ለምን ጥፍራችንን እንነክሳለን።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

30% ሰዎች ጥፍሮቻቸውን ያለማቋረጥ ይነክሳሉ ፣ ግን ይህ የሆነበት ምክንያት በትክክል አይታወቅም። ብዙ ሰዎች ጥፍር መንከስ የደስታ ወይም የጭንቀት ምልክት ነው ብለው ያስባሉ ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት እንዳልሆነ በጥናት ተረጋግጧል። ሰዎች በመሰላቸት ፣ በረሃብ ፣ በመበሳጨት ወይም ከባድ ስራ ሲሰሩ ጥፍሮቻቸውን ይነክሳሉ ። እና አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ስላለው ብቻ።

በካሊፎርኒያ ሳን ፍራንሲስኮ ዩኒቨርሲቲ የሥነ አእምሮ ሐኪም ትሬሲ ፉዝ “ጣት በኋላ ሊጎዳ ቢችልም ጥፍሩን ወይም መቁረጡን የመንከስ ሂደት ለእኛ አስደሳች ነው” ብለዋል። ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የተነሳው የእንስሳት ባህሪ ጥናቶችን ካደረጉ በኋላ ነው በውጥረት ምክንያት የሚመጣ እንክብካቤ በአይጥ-አን ኢንዶርፊን መካከለኛው ሲንድሮም ውስጥ። … በሙከራው ወቅት ሳይንቲስቶቹ አይጦችን ኢንዶርፊን የተባለ ሆርሞን ሰጡ ይህም ለህመም ስሜትን ይቀንሳል። ከዚያ በኋላ አይጦቹ ትንሽ "ታጥበዋል". ኢንዶርፊን በተለይ በመድሃኒት ከተዘጋ, አይጦቹ እራሳቸውን የማጽዳት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

ይህ የእንስሳት ባህሪ እንደሚያመለክተው ጽዳት እና እንክብካቤ ከደስታ ጋር የተቆራኙ ናቸው. ስለዚህ ጥፍራችንን ስንነካከስ የአስከባሪነት አይነት ነው እራሳችንንም እንዝናናለን።

ከዚያም በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ወይም በሥራ ቦታ ጥፍሮቻችንን ለምን እንደነካን መረዳት ይቻላል: ያረጋጋናል. ይህ ንድፈ ሃሳብ ጥፍር የመንከስ ልምድን ከፍጽምናነት ጋር በማያያዝ በጥናት የተደገፈ ነው በስሜቶች በሰውነት ላይ ያተኮሩ ተደጋጋሚ ባህሪያት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፡ ህክምና ካልፈለገ ናሙና የተገኘ ማስረጃ። … ጥፍሮቻቸውን የሚነክሱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ነገሮችን ለማቀድ የሚሞክሩ እና መቀመጥ ካለባቸው በፍጥነት ትዕግስት ያጣሉ ። ጥፍር መንከስ እነዚህ ሰዎች መሰላቸትን እና ብስጭትን እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል።

አንዳንድ ተመራማሪዎች ይህ መጥፎ ልማድ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ሊሆን ይችላል ብለው ያምናሉ። Onychophagia፡- ለሐኪሞች ጥፍር የመንከስ ውዝግብ፣ በኮርኔል ዩኒቨርሲቲ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ ጥፍራቸውን ከሚነክሱ ሰዎች ውስጥ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ከቤተሰባቸው ውስጥ አንድ ሰው ይህን እንደሚሠራ ያረጋግጣሉ። … ይህ በመንታዎች ምሳሌ ላይ ሊታይ ይችላል-ሁልጊዜ ሁለቱም ልጆች አንድ ብቻ ሳይሆን ጥፍሮቻቸውን ይነክሳሉ።

ይህ ልማድ ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ለምን እንደሚታይ እስካሁን ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. ውሳኔዎችን የማድረግ ሃላፊነት ያለው የእነርሱ ቅድመ-ፊት ለፊት ኮርቴክስ አሁንም በእድገት ደረጃ ላይ ስለሆነ ልጆች ወደ መጥፎ ልምዶች ለመግባት ቀላል ሊሆን ይችላል. ትሬሲ ፉዝ "አንድ ልጅ አፍንጫውን በመንገድ ላይ በቀላሉ መምረጥ ይችላል, እናም የአዋቂዎች አእምሮ በቀላሉ አይሆንም ይላል."

እ.ኤ.አ. በ 2012 የአሜሪካ የስነ-አእምሮ ህክምና ማህበር የጥፍር ንክሻን እና ሌሎች እንደ ቆዳ መልቀም (dermatillomania) እና የፀጉር መጎተት (ትሪኮቲሎማኒያ) ያሉ የፓቶሎጂ ልማዶችን እንደ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) መድቧል። OCD በተደጋጋሚ እጅን መታጠብ ወይም ነገሮችን በተወሰነ መንገድ ማስተካከል እንደሚያስፈልግ እራሱን ያሳያል። ያልተለመዱ ባህሪያት እና ኦ.ሲ.ዲዎች ተመሳሳይነት አላቸው-በሁለቱም ሁኔታዎች, ተፈጥሯዊ ባህሪ hypertrophied ይሆናል. ይሁን እንጂ ሁሉም የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች በዚህ ምድብ አይስማሙም.

የጥፍር የመንከስ ልማድን በየትኛው ምድብ መመደብ ምንም ለውጥ አያመጣም, ዋናው ነገር ወደ እውነተኛ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል.

በመጀመሪያ ደረጃ ጥርሶቻችንን አልፎ ተርፎም መንጋጋችንን ይጎዳል Onychophagia (የጥፍር ንክሻ)፣ ጭንቀት እና የአካል ጉዳት። … በሁለተኛ ደረጃ, በቀላሉ ንጽህና የጎደለው ነው. ትሬሲ ፉዝ “በምስማር ስር ከፍተኛ መጠን ያለው ባክቴሪያ አለ። - Escherichia ኮላይ ሊኖር ይችላል. ጥፍራችንን በምንነክስበት ጊዜ እነዚህ ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነታችን ውስጥ ይገባሉ፤ ይህ ደግሞ በጨጓራና ትራክት ላይ የተለያዩ ችግሮች ማለትም ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ።"

በተጨማሪም በአፋችን ውስጥ ብዙ ባክቴሪያዎች አሉን እና አንዳንዶቹ ጥፍርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ሄርፒስ እና ኪንታሮት በዚህ መንገድ ሊተላለፉ ይችላሉ.

ጥፍርዎን የመንከስ ልማድን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ-አንድ ሰው ጓንቱን አያወልቅም ፣ ጣቶቻቸውን በቴፕ ወይም በፕላስተር አይጠቅምም ፣ ጥፍሮቻቸውን በልዩ መራራ ቫርኒሽ ይቀቡ ፣ ወይም ትንሽ ኤሌክትሪክ የሚሰጥ መሳሪያን ይጠቀማል ። ከመጥፎ ልማድ ለመላቀቅ ድንጋጤ። ይህ ሁሉ ሊረዳ ይችላል, ግን ምናልባት በጣም ውጤታማው መንገድ እንዲህ ዓይነቱን ልማድ በሌላ መተካት ነው. ጥፍርዎን የመንከስ አስፈላጊነት አስጨናቂ ከሆነ, የጭንቀት ኳስ ወይም ማሰላሰል ይሞክሩ. እንዲሁም የሚወዱትን መጽሐፍ ማንበብ ወይም ከቤት እንስሳት ጋር መነጋገር አንድ ሰው እንዲረጋጋ ሊረዳው ይችላል.