2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ከፈተና እና ከቃለ መጠይቅ በፊት መብላት ለምን እንደማልፈልግ የህይወት ጠላፊ ከጨጓራ ባለሙያዋ አና ዩርኬቪች አወቀ።
አንዳንድ ሰዎች በጭንቀት ምክንያት የሆድ ህመም አለባቸው ፣ አንዳንዶች በጉሮሮአቸው ውስጥ ቁራጭ ማግኘት አይችሉም። ምላሾች ይለያያሉ እና ለምን ይህ እየሆነ እንዳለ እና ሆዳችን ከተሞክሮ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ አንድ ባለሙያ ጠየቅን.
ውጥረት ምንድን ነው? ለአንዳንዶቹ ይህ በመሬት ውስጥ ባቡር ውስጥ ጉዞ ነው, ለሌሎች - በአውሮፕላን በረራ. በማንኛውም ሁኔታ, የጨጓራና ትራክት በሆነ መንገድ በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ተግባር ምክንያት ለደስታ ምላሽ ይሰጣል።
ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ለውስጣዊ አካላት ሥራ ተጠያቂ ነው, በራሱ በራሱ እና በቋሚነት ይሠራል. በአስተሳሰብ ሃይል የአንጀት፣ የሆድ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ስራ ላይ ተጽእኖ መፍጠር አንችልም። ስለዚህ, ወደድንም ጠላንም, ነገር ግን ለተሞክሮዎች ምላሽ, እንደ አድሬናሊን ያሉ የጭንቀት ሆርሞኖች ይመረታሉ.
በእሱ ተጽእኖ ስር, የጨጓራና ትራክት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ, እንቅስቃሴው ይቀንሳል, ስፖንሰሮች ይቀንሳሉ. ከጭንቀት በኋላ በትክክለኛው hypochondrium ውስጥ ስላለው ህመም ከሚሰጡት መግለጫዎች አንዱ እዚህ አለ-በዚህ አካባቢ ፣ በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ስህተቶችን ብቻ ሳይሆን ለጭንቀት የሚዳረጉ የቢሊ ቱቦዎች ከሴንትሮቻቸው ጋር ይገለጣሉ ።
ስለ መፍጨት እራሱ ፣ በጭንቀት ጊዜ ፣ በሁሉም ተመሳሳይ ሆርሞኖች ተጽዕኖ ስር ፣ የ "ድብድብ ወይም በረራ" ሁነታ ይሠራል። ዋናው የደም ፍሰት ወደ ልብ, አንጎል, ጡንቻዎች ይሄዳል, ስለዚህ አንድ ነገር ከተከሰተ ለማምለጥ ወይም ለመዋጋት ጊዜ ቢኖረው. እንዲህ ባለው ሁኔታ የጨጓራና ትራክት በቂ የደም አቅርቦት አያገኝም, ስለዚህ, የምግብ መፍጨት ሂደቱ ይቀንሳል.
የሚመከር:
ውጥረት አንጎልን እንዴት እንደሚጎዳ
ሥር የሰደደ ውጥረት በአንጎል መጠን እና መዋቅር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን በዘር ውርስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል
አኳኋን እንዴት ማረም እና መፈጨትን በክራንች ማሻሻል እንደሚቻል
የህይወት ጠላፊው ጠመዝማዛ ለሰውነታችን እንዴት እንደሚጠቅም እና እንደዚህ አይነት ልምዶችን እንዴት በትክክል ማከናወን እንደሚቻል አውቋል. ከእኛ ጋር ይሞክሩት
የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል መልመጃዎች: 3 ቀላል አሳናዎች
የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል መልመጃዎች: 3 ቀላል አሳናዎች
የደመወዙ መጠን ምርታማነትን ይነካል?
እ.ኤ.አ. በ 2013 የሃርቫርድ ቢዝነስ ትምህርት ቤት የደመወዝ መጠን በምርታማነት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በትክክል ለማወቅ ወሰነ። የጥናት ውጤት ተገርሟል
ከምግብ ጋር ውሃ መጠጣት የምግብ መፈጨትን እንዴት እንደሚጎዳ
በተመሳሳይ ጊዜ ሲበሉ እና ሲጠጡ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እንደሚሆን አስበው ያውቃሉ? ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ? የዚህ ጥያቄ መልስ የተሰጠው በህክምና ተማሪ ነው. ከምግብ ጋር ብትጠጡም ባይጠጡም በምግብ መፍጨት ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም። አይጎዳም (ገዳይ የሆነ የውሃ መጠን ካልሆነ በስተቀር) ወይም ጥቅም (ድርቀት ከሌለዎት በቀር)። መፈጨት የምግብ ሜካኒካል፣ ኢንዛይም እና ኬሚካላዊ መበላሸትን የሚያመለክት ቃል ነው። እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ሁሉም ሂደቶች በውሃ ውስጥ በሚገኙ አከባቢዎች ውስጥ ስለሚከናወኑ, አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ ይጠቅመዋል ወይም ይጎዳል ብሎ መናገር ምንም ትርጉም የለውም.