በየቀኑ የማንበብ ልምድን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምንም እንኳን ምንም ነፃ ጊዜ ባይኖርዎትም እቅዱ ይረዳል።

ደረጃ 1. ትክክለኛውን ቀስቅሴ መምረጥ

ቀስቅሴ አዲስ ልማድ የምንይዝበት አውድ ነው። ቀስቅሴ ሲያጋጥመን "አውድ → ልማድ" የሚለውን ተከታታይ ድግግሞሽ ከተደጋገመ በኋላ አስፈላጊውን እርምጃ ለመውሰድ በራስ-ሰር እንገፋፋለን። ይህ በእውነቱ, ልማዶችን የመፍጠር ነጥብ ነው - በራስ ሰር አብራሪ ላይ ጠቃሚ ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ለማስተማር.

ስለዚህ በየቀኑ ለአዲሱ የማንበብ ልማድህ ጥሩውን ቀስቅሴ በመምረጥ ጀምር። መደበኛ ባልሆኑ መርሃ ግብሮች የተጠመዱ የስራ ቀናት ካሉዎት ለምሳሌ ከቁርስ በፊት ያለው ጠዋት ለማንበብ ምቹ ጊዜ ሊሆን ይችላል።

አእምሮ ከየትኛው አውድ አዲስ ልማድ ጋር መያያዝ እንዳለበት እንዲረዳ፣ ቀስቅሴው በተቻለ መጠን የተለየ መሆን አለበት። በቀላሉ “ጠዋት” ወይም “ከቁርስ በፊት” ብለን ከመረጥነው ብዙ እርግጠኛ አለመሆን ይቀራል፡ ጠዋት ላይ ምን ላይ ነው ማንበብ ያለብኝ? እርግጠኛ ባልሆነበት ቦታ ደግሞ መጓተት አለ። ቀስቅሴው ኩሽና ውስጥ ቁርስ ሲመጡ ማሰሮውን በከፈቱበት ቅጽበት ይሁን። ይህ ለብዙ ዓመታት የነበረ እና በየቀኑ ለእርስዎ የሚደጋገም ከሆነ እንደ ቀስቅሴ ለመጠቀም ምቹ ነው።

በሌላ አገላለጽ ፣ አሁን በየቀኑ ጠዋት የሚከተሉትን የድርጊቶች ቅደም ተከተል ያከናውናሉ

• ወደ ኩሽና ይሂዱ እና ማሰሮውን ያብሩ (ይህ ቀስቅሴ ነው)።
• ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ በመስኮቱ ላይ በክንፎቹ ውስጥ የሚጠብቀውን መጽሐፍ ይውሰዱ።
• ለማንበብ ቁጭ ይበሉ (ይህ አዲስ ልማድ ነው).

ደረጃ 2. ለአዲስ ልማድ ትንሽ እርምጃን መግለፅ

ወዲያውኑ በቀን 50 ገጾችን ለማንበብ ከሞከሩ (በተለይም በማለዳ) ለረጅም ጊዜ በቂ አይሆኑም. ስለዚህ, አዲስ ልማድን በጥንቃቄ ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ጥረታችንን ለመቀነስ እና ጉልበታችንን ለመቆጠብ የሚታገለው አንጎል ምንም ነገር አያስተውልም. በመነሻ ደረጃ ላይ ለራስዎ ምቹ የሆነ ድምጽ ይወስኑ. ለምሳሌ በቀን አምስት ገጾችን አንብብ።

ደረጃ 3. ምልከታ እና ማስተካከል

ከዚያም ለሶስት ሳምንታት ልማዱን በገለጽክበት ቅጽ ላይ መከተል እንደቻልክ እና በዋናው እቅድ ውስጥ የሆነ ነገር ማስተካከል እንዳለብህ ይመለከታሉ። ምቹ የገጾች ቁጥር በቀን ወደ ሰባት ምናልባትም አስር እንደጨመረ አስተውለህ ይሆናል። አዲስ ልማድ እየከሸፈ ከሆነ እና መንስኤው ምን እንደሆነ ይከታተሉ።

በቀን አምስት ገፆች ከባድ ላይሆኑ ይችላሉ. ግን 150 ገፆች በወር ውስጥ ይወጣሉ, ይህም በእርግጠኝነት ከዜሮ የተሻለ ነው.