በየቀኑ የምንነካቸው ባክቴሪያዎች ተሸካሚዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጥሩ ንፅህናን ለመጠበቅ እጅን መታጠብ ብቻ በቂ አይደለም። በተጨማሪም በሚሊዮን የሚቆጠሩ ባክቴሪያዎች በሚከማቹበት በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ንፅህና መንከባከብ ያስፈልጋል.

1. ስማርትፎን

በቀን ውስጥ በደርዘን የሚቆጠሩ ጊዜ ስማርትፎን አንስተን በሁሉም ቦታ ይዘን እንይዛለን። አብዛኞቻችን ስልኩን በጭራሽ አናጸዳውም ፣ በተቻለ መጠን - የመሳሪያውን ማያ ገጽ ያጸዳሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ባክቴሪያዎች በስማርትፎን ላይ ይሰፍራሉ, በዚህም ኢንፌክሽኑ ሊሰራጭ ይችላል, ከነሱ መካከል - ስቴፕቶኮከስ እና ስቴፕሎኮከስ Aureus. በስማርትፎንዎ እንዳይበከል በልዩ ማይክሮፋይበር ጨርቅ ወይም በጽዳት ወኪሎች በመደበኛነት ማጽዳት ይመከራል።

2. እቃዎችን ለማጠብ ስፖንጅ

ይህ በቤትዎ ውስጥ ካሉት በጣም ቆሻሻ ነገሮች አንዱ ነው። እርጥበታማ እና ሞቅ ያለ ሰፍነጎች ከምግብ ቅሪት ጋር ለባክቴሪያዎች ተስማሚ መራቢያ መሬት ናቸው፣ Escherichia coli እና ሳልሞኔላን ጨምሮ። እራስዎን ከኢንፌክሽን ለመጠበቅ ፣የእቃ ማጠቢያ ስፖንጅዎን በመደበኛነት ይለውጡ እና በነጭ ይታጠቡ።

3. የእቃ ማጠቢያ ፎጣ

ብዙ ሰዎች እቃውን ካጠቡ በኋላ እቃቸውን ለማፅዳት በሚጠቀሙበት ፎጣ እጃቸውን ያደርቃሉ። ይሁን እንጂ እንደ ስፖንጅዎች ለባክቴሪያዎች በጣም ጥሩ መኖሪያ ናቸው. ተጨማሪ የወጥ ቤት ፎጣዎችን ያግኙ እና በየሁለት ቀኑ ይለውጧቸው.

4. የአልጋ ልብስ

ወደ መኝታ ስንሄድ ከቆዳችን የሚመጡ የተለያዩ ባክቴሪያዎች እና ጥቃቅን ቅንጣቶች ወደ አልጋው ይሸጋገራሉ. በምንተኛበት ጊዜ ላብ እንለብሳለን እና አልጋውን እናሞቅላለን, እንዲሁም ለባክቴሪያ እና ፈንገስ መስፋፋት ጥሩ አካባቢ ይሆናል. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የአልጋ ልብሶችን ለመለወጥ ይመከራል.

5. የጥርስ ብሩሽ መያዣ

የጥርስ ብሩሽን በመጠቀም ወደ ቦታው ይመልሱት - በቆመበት ወይም በልዩ ጽዋ ውስጥ። እነዚህ የባህር ዳርቻዎች አዘውትረው መታጠብ አለባቸው ምክንያቱም ባክቴሪያዎችን ከመታጠቢያ ቤትዎ እና ከመጸዳጃ ቤትዎ ስለሚሰበስቡ እና ጥርስዎን ሲቦርሹ እነዚህ ባክቴሪያዎች በብሩሽ ውስጥ በቀጥታ ወደ አፍዎ ይጓዛሉ. የባህር ዳርቻዎች ቢያንስ በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ካልታጠቡ, እርጥበት ባለው አካባቢ ውስጥ በመሆናቸው በቀላሉ ሻጋታ ሊሆኑ ይችላሉ.