ለምን ፓቬል ዱሮቭ ከስጋ እና ከአመጋገብ ተጨማሪዎች እምቢ ማለት ስህተት ነው-የዶክተር አስተያየት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ኢንዶክሪኖሎጂስት Zukhra Pavlova - ለምንድነው, ያለ አመጋገብ ተጨማሪዎች እና የእንስሳት ፕሮቲን, እኛ በተግባር ጤናን ለመጠበቅ ምንም እድሎች የለንም.

እያንዳንዱ ሰው የሕይወትን, የተመጣጠነ ምግብን, ባህሪን እና የመሳሰሉትን መርሆዎች ለራሱ ይገልጻል. አንድ ሰው በተሞክሮው ላይ የተመሰረተ ነው፣ አንድ ሰው በሳይንሳዊ መረጃ ላይ ነው፣ አንድ ሰው በጭፍን የሌሎችን ዶግማዎች ይከተላል፣ ዋናውን ነገር ለመረዳት አይሞክርም። የአንድ ሰው አቋም እርስዎን ያስተጋባል, ሌላ ሰው ግን ሙሉ በሙሉ ውድቅ ተደርጓል.

የተለጠፈው በፓቬል ዱሮቭ (@durov) ኦገስት 14 2017 በ12፡52 ፒዲቲ

የፓቬል ዱሮቭን መርሆች ካነበብኩ በኋላ (ለጤናማ ህይወት ህጎቹን በ 33 ኛው የልደት ቀን አሳተመ) ከሰባቱ አምስቱን በድፍረት እመዘገባለሁ-

1. አልኮል አልጠጣም ነገር ግን አንድ ብርጭቆ በወር አንድ ጊዜ በአንድ ሰው እንደሚጠጣ በጤና ላይ ወንጀል አልቆጥረውም።
2. እኔ ማንኛውንም መድሃኒት እና ማጨስን እቃወማለሁ. በእኔ አስተያየት ይህ በጣም ምክንያታዊ ያልሆነ ልማድ ነው።
3. ሻይ፣ ቡና እና ሌሎች ቶኒክ መጠጦች መጠጣት አቆምኩ። ለአድሬናል እጢዎች በጣም ያሳዝናል። አሁንም ለእኔ ጠቃሚ ይሆናሉ, ተስፋ አደርጋለሁ.
4. ፈጣን ምግብ አልበላም። መራብ ይሻላል። በማንኛውም ሁኔታ ሶዳ አልጠጣም. ለእኔ እነዚህ መጠጦች እንደ ቴክኒካል ፈሳሾች ናቸው። ኬሮሲን መጠቀም ለማንም አይደርስም።:)
5. እና በቤቴ ውስጥ ማንም ሰው ለረጅም ጊዜ ቴሌቪዥን አይመለከትም. ፊልም ማየት እንችላለን ነገር ግን ምንም የቲቪ ትዕይንቶች፣ የንግግር ፕሮግራሞች ወይም ተመሳሳይ የመረጃ ፍሰት የለም። ዜናውን በኢንተርኔት አገኛለሁ።

ግን እኔ አጥብቄ የማልስማማባቸው ሁለት ነጥቦች አሉ - ይህ ስጋን ፣ የአመጋገብ ማሟያዎችን እና መድኃኒቶችን አለመቀበል ነው።

ስጋን በተመለከተ እኔ በጣም ቀላል መርህ አለኝ፡ ተፈጥሮን ማሸነፍ አትችልም እና መሞከርም አያስፈልግም። የራሳችንን ማስተካከል ብቻ ነው የምንችለው። ለምሳሌ እኔ እያደረግሁ ያለው ፀረ-እድሜ ቴራፒ ለማንም ሰው ያለመሞትን አይሰጥም, ነገር ግን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲኖሩ ይረዳዎታል, በተጨማሪም በትክክለኛው አእምሮዎ, በራስዎ እግር ላይ እና በሌሎች ሰዎች እርዳታ ላይ የተመሰረተ አይደለም. በሌላ አነጋገር ነፃ፣ ጤናማ እና ምክንያታዊ ለመሆን ይረዳል። እና ደግሞ ከእኩዮችዎ ያነሱ ይመልከቱ, ይህም በጣም ጥሩ ነው.

እንግዲያው, እኛ እፅዋት አይደለንም. ቬጀቴሪያኖች ላሞች ሥጋ እንደማይበሉ እና ነገር ግን አስደናቂ የጡንቻዎች ብዛት እንዳላቸው እንዳሳመኑን ሁሉ ይህ አይሰራም። የሰው ልጅ የምግብ መፍጫ ትራክቱ የተነደፈው የእፅዋት ፕሮቲኖች ሙሉ በሙሉ ሊዋሃዱ እና ሊዋሃዱ በማይችሉበት መጠን አንድ ሰው በፕሮቲን እጥረት ውስጥ እንዳይገኝ ነው።

በመፅሃፍ መልክ ሆድ የለንም፣ በጣም ረጅም አንጀት የለንም፣ እና የመፍላት ስርዓቱ ትንሽ የተለየ ነው። በተጨማሪም, ሁሉንም አሚኖ አሲዶች, ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶችን ለማግኘት እና አስፈላጊ የሆኑትን ኑክሊክ አሲዶች እና ፕሮቲኖችን ለማዋሃድ የሚያስችለን የእንስሳት እና የእፅዋት መነሻ ፕሮቲኖች ጥምረት ነው.

አለም እንዳለች መቀበል አለባት። ስጋ ይብሉ ፣ በተለይም ከፍተኛ ጥራት ያለው ሥጋ።

የመድኃኒት ኢንዱስትሪን በተመለከተ፣ የእኔ አቋም እንደሚከተለው ነው። አንድ ሰው ያለ ዕፅ በቀላሉ የሚሞትበት ስለ ከባድ በሽታዎች አሁን አንነጋገር። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጤናማ ሰዎች ነው, ከዚያም በኋላ በደስታ መኖር ይፈልጋሉ.

በአንድ ወቅት ሰዎች በጣም ጥሩ በሆነ የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ውስጥ ይኖሩ ነበር: ፀሐይ ስትጠልቅ ወደ መኝታ ሄዱ, ንጹህ ውሃ ጠጡ, ጤናማ ምግብ ይመገቡ እና ጤናማ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ ነበራቸው. እና ከዚያ ሁሉም ነገር ከምግብ የተገኘ ስለሆነ በእውነቱ የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም አይችሉም።

አሁን የጭንቀት ደረጃ በሰውነት አቅም ማካካሻ በማይሆንበት ጊዜ፣ የሚፈጀው የግሉኮስ መጠን ከደረጃ ውጭ በሆነበት፣ ውፍረት ወደ ወረርሽኝ አልፎ ተርፎም ወደ ወረርሽኝ ሲቀየር፣ ያለ ተጨማሪ ድጋፍ ጤናን መጠበቅ አይቻልም ማለት ይቻላል። በተግባራዊ አመጋገብ እና ባዮሎጂካል ማሟያዎችን በመጠቀም.

እንደ 'ዛ ያለ ነገር.