የግል ሕይወትዎን ለማሻሻል 8 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በሁሉም መንገዶች ደስ የማይል ሁኔታዎችን ካስወገዱ እና እውነተኛ ፊትዎን ከደብቁ ማንኛውም የፍቅር ወይም የፕላቶ ግንኙነት ሊፈርስ ይችላል. ጥቂት ቀላል ምክሮችን በመከተል ግንኙነትዎን መቀጠል ይችላሉ።

1. ባዶ ንግግርን ያስወግዱ

በትውውቅዎ ወቅት ስለ የአየር ሁኔታ ወይም ስለ ሥራዎ የርኅራኄዎን መደበኛ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ብዙ ቃላትን (እና ውድ ጊዜን) ማባከን የለብዎትም። በትክክል ዘልለው ይግቡ። ከመጀመሪያው የበለጠ የተሟላ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለምሳሌ, "በስራ ላይ ምን ትሰራለህ?" ብሎ ከመጠየቅ ይልቅ.

በአንድ በኩል, አንድ ሰው ወዲያውኑ ወደ ወሳኝ ጉዳዮች ለመሸጋገር ብዙም ምቾት ላይኖረው ይችላል, ነገር ግን ከመጀመሪያው ጀምሮ ለእርስዎ የማይመች ከሆነ, ምናልባት እርስዎ እርስ በርስ ተስማሚ አይደሉም.

እውነታውን በቀላሉ ሳንዘረዝር ስለ ፍርሃታችን እና ለሕይወት ያለን አመለካከት በእውነተኛ ውይይት የሞኝ ወሬዎችን መተካት ጠቃሚ ነው - ብዙውን ጊዜ ስንገናኝ ስለራሳችን የምንናገረውን ሁሉ። ጥያቄዎቹ በጣም ግላዊ መሆን የለባቸውም, ነገር ግን ልባዊ ፍላጎትዎን ማሳየት, ውይይቱን ለመቀጠል እና በጥልቀት ለመምራት, እና በውጫዊ ቃላት ብቻ የተገደበ መሆን የለበትም.

ይህ ዘዴ ጓደኞችን ለማፍራት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አዲስ የምታውቀውን ወይም የሥራ ባልደረባን ስለ አንድ አስፈላጊ እና ለእሱ ተወዳጅ ነገር ይጠይቁ - ሰውዬው ለእርስዎ የበለጠ ፍላጎት ይኖረዋል።

2. በትዳር ውስጥ ለመደባደብ እና ለመዋጋት አትፍሩ

የማያቋርጥ ቅሌቶች ይዋል ይደር እንጂ የትዳር ጓደኞችን ያሟጥጡ እና ወደ ፍቺ ያመራሉ. ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ መቅረታቸውም አስከፊ ሊሆን ይችላል። ግጭቶችን በሚቻለው መንገድ ሁሉ ማስቀረትም ሆነ እንዲሁ መጀመር የለበትም።

ስሜትዎን ለመግለጽ ነፃነት ይሰማዎ እና አጋርዎን ያዳምጡ - ይህ ግንኙነቱን እንዲቀጥል ይረዳል. ከነሱ ውስጥ የማይሟሟ ድብድብ እስኪመጣ ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ ችግሮችን በወቅቱ መፍታት የተሻለ ነው, ይህም መቁረጥ ብቻ ነው.

3. ሰዎች ማን እንደሆኑ እንዲያውቁ ያድርጉ።

የሚወዷቸው ሰዎች ጊዜው ከማለፉ በፊት በትክክል እንደሚያውቁዎት ያረጋግጡ። ስለ ስሜቶችዎ, ሀሳቦችዎ እና ፍላጎቶችዎ ይንገሯቸው, በእራስዎ ውስጥ አይደብቋቸው. ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በደንብ ይተዋወቁ.

4. በፍላጎት ማግባት እንጂ በግድ አይደለም።

እኛ ብዙውን ጊዜ አንድ ዓይነት የሕይወት መንገድን በሚወስኑ ማኅበራዊ ግዴታዎች ቀንበር ውስጥ እንወድቃለን። የትዳር ጓደኛ በጊዜ ካላገኘን የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማን ይችላል። ይሁን እንጂ ሁላችንም ያልተሳካ ጋብቻ የሚያስከትለውን አሳዛኝ ውጤት እናውቃለን.

5. ወሲብ ፍቅር አይደለም

አንዱን ፅንሰ-ሀሳብ በሌላው አይተኩት። እዚህ እና አሁን ከአንድ ሰው ጋር ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ግን በጥቂት አመታት ውስጥ እራስዎን ከእሱ ጋር ካላዩ ፣ አብራችሁ ምቾት አይሰማዎትም ፣ ከዚያ ይህ በጭራሽ ፍቅር መሆኑን ያስቡ ። ተቃራኒውም እውነት ነው - ያለ ቂም ስሜት ፣ ጥሩ ግንኙነቶችን እና ቤተሰቦችን መገንባት ይችላሉ።

6. የልብ ህመምን እንደ ራስ ምታት ለማከም ይሞክሩ

ጥለን ስንሄድ ሰዎች ከአልኮል ወይም ከዕፅ ሱስ ሲያገግሙ ከሚያጋጥማቸው ዓይነት ሕመም ጋር ይመሳሰላል። ፍቅር ልክ እንደ ኮኬይን ያሉ የሽልማት ማዕከሎችን ያንቀሳቅሳል። በተመሳሳይ ምክንያት, በፍቅር ነገር ደጋግመን ለመገናኘት እንሞክራለን, በአካል እንፈልጋለን.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ህመም ሊገራ ይችላል እንዲሁም እንደ ፓራሲታሞል ያሉ አካላዊ ህመም. እና ከስሜት ጋር እየታገልን ሳለ፣ በስነምግባር እና በአካል የተሰበረ ስሜት ይሰማናል። ግን በዚህ ውስጥ የመፈወስ እድሉ አለ።

በተሰበረ ልብ እየተሰቃዩ ከሆነ, ፓራሲታሞልን ይውሰዱ.

7. ከግንኙነት ውጭ ምን እንደሚፈልጉ ይናገሩ

በሆነ መንገድ እራስዎን በጓደኛ ዞን ውስጥ ካገኙ ፣ ግን የበለጠ ከፈለጉ ፣ ከዚያ የፍቅርዎ ነገር በአስማት ሁኔታ ይገነዘባል ብለው አይጠብቁ። ደፋር ይሁኑ እና ለሚፈልጉት ነገር ቀጥተኛ ይሁኑ።

አዎ፣ ጓደኝነትን ልታጣ ትችላለህ፣ ነገር ግን ግልጽነት ሽልማትህ ይሆናል። ስሜታቸውን የመግለጽ እና ስለእነሱ ለባልደረባ የመናገር ችሎታ ቀድሞውኑ የተመሰረቱ ጥንዶችንም ይጠቅማል።

8. የሚፈልጉትን ያግኙ

ባመለጡ አጋጣሚዎች ምን ያህል እንቆጫለን? ወደ ጽንፍ መሄድ አያስፈልግም፣ ነገር ግን በአውቶቡሱ ውስጥ ከምትወደው ተጓዥ ስልኩን መውሰድ ባለህበት ሙሉ ህይወትህ ከመጸጸት ይሻላል።