ለምንድነው አንድ ነገር ሁል ጊዜ የምንፈልገው እና እንዴት መቆጣጠር እንዳለብን

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምኞቶች በፍጥነት ይለወጣሉ, ነገር ግን ለእነሱ ምላሽ የምንሰጥበት መንገድ በምን አይነት ህይወት እንደምንመራ, ደስተኛ ወይም ደስተኛ አለመሆናችን ይወሰናል.

የበለጠ ደስተኛ ለመሆን እየሞከርን ነው።

ምኞቶች ተፈጥረዋል እናም መከሰታቸው ይቀጥላሉ ፣ ግን እኛ እራሳችንን ሙሉ ደስታን እና ሰላምን እናረጋግጣለን ፣ የተጠናቀቁ ነገሮች ዝርዝር እንዳለ እንሆናለን። ሊኖሯቸው የሚፈልጓቸውን ነገሮች በሙሉ መጻፍ ከጀመሩ ብቻ ደስተኛ የሚያደርጉዎትን ነገሮች ዝርዝር አያገኙም። የውስጥ ደህንነትዎ በአዲሱ መግብር ወይም መኪና ላይ የተመካ ነው ማለት አይቻልም።

በአንድ ቀን ውስጥ የሚነሱትን ምኞቶች ቢያስተካክሉም, እነሱ የዝግመተ ለውጥ ተግባር (ደህንነት! ልዩነት, ወፍራም እና ጣፋጭ! ወሲብ! ክብር! ሁሉም በአንድ ጊዜ!) እና ወደ ደስታ እና ደህና መንገድ ሳይሆን - ግልጽ ይሆናል. መሆን።

ውጥረትን ለማስታገስ እንተጋለን

ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶችን እንደ አስደሳች ነገር እናስባለን, ምክንያቱም የአንድ ነገር ባለቤት ለመሆን ማለም ስለሚያስደስት ነው. ነገር ግን, ስሜትዎን በማዳመጥ, ፍላጎት እራሱ ከውጥረት ጋር የተያያዘ መሆኑን ያስተውላሉ. እናም ይህንን ውጥረት ለማስታገስ ስንሞክር ገንዘብን፣ ጤናን እና አንዳንዴም ለራሳችን ክብር መስዋእት በማድረግ ይህንን ወይም ያንን ነገር እናገኛለን።

የፍላጎቶችን ህመም ለመረዳት ወላጆቹ ለልጃቸው አይስክሬም ለመግዛት ቃል እንደገቡ እና ከዚያም ሀሳባቸውን እንደቀየሩ አስቡ። ህጻኑ ምንም ነገር አልተቀበለም እና ምንም ነገር አላጣም, ነገር ግን እርካታ ሳይኖር ፍላጎቱ ውጥረትን ያስከትላል.

አንድ ነገር እንደፈለግን እራሳችንን እንዳሳመንን ህመሙ ለሰዓታት እና ለቀናት ሊጎተት ይችላል, እና ነጥቡ በተፈለገው ነገር ውስጥ አይደለም, ነገር ግን በምንም መልኩ ማቃለል የማንችለው ውጥረት ውስጥ ነው.

ምኞቶች በፍጥነት እንደሚያልፉ ማስተዋልን ይማሩ።

ጥልቅ ፍላጎቶቻችንን እና ግቦቻችንን ስለሚያሟላ አንድ ትልቅ ውድ ነገር እያለምን ያለን ሊመስለን ይችላል ነገርግን እንደ እውነቱ ከሆነ አእምሮው እንደገና “አዎ! ይህ! ይህን እፈልጋለሁ!"

በፍላጎት ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ ላለመርሳት ይሞክሩ ፣ እና አላስፈላጊ ብክነትን ያስወግዳሉ። የሆነ ነገር እንደሚፈልጉ ከተመለከቱ ወዲያውኑ ይህ ነገር ምን ያህል እንደሚያስፈልግዎ ለማረጋገጥ ከራስዎ ጋር ድርድር ውስጥ አይግቡ። ለራስዎ ይናገሩ: "ስለዚህ, የፍላጎት ቁጥር 10 223 235 ታይቷል, ብዙም አይቆይም, ግን እዚህ እያለ, ራሴን ለማሳመን አልፈቅድም."