7 ጥያቄዎችን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እራስዎን ይጠይቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ህይወታችሁን በትክክለኛው አቅጣጫ ለማንቀሳቀስ, ትክክለኛ ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ ያስፈልግዎታል.

አልበርት አንስታይን "አንድን ችግር ለመፍታት አንድ ሰአት ቢኖረኝ እና ህይወቴ በመፍትሄው ላይ የተመሰረተ ከሆነ በመጀመሪያ 55 ደቂቃ ጥያቄን አዘጋጅቼ ነበር" ብሏል። እና እሱ ትክክል ነበር፡ ጥያቄን በብቃት መጠየቅ ችግሮችን ለመፍታት እና ግቦችን ለማሳካት በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው።

Lifehacker ሰባት ጥያቄዎችን ከ"አስፈላጊዎቹ አመታት" እና "የራስህ ምርጥ ስሪት ሁን" ከሚለው መጽሃፍ መርጧል። እያንዳንዱ ሰው እራሱን መጠየቅ አለበት.

1. ለአለም ምን እሰጣለሁ?

የዛሬው ዋናው ጥያቄ ይህ ነው፡ ከሱ የተቀበልከውን እንዴት ለአለም አስተላልፋለህ?

የአንድ ሰው ስኬት በመጨረሻ የሚወሰነው ለአለም ለመስጠት ዝግጁ በሆነው ነገር ነው። የራስህ ምርጥ እትም ሁን ደራሲ ዳን ዋልድሽሚት

ስለዚህ በትክክል ለአለም ምን ትሰጣለህ? ምን እየፈጠርክ ነው? ጊዜ ወስደህ የዚህን ጥያቄ መልስ በወረቀት ላይ ጻፍ። የግድ ሀውልት ወይም የሚታይ ነገር አይደለም። ለምሳሌ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ጠንካራ ግንኙነቶችን በመጠበቅ ረገድ የተሻሉ እንደሆኑ ሊገነዘቡ ይችላሉ። ስለዚህ ጻፍ። በምን ሳንቲም ለአለም እየከፈሉ ነው? እየወሰዱ ነው ወይስ ለመስጠት ዝግጁ ነዎት?

2. በእውነት ምን እፈልጋለሁ?

እያንዳንዱ ሰው ስለ ምኞቶች እና ህልሞች በሹክሹክታ የሚናገር ውስጣዊ ድምጽ አለው. ያጠናክሩት። በጭንቅላቱ ውስጥ የሚነሱትን ሁሉንም ፍላጎቶች በተለጣፊዎች ላይ ይፃፉ። ምንም ቢሆኑም - ታላቅ ፣ ደደብ ፣ እንግዳ ፣ አስቂኝ - ይፃፉ ።

አንዳንዱ ጊዜያዊ ይሆናል፣ እና አንዳንዶቹ እግርን ያገኛሉ እና በጭንቅላታችሁ ውስጥ ጮክ ብለው እና ብዙ ጊዜ ይሰማሉ። ይህ እርስዎ እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎ ናቸው. ስለምትፈልገው ነገር ሌሎች የሚናገሩትን አትስማ። ከፈለጉ - ያድርጉት!

ሁለተኛው ዘዴ በተቃራኒው ይሠራል. ማድረግ የማትፈልገውን እና የማትፈልገውን ሁሉ አስወግድ። በወረቀት ላይ ሁሉንም ቃል ኪዳኖች፣ እምነቶች፣ ማለትም፣ ያለዎትን ሁሉንም "አለበት" ይፃፉ። ከዚያ ለእያንዳንዱ "የግድ" ሶስት ጥያቄዎችን እራስዎን ይመልሱ።

• ከየት ነው የመጣው?
• እውነት ነው?
• ልከተለው እፈልጋለሁ?

ለእርስዎ የማይጠቅሙ ማናቸውንም እምነቶችን ያስወግዱ። ስለዚህ በአሁኑ ጊዜ ለራስህ ጊዜ እና ቦታ ነፃ ታደርጋለህ።

3. እራስዎን ምን ያህል ይቅርታ ማድረግ ይችላሉ?

ከአእምሮአችን የደህንነት እሳቤ ጋር የሚቃረኑ ማንኛቸውም ምኞቶቻችን፣ እንደምንም ከምቾት ዞናችን የሚጎትተን ማንኛውም እርምጃ ኃይለኛ ተቃውሞ ያጋጥመዋል። ይህ የመቋቋም ኃይል ይባላል.

ለአንጎላችን ከምቾት ዞን የምንወጣበት መንገድ እንደ ሰደድ እሳት ነው። ይህ እንዳይሆን ለመከላከል የእሳት አደጋ መከላከያ ሰራዊትን በሰበብ አስባቡ ይመራል። አሁን ያዳምጡ እና የእነርሱን ከፍተኛ ምልክት ያዳምጡ። እየነዱ ነው፣ እና አእምሮዎ በሰበብ መልክ የእሳት አረፋ ማፍሰስ ይጀምራል።

• ከቤት ውጭ በጣም አስጸያፊ ነው, እቤት እንቆይ …
• ከስራ ከወጣህ ይራባል!
• የራስዎን ንግድ አይጀምሩ። ከጓደኞችህ መካከል አንዳቸውም አልተሳካላቸውም።
• “ከክፍሉ አትውጣ። አትሳሳት”(Brodsky's fire foam)።
• ወደዚህ ስልጠና አይሂዱ. ያለበለዚያ እስከ ወሩ መጨረሻ ድረስ ለመኖር የሚያስችል በቂ ገንዘብ አይኖርዎትም።

ይህ ሁሉ የተቃውሞ ኃይል ነው። ይህ የመከላከያ ምላሽ በህይወቶ መንገድ ላይ ምን ያህል ጊዜ ይመጣል?

4. ብዙ ጉልበት የሚሰጠኝ ምንድን ነው?

በ The Critical Years ውስጥ፣ ሜግ ጄይ እንዲህ ሲል ጽፏል፣ “በጣም የምንወደውን ነገር ማወቅ ቀላል ነው። የምንወዳቸው ነገሮች ከፍተኛውን የኃይል መጠን ይሰጡናል."

ይህ ማለት እርስዎ የበለጠ ጉልበት የሚያገኙባቸውን ጊዜያት መመልከት ያስፈልግዎታል ማለት ነው። ለምሳሌ, ስዕሎችን በሚስሉበት ጊዜ ከፍ ያለ ስሜት ከተሰማዎት, ስዕሎችን ይሳሉ. ትልልቅ ዝግጅቶችን በምታዘጋጁበት ጊዜ ከፍተኛ ጉልበት እንዳለህ ከተሰማህ - አዘጋጅ። በጂም ውስጥ ጉልበት ከተሰማዎት ያድርጉት።

የታዘዘውን መንገድ ለመከተል እና ጠበቃ ለመሆን አትሞክር፣ ምክንያቱም ወላጆችህ ፈልገው ነበር። ወይም ደግሞ "የወደፊቱ በጣም የሚፈለጉ ሙያዎች" የሚለውን ደረጃ ስላነበቡ.ጉልበቱን ይከተሉ እና ፍላጎትዎ በእርግጠኝነት መውጫ መንገድ ያገኛል።

5. አስፈላጊ ወይስ አስቸኳይ?

ሁሉም ነገር በጣም ስለሰለቸን በጠዋት መነሳት እንኳን የማንፈልገው ይሆናል። ምንም ፍላጎት የለንም። ፍጹም ግድየለሽነት። ይህ ሁሉ የሚሆነው እራሳችንን ወደ ግዴታዎች ረግረግ እየነዳን ስለሆነ መውጣት የማንችልበት ነው። ብዙውን ጊዜ የምንፈልገውን ሳይሆን የምንፈልገውን ስለምናደርግ ምንም ነገር መፈለግን እናቆማለን።

የሕይወታችን የብስጭት ምት ቆም ብለን ስለራሳችን እና ስለ ሕልማችን እንድናስብ ስለማይፈቅድ ይህችን ጊዜ እናፍቃለን። እና, ከሁሉም በላይ, ስለ ቅድሚያዎቻችን. የእርስዎ እውነተኛ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ምንድን ናቸው? ምናልባት ይህ ሙያ ፣ ዓለምን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ፣ ጠንካራ ቤተሰብ ፣ ጤና ፣ የፍቅር ግንኙነት …

ከራስዎ ጋር መስማማት በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር በመጀመሪያ ደረጃ እንዲያስቀምጡ እና ከዚህ ኮርስ እንዳይርቁ ያስችልዎታል።

6. እያደግኩ ነው ወይስ እያዋረድኩ ነው?

ሰው ሁል ጊዜ ማደግ ይፈልጋል። ወደ ጎን ፣ በዘፈቀደ - በማንኛውም ቦታ። ሰው ካላደገ ይዋረዳል። እና ነጥቡ። ለዚያም ነው በንግድዎ ውስጥ ያለማቋረጥ ማደግ በጣም አስፈላጊ የሆነው. ጥረታችንን ካላደረግን እና ስራውን በየቀኑ ካላጠናከርን እንዋረዳለን።

በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ ለእድገት ይጥራል። የዛፉ ሥር የኮንክሪት ንጣፍ በላዩ ላይ በማስቀመጥ እንዳይበቅል ከተከለከለ ምን ይሆናል? ዛፉ ወደ ጎን ማደግ ይጀምራል. ከሰዎችም ጋር ተመሳሳይ ነው። ማሽቆልቆል ያው እድገት ነው። ወደ ጎን ብቻ።

እራስህን የበለጠ ባዳመጥክ እና የውስጥ ድምጽህ የሚነግርህን ባደረግህ መጠን ይበልጥ ተስማሚ ትሆናለህ። የምትፈልገውን እና የማትፈልገውን ነገር ለራስህ አምኖ ለመቀበል ድፍረት ይኑርህ። እና ደግሞ ለራስህ ታማኝ ለመሆን ድፍረት. ከዚያ ሌላ ማበረታቻ አያስፈልግዎትም።

7. ብዙ ጊዜ መጽሐፍትን አነባለሁ?

በዚህ አመት ስንት መጽሃፍ አንብበዋል? እና ባለፈው? በቂ ነው ወይንስ የበለጠ ማንበብ ትችላለህ? እራስዎን ጠቃሚ ጥያቄዎችን ብዙ ጊዜ ይጠይቁ እና ብልህ እና አጋዥ መጽሃፎችን ያንብቡ። ቃሉ ዘላለማዊ ነው፣ እና የእራስዎን ስህተት ሳታደርጉ አእምሮዎን እና ችሎታዎን ለመሳብ ሁል ጊዜ ፈጣን መንገድ የሚሆኑ መጽሃፎች ናቸው። በሚያማምሩ የቡና መሸጫ ሱቆች፣ በጓደኞች እና በወላጆች ቤት፣ በመፅሃፍ መደብሮች ውስጥ ብሩህ እትሞችን ገልብጥ፣ ጓደኞች የሚወዷቸውን ጽሑፎች እንዲጠቁሙ በመደርደሪያዎች ላይ አስደሳች መጽሃፎችን ይፈልጉ። እና የመፃህፍት ጣዕም በእርግጠኝነት ይመጣል.