ለሰነፍ ቅዳሜና እሁድ 6 ጣፋጭ ቁርስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እነዚህን ምግቦች ለማዘጋጀት ምድጃው ላይ ለረጅም ጊዜ መቆም አያስፈልግም. ቢበዛ 15 ደቂቃዎች - እና ቁርስ መብላት ይችላሉ. ቀላል ሊሆን አልቻለም!

1. ከትራውት ጋር ጠርዞች

ግብዓቶች፡-

• 200 ግራም እርጎ አይብ;
• የታሸገ ትራውት ማሸግ;
• 4 ጠርዞች;
• ሰላጣ ቅጠሎች;
• ቅመሞች.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 5 ደቂቃዎች.

ጠርዞቹ ለተለመደው ሳንድዊቾች ጥሩ ምትክ ናቸው. ይህ ከቀይ ዓሳ ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ የፊንላንድ አጃ ዳቦ ነው። በጠርዙ ላይ አይብ ያሰራጩ, ሰላጣ እና የተከተፈ ዓሳ ይጨምሩ. ከዕፅዋት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይረጩ. እንዲሁም ጣፋጭ ጠርዞችን ማድረግ ይችላሉ-የተከተፈ በርበሬ እና አሩጉላን በኩሬ አይብ ላይ ያድርጉ ፣ በተጠበሰ ለውዝ ይረጩ እና ትንሽ ማር ይጨምሩ።

2. ኦትሜል ከፍራፍሬ ጋር

ግብዓቶች፡-

• ½ ኩባያ ኦትሜል;
• 1 ብርጭቆ ወተት;
• ለመቅመስ ስኳር;
• አንድ ትንሽ ጨው;
• ለመቅመስ 1 ሙዝ ወይም ሌላ ፍሬ.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 10 ደቂቃዎች.

ወተት ወደ ድስት አምጡ እና እህል ፣ ጨው እና ስኳር ይጨምሩ ። በትንሽ እሳት ላይ ለ 5-7 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. በተጠናቀቀው ገንፎ ውስጥ የተከተፉ ፍራፍሬዎችን ፣ ለውዝ ፣ ጃም እና ሌሎች ተጨማሪዎችን ይጨምሩ ። ክላሲክ!

3. ብሩሼታ ከአሩጉላ ጋር

ግብዓቶች፡-

• 4 ቁርጥራጮች ነጭ ዳቦ;
• 50 ግራም አሩጉላ;
• የቼሪ ቲማቲም;
• 200 ግራም እርጎ አይብ;
• 100 ግራም ቤከን;
• ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመሞች.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 10 ደቂቃዎች.

የዳቦ ቁርጥራጮቹን በትንሹ ያብስሉት ፣ ቀዝቀዝ ያድርጉት። አይብ ላይ ያሰራጩ ፣ ከላይ በአሩጉላ ፣ በጥሩ የተከተፈ ቲማቲም ፣ ቤከን።

4. የቫኒላ ፓንኬኮች

ግብዓቶች፡-

• 3 እንቁላሎች;
• 3 ብርጭቆ ወተት;
• 350 ግራም ዱቄት;
• 100 ግራም ስኳር;
• 3 ግራም ቫኒሊን (6 ግራም የቫኒላ ስኳር);
• ½ የሻይ ማንኪያ ጨው;
• የሱፍ ዘይት.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 15 ደቂቃዎች.

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ያሽጉ. መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ ጋግር. ሰነፍ የት አለ?

5. ፒታ ከአትክልቶች ጋር

ግብዓቶች፡-

• 2 ፒታስ;
• የቼሪ ቲማቲም;
• አረንጓዴዎች;
• ሰላጣ ቅጠሎች;
• pickles;
• 100 ግራም አይብ;
• ማዮኔዝ;
• ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመሞች.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 5 ደቂቃዎች.

ቲማቲሞችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ ዱባዎችን ይቁረጡ ። ሰላጣውን በፒታ ውስጥ ያስቀምጡት. ማዮኔዜን, ቅጠላ ቅጠሎችን, ቅመማ ቅመሞችን እና አትክልቶችን ያዋህዱ. መሙላቱን በፒታ ውስጥ ቀስ አድርገው ያስቀምጡት. ማይክሮዌቭ ውስጥ አስቀድመው ያሞቁ እና ያገልግሉ። በፒታ ውስጥ ማንኛውንም ምግብ ሙሉ በሙሉ ማከል ይችላሉ, ዋናው ነገር ከብዛቱ ጋር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም. ፒታ ከተሰበረ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ይወድቃሉ እና ሳህኑ ይበላሻል.

6. ከቲማቲም ጋር የተቀቀለ እንቁላል

ግብዓቶች፡-

• 2 እንቁላል;
• 2 ቲማቲም;
• የሱፍ ዘይት;
• ለመቅመስ ጨው እና ቅመሞች.

አዘገጃጀት

ጊዜ፡- 10 ደቂቃዎች.

ቆዳዎቹን ከቲማቲም ውስጥ ያስወግዱ እና በዘይት ውስጥ ይቅቡት, አልፎ አልፎም ለ 5 ደቂቃዎች ያነሳሱ. ከዚያም እንቁላሎቹን በድስት ውስጥ ይሰብሩ ፣ ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ እና በተዘጋ ክዳን ስር ለሁለት ደቂቃዎች ይተዉ ። እንቁላሎቹን ለማብዛት, በወይራ ዘይት ውስጥ ወይም የሎሚ ጭማቂ በመጨመር ማብሰል ይችላሉ.