የስራ አምልኮ፡ ስራ አጥፊ ከሆኑ እንዴት እንደሚተርፉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጠንክሮ መሥራት እና ለበላይነት መጣር ድንቅ ልማዶች ናቸው። ግን ወደ ቅዠት ሊለወጡ ይችላሉ. የምንበላው በሥራ አምልኮ ነው፣ እና ወደ ሆስፒታል የምንሄድበት ጊዜ ሲደርስ ብቻ ነው የምናስተውለው። ጦማሪ ጄሰን ላንግስቶርፍ፣ በስራ ምክንያት ፂሙን ሊያጣ ሲል፣ ይህ እንዴት እንደሚሆን በዝርዝር ተናግሯል።

ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ ያበቃል ብሎ ማን አስቦ ነበር። ቅዠቱ ሳይታወቅ ገባ።

ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ተጀመረ። የሚወዱትን ነገር በመሥራት ገንዘብ አግኝተዋል - የእርስዎ ህልም ሥራ። የሆነ ነገር እየፈጠርክ ነበር፣ እና ሱሪህን አትቀመጥም። ደሞዝ መቀበል ብቻ ሳይሆን በታሪክ ላይ አሻራ ለማሳረፍ ፈልገህ ነበር።

መጀመሪያ ላይ ስራህን ወደውታል። አስቸጋሪ ነበር እና በፍጥነት ቀጠለ። በዙሪያው ያሉት ሁሉ እብድ እና ብልህ ነበሩ። በትርፍ ጊዜዎ ፣የአእምሮ ማጎልበት ክፍለ ጊዜ አድርገዋል። ወደ ቤት ስራ ወሰዱ። ቅዳሜና እሁድ ወደ ሥራ መጥተናል። እና ድካም ተሰምቶን አናውቅም፤ ምክንያቱም ምን አይነት ስራ ነው! የሕይወት መንገድ ነው።

በሳምንት ከ40 ሰአታት በላይ አርሰሃል፣ ግን ማን ይቆጥር ነበር? በጣም ጥሩ ነበር።

ይሁን እንጂ ሳምንቶቹ እስከ ወሮች ተደመሩ። እና እንዴት እንደተጠናቀቀ እነሆ፡ በሳምንት 60 ሰአት ወይም ከዚያ በላይ ትሰራለህ። እና የቀይ አይን ባልደረቦች ሰላምታ ስትሰጡ ለህልውና ሲባል ቡና መጠጣት አስፈላጊ መሆኑን ቀልዶች ትለዋወጣላችሁ።

ስራው አሁንም አሪፍ ነው, ነገር ግን የድሮው ፊውዝ ጠፍቷል. ቀናት ያልፋሉ እና እንዴት እንደተከሰተ አይገባዎትም። የሆነውን እንኳን አታስታውስም።

ከስራ ውጪ ህይወት ቆሟል። ቤት ውስጥ እውነተኛ የቺዝ ኬክ ለመሥራት መሞከር ትፈልግ ይሆናል፣ ነገር ግን ለዕቃዎቹ ቶሎ ቶሎ ለመውጣት ጊዜ የለህም:: እርግጥ ነው, ወደ ጂምናዚየም መሄድ አለቦት, ነገር ግን ሁል ጊዜ አንድ ነገር ሲከሰት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያመልጥዎታል.

"ከጥቂት በኋላ" ለራስህ ቃል ትገባለህ, "ሁሉንም ነገር አገኛለሁ."

ይህ ማለት ደስተኛ አይደላችሁም ማለት አይደለም። ግን የሆነ ችግር አለ። በትክክል ምን ማለት ከባድ ነው። የተሻለ ሊሆን የሚችል ይመስላል።

የዕለት ተዕለት ተግባር አስገብቶሃል

በህብረተሰብ ዘንድ ጠፍተዋል. በሥራ አምልኮ ተውጠሃል።

የዚህ ገዳይ አምልኮ ተከታዮች በሳምንት ከ60 ሰአት በላይ መስራት ለስኬት ቅድመ ሁኔታ እንደሆነ ያምናሉ። ከዚህም በላይ ክብር ነው.

የአምልኮው ተንኮለኛው የእርስዎን ምርጥ ባህሪያት ይጠቀማል-ትጋት, ምኞት, ነገሮችን ወደ መጨረሻው የማምጣት ችሎታ, ኃላፊነት.

የአምልኮ ሥርዓቱ በተሻለ ሁኔታ መሥራት ፣በቦታው ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ፣በድካም በምንሞትበት ጊዜ ብቻ መተኛት አለብን ይላል። መጀመሪያ ወደ ስራ ካልመጣህ እና መጨረሻ ላይ ካልሄድክ በህይወትህ ሊሳካልህ እንደማይችል አምልኮው ይናገራል።

በችሎታ እና በጭካኔ ፣ አምልኮው በራሳችን ስኬቶች ግራ ያጋባናል። ይህንን ኑፋቄ ካልተውን ደግሞ ጥፋት ነን።

የስራ አምልኮ ይገድላል - እራስህን አድን

ሚዛን ከአምልኮ ሥርዓቱ መዳን የሚያድንዎት የመጀመሪያው መሣሪያ ነው።

ከጤና ጋር ይጀምሩ. ስራ ስለበዛብህ ወደ ጂምናዚየም ጉብኝት እንዳያመልጥህ። ምግብ ለማብሰል ጊዜ ስለሌለዎት ምቹ ምግቦችን አትውጡ። ከዚያ ስለ አንድ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አስቡ. በኮምፒተር ውስጥ ሁል ጊዜ ትሰራለህ እና ትሰራለህ ፣ ትሰራለህ? ሥራ ስለበዛብህ ስለ ሁሉም ነገር ረሳህ?

ስለ ግንኙነትስ? ጓደኞች ከእንግዲህ አይደውሉም - ጊዜ እንደሌለዎት ያውቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ጥቂት ቃላት የምትለዋወጡበት ብቸኛው ሰው የንግድ ምሳውን የሚያመጣው ተላላኪ ነው።

እኔም ጢሜን እስክጣ ድረስ እንደዛ ኖሬአለሁ።

ካናሪ በማዕድን ውስጥ፣ ወይም ጢሜን እንዴት እንደላጨሁ

እ.ኤ.አ. በ 2012 መገባደጃ ላይ በሙያዬ ትልቁን ፕሮጀክት እሰራ ነበር (በዚያን ጊዜ) - የጥቁር ዓርብ ሽያጭ ላለው ትልቅ የንግድ ኩባንያ ድር ጣቢያ። ፈራሁ እና ተጨንቄ ነበር። እንዲህ ዓይነቱ ፕሮጀክት ኩባንያዬን ወደ ላቀ ደረጃ ሊወስድ ይችላል, እና ምርጡን ለማድረግ ሁሉንም ነገር ለማድረግ ወሰንኩ.

ንድፍ አውጪዎች ጥሩ ሀሳቦች ነበሯቸው, መጠናቀቁን ለማረጋገጥ ስራ ላይ ቆየሁ. በዘመኑ ቴክኖሎጂ ላይ የተመሰረተ የዳበረ ሃሳብ አቀረብን። ደንበኛው ወደደው።

ከዚያም ቢሮክራሲው ጣልቃ ገባ።ጠበቆቹ ለውጦችን አድርገዋል: የምርት ስም አቀራረብ ከህግ ጋር የሚቃረን ነበር. ንድፍ አውጪዎች ከፕሮግራም በጣም የራቁ ናቸው።

ዲዛይኑ በሚፀድቅበት ጊዜ, ከታቀደው ጊዜ ውስጥ አንድ ሦስተኛው ለጠቅላላው ፕሮጀክት ይቀራል. እና ጉዳዩ "ጥቁር አርብ"ን የሚመለከት ስለሆነ ቀኖቹን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የማይቻል ነበር. ወይ በሰዓቱ ነበርን፣ ወይ ሙሉ በሙሉ ውድቀት ነበር።

ደክሞኝ ነበር። ተንኮለኛ ነበርኩ። ግን እርግማን ነው የሰራሁት።

ላለመሸነፍ, ከሽያጩ በፊት ያሉትን የመጨረሻ ቀናት በስራ ላይ አሳለፍኩ. በአራት ቀናት ውስጥ በአጠቃላይ ለስድስት ሰዓታት ያህል ተኝቻለሁ. ኃይሉን በስራ ላይ ለመጨረሻ ጊዜ ለማዋል የቤተሰቡን የምስጋና እራት ተዘልሏል።

ደንበኛው ተደሰተ። ጣቢያው በርካታ ሽልማቶችን አግኝቷል. በሳምንቱ መጨረሻ አመታዊ የሽያጭ ኢላማቸውን የደረሱ ይመስለኛል።

እናም ጢሜ መላጣ ጀመረ።

በበርካታ ወራቶች ውስጥ, ጢሙ ሙሉ በሙሉ እስኪወድቅ ድረስ ቀጭን ሆኗል. በጣም በፍጥነት ስለ ጢሙ ሙሉ በሙሉ መርሳት እንዳለብኝ ተገነዘብኩ. መምረጥ ነበረብኝ፡ ወይ ቆዳ የለሰለሰ፣ ልክ እንደ ህጻን ልጅ፣ ወይም በጢም ውስጥ በተንጠለጠለ ጢም መራመድ።

በጣም ስለፈራኝ ሰውነቴ ጢም እንዴት እንደማሳድግ ረሳው። እና ለምን? በቀን 19 ሰአታት ለማረስ፣ የዲዛይነሮች እብድ ሀሳቦችን በማካተት?

በጣም አዘንኩኝ። አካሉ እምቢ አለ። ተጨናንቄአለሁ፣ ደስተኛ አልሆንኩም፣ ብቸኛ ነኝ። እና በአንድ ጢም.

የሥራውን የአምልኮ ሥርዓት በጭፍን ተከትያለሁ። የሆነ ነገር መለወጥ ነበረበት።

በአምልኮ ሥርዓት ሥር መሆንዎን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ወደ ኑፋቄው እየተጠቡዎት እንደሆነ የሚያሳዩ ግልጽ ምልክቶች፡-

• ብዙ ጊዜ በሳምንት ከ 40 ሰአታት በላይ ይሰራሉ.
• ብዙ ጊዜ በምሽት ከስድስት ሰዓት በታች ተኛ።
• (ምንም እንኳን እነዚያን ሰዓቶች ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ቢያሳልፉም) ጊዜን ላለማሳለፍ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎት።

ይህ በአንድ ጀምበር አይከሰትም። አምልኮው ቀስ በቀስ ተከታዮችን እያፈራ ነው። ይህ ሲሆን አንቀበለውም። እራስህን ማታለል ግን ሞኝነት ነው። አዎ ይህ ኑፋቄ ነው።

አታላይ አምልኮ

የሥራ አምልኮ ድምፅ በጭንቅላቱ ውስጥ እንደ ሲሪን ዘፈን ስለ ጤናማ ምኞቶች እንደሚዘምር ይሰማል: - "አንድ ነገር ለማሳካት ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታል." በአዋቂ ህይወታችን ሁሉ ስለዚህ ጉዳይ ተነግሮናል።

ስለዚህ ትክክል ነው ብለን የምናስበውን እናደርጋለን። ነገር ግን የሥራው አምልኮ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ላሉት አልተፈጠረም.

ምንም እንኳን የአምልኮው ጀርሞች ከመልካም ዓላማዎች መውጣት ቢችሉም, ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱን የሚያደርሱ ልማዶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.

ከሥራ አምልኮ ጋር ተጣብቆ የመቆየት ምልክቶችን ጠለቅ ብለን እንመርምር. እያንዳንዳቸው ለረጅም ጊዜ ጎጂ እንደሆኑ ወዲያውኑ የሚታይ ይሆናል.

ተደጋጋሚ የትርፍ ሰዓት (በሳምንት ከ 40 ሰዓታት በላይ)

ብዙ ጊዜ፣ እንደገና መሥራት ግዴታ የሆነ ይመስላል - የድርጅት ባህል አካል ነው። ከሌሎች ያነሰ የምንሰራ ከሆነ ባልደረቦች/አለቃ/የቤት እንስሳት ይፈርዱብናል ብለን እናስባለን። ጠንክረህ ካልሰራህ ወደ ፊት መሄድ አትችልም።

የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት ሁሉንም ነገር እንድናሳካ ይረዳናል አይደል?

አይ. በአጠቃላይ, በጭራሽ, በጭራሽ አይደለም.

በሳምንት ከ40 ሰአታት በላይ በመስራት (ቢያንስ ለረጅም ጊዜ) ምርታማነትን መቀጠል እንደማይቻል ተመራማሪዎች በተደጋጋሚ አረጋግጠዋል። ሄንሪ ፎርድ የ40 ሰአታት የስራ ሳምንትን በ1914 አስተዋወቀ ምክንያቱም በጥናት - ሰራተኞቹ በ8/5 መርሐግብር ሲሰሩ ከፍተኛ ብቃት ላይ እንደሚገኙ ስላስተዋለ።

ያ ጥናት ከተጀመረ ከ100 ዓመታት በላይ አልፈዋል፣ ነገር ግን ብዙ ኩባንያዎች አሁንም ሰራተኞቻቸውን በስራ ቦታቸው ከሚገባው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ያቆያሉ፣ በተለይም የጊዜ ገደብ እየቀረበ ባለበት ወቅት።

ነገር ግን ምርታማነትን ተመልከት. የሚገርመው ከሁለት ወር የ60 ሰአት ስራ በኋላ ምርታማነት ከ40 ሰአት ሰራተኞች ውጤት ጋር ሲነጻጸር በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ መምጣቱ ነው።

ገባኝ? 150% በመስራት በረዥም ጊዜ የበለጠ ታጣለህ።

በቀን ከ 6 ሰአታት ያነሰ መተኛት

እንደምንም, እንቅልፍ ማጣት የተከበረ ሆኗል. በ"በዝባያችን" እንኮራለን፣ በቀን ሁለት ሰአት ብቻ እንተኛለን እንላለን፣ ኩራትም በቀይ አይናችን ላይ ያበራል።

"መቼም አልተኛም, እንቅልፍ የሞት ታናሽ ወንድም ነው." "በጣም ብዙ ፕሮጀክቶች, በጣም ትንሽ ጊዜ."

በፕሮጀክቶች ላይ የምሽት ጥንቃቄ ስራዎን ለማሳደግ እንደሚረዳዎት ማመን ጨካኝ እና ገዳይ ስህተት ነው።

በአእምሯዊ ሁኔታ, ከ 18 ሰአታት በኋላ እንቅልፍ ሳይወስዱ, የሰከረ ሾፌር እኩል ይሆናሉ. ችግሮች ይከማቻሉ: አንድ ጊዜ በቂ እንቅልፍ ካላገኙ, በሚቀጥለው ቀን ድካም በፍጥነት ይመጣል. ከጥቂት ቀናት በኋላ እንቅልፍ ሳይወስዱ ዞምቢ ይመስላሉ.

ሰክረን ወደ ስራ አንሄድም ታዲያ ለምንድነው ከጥቅም ይልቅ ጉዳታችን እየበዛን ከአራት ሰአት እንቅልፍ በኋላ ቢሮ የምንሄደው?

ይባስ ብሎ ደግሞ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል. የስራ አምልኮ በትክክል እየገደለህ ነው።

ያለ ሥራ ለጠፋው ለእያንዳንዱ ሰዓት የጥፋተኝነት ስሜት

በሥራ አምልኮ ወጥመድ ውስጥ ስንወድቅ፣ ባልሠራንበት ሰዓት ሁሉ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል።

ወደ ድግስ እሄድ ነበር፣ ግን በእርግጥ አልችልም። ፕሮጀክቱ በራሱ አይሰራም.

ያለ ስራ ደቂቃዎች የሚባክኑ ይመስላሉ።

ሳይንስ ግን ተቃራኒውን ይናገራል። ከመጠን በላይ መሥራት ከከፍተኛ የጤና አደጋዎች ጋር የተቆራኙትን የጭንቀት ደረጃዎች እና ማቃጠልን ያመጣል. እና በተቃራኒው: ነፃ ጊዜ ወደ ፈጠራ እና ሌሎች የህይወት ደስታዎች ይመራዋል.

በቀን 8 ሰዓት መሥራት እንደሚያስፈልገን መሰረት አድርገን ከወሰድን 8 ተኛን ደግሞ ለሌላው ነገር ሁሉ 8 ሰአታት ይኖረናል።

ነፃ ጊዜ ለማገገም እድል ይሰጠናል, በእራሳችን እና በፕሮጀክቶቻችን መካከል ወሰን ለማዘጋጀት, ለምን ስራ እንደወደድን ለማስታወስ እድል ይሰጠናል.

የአምልኮውን ኃይል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ በሥራ አድናቂዎች ቡድን ውስጥ ወድቀዋል ፣ ግን ከዚያ ለማምለጥ ጊዜው አልረፈደም።

ወጥመድ ነው። ጥሩ ባሕርያችንን በመጠቀም የተሻሉ ሊያደርጉን የሚችሉ ልማዶችን እናዳብራለን። ነገር ግን በእውነቱ እነሱ ያበላሹናል፡ የባሰ እንሰራለን፡ ከህይወት ደስታ አናገኝም ደስታም አይሰማንም።

የስራ አምልኮ የሚጠቀምባቸውን ተመሳሳይ ባህሪያት በመጠቀም የህይወትን ጣዕም መመለስ ትችላለህ።

ጢሜን ካጣሁ በኋላ የቃጠሎው ክብደት ተሰማኝ። አመድ ሆኜ ተቃጠልኩ። ወይ ስራህን መተው አለብህ፣ ወይም ሙሉ ለሙሉ ለእሱ ያለህን አመለካከት መቀየር ነበረብህ።

ከስራ አምልኮ ያዳነኝን ለራሴ ብዙ ቃል መግባት ነበረብኝ።

• እስከምችለው ድረስ እሰራለሁ, ግን ብዙ አይደለም.
• በመጀመሪያ ደረጃ, በቀን ከ6-8 ሰአታት በላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ መስራት እንደሚችሉ መቀበል አለብን.
• ረዘም ያለ የስራ ሰአት የበለጠ ውጤታማ አያደርገኝም። የሥራው ቀን በቆየ ቁጥር ውጤቱ የከፋ ይሆናል።

ቅልጥፍናን መረጥኩ እና ጊዜን ለመቆጣጠር ብዙ ሥር ነቀል ስልቶችን ተጠቀምኩ። በዚህ ምክንያት የስራ ሰዓቴን በ2013 በሳምንት ከ70-90 ሰአታት ወደ 38 ሰአታት በ2014 ቆርጬ ነበር።

የሙያ ስኬቴ እየቀነሰ እንደሚሄድ ጠብቄ ነበር፣ ነገር ግን በህይወቴ ሚዛኔን አሳካለሁ፣ እናም እንደዚህ አይነት መስዋዕትነት ለመክፈል ዝግጁ ነበርኩ። ይልቁንም በሥራ ላይ ምርታማነቴ እየጨመረ መጣ። የሚባክነው ጊዜ ቀንሷል እና ቀነ-ገደቦች አላመለጠኝም።

መጀመሪያ ላይ እንደዚህ ባሉ ውጤቶች ተገረምኩ, አሁን ተፈጥሯዊ መሆናቸውን ተረድቻለሁ.

እንቅልፍ ቅድሚያ የሚሰጠው #1

ለማንኛውም በቂ የእንቅልፍ መጠን አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በመጀመሪያ ደረጃ በቅጥር ምክንያት የምንሰዋው ይህ ነው።

እንቅልፍ ማጣት በግልጽ በአስተሳሰብ ውስጥ ጣልቃ ይገባል, ማለትም, በስራ ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተፅእኖ አለው.

የስራ ሰዓቱን ከቀነስኩ በኋላ ማንቂያውን ማዘጋጀት አቆምኩ። ከመጠን በላይ ስለሰራሁ ኮምፒውተሬን ከምሽቱ 6 ሰዓት ወይም 7 ሰአት አጠፋለሁ እና አስራ አንድ ላይ አልጋ ላይ ነኝ ከመተኛቴ በፊት አነባለሁ። እኔ ብቻዬን የምነቃው በሰባት ወይም በሰባት ሠላሳ አካባቢ ነው።

ሕይወቴን ገለበጠው።

ከማረፍኩ በፊት ማንቂያውን ማንቃት ቀኑ በጭንቀት ይጀምራል ማለት ነው። ሙሉ በሙሉ ሲተኛ ተፈጥሯዊ መነቃቃት በጠዋት ጥሩ ስሜት ያመጣል እና ቀኑን ለመጀመር ጉልበት ይሰጥዎታል.

ጊዜ የሚፈለገው ለሥራ ብቻ አይደለም

ይህ የሥራው አምልኮ በጣም ከባድ ፈተና ነው። የማደርገውን ወድጄዋለሁ፣ ነገሮችን እስከ መጨረሻው ማየት እፈልጋለሁ። ሥራውን የማያሳስበው ነገር ሁሉ እንዴት እንደሚጣል ማምለጥ ቀላል ነው.

ነገር ግን ከስራ እረፍት መውሰድ ፍጥነትን ለመጠበቅ ይረዳል. በቆመበት ጊዜ፣ ለጉዳዩ ፍላጎት እንደገና ይታያል። አንጎልዎን እንደገና ማስጀመር ሀሳቦች በነፃነት እንዲፈስሱ እና የተሻሉ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ይረዳዎታል። ከሁሉም በላይ እረፍት መውሰድ የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳል እና ፈጠራን ያሻሽላል.

ምንም እንኳን የውስጣዊ ድምጽዎ ቢቃወምም, ለማረፍ ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ.

ብዙ እራመዳለሁ። ከጓደኞቼ ጋር ስወጣ ወይም ምሳ ስበላ ስልኬን አልደርስም። በአለም ላይ ምርጡን በርገር ለመፃፍም ይሁን ለማደን ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጊዜ መድቢያለሁ። ዛሬ በህይወቴ ከመቼውም ጊዜ በላይ ደስተኛ ነኝ። በተመስጦ እሰራለሁ፣ በደስታ እዝናና እና ከምወዳቸው ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ።

ሕይወት ደስ ትላለች.

ከአምልኮው ሩጡ, ህይወትን ያድኑ

ጢሜን ከሞትኩ በኋላ ፈራሁ። ይህ የመጀመሪያው ምልክት ብቻ ከሆነ እና ጤንነቴ እያሽቆለቆለ ከሆነስ? ምንም ካልተለወጠ የወደፊት ሕይወቴን አስብ ነበር. እናም በውጥረት ምክንያት ወደ ብቸኝነት፣ ቁስለት፣ አልፔሲያ እና የልብ ድካም ወይም ስትሮክ እየሄድኩ እንደሆነ ተገነዘብኩ።

አኗኗሬን በመቀየር ሁኔታውን መለወጥ ችያለሁ። ጢሜን መልሶ ለማደግ አንድ አመት ያህል የተመጣጠነ ህይወት ወስዷል። 13 ኪሎ ግራም አጣሁ ምክንያቱም በእግር መሄድ ስለጀመርኩ እና ወደ ጂም ለመሄድ ጊዜ አገኘሁ. እንቅልፍ ማጣትን አሸንፌ የበለጠ ፈገግ ማለት ጀመርኩ።

ቄስ መሆኔን ካቆምኩ በኋላ ነገሮች ተሻሽለዋል። ምንም ስህተት አልተፈጠረም።

ለማምለጥ ዝግጁ ኖት?

ወደ ሥራ አምላኪ ክፍል ከገባህ ብቻህን አይደለህም ማለት ነው።

ፍጥነትዎን ለመቀጠል ከህዝብ አስተያየት ግፊት ሊያጋጥምዎት ይችላል. ከዚህ መንገድ ከወጡ ከዋርካ ምስልዎ ጋር መቀላቀል እና ምንም ጥቅም እንደሌለዎት ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ዋስትና እሰጣችኋለሁ: ምንም እንኳን የአምልኮ ሥርዓቱ ወደ እርስዎ ያደረጋቸው ሁሉም አመለካከቶች ቢኖሩም, ይህ መተው ጠቃሚ ነው. ለስራዎ የተሻለ ይሆናል. ለጤና. ለግንኙነት. ለደስታ።

በእውቀትህ፣ በፍላጎትህ እና በቆራጥነትህ ምክንያት በአምልኮ ስር ወድቀሃል። ነገር ግን የአንተ ምርጥ ባሕርያት ወደ መጥፎ ልማዶችህ ተለውጠዋል።

ሁሉንም ነገር ለማሸነፍ ብልህ ነዎት። ነፃነትን ይመልሱ። በጉዞው መጀመሪያ ላይ የምትፈልገውን ደስታ እና ስኬት አግኝ።

ኮምፒተርዎን ያጥፉ። ወደ ውጭ ውጣ። ጓደኞችዎን ይደውሉ, ይናፍቁዎታል.

እንግዲህ ምን አለ?

እንደ እኔ ከሆንክ ከአምልኮው ማምለጥ ትፈልጋለህ, ነገር ግን ይህ ሊሆን እንደሚችል አትመን. ተሳስቻለሁ፡ የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ብቻ ከባድ ነበር።

ጊዜህን አታጥፋ። አሁን ሱሱን ማስወገድ ይችላሉ.