አንጎልዎን እንዴት ማደስ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ታዋቂው የስነ-አእምሮ ሃኪም ሪቻርድ ፍሪድማን ለአዋቂዎች የውጭ ቋንቋ መማር ወይም አዲስ ስፖርት መማር በጣም አስቸጋሪ የሆነው ለምን እንደሆነ ገልጿል, ለልጆች ግን ቀላል ነው. Lifehacker የጽሑፉን ትርጉም ያትማል።

ኒውሮፕላስቲክነት ምንድን ነው

Neuroplasticity የአንጎል አዳዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን የመፍጠር እና በተሞክሮ የመለወጥ ችሎታ ነው። በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት, አንጎል ገና በማደግ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የተሻለ ነው. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ, በኒውሮሳይንስ ይታመን ነበር, አንድ ሰው የስብዕና ምስረታ ደረጃውን ካለፈ በኋላ, ቀደምት ልምድ የሚያስከትለውን ውጤት ለማስተካከል በጣም አስቸጋሪ ወይም እንዲያውም የማይቻል ነው.

አንጎልን ወደ መጀመሪያው የፕላስቲክ ሁኔታ ብንመልስስ? የሳይንስ ሊቃውንት አሁን በእንስሳትና በሰዎች ላይ ይህን ዕድል እየመረመሩ ነው. በጣም አስፈላጊ በሆኑ የአዕምሮ እድገት ደረጃዎች ውስጥ, የባህሪ ቅጦችን በማዳበር ውስጥ የተካተቱት የነርቭ ምልልሶች አሁንም እየተፈጠሩ እና በተለይም ለአዳዲስ ልምዶች ተጽእኖ የተጋለጡ እንደሆኑ ይታመናል. ምን እንደሚጀምር ከተረዳን እና ምስረታውን ካቆመ, በራሳችን እንዴት እንደገና ማስጀመር እንዳለብን መማር እንችላለን.

የአዕምሮ ፕላስቲክነት ከተቀለጠ ብርጭቆ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ብርጭቆ በጣም በቀላሉ ሊበላሽ የሚችል ነው, ነገር ግን በፍጥነት ይደርቃል. ነገር ግን, በምድጃ ውስጥ ካስቀመጡት, እንደገና ቅርጹን ይለውጣል.

ተመራማሪዎች ለሙዚቃ ፍጹም ጆሮ ካለው የሰው ንብረት ጋር ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ችለዋል። ፍፁም ቃና ማለት ቀደም ሲል የታወቁ ድምፆችን ሳይሰሙ ማንኛውንም ማስታወሻ በትክክል የመለየት ወይም የማባዛት ችሎታ ነው። ይህ በጣም ያልተለመደ ክስተት ነው, በ 0.01% ሰዎች ውስጥ ይከሰታል.

ብዙውን ጊዜ ይህ ችሎታ ስድስት ዓመት ሳይሞላቸው ሙዚቃን ማጥናት በጀመሩ ሰዎች ላይ ይስተዋላል። ትምህርት ከዘጠኝ ዓመት በኋላ ሲጀመር፣ ፍፁም ቅጥነት በጣም ያነሰ ነው የሚያድገው፣ እና ትልቅ ሰው ሆነው መማር ከጀመሩት መካከል ጥቂቶቹ ብቻ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ተገኝተዋል።

እ.ኤ.አ. በ 2013 የብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ያለ የሙዚቃ ስልጠና በተሳታፊዎች መካከል አንድ ጥናት አካሂደዋል ፣ በዚህ ውስጥ ፍጹም ድምጽን የማዳበር ችሎታን ወደነበረበት መመለስ ይቻል እንደሆነ ፈትነዋል ፣ Valproate የፍፁም ድምጽን ወሳኝ-ጊዜ መማርን እንደገና ይከፍታል። … በጥናቱ ወቅት 24 ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል. አንዳንዶቹ ፕላሴቦ ያገኙ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ልዩ ስሜትን የሚያረጋጋ መድሃኒት (በተለመደው ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውለው ቫልፕሮይክ አሲድ) አግኝተዋል። ከዚያም ለሁለት ሳምንታት ሁሉም ተሳታፊዎች እንደ ሳም እና ሳራ ያሉ የተለመዱ ስሞችን ከአስራ ሁለት-ድምጽ የሙዚቃ ሚዛን ስድስት የተለያዩ ማስታወሻዎች ጋር ለማያያዝ ስልጠና ተሰጥቷቸዋል. ከዚያም በቡድኖቹ ውስጥ ያሉት መድሃኒቶች ተለውጠዋል: በመጀመሪያ ፕላሴቦ የወሰዱ ተሳታፊዎች ወደ ቫልፕሮክ አሲድ, እና በተቃራኒው.

በሙከራው መጨረሻ ላይ ሳይንቲስቶች ልዩ መድሃኒት የወሰዱ ሰዎች ትክክለኛውን ማስታወሻ በመለየት ረገድ በጣም የተሻሉ መሆናቸውን ደርሰውበታል. የቫልፕሮይክ አሲድ በተሳታፊዎች ስሜት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ ሊያመጣ የሚችለውን ተፅእኖ ከግምት ውስጥ በሚያስገቡበት ጊዜ እንኳን ውጤቱ አስደናቂ ነበር።

የዚህ ሙከራ ውጤቶች ብዙ ሳይንቲስቶችን ቀልበዋል. ግን አእምሮን ወደ ቀድሞው ፕላስቲክነት እንዴት መመለስ እንችላለን?

ፕላስቲክን ወደ አንጎል እንዴት እንደሚመልስ

በአንድ በኩል, የአንጎል ኒውሮፕላስቲክነት በአወቃቀሩ ላይ የተመሰረተ ነው. በእንስሳት እና ምናልባትም, በሰዎች ውስጥ, የፔሪንዩሮናል አውታር, የነርቭ ሴሎች እንዳይለወጡ የሚከላከል ልዩ ኢንተርሴሉላር ንጥረ ነገር, በጊዜ ሂደት ይፈጥራል. በሌላ በኩል ደግሞ ፕላስቲክ ከአእምሮ ሞለኪውላዊ መዋቅር ጋር የተያያዘ ነው, እና ልዩ መድሃኒቶች ሊረዱ የሚችሉበት ቦታ ነው.

ለአእምሮ እድገት ደረጃዎች መጀመሪያ እና መጨረሻ ተጠያቂ የሆኑ በርካታ ንጥረ ነገሮች እንዳሉ ተገለጠ። ከነሱ መካከል ሂስቶን ዲአሲቴላይዝ (ኤችዲኤሲ) ይገኝበታል።ይህ ንጥረ ነገር ፕላስቲክን የሚያነቃቁ ፕሮቲኖችን ማምረት ያቆማል, እና ስለዚህ መማር ቀላል በሚሆንበት ጊዜ ወደ ጊዜው መጨረሻ ይመራል. ቫልፕሮይክ አሲድ የኤችዲኤሲ ተግባርን ያግዳል እና የአንጎልን ፕላስቲክነት በከፊል ያድሳል።

ለባይፖላር ዲስኦርደር ይህን የስሜት ማረጋጊያ የሚወስዱ ሰዎች ኒውሮፕላስቲቲቲ (neuroplasticity) ጨምረዋል ወይ እያሰቡ ነው። ምናልባት። ሳይንቲስቶች እስካሁን ምንም ሀሳብ የላቸውም.

ኒውሮፕላስቲክ እና የአእምሮ ሕመም

የሥነ አእምሮ ሐኪሞችም በዚህ ጥናት ላይ ፍላጎት ነበራቸው, ግን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ምክንያት. አሁን ገና በለጋ የልጅነት ጊዜ በታካሚዎች የተቀበሉትን የስነ-ልቦና ጉዳት ውጤቶች ለማስወገድ ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ.

ከሦስቱ አራተኛው ሥር የሰደደ የአእምሮ ሕመሞች ከ 25 ዓመት ዕድሜ በፊት ይከሰታሉ, ከእነዚህ ውስጥ ግማሾቹ የሚጀምሩት በጉልምስና ወቅት ነው.

በዚህ ጊዜ አንድ ሰው በአንድ ጊዜ በትልቁ ሴሬብራል ፕላስቲክ ደረጃ ላይ እና ለአእምሮ ሕመም የተጋለጠበት ጫፍ ላይ ነው. የእነዚህ ዓመታት ክስተቶች የአንድን ሰው ተጨማሪ ባህሪ ብቻ ሳይሆን የእሱን ዲ ኤን ኤ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

ሳይንቲስቶች እዚህ መደምደሚያ ላይ የደረሱት ስኪዞፈሪንያ የመያዝ እድልን የሚጨምር ጂን በመለየት በነርቭ ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት እንዲበላሽ በማድረግ የስኪዞፈሪንያ ስጋትን ከተወሳሰበ የተጨማሪ ክፍል 4 ልዩነት በማነቃቃት ነው። ሰውነት ሲያድግ ሌሎች እንዲዳብሩ በነርቭ ሴሎች መካከል ደካማ ወይም አላስፈላጊ ግንኙነቶች ይወገዳሉ. የዚህ ሂደት መቋረጥ በአብዛኛው የአልዛይመርስ በሽታ እና ኦቲዝምን ጨምሮ ከብዙ በሽታዎች መከሰት ጋር የተያያዘ ነው.

አይጦችን በሚመለከቱበት ጊዜ ተጨማሪ ምሳሌዎች ተገኝተዋል. እነዚህ አይጦች እና ሰዎች እንደ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና መተሳሰር ባሉ ነገሮች ላይ በሚያስገርም ሁኔታ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። በጨቅላ አይጦች ውስጥ፣ እናቶች እንዴት እንደሚንከባከቧቸው (በዋነኛነት እናቶች ልጆቻቸውን በምን ያህል ጊዜ እንደሚላሱ) በመወሰን የዲኤንኤ እና የባህሪ ልዩነቶች ተገኝተዋል።

በህይወት የመጀመሪው ሳምንት ውስጥ ብዙም እንክብካቤ የሌላቸው እናቶች ጨቅላዎች የበለጠ ፍራቻ እና ለጭንቀት የበለጠ ስሜታዊ ነበሩ, እና የእነሱ ዲ ኤን ኤ የጂን አገላለጽ ሂደትን የሚገቱ ብዙ ሜቲል ቡድኖችን ይዟል. ሳይንቲስቶች ሂስቶን ዴአቲላይዝ ኤፒጄኔቲክ ፕሮግራሚንግ በእናቶች ባህሪ የሚከለክለው ትሪኮስታታይን የተባለ ንጥረ ነገር ለበሰሉ አይጦች በመስጠት ውጤቱን መቀየር ችለዋል። … ይህ አንዳንድ የሜቲል ቡድኖችን ከዲኤንኤ አስወገደ, እና የነርቭ አይጦች እንደ አሳቢ እናቶች ግልገሎች ተመሳሳይ ባህሪ ማሳየት ጀመሩ.

ይህ ጥናት የልጅነት ልምዶች በጂን አገላለጽ ላይ የሚያሳድሩት አሉታዊ ተጽእኖ ሊወገድ እንደሚችል ተስፋ ይሰጣል። ይህ በጣም ጥሩ ዜና ነው ምክንያቱም በቅድመ ልጅነት ጭንቀት ለብዙ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች, ጭንቀትን, የስሜት መቃወስን እና አንዳንድ የባህርይ መዛባትን ጨምሮ. እ.ኤ.አ. በ 2014 በደል ያጋጠማቸው ልጆች እና በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የሚያድጉ ልጆች በዲ ኤን ኤ የልጅ መጎሳቆል ፣ ድብርት እና ሜቲሌሽን ከውጥረት ፣ ከነርቭ ፕላስቲክ እና ከአንጎል ሰርቪስ ጋር በተያያዙ ጂኖች መካከል በዲፕሬሲቭ ሲንድሮም እና ሜቲል ቡድኖች መካከል ያለውን ግንኙነት አገኘ ። …

ማጠቃለል

እርግጥ ነው, ሁሉም አሰቃቂ ክስተቶች ከህይወት ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ አይችሉም, ነገር ግን እነዚህ ጥናቶች አንድ ቀን የስነ-ልቦና ጉዳትን መዘዝ መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ መቀልበስ እንደምንችል ተስፋ ይሰጣሉ.

ቢሆንም, ወደ ፕላስቲክ ሁኔታ የሚመለሰው የአንጎል ጽንሰ-ሐሳብ አሉታዊ ገጽታዎች አሉ. አእምሯችን የተወሰነ የፕላስቲክ ጊዜ ያለው በከንቱ አይደለም። በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የኒውሮሳይንስ ፕሮፌሰር የሆኑት ታካኦ ሄንሽ ፕላስቲክነት ብዙ ጉልበት እንደሚወስድ ያምናሉ። ሁሉም የነርቭ ምልልሶች ያለማቋረጥ ንቁ ከሆኑ በጣም ይደክመናል። አንጎልን ለመጠበቅ ኮንትራት ሊሆኑ ይችላሉ.

ከዚህም በላይ አዲሱ የኒውሮፕላስቲክ ጊዜ እንደማይጎዳን እርግጠኛ መሆን አንችልም. ቻይንኛ መማር ለእኛ ቀላል ሊሆን ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እኛ ልንረሳው የምንመርጣቸውን ሁሉንም ተስፋ አስቆራጭ እና የስነ-ልቦና ጉዳቶች በግልፅ እናስታውሳለን.

በመጨረሻም፣ ሙሉ ማንነታችን በእነዚህ የነርቭ ምልልሶች ውስጥ ተደብቋል።የእኛን ማንነት የመቀየር አደጋ ካለ በስራቸው ላይ ጣልቃ መግባት እንፈልጋለን?

ይሁን እንጂ የኒውሮፕላስቲካዊነት ወደ አንጎል መመለስ የልጅነት ጉዳቶችን ለማስወገድ እና እንደ አልዛይመርስ እና ኦቲዝም የመሳሰሉ በሽታዎችን ለመፈወስ ቃል ሲገባ ለመቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል.