ድህነት አንጎልን እንዴት እንደሚጎዳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በድህነት ውስጥ ያደጉ ሰዎች በድህነት ውስጥ ይቀራሉ. ድህነት በአንጎል ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር አንድ ሰው መጥፎ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ እና በማህበራዊ ደረጃ ግርጌ ላይ እንዲቆይ ያደርጋል. ይህንን ለመቋቋም, የእርስዎን አስተሳሰብ መቀየር አለብዎት.

ድህነት የተሳሳቱ ውሳኔዎችን ያደርጋል

ድሆች ደሃ ስራ ይሰራሉ፣ ገንዘብን ያለጥበብ ይጠቀማሉ፣ ለራሳቸው ግብ አላወጡም ወይም ለእነርሱ አይተጉም። እና ይህ በቀጥታ ከአእምሮ ጋር የተያያዘ ነው.

የድሆች ዋነኛ ችግር የገንዘብ እጥረት አይደለም። በመጀመሪያ ደረጃ, የተሳሳቱ ውሳኔዎችን ስለማድረግ ነው.

የቅድሚያ ኮርቴክስ ችግሮችን የመፍታት፣ ግቦችን የማውጣት እና ስራዎችን የማጠናቀቅ ሃላፊነት አለበት። ይህ ከፊት ለፊት, ከፊት ለፊት ካለው አጥንት በስተጀርባ የሚገኘው የአንጎል ክፍል ነው.

ቅድመ-የፊት ኮርቴክስ ከሊምቢክ ሲስተም ጋር የተገናኘ ነው, እሱም ስሜቶችን ይቆጣጠራል እና የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን ያከማቻል.

እያደገ የመጣ የምርምር አካል አንድ ሰው በድህነት ውስጥ በሚኖርበት ጊዜ ሊምቢክ ሲስተም ያለማቋረጥ የጭንቀት ምልክቶችን ወደ ቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ ይልካል ፣ ከመጠን በላይ መጫን እና ችግሮችን የመፍታት ፣ ግቦችን የማውጣት እና ተግባራትን የማጠናቀቅ ችሎታን ይቀንሳል።

ድሆች ሁል ጊዜ ይጨነቃሉ። ኑሯቸውን ለማትረፍ እና የህዝብን ንቀት ለመታገል ይገደዳሉ። ይህ በተከታታይ ውጥረት ውስጥ እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል. አንጎል ሀብቱን ወደ ልምዶች እና ፍርሃቶች ስለሚያስተላልፍ, ለሌላ ነገር አይተዉም.

ከመጥፎ ውሳኔዎች ዑደት እንዴት እንደሚወጣ

በቋሚ ውጥረት እና በቅድመ-ፊደል ኮርቴክስ አፈፃፀም መካከል ጠንካራ ግንኙነት ቢኖረውም, በድህነት ውስጥ የሚያድግ አዋቂም እንኳ አስተሳሰባቸውን ሊለውጥ እና የጭንቀት መጠን ሊቀንስ ይችላል.

ዩናይትድ ስቴትስ ዝቅተኛ ገቢ ያላቸው ቤተሰቦች ከድህነት እንዲወጡ የሚረዳ ልዩ የኢኮኖሚ እንቅስቃሴ መንገዶች (EMP) ፕሮግራም አላት። በ EMP ውስጥ የድህነት መንስኤዎችን ይዋጋሉ: ፍርሃት, ህይወታቸው ላይ ቁጥጥር ማጣት, የተስፋ መቁረጥ ስሜት.

ድሆች በአሰቃቂ ክበብ ውስጥ ይጣበቃሉ: ጭንቀት ወደ መጥፎ ውሳኔዎች ይመራል, ይህም ወደ ከፍተኛ ጭንቀት እና አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ምንም ነገር ማስተካከል እንደማይችል የማያቋርጥ እምነት ያስከትላል.

አንድ ሰው አንድ እርምጃ የሚወስድበት፣ ያልማልመውን እንኳን የሚያሳካበት እና ስለራሱ ያለውን አመለካከት የሚያሻሽልበት አወንታዊ ተደጋጋሚ ዑደት መፍጠር ያስፈልጋል።

ኤልሳቤት ባብኮክ የ EMP ፕሬዝዳንት እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ

አንድ ትንሽ እርምጃ ገንዘብ ለማግኘት ሊረዳዎት ይችላል ወይም በህይወትዎ ላይ የመቆጣጠር ስሜት ይሰጥዎታል። እያንዳንዱ ትንሽ ድል ጭንቀትን ይቀንሳል እና አንጎልን ያስወግዳል, ለጠራ አስተሳሰብ ነፃ ያደርገዋል.

በ EMP ውስጥ የተሳተፉ ብዙ ሰዎች ከድህነት እስከ ደሞዝ ድረስ ሄደዋል ቤተሰብን በክብር መደገፍ. ሥራ ማግኘታቸው ብቻ ሳይሆን ለራሳቸውና ለልጆቻቸው የሚጠቅሙበትን የአዕምሮ ደረጃ ላይ ደርሰዋል።

ድህነትን ከትውልድ ወደ ትውልድ እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ድህነት ሕይወታቸውን የመቆጣጠር ስሜትን ይገድባል, በተለይም በሁኔታዎች ታግተው እና ቤተሰባቸው በድህነት ውስጥ ስለሚኖር ምንም ነገር ማድረግ ለማይችሉ ልጆች. ልጆች ሁኔታው ተስፋ ቢስ ነው ብለው ያስባሉ, ደስተኛ አይደሉም, ነገር ግን ሊለውጡት አይችሉም. በራስ ላይ አብሮ መስራት ይህንን መርዛማ እምነት ለመለወጥ ይረዳል.

በEMP ፕሮጀክት ውስጥ፣ ወላጆች የቤተሰብን መረጋጋት እና ደህንነት እንዲጠብቁ፣ ፋይናንስን እና ሙያዎችን እንዲቆጣጠሩ ተምረዋል። ነገር ግን ከልጆች ጋር አብሮ መስራት እኩል አስፈላጊ ነው. ጤንነታቸውን እንዲንከባከቡ, በማህበራዊ እና በስሜታዊነት እንዲዳብሩ, እራሳቸውን እንዲያስተዳድሩ, ለነጻነት እንዲዘጋጁ እና ለትምህርት እድገት እንዲጥሩ ተምረዋል.

በድህነት ውስጥ የሚያድጉ ልጆች ልክ እንደ ወላጆቻቸው ተመሳሳይ እርምጃ መውሰድ አለባቸው.

በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሕፃናት ልማት ማዕከል የአል ሬስ ምክትል ዳይሬክተር

የፕሮጀክት ዋና አስተባባሪ ስቴፋኒ ብሩክ ከአንዲት እናት ጂኔል እና ከአምስት ልጆቿ ጋር ሰርታለች።ትንሹ ልጅ የ 5 ዓመቱ ሳይየር ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል, ነገር ግን በተወሰኑ ልምዶች ሊዘገይ ይችላል. ሐኪሙ በጣም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር ሰጣቸው, ነገር ግን ልጁ ገና ሁሉንም ነገር ማድረግ አልቻለም.

ከዚህ ቤተሰብ ጋር አብሮ በመስራት ብሩክ ሁሉንም መልመጃዎች እንዲያጠናቅቅ እና እናቱ ልጁ ቀስ በቀስ ወደሚፈለጉት ተወካዮች እንዲደርስ ለመርዳት ለሳይርስ የግል ግቦችን አውጥቷል። ብሩክ የአካል ብቃት እቅድ አዘጋጅቷል Sayers በ 5 ፑሽ አፕ የሚጀምርበት እና ቀስ በቀስ በዶክተሩ የተገለፀውን እስከ 25 ድረስ ይሰራል።

ይህም ቤተሰቡ ሥራው ተግባራዊ ሊሆን አይችልም የሚለውን ስሜት እንዲያስወግድ ረድቶታል። በኋላ፣ ጂኔል እሷ ራሷ አንድን ውስብስብ ተግባር ወደ ትናንሽ እና ይበልጥ ተደራሽ ደረጃዎች ለመስበር እንዴት እንዳላሰበች ጠየቀች።

ይህ እቅድ ለማንኛውም ስኬት ሊተገበር ይችላል. አንድ ትንሽ ግብ አሳክተሃል፣ የበለጠ በራስ መተማመን ታገኛለህ እና ቀጣዩን እርምጃ ውሰድ።