ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን ለመግፋት 3 ያልተጠበቁ መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በየቀኑ፣ በራሳችን የተሳሳተ ውሳኔ እንሰናከላለን ወይም ወደፊት ለመሄድ በመፍራት ጥሩ ተስፋዎችን እናጣለን። ሁኔታዎች፣ ለውጥን መፍራት እና አርቆ አሳቢነት ይጫወታሉ። እነሱን በራስዎ ማሸነፍ በጣም ቀላል አይደለም ፣ ስለሆነም ያለ ትንሽ ዘዴዎች ማድረግ አይችሉም። በመረጃ ላይ የተመሰረተ እና ገለልተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ ሶስት ያልተለመዱ፣ ግን ውጤታማ ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. ስሜቶችን ለማረጋጋት መብራቶቹን ይቀንሱ

ስሜቶች ለውሳኔዎቻችን መጥፎ ናቸው። አንድ ሰው ጠንካራ ስሜቶች ሲያጋጥመው፣ ምርጫው በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ አድርጎ በሚቆጥረው ላይ በጣም ጥገኛ ይሆናል። ለወደፊቱ, ይህ ወደ ኋላ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል.

ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ ስሜቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች መብራቱን ለማደብዘዝ ቀላልና የሚያምር ዘዴ አቅርበዋል። ሳይንቲስቶች ስድስት ሙከራዎችን አሊሰን ጂንግ ሹዋ, አፓርና ኤ. ላብሮ. …, ይህም ደማቅ ብርሃን አወንታዊ እና አሉታዊ ግብረመልሶችን እንደሚያሳድግ አሳይቷል.

በጥናቱ ወቅት ሁለት የፈተና ቡድኖች በሁለት ክፍሎች ውስጥ ተቀምጠዋል: ጥሩ እና መጥፎ ብርሃን. ከዚያ በኋላ ተሳታፊዎቹ ምኞቶቻቸውን እና አስተያየቶቻቸውን በተለያዩ የተለያዩ ነገሮች ገልጸዋል፡- ቅመም የተሞላ ትኩስ ምግብ ወይም የልቦለድ ገፀ ባህሪ ጾታዊነት። ብዙ ብርሃን ባለበት ክፍል ውስጥ፣ ምላሾች የበለጠ ኃይለኛ ነበሩ።

ውፅዓት ምርጫ ካጋጠመዎት እና ስሜትዎ ወደ ምክንያታዊ ያልሆነ ውሳኔ እንዲገፋፋዎት ካልፈለጉ ብርሃኑን ለማጨለም ይሞክሩ። በሌላ በኩል ከስሜታዊ ውጥረት ጋር የተዛመደ ምርትን ለምሳሌ የሰርግ ቀለበት እየሸጡ ከሆነ በብርሃን ላይ ስግብግብ አይሁኑ. ብሩህ ብርሃን ገዢዎችን "ያሞቃል" እና እንዲገዙ ያዘጋጃቸዋል.

2. አዲስ ለመወሰን ቀላል ለማድረግ የነገሮችን በሰዓት አቅጣጫ ይመልከቱ

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ዝግጁ አይደሉም። ይህ የባህሪ ተጽእኖ አሁን ላለው ሁኔታ አድልዎ ይባላል። "" እንዲህ ይገልጸዋል፡-

ለነባራዊው ሁኔታ ያለው አድልኦ ከግንዛቤ አድልዎ አንዱ ነው፣ በሰዎች ሰዎች ነገሮች በግምት ተመሳሳይ ሆነው እንዲቀጥሉ የመፈለግ ዝንባሌ ውስጥ ይገለጻል ፣ ማለትም አሁን ያለውን ሁኔታ ለመጠበቅ። ውጤቱ የሚመነጨው አሁን ባለው ሁኔታ በመጥፋቱ ምክንያት የሚደርሰው ጉዳት ወደ አማራጭ አማራጭ በመቀየር ካለው ጥቅም የበለጠ ነው ተብሎ በመታሰቡ ነው።

የዕለት ተዕለት ሁኔታ: ለብዙ አመታት በሞባይል ስልክ ላይ የታሪፍ እቅድ አልቀየርንም, እና አዛውንቶች በፖስታ ቤት ውስጥ ለፍጆታ አገልግሎቶች ይከፍላሉ. የተሻለ መስራት የምትችል ይመስላል ነገር ግን ከተደበደበው መንገድ ለመውጣት በጣም ሰነፍ ነው።

የአዲሱን ፍርሃት እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? የዉርዝበርግ ዩኒቨርሲቲ የጀርመን ተመራማሪዎች ቡድን ትንሽ እንግዳ የሆነ እንቅስቃሴን ይመክራል - ማንኛውንም በሰዓት አቅጣጫ የሚሽከረከርን ነገር ለመመልከት።

ሳይንቲስቶች Sascha Topolinski, Peggy Sparenberg ተከታታይ ሙከራዎችን አድርገዋል. … የነገሮችን እንቅስቃሴ "በደረጃ" በጊዜ ሂደት መመልከቱ ሰዎችን ወደ አዲስ ልምዶች እና ግንዛቤዎች እንደሚገፋፋ ተረድቷል። በተቃራኒው፣ ተገዢዎች በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ እንቅስቃሴን ከተከተሉ የተረጋገጠውን መንገድ መርጠዋል።

በአንድ ሙከራ ሰዎች የተለያዩ ጣፋጮች የያዘ ትሪ ፈተሉ። ማዞሩ በሰዓቱ የሚሄድ ከሆነ ፣ ከዚያ ሙከራዎቹ ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው ያልተለመዱ ጣዕሞችን ይመርጣሉ ፣ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ከሆነ - የታወቁ።

በአጠቃላይ የሳይንስ ሊቃውንት የሰዓት እጆች መዞር በሰዎች ንቃተ ህሊና ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መላምታቸውን አረጋግጠዋል። የተለመደው አቅጣጫ ከእድገት እና ከወደፊቱ ጋር የተቆራኘ ነው, ተቃራኒው ደግሞ ከቋሚነት እና ካለፈው ጋር የተያያዘ ነው.

ውፅዓት በጭፍን ጥላቻ ከመሸነፍ እና በራስዎ ኮኮዎ ውስጥ ከመቆየትዎ በፊት አይኖችዎን በአናሎግ ሰዓት መደወያ ላይ ብቻ ይያዙ። ይህ ለራስ ያለዎትን ግምት ከፍ ያደርገዋል እና የበለጠ ክፍት እና ደፋር እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

3. ባንኩን ለመስበር ሽንት ቤት የመጠቀም ፍላጎት እስኪሰማዎት ድረስ ይጠብቁ

ማን የራሱን ስም ለአደጋ የማያጋልጥ, ክሬሙን አይቀባም! በግሮኒንገን ዩኒቨርሲቲ የደች ሳይንቲስቶች የድሮውን ጥበብ መደበኛ ያልሆነ ማረጋገጫ አግኝተዋል. ሙሉ ፊኛ, እነሱ ይከራከራሉ, ጥሩ የረጅም ጊዜ እቅድ ማውጣትን ያበረታታል.

በሚርጃም ቱክ ሙከራ ውስጥ አንዳንድ ተሳታፊዎች። … 750 ሚሊ ሊትል ውሃ ጠጥቷል ፣ ሌሎች ደግሞ አንድ ሁለት ጠጠር። ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ, ውሃው ከሆድ ወደ ፊኛ ፈለሰ, ከዚያ በኋላ ደስታው ተጀመረ. ርእሶቹ ስምንት የንግድ መርሃግብሮች ቀርበዋል, እያንዳንዳቸው በጊዜ ሂደት አንዳንድ አይነት ሽልማቶችን ወስደዋል. ለምሳሌ፣ ሰዎች ነገ 16 ዶላር ወይም በወር ውስጥ 30 ዶላር ሊያገኙ ይችላሉ። በአጠቃላይ, ተጋላጭነቱ ረዘም ላለ ጊዜ, የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል.

በፊኛ ውስጥ ያለው ደስ የማይል ግፊት ሰዎችን ወደ ቀላል እና ፈጣን ትርፍ የሚያፋጥን ይመስላል። እንደ “ኢጎ መሟጠጥ” ውጤት ያለ ነገር አንድ ሰው ራሱን የመግዛት ኃይሉ ሲያልቅ እና ከፈተና የማይከላከል ይሆናል። ይሁን እንጂ እውነታው ፍጹም የተለየ ሆኖ ተገኝቷል፡ "ሙሉ ታንክ" ያላቸው ሰዎች ትርፋማ የረጅም ጊዜ ስትራቴጂን መርጠዋል።

ውፅዓት በደም ውስጥ ያለዎትን ቁጠባ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ካላወቁ አንድ ጠርሙስ ውሃ ይጠጡ እና ተፈጥሯዊ ፍላጎትዎ ወደ አንጎልዎ ሙሉ በሙሉ እስኪያበራ ድረስ ይጠብቁ. ይህ ሳያውቅ በራስ-ሰር ይከሰታል።