ለ iOS እና አንድሮይድ 5 ምርጥ የስፖርት ሰዓት ቆጣሪዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ውጤታማ ስልጠና, ስፓሪንግ እና ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎች.

በታባታ እና በአንዳንድ ሌሎች የስልጠና መርሃ ግብሮች, ክፍተቶችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. ለብዙ ስፖርቶች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል. ለእዚህ, በሰከንዶች ትክክለኛነት ጭነቶችን ለመቆጣጠር ቀላል የሆኑ ልዩ የሰዓት ቆጣሪ አፕሊኬሽኖች አሉ. ካገኘናቸው ምርጥ አማራጮች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ።

1. የጊዜ ቆጣሪ

ይህ ሰዓት ቆጣሪ በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ ለሁለቱም ተስማሚ ነው. ለመሮጥ፣ ለብስክሌት መንዳት፣ ለክብደት ማሰልጠኛ፣ ለመለጠጥ፣ ለቦክስ፣ ለኤምኤምኤ ስልጠና እና በእርግጥ ከፍተኛ የኃይለኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT) ሊያገለግል ይችላል።

ቁልፍ ባህሪያት እና ተግባራት:

• ለከፍተኛ እና ዝቅተኛ ጥንካሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ሊበጁ የሚችሉ ስብስቦች እና ሊበጁ የሚችሉ የእረፍት ክፍተቶች።
• ለብዙ ተግባር ሁነታ ድጋፍ።
• በተቆለፈው ማያ ገጽ ውስጥ ይስሩ።
• ሙዚቃን ከመረጡት አጫዋች ዝርዝር ያጫውቱ።
• በፌስቡክ እና ትዊተር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የመለጠፍ ችሎታ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅንብሮችዎን እንደ አብነቶች ያስቀምጡ።

2. ሰከንዶች

ሴኮንዶች እኩል አስተማማኝ እና ተግባራዊ የሆነ የስፖርት ሰዓት ቆጣሪ ስሪት ነው።

ቁልፍ ባህሪያት እና ተግባራት:

• የ HIIT፣ ታባታ፣ የወረዳ ስልጠና እና ሌሎች አብነቶች።
• ማንኛውንም ሊታሰብ የሚችል ክፍተቶችን ለመፍጠር የሰዓት ቆጣሪዎችን በራስ የማዋቀር ችሎታ።
• የልብ ምት ዳሳሽ ድጋፍ (በብሉቱዝ በኩል)።
• የድምፅ ምልክቶችን ማቀናበር (ጮክ ያለ ወይም ጸጥ ያለ)።
• ሙዚቃ በየተወሰነ ጊዜ አመሳስል።
• ከበስተጀርባ ይስሩ.
• በ Facebook እና Twitter ላይ ውጤቶችን የማጋራት ችሎታ.
• ጤናዎን በማንኛውም ጊዜ ለመከታተል በ iPhone ላይ ከአፕል ጤና ጋር መቀላቀል።

3. Tabata ቆጣሪ እና HIIT ቆጣሪ

ምንም እንኳን ስም ቢኖረውም, ይህ የሰዓት ቆጣሪ ለታባታ ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም የጊዜ ክፍተት ስልጠና ተስማሚ ነው: ሩጫ, ተግባራዊ ስልጠና, HIIT, ወዘተ.

ቁልፍ ባህሪያት እና ተግባራት:

• አስቀድሞ የተስተካከለ ክላሲክ የታባታ ፕሮግራም መኖር።
• የማሞቅ ጊዜ በእጅ ቅንብር.
• በስፖርት እንቅስቃሴዎች መካከል ሥራን ፣ እረፍትን ፣ ማገገምን እና ጊዜን ያብጁ።
• የአቀራረቦችን እና ስብስቦችን ቁጥር ማዘጋጀት.
• በስልጠና ወቅት በስብስቦች መካከል የመቀያየር ችሎታ ወይም አስፈላጊ ከሆነ እረፍት መውሰድ.
• ከበስተጀርባ ይስሩ.
• ድምጾችን እና ንዝረትን አብጅ።
• የድምጽ መመሪያ.
• ለስልጠና የሙዚቃ ትራኮች ምርጫ.

4. የቦክስ ሰዓት ቆጣሪ

ይህ ሰዓት ቆጣሪ በቁጠባ ክፍለ ጊዜዎች ጊዜን ለመከታተል የተመቻቸ ነው። ለአማተር እና ለሙያ ቦክስ፣ ለኤምኤምኤ እና ለማንኛውም ሌላ ማርሻል አርት ተስማሚ።

ቁልፍ ባህሪያት እና ተግባራት:

• ለተለያዩ ስፖርቶች ዝግጁ የሆኑ መገለጫዎች መገኘት.
• ተለዋዋጭ የመገለጫ ቅንጅቶች - ለእያንዳንዱ ዙር የምልክት ቁጥር, ጊዜ እና ቅጽበት መምረጥ ይችላሉ.
• የድምጽ ማንቂያዎች.
• ለግለሰብ ትምህርቶች የራስዎን መገለጫዎች የመፍጠር ችሎታ።

5. የታባታ ሰዓት ቆጣሪ

ሌላ ሁለንተናዊ ሰዓት ቆጣሪ። ለግዙፉ የቅንብሮች ብዛት ምስጋና ይግባውና ፕሮግራሞችን በማንኛውም ቁጥር እና የጊዜ ክፍተቶች መፃፍ ይችላሉ።

ቁልፍ ባህሪያት እና ተግባራት:

• ከበስተጀርባ ይስሩ.
• የሥልጠና ስታቲስቲክስን ይመልከቱ።
• ከ 40 በላይ የድምፅ ምልክቶች.
• ለእያንዳንዱ የሥልጠና ዓይነት መግለጫ አርታኢ።
• ከሙዚቃ መተግበሪያዎች ጋር ውህደት።
• ምቹ እና ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ።
• የድምጽ ማንቂያዎች.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ - HIIT ቆጣሪ ዩጂን ሻራፋን

ይህ ጽሑፍ ለመጀመሪያ ጊዜ የታተመው በግንቦት 2016 ነው። በሰኔ 2020 ጽሑፉን አዘምነናል።