ለምን እግሮች, ክንዶች እና ፊት ያብጣሉ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እብጠት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ግን ብዙ ጊዜ በጤንነትዎ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ይጠቁማል።

ይህ “አይሆንም” ከ“እሺ” እስከ ሞት ድረስ ሊደርስ ይችላል። ስለዚህ, እብጠትን ችላ አትበሉ.

ወደ አምቡላንስ በአስቸኳይ መደወል ሲፈልጉ

ከሚከተሉት የእግር እብጠት ምልክቶች አንዱ ካጋጠመዎት አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ፡ መቼ ወደ ዶክተር መደወል፡

• እብጠት በድንገት ታየ እና በፍጥነት መጠኑ ይጨምራል;
• እሱ (የመልክቱ ቦታ ምንም ይሁን ምን) የትንፋሽ እጥረት ፣ የደረት ህመም ፣
• እብጠት በሚጀምርበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ጭንቀት ይሰማዎታል, ከባድ ማዞር ወይም ራስ ምታት;
• አንድ እግር ብቻ ያበጠ ነው.

አምቡላንስ መጥራት አማራጭ ነው ነገርግን በተቻለ ፍጥነት ዶክተርን ለማማከር ይሞክሩ፡-

• እብጠት (ስለ ማንኛውም የአካል ክፍል እየተነጋገርን ነው) በጊዜ አይጠፋም;
• የልብ, የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ አለብዎት;
• ያበጠው ቦታ ቀይ ነው እና ሲነካው ይሞቃል
• ትኩሳት አብሮ የሚሄድ እብጠት;
• እርጉዝ ነሽ።

እብጠት ምንድን ነው?

በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ውሃ ሲከማች ኤድማ ይከሰታል. ብዙውን ጊዜ ይህ በ EDEMA እግሮች ይከሰታል - በእግሮች ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ ቁርጭምጭሚቶች አካባቢ ፈሳሽ ይከማቻል። ነገር ግን እብጠት ብዙውን ጊዜ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ - እጅ, ሆድ, ፊት ላይ ሊገኝ ይችላል.

ከመጠን በላይ ውሃ ከደም ሥሮች ውስጥ ይታያል: ከሁሉም በላይ, የደም ፕላዝማ መሠረት ነው.

ደሙ በተወሰነ ቦታ ላይ ሲዘገይ, እርጥበት በመርከቦቹ ግድግዳዎች በኩል ወደ ኢንተርሴሉላር ክፍተት ውስጥ መውጣት ይጀምራል. ሌሎች አማራጮችም አሉ-የመርከቦቹ ግድግዳዎች በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት, በይበልጥ የተበላሹ ሲሆኑ, ወይም በቲሹዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲዘገይ የሚያደርግ ንጥረ ነገር አለ. በትክክል ያለዎት ነገር በእብጠት መንስኤ ላይ ይወሰናል.

እብጠቱ ከየት ነው የሚመጣው?

በጣም የተለመዱት የ Edema ምንድን ነው? …

1. ተጎድተዋል ወይም ተቃጥለዋል

ጥልቅ ጭረት ፣ የንብ ንክሻ ፣ የቁርጭምጭሚት እብጠት ፣ ማቃጠል - በቆዳው ውስጠኛው ክፍል ላይ ተጽዕኖ ካደረጉ ጉዳቶች መካከል የትኛውም ሰውነታችን እንደ አደጋ ይቆጠራል። እና በእብጠት ምላሽ ይሰጣል. በተጎዳው አካባቢ ከደም ስሮች ውስጥ ብዙ ፈሳሽ በሄደ ቁጥር ሊፈጠር የሚችለውን ኢንፌክሽን ለመከላከል ብዙ ነጭ የደም ሴሎች ይኖራሉ።

2. በጣም ብዙ ወይም ትንሽ ትጠጣለህ

በመጀመሪያው ሁኔታ ኩላሊቶቹ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ጊዜ አይኖራቸውም. በደም ፕላዝማ ውስጥ ብዙ ውሃ ይከማቻል, በደም ሥሮች ግድግዳዎች በኩል ይጨመቃል.

በሁለተኛው ውስጥ, አስከፊ የሆነ ፈሳሽ እጥረት ሲኖር, ሰውነት በሴሉላር ክፍተት ውስጥ ያለውን ክምችት ማዘጋጀት ይጀምራል. ስለዚህ እብጠት ብዙውን ጊዜ በሙቀት ውስጥ ይታያል. ወደ ድርቀት እየተቃረበ እንደሆነ የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው።

በነገራችን ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው የአልኮል መጠጥ ፈሳሽ እጥረትን ያስከትላል. ጠዋት ላይ በተመጣጣኝ "እብጠት" ውጤቶች.

3. ብዙ ጨዋማ ምግቦችን በልተሃል

በተለምዶ ከሴሉላር ክፍል ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ወደ መጣበት ተመሳሳይ ቦታ ይሄዳል: እንደገና ወደ የደም ሥር ስርዓት ይመለሳል. ነገር ግን ጨው በቲሹዎች ውስጥ ውሃን ይይዛል. በዚህ ምክንያት ለጨው ዓሳ ወይም ለተቀቡ ዱባዎች ያለው ፍቅር ብዙውን ጊዜ ወደ እብጠት ይለወጣል።

በነገራችን ላይ የውበት መርፌዎችን ለማደስ የሚያገለግለው hyaluronic አሲድ ተመሳሳይ የእርጥበት መከላከያ ውጤት አለው. ከመጠን በላይ በመርፌ ከወሰዱ, ከወጣት ፊት ይልቅ እብጠት ሊያጋጥምዎት ይችላል.

4. ዝቅተኛ የፕሮቲን አመጋገብ ላይ ነዎት

ሰውነት ፕሮቲኖች ከሌሉት የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ጨምሮ ሕብረ ሕዋሳቱ የመለጠጥ ችሎታቸው ይቀንሳል እና እርጥበት ወደ ኢንተርሴሉላር ክፍተት ውስጥ በቀላሉ ያልፋል። ስለዚህ በበጋው ወቅት ተወዳጅ የሆኑት የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ጾም ቀናትም የ እብጠት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ.

5. ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ነዎት

ከላይ ባለው የደም ዝውውር መዘግየት እና እብጠት መካከል ያለውን ግንኙነት ጠቅሰናል. ይህ ዓይነቱ እብጠት ብዙውን ጊዜ እግሮችን ይጎዳል - ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ ቆመው ወይም ተቀምጠው ከሆነ - እና እጆቹ በማይመች ሁኔታ ውስጥ ከነበሩ።

6. ሴት ነሽ እና PMS አለብዎት

በቅድመ ወሊድ ሲንድሮም ውስጥ የሆርሞን መዋዠቅ ብዙውን ጊዜ ከውኃ ማቆየት ጋር አብሮ ይመጣል፡- በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ በመከማቸት እና በማቆየት ይህንን የቅድመ የወር አበባ ምልክትን ያስወግዱ።

7. እርጉዝ ነሽ

ልክ እንደበፊቱ ሁኔታ, የሆርሞን መዛባት ተጠያቂ ነው. ወደ ማረጥ እየተቃረቡ ከሆነ ወይም የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን የሚወስዱ ከሆነ ተመሳሳይ ምክንያት ይሠራል.

8. አንዳንድ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ነው

ማበጥ ንፁህ የሚመስሉ የ EDEMA ዝግጅቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል፡

• እንደ ibuprofen ወይም naproxen ያሉ ታዋቂ የህመም ማስታገሻዎች
• ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች;
• ለስኳር በሽታ አንዳንድ መድሃኒቶች;
• ስቴሮይድ.

9. አለርጂ ነዎት

ወደ ሰውነት ውስጥ ለገባው አለርጂ ምላሽ ለመስጠት ከፍተኛ ትኩረት በሚሰጥበት ቦታ አቅራቢያ የሚገኙት መርከቦች አደጋውን በፍጥነት ለማስወገድ እና ለማስወገድ ወደ ቲሹ ውስጥ ፈሳሽ ይለቃሉ።

10. ከውስጣዊ ብልቶች ሥራ ጋር የተያያዘ ከባድ ሕመም አለብዎት

ይህ ሁኔታ እብጠቱ ሥር የሰደደ ከሆነ ማለትም ከቀን ወደ ቀን በየጊዜው እራሱን ከገለጠ ሊታሰብ ይችላል. ቲሹዎች ከመጠን በላይ እርጥበት እንዲከማቹ የሚያደርጉ በርካታ በሽታዎች እና በሽታዎች አሉ.

• ሥር የሰደደ የልብ ድካም. ልብ ደምን በብቃት ማፍሰስ አይችልም, ስለዚህ በደም ሥሮች ውስጥ ይቆማል, ይህም ወደ እብጠት ይመራል. እግሮቹ ብዙውን ጊዜ ይጎዳሉ, ነገር ግን የልብ ድካም በሆድ እብጠት ይታያል.
• የኩላሊት በሽታ. የተጎዱ ኩላሊቶች ከመጠን በላይ ውሃን ከሰውነት ማስወገድን መቋቋም አይችሉም. አብዛኛውን ጊዜ እብጠት በእግሮቹ ላይ እና በአይን አካባቢ ይከሰታል.
• ሄፓታይተስ እና cirrhosis. በዚህ ሁኔታ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ በእግር እና በሆድ ውስጥ ይከማቻል.
• ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት. በእግሮቹ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ጉዳቶች ወይም ደካማ ግድግዳዎች ደም በደም ውስጥ እንዲቆይ በማድረግ እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል. ይህ አደገኛ ሁኔታ ነው: የደም መረጋጋት አንዳንድ ጊዜ የደም መፍሰስን (blood clots) መፈጠርን ያመጣል. እንዲህ ዓይነቱ የደም መርጋት ከተሰበረ እና ወደ ደም ውስጥ ከገባ, የልብ ሥራን ሊዘጋ ይችላል. ስለዚህ በአንደኛው እግሮች ላይ ከባድ እብጠት ለአምቡላንስ አስቸኳይ ጥሪ አመላካች ነው።
• ሊምፎስታሲስ. ይህ የሊንፋቲክ ሲስተም ብልሽት ስም ነው. ከመጠን በላይ ፈሳሽ ሕብረ ሕዋሳትን ለማጽዳት የሚረዳው እሷ ነች. ሊምፎስታሲስ ብዙውን ጊዜ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም የካንሰር ህክምና ይከሰታል.

እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በትክክል በምን ምክንያት እንደሆነ ይወሰናል. ለመረዳት የሚቻል ከሆነ - ለምሳሌ ፣ በተርብ ነክሰው ነበር ፣ ትናንት በፓርቲ ላይ ተቧጨሩ ወይም ንክተዋል ፣ መጨነቅ አያስፈልገዎትም-በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ሰውነቱ በራሱ እንዲህ ያለውን እብጠት ይቋቋማል።

እግሮች, ክንዶች, ፊት በየጊዜው ካበጡ እና ምን እንደተፈጠረ በትክክል ካላወቁ, ቴራፒስት ለመጎብኘት አይዘገዩ. ሐኪሙ ምርመራውን ያቋቁማል እና ለጤና እና ለሕይወት አደገኛ የሆኑትን በሽታዎች አያመልጡም.

የምስራች፡ ስለእውነቱ አደገኛ በሽታዎች እየተናገሩ ካልሆነ ትንሽ የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ፈሳሽ ማቆየትን ማስወገድ ይችላሉ።

• የጨው እና የአልኮል መጠጦችን ይገድቡ.
• እርጥበት ይኑርዎት.
• የበለጠ ይንቀሳቀሱ - ይህ ደም እንዳይዘገይ ይከላከላል.
• የሚያሸኑ መድኃኒቶችን ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ - ይህ ለምሳሌ ፣ የመድኃኒት ቤት ሻይ ከ diuretic ውጤት ወይም ዲዩቲክ መድኃኒቶች ጋር ሊሆን ይችላል።
• ማግኒዚየም የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ይመገቡ። ይህ የመከታተያ ንጥረ ነገር በኦትሜል፣ ሙዝ፣ ለውዝ፣ ብሮኮሊ፣ beets በብዛት ይገኛል። በተጨማሪም የፋርማሲ ተጨማሪዎችን መውሰድ ይችላሉ, ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ከእርስዎ ቴራፒስት ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ.
• ለማሸት ጊዜ ይመድቡ፡ ይህ ለስፖርት ሕክምና እና መልሶ ማገገሚያ በእጅ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ ዘዴዎች ውጤታማነት ላይ ያለውን ስልታዊ ግምገማ ሊያሻሽል ይችላል፡ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የተግባር አሰራር ከህብረ ህዋሶች ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ለማስወገድ። ዶክተርዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ! ማሸት የተከለከለ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ.