ፍጽምናን ለመተው 6 ጥሩ ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በራሳቸው እና በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች ከመጠን በላይ መሻት ፍጽምናን የሚሹ ሰዎች ይሰቃያሉ። የተለየ መንገድ መውሰድ ይሻላል።

ታል ቤን-ሻሃር ለ20 ዓመታት ፍጽምናን ሲያጠና ቆይቷል። እሱ ሁለት ዓይነቶች እንዳሉት አገኘ - አዎንታዊ እና አሉታዊ። የመጀመሪያው ብሩህ አመለካከት, ሁለተኛው - ባህላዊ ፍጽምናን ብሎ ጠራው.

ፍጽምና የሚያምኑ ሰዎች ከእምነታቸው ጋር የሚጋጭ ማንኛውንም ነገር ይክዳሉ፣ ከዚያም ከእውነታው የራቁ መሥፈርቶቻቸውን በማይከተሉበት ጊዜ ይሰቃያሉ። ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ህይወት እንዳለች ይቀበላሉ እናም በእነሱ ላይ ከሚደርስባቸው ማንኛውም ነገር ይጠቀማሉ። በእኩል ሁኔታዎች ውስጥ, የኋለኛው የበለጠ ስኬታማ ይሆናል. እና ለዚህ ነው.

ፍፁም ሰው	አፕቲማሊስት
መንገዱ እንደ ቀጥተኛ መስመር ነው።	መንገዱ እንደ ጠመዝማዛ ነው።
ውድቀትን መፍራት	አለመሳካት እንደ ግብረመልስ
በዓላማ ላይ ያተኩሩ	በመንገዱ እና በዓላማው ላይ ያተኩሩ
ሁሉም-ወይም-ምንም ማሰብ	አጠቃላይ ፣ የተወሳሰበ አስተሳሰብ
በመከላከል ላይ ነው።	ለምክር ክፍት
ሳንካ ፈላጊ	ጥቅም ፈላጊ
ጥብቅ	ነፍጠኛ
ወግ አጥባቂ፣ የማይንቀሳቀስ	ለማስማማት ቀላል ፣ ንቁ

1. መንገድ መምረጥ

ቀጥተኛ መስመር ለፍጽምና ፈላጊዎች ግብ ለመድረስ ፍጹም መንገድ ነው። እያንዳንዱ ወደ ጎን (ሽንፈት) መዞር ለእሱ ውድቀት ነው. ለአስተዋይ ሰው ውድቀት የማይቀር የጉዞው አካል ነው። ወደ ግብ የሚወስደው መንገድ ሁል ጊዜ ብዙ መዞሪያዎችን ይይዛል።

2. ከስህተቶች መማር

የፍጽምና ጠበቆች ዋነኛ ባህሪ ውድቀትን መፍራት ነው, ውድቀትን እና ስህተቶችን ለማስወገድ ይሞክራሉ. ነገር ግን ስህተቶች ሰዎች ለጥንካሬ እራሳቸውን እንዲሞክሩ ይረዳሉ. አደጋዎችን ስንወስድ፣ ስንወድቅ እና ስንነሳ እንጠነክራለን። በተሞክሮ መሰረት, እናዳብራለን, እናም በዚህ ውስጥ ከስኬቶች ይልቅ በሽንፈቶች የበለጠ እንረዳለን.

ውድቀት ለስኬት ቃል አይሰጥም ፣ ግን ውድቀት ማጣት ሁል ጊዜ ስኬት ማጣት ማለት ነው።

ውድቀት ሁሌም ከስኬት ጋር የተያያዘ መሆኑን የተረዱ ከስህተታቸው ይማራሉ፣ ያዳብራሉ እና በመጨረሻ ይሳካሉ።

3. ዝቅተኛ በራስ መተማመን

ፍጽምና ጠበብት ለራሱ ከመደበኛው ለራስ ከፍ ያለ ግምት መኖር የማይቻልበትን ሁኔታ ይፈጥራል፡ ራሱን ያለማቋረጥ ይወቅሳል፣ ለራሱ ድክመቶች ብቻ ትኩረት ይሰጣል እና ቀደም ሲል ያገኘውን ዋጋ አይሰጥም። በተጨማሪም፣ ሃሳባዊነትን የማሳየት እና ከፍተኛ አስተሳሰብን የመከተል ዝንባሌ ፍጽምናን የሚሹ ሰዎች በከባድ አደጋ መጠን የሚያጋጥሟቸውን መሰናክሎች እንዲጨምሩ ያስገድዳቸዋል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዝቅተኛ በራስ መተማመን ይረጋገጣል.

አያዎ (ፓራዶክስ)፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ሰው ውድቀት ሲያጋጥመው ለራሱ ያለው ግምት እንደሚያድግ ደርሰውበታል፣ ምክንያቱም ውድቀት የሚመስለውን ያህል አስፈሪ እንዳልሆነ ስለሚገነዘብ ነው። ፍጽምና የጎደላቸው ሰዎች ውድቀትን በመፍራት ፈተናዎችን ያስወግዳሉ፤ ይህ ደግሞ አንተ መቋቋም እንደማትችል አድርጎ እንዲሰማህ ያህል ነው።

4. ከፍተኛ አፈጻጸም

የሥነ ልቦና ሊቃውንት ጆን ዶድሰን እና ሮበርት ይርክ አንድ ሰው በግዴለሽነት እና በጭንቀት መካከል ባለ ሁኔታ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ከፍተኛ ውጤቶችን ሊያመጣ እንደሚችል አሳይተዋል. በአንድ በኩል ውድቀትን እንደ ተፈጥሯዊ የህይወት ክፍል በመቀበል እና በሌላ በኩል ለስኬት በመሞከር ምክንያት ይህ በስራ ላይ ያለው የደስታ መጠን በትክክል ኦፕቲማሊስቶች የሚያጋጥማቸው ነው።

5. የጉዞው ደስታ

ፍጽምና ፈላጊው ፍጹም ውጤት ለማግኘት ይጥራል። መጀመሪያ ላይ, ፍላጎቱ ጠንካራ ነው እና ሳይታክት ይሰራል, ነገር ግን በስተመጨረሻ በፍጥነት ወደ ከመጠን በላይ ስራ ይመጣል, ይህም ሂደቱ በራሱ ደስታን ካላመጣ ሊቋቋመው የማይችል ሊሆን ይችላል.

የአስማሚው መንገድ የበለጠ አስደሳች ነው: በመንገዱ ይደሰታል እና በግቡ ላይ ያተኩራል. ወደ ስኬት የሚወስደው መንገድ ቀጥተኛ መስመር አይደለም, ነገር ግን ለዚህ አይተጋም - ይዋጋል, ይጠራጠራል, ይሸነፋል እና አንዳንዴም ይሠቃያል, ነገር ግን በመጨረሻ ይሳካለታል.

6. ጊዜን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀም

ሥራው በትክክል መሠራት አለበት፣ ወይም ጨርሶ መሠራት የለበትም - የፍጽምና ጠበቆች ከፍተኛነት ወደ ውጤታማ ያልሆነ የጊዜ አጠቃቀም ይመራቸዋል።ፍፁም አፈፃፀም (በፍፁም ሊደረስበት የሚችል ከሆነ) ከፍተኛ ጥረት ይጠይቃል, ይህም ከአንዳንድ ስራዎች ጋር በተያያዘ ሁልጊዜ ትክክል አይደለም.

ጊዜ በጣም ውድ ሀብታችን ስለሆነ ፍጽምናን መጠበቅ ዋጋ ያስከፍላል።

ፍጽምናን የሚጠይቁ ሰዎች ፍጽምናን በማይጠይቁ ተግባራት ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዓታት ያሳልፋሉ።

አፕቲማሊስቶች ይህንን ጠቢብ ይቀርባሉ፡ አንድ ተግባር በጣም አስፈላጊ በሆነበት ቦታ ልክ እንደ ፍጽምና አጥኚዎች ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ, በትክክል ሳይሆን, ተግባሩን በደንብ ማከናወን በቂ ነው.

ከፍጽምና ወደ ተመልካች መሄድ የዕድሜ ልክ ፕሮጀክት ነው። ይህ ብዙ ትዕግስት፣ ጊዜ እና ጥረት የሚጠይቅ ጉዞ ነው። ይህን የሚያደርጉ ሰዎች ህይወታቸውን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ።

በመጽሐፉ ቁሳቁሶች ላይ በመመስረት "".