የሥራ-ሕይወትን ሚዛን ለማስታወስ 4 ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሥራ እና የሕይወት ሚዛን የሚለው ቃል ባለፉት አሥር ዓመታት ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል, በተግባር ግን ሁሉንም ትርጉሞች አጥቷል እና እኛ የምንጥረው, ነገር ግን ልናሳካው ያልቻልነው ግልጽ ያልሆነ ግብ ሆኗል. ብዙ ቀጣሪዎች ለዚህ የሰራተኞቻቸው ህይወት በቂ ትኩረት አይሰጡም። የድርጅትዎን የድርጅት ባህል ስለመቀየር እንዲያስቡ የሚያደርጉዎት አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

በቅርቡ ደስታን በሚለካ መተግበሪያ ላይ በተደረገ ሙከራ 10,000 ተሳታፊዎች በየሰዓቱ ምን ያህል ደስተኛ እንደሚሆኑ ጠቁመዋል። በሙከራው ወቅት የርእሰ ጉዳዮቹ የደስታ ጫፍ በየቀኑ ከሌሊቱ ሰባት ሰአት ላይ ይወድቃል። ብዙውን ጊዜ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር የምንውልበት ወይም ዘና የምንልበት ጊዜ ይህ ነው።

ለምን የስራ እና የህይወት ሚዛን ማግኘት አስፈላጊ ነው።

1. ጭንቀትን መቀነስ

ጭንቀትን ለመቀነስ (በአካልም ሆነ በአእምሮ) ከስራ ሙሉ በሙሉ በጊዜ የማቋረጥ ችሎታ በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም, የተመጣጠነ ባለሙያ እና የግል ህይወት አስፈላጊነትን የሚደግፉ ሶስት ተጨማሪ ምክንያቶች እዚህ አሉ.

2. እኛ እንደምናስበው ሁሉ ምርታማ አይደለንም

አንድ ጥናት እንደሚያሳየው። አብዛኛዎቹ ሰራተኞች በእያንዳንዱ የስራ ቀን በአማካይ 50 ደቂቃዎችን ከስራ ጋር ምንም ግንኙነት በሌላቸው ተግባራት ያሳልፋሉ። እና ይህ አሃዝ የበለጠ ሊሆን ይችላል.

በሳምንት ከ50 ሰአታት በላይ ሲሰሩ የሰራተኞች ምርታማነት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ በጥናት ተረጋግጧል። በሳምንት 55 እና 70 ሰአታት የሚሰሩ ሰዎች ተመሳሳይ የምርታማነት ደረጃ ነበራቸው።

3. ከመጠን በላይ ስራ ለጤና ጎጂ ነው

አጭጮርዲንግ ቶ. የአሜሪካ የጭንቀት ጥናት ኢንስቲትዩት እንደገለጸው፣ በሥራ ውጥረት እና በልብ ድካም መካከል ያለው ትስስር በሰፊው የሚታወቅ በመሆኑ በኒውዮርክ፣ ሎስ አንጀለስ እና በአንዳንድ ሌሎች ከተሞች የፖሊስ የልብ ሕመም ከሥራ ጉዳት ጋር የሚመሳሰል ሲሆን በዚሁ መሠረት ይከፈላል።

4. ብዙውን ጊዜ ሴቶች የበለጠ ውጥረት አለባቸው

የሙሉ ጊዜ ሥራ የሚሠሩ ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ይጨነቃሉ ምክንያቱም በቤት ውስጥ ሁለተኛውን ፈረቃ ይሠራሉ, ህጻናትን እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ይንከባከባሉ.

ሰራተኞች ሚዛን እንዲጠብቁ እንዴት መርዳት እንደሚቻል

1. ለሽርሽር "ተጠቀምበት ወይም አጥፋው" አቀራረብ

የተጠራቀሙ ቀናትን ወደ ሚቀጥለው አመት የማይወስድ 'ተጠቀሙበት ወይም ያጣሉ' የሚለው አካሄድ ሰራተኞችን እረፍት እንዲወስዱ ለማበረታታት ውጤታማ እንደሆነ በጥናት ተረጋግጧል።

2. ተለዋዋጭ ሰዓቶች ወይም ከቤት ውስጥ ስራ

በጥናቱ መሰረት. በሰው ሃብት አስተዳደር ማህበር በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሰራተኞች በቢሮ ውስጥ ካሉ ባልደረቦቻቸው በ 13% የበለጠ ውጤታማ ናቸው.

እርግጥ ነው, ሁሉም የሥራ መደቦች ከቤት የመሥራት ችሎታ ወይም ተለዋዋጭ መሆን አይችሉም. ነገር ግን በጊዜ ሰሌዳው ላይ የሚደረጉ ጥቃቅን ለውጦች የሰራተኛውን እርካታ በእጅጉ ይጎዳሉ (ለምሳሌ ወደ ስራ ረጅም መጓጓዣ ለሚወስዱ ሰዎች ቀደም ብሎ መጥቶ የመሄድ ችሎታው በፍጥነት የሚበዛበት ሰዓት እንዳይኖር)።

3. አሳቢ የቢሮ ባህል

ዘግይተው የሚደረጉ ስብሰባዎች ሰራተኞችዎ በሰዓቱ ወደ ቤት እንዳይመለሱ እንቅፋት እየሆኑ እንደሆነ ያስቡ። እራት ወደ ቢሮው እንዲደርስ በማዘዝ እንዲዘገዩ እያበረታታቸው ነው? ይህ ሁሉ ሰራተኞቻችሁ ሚዛናዊ ስራ እና የግል ህይወት እንዳይከተሉ እየከለከላቸው ሊሆን ይችላል።

4. ስልጠና

ለሠራተኞቻችሁ ስለ ሥራ-ሕይወት ሚዛን አስፈላጊነት ያስተምሩ። የተለያዩ ሴሚናሮች እና ዌብናሮች በዚህ ላይ ያግዛሉ. በአማራጭ፣ ትምህርቱን ለማቅረብ ባለሙያ መቅጠር ይችላሉ።

መደምደሚያዎች

ዋናው ነገር እራስዎ ምሳሌ መሆን ነው, ምክንያቱም በአለቆቹ ካልተደገፈ በሠራተኞች መካከል ምንም ዓይነት አሠራር አይሠራም. የስራ አስፈፃሚዎች ያለማቋረጥ ዘግይተው እንዲሰሩ ማድረግ፣ ከስራ ሰአታት ውጪ ለሚተላለፉ መልእክቶች ምላሽ መስጠት እና እረፍት አለማድረግ ለሁሉም ሰው መስፈርት ያዘጋጃል።

እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ በምሽት ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ መሥራት ያለብዎት ጊዜዎች አሉ, ነገር ግን ይህ የተለየ ብቻ እንጂ ደንብ አለመሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.