በእራስዎ አሉታዊነት ውስጥ መዋኘትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በተዘበራረቀ የውሃ ውስጥ ዓሳ አይተህ ታውቃለህ? የተራቆቱ ይመስላሉ እና በክበብ ውስጥ ይዋኛሉ፣ እግራቸው ላይ ሰንሰለት ታስሮ ያለማቋረጥ ወደ ታች የሚጎትተው ይመስል። የቆሸሸውን ውሃ በንጹህ ውሃ ይቀይሩት እና ዓሦቹ በፍርሃት ሳይሆን በሰላም መዋኘት እንደጀመሩ ያስተውላሉ. የምንዋኝበት "ውሃ" ሀሳባችን ከሆነ እኛ እራሳችን የ "aquarium" ን ንፅህናን መቆጣጠር እንችላለን. ብዙዎቻችን በሕይወታችን ውስጥ በአንዳንድ ክስተቶች ወይም ሰዎች ምክንያት የተፈጠሩ የውሸት እምነቶች አለን። እነዚህ የውሸት እምነቶች የኛ ቆሻሻ ውሃ ናቸው። አላስፈላጊ ጥርጣሬዎች, በራስ መተማመን, አጥፊ ግንኙነቶች - ይህ ሁሉ አቅማችንን ይገድባል እና ልናሳካው የምንችለውን እንድናሳካ አይፈቅድም. የተሳሳተ እምነት መላ ሕይወታችንን ይለውጣል። እሷን ግራጫማ ማየት እንጀምራለን.

ዓሦች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ስለሚዋኙበት ውሃ ምን ሊያውቅ ይችላል?

አልበርት አንስታይን

ግን መልካም ዜናም አለ። ከዓሣ በተለየ መልኩ "ውሃችንን" እራሳችንን መለወጥ እንችላለን. ብዙ ሰዎች የሃሳባቸው ባሪያዎች ናቸው። ሃሳባቸውን መቆጣጠር እንደሚችሉ እንኳን አይገነዘቡም። ብዙ ሰዎች የሃሳባቸውን ሂደት ለመለወጥ ምንም አይነት ጥረት አያደርጉም። ምናልባት ይህ በሆነ ፍርሃት ምክንያት ሊሆን ይችላል, ወይም ምናልባት "ንጹህ ውሃ" ብቁ እንደሆኑ አያምኑም. በአሉታዊነት ለመዋኘት ያገለግላሉ. ዝም ብለው ወሰዱት እና ያ ነው። እውነታው ግን ታንክዎን ማጽዳት ይችላሉ. በማንኛውም ጊዜ። "ዓለም ሁሉ በአንተ ላይ ነው" በሚለው ስሜት ሳይሆን እያንዳንዱን አዲስ ቀን በደስታ ልትገናኝ ትችላለህ። ደስተኛ ሰው የሚያደርጉ ግንኙነቶችን ብቻ ይገንቡ። በአዎንታዊ ሰዎች እራስዎን ከበቡ። በሁሉም ነገር ደስታን ፈልጉ. የተሠራበትን በመለወጥ ሕይወትዎን መለወጥ ይችላሉ። ሁሉም በሃሳባችን ተጀምሮ በእነሱ ይጠናቀቃል። ሀሳባችንን በመቆጣጠር እውነታችንን እየተቆጣጠርን ነው።

ከጭንቅላቱ የባሰ እስር ቤት እንደሌለ አስታውስ።

ቪክቶር Tsoi

በየትኛው "ውሃ" ውስጥ እንደሚዋኙ እና ምን እንደሚያደርጉ ለመረዳት የሚረዱዎት ሶስት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. የእርስዎን "aquarium" ሁኔታ ይወስኑ

ቀላል ነው። ትኖራለህ ወይ ትሞታለህ። ሦስተኛው የለም.

ለወደፊት ተስተካክለዋል. ያለፈውን ያለማቋረጥ ማሰብ. ለረጅም ጊዜ የጠፋ ግንኙነትን አትሰናበቱ. ሁሉንም ዓይነት አስጸያፊ ነገሮችን ትበላለህ። በደንብ መተኛት. በችግሮች መጨናነቅ። ሁል ጊዜ በአንድ ነገር አልረካሁም ፣ እራስዎን ጨምሮ በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ያበሳጫል። ዘመንህ በትግልና በተቃውሞ የተሞላ ነው። በዙሪያህ ባለው ነገር ታምመሃል፣ ህይወት ላንተ የእስር ቤት ምሳሌ ነው። ለእናንተ ተስፋ እንደ ሳንታ ክላውስ ተረት ነው። አንተ ሸማች እንጂ ፈጣሪ አይደለህም።

ወይም.

እራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ይፈጥራሉ, ያዳብራሉ. እርስዎን የሚያበለጽጉ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ግንኙነቶችን ብቻ ነው የሚገነቡት። ጤናማ ምግቦችን እየበሉ ነው. እራስዎን ያዳምጡ. አስተያየትህን ግለጽ። ማለም. በፍርሃት አልተናገራችሁም። ጥሩ ትመስላለህ፣ በቂ እንቅልፍ እንዳገኘህ እየተሰማህ በማለዳ ተነሳ። ከልብ ይወዳሉ እና ይቅር ማለት እንደሚችሉ ያውቃሉ። በአሁኑ ጊዜ ኑሩ. በአካባቢዎ እና በአካባቢዎ ባሉ ሰዎች ውስጥ ጥሩ ነገር ለማግኘት ይሞክራሉ. ተአምራትን አታሳድድ። ፈጣሪ ሁን። የእርስዎ "aquarium" ንጹህ ነው። በእውነት እየኖርክ ነው።

ከእነዚህ ሁለት መግለጫዎች ውስጥ ከህይወትህ ጋር ብዙ ተዛማጅነት አግኝተሃል? ምናልባት በሁለቱም ውስጥ? የእርስዎ "aquarium" በአንድ ወቅት ቆሽሾ ሊሆን ይችላል፣ አሁን ግን የበለጠ ንጹህ ነው። ወይም፣ በተቃራኒው፣ አሁን ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ቆሻሻ ነው። የእራስዎ ሀሳቦች የእርስዎ "aquarium" ምን ያህል ቆሻሻ እንደሆነ ይወስናሉ.

2. ህይወቶን የሚቀርጹትን የተሳሳቱ አመለካከቶች ይወቁ።

ማንም ሰው ያለ ጠባሳ አዋቂ አይሆንም።የምንኖረው ከቁጥጥር በላይ በሆነ ምስቅልቅል ዓለም ውስጥ ነው። ወላጆች እየተፋቱ ነው። ጓደኞች ይከዱናል። ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚፈርዱት በ"ሽፋን" ብቻ ነው፡ ብጉር ወይም ከመጠን በላይ መወፈር እርስዎን ለመጥላት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ሞት፣ ብቸኝነት እና እስከ መጨረሻው የማይፈውሱ ጠባሳዎች አሉ።

አንዳንድ ሰዎች አልኮል እና አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ይጀምራሉ. ጩኸት ሊሰጣቸው እና ቢያንስ አንድ ነገር እንዲሰማቸው ሊያደርግ የሚችለው ይህ ብቻ ነው። “ፍትሃዊ ባልሆነ ዓለም ላይ ማስተካከል” ይሉታል። ግን ይህ በእውነቱ የበረራ ዓይነት ነው። በተቻለ መጠን ይሮጣሉ፣ ይደብቃሉ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ይሆናሉ።

ሌላው የክስተቶች እድገት ስሪትም ይቻላል: ወደ ጉልምስና ዕድሜ ገብተዋል እና ቆጠራው ይጀምራል. የፈተና ውጤቶች. ዩኒቨርሲቲ. ግንኙነት. ቃለ መጠይቅ በቢሮ ውስጥ የተሻለ ቦታ ለማግኘት መታገል. ጋብቻ. ልጆች. የቤት መግዣ የሚጠበቁ ነገሮች. የመንፈስ ጭንቀት. እና በእርግጥ, ዘላለማዊ ፍርሃት. ከህይወት ተደብቀሃል። ሁሉም "ዋና እርምጃ" በጭንቅላታችሁ ውስጥ መከናወን ይጀምራል, ምክንያቱም እዚያ ደህና ስለሆነ ማንም ሊረብሽዎት አይችልም. የበረዶ ኳስ ብዙ የውሸት እምነቶችን እንድትፈጥር ያስገድድሃል።

ከላይ ያሉት ሁለቱ በጣም የተከፋፈሉ ምሳሌዎች ናቸው, ነገር ግን እራስዎን በእነሱ ውስጥ ካላገኙ, ይህ ማለት በህይወትዎ ውስጥ ምንም የተሳሳቱ እምነቶች የሉም ማለት አይደለም. የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች በጣም የተለመዱ ምሳሌዎች እዚህ አሉ።

ሁሉም የሐሰት እምነቶች በባህሪያችን በቀጥታ ይገለጣሉ። በሥራ፣ በግንኙነት፣ ከወላጆች፣ ከጓደኞች፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር የምንግባባበትን መንገድ የሚወስኑትን ምርጫዎች ይወስናሉ። የሐሰት እምነቶች በሕይወታችን ውስጥ በምናደርጋቸው ውሳኔዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ብዙ ምኞቶቻችንን ዘግተውናል፣ ለዚህ ብቁ እንዳልሆንን ይነግሩናል።

ስለ ፍቅር፣ ስራ፣ ሰዎች፣ ሰውነትዎ፣ ፈጠራዎ፣ በአጠቃላይ ህይወትዎ ላይ ስላሎት የተሳሳተ እምነት ያስቡ? ምን ማድረግ ይችላሉ እና በእውነቱ ምን ማድረግ አይችሉም? የሚገባህ ምን ይመስልሃል?

አሁን የዘረዘሯቸውን ሁሉንም የሐሰት እምነቶች ይድገሙ። አሁን እነሱን ካስወገድካቸው ህይወትህ እንዴት እንደሚለወጥ አስብ? ማን ትሆናለህ? በአካባቢዎ ምን ዓይነት ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ? በህይወት ውስጥ ምን ታደርጋለህ? ህይወታችሁ አሁን ካለው የተለየ ሊሆን ይችላል?

3. የውሸት እምነቶችህን ፈትኑ፡ ማድረግ አትችልም የሚሉትን አድርግ

በመጀመሪያ ደረጃ የትኞቹ እምነቶች ውሸት እንደሆኑ በግልፅ ማወቅ አለቦት። ብዙውን ጊዜ የሚቀረጹት በወላጅነት፣ በአሰቃቂ ግንኙነቶች እና በክስተቶች ነው። "አታላይ" እምነቶች የራስዎን ችሎታዎች እና ችሎታዎች እንዲጠይቁ ያደርጉዎታል። ያለማቋረጥ የሌሎች ሰዎችን ይሁንታ እንድትፈልግ ያስገድዱሃል። በዚህ ምክንያት ሰዎች ወደ እርስዎ ይሳባሉ እና "እርስዎ" አንድን ሰው ለመሳብ በቂ አይደሉም ብለው ማሰብ ይጀምራሉ. የውሸት እምነት ልዩ መሆንህን ይሰርቅሃል።

የውሸት እምነትን ለመለየት ጥሩው መንገድ ምን እንደሚፈሩ እና ለምን እንደሚፈሩ እራስዎን መጠየቅ ነው። ለምሳሌ፣ መነቀስ፣ ሞተርሳይክልን መቆጣጠር እና የህይወት ጎዳና ጥበብን መስራት ትፈልጋለህ። አባትህ ግን እንድታገባ፣ እንድትወልድ እና የቤት እመቤት እንድትሆን ይፈልጋል። ከአባትህ ጋር ጥሩ ግንኙነት አለህ እና እሱን ማበሳጨት አትፈልግም። ላደረገልህ ነገር ሁሉ አመስጋኝ ነህ። እሱ በሚፈልገው መንገድ ካልኖርክ መጥፎ ሴት ልጅ እንደምትሆን ታስባለህ።

ስለዚህ በራስዎ መንገድ ለመሄድ ወስነዋል. ካሴቱን ወደ ኋላ ካጠመዱ እና በአሁኑ ጊዜ ምን እንደሚፈልጉ እራስዎን ከጠየቁ፣ የእርስዎ መልስ የሆነ ነገር ነው፣ “ስራዬን ትቼ የምወደውን ማድረግ እፈልጋለሁ - የጎዳና ላይ ጥበብ። ግን እፈራለሁ" ስለ ፍርሃትዎ ምክንያታዊ ምክንያቶች እራስዎን ከጠየቁ, መልሶቹም ይገኛሉ: "አዲስ ህይወት መጀመር ካልቻልኩስ?", "ሂሳቤን መክፈል ካልቻልኩስ?"

ራስን ከመመርመር በኋላ እነዚህ ፍርሃቶች የመኖር መብት ቢኖራቸውም የችግሩ መንስኤ ግን የተለየ መሆኑን ይገነዘባሉ. "ህልሜን አሟልቼ የጎዳና ላይ አርቲስት ብሆን አባቴ ይበሳጫል እንጂ አይኮራብኝም።"ለእነዚህ የሐሰት እምነቶች ተገዥ ከሆኑ የማትወደውን ሰው ማግባት፣ አስፈላጊ የሆነውን የምትወደውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያህን መተው ወይም በኋላ የምትጸጸትበትን ምርጫ ማድረግ ትችላለህ። በእርስዎ "aquarium" ውስጥ ያለው "ውሃ" ደመናማ ይሆናል እና በራስዎ አሉታዊነት ውስጥ ይንሳፈፋሉ.

የራሳችሁን የሐሰት እምነቶች ከተገነዘቡ በኋላ፣ የእውነትን "ወደ ታችኛው ክፍል" ለመድረስ እድል እንዲኖራችሁ የውስጥ ውይይቱን እንደገና ማዋቀር ያስፈልግዎታል። ከላይ ያለውን ታሪክ እንደ ምሳሌ እንውሰድ። “የአባቴን ዕዳ አለብኝ” በሚከተለው መልኩ ሊስተካከል ይችላል፡ “አባቴ ስላደረገልኝ ነገር ሁሉ አመስጋኝ ነኝ። እውነቱ ግን ምርጫው ነበር፡ ለእኔ ያደረገልኝን ሁሉ ያደረገው በራሱ ፈቃድ ነው። ልጁን የሚወድ አባት የሚያደርገውን አደረገ። ይህ ቅድመ ሁኔታ አልነበረም። ስጦታ ነበር"

“የጎዳና ላይ አርቲስት መሆን መጥፎ ሴት ልጅ መሆን ነው” የሚለውን የተሳሳተ አመለካከት ከመቀበል ይልቅ ጥሩ ሴት ልጅ መሆን ምን ማለት እንደሆነ አስብ። ጥሩ ሴት ልጅ መሆን ማለት አባትህን መውደድ ማለት ነው ነገር ግን ደስተኛ ያደርገሃል ብለህ የምታስበው የራስህ ህልም እና አላማ እንዳለህ ማሳየት ነው። እንደ አባትህ ያለ የቅርብ ሰው እንዲህ አይነት ሞዴል ቢጠቁምህም የአንድን ሰው የህይወት ሞዴል መከተል አያስፈልግም።

የሚቀጥለው እርምጃ የፈለጉትን ነገር ግን የፈሩትን ሁሉ ማሟላት ነው። ይነቀሱ። ለመንዳት ትምህርቶች ይመዝገቡ። ከአባትህ ጋር ተነጋገር፣ የምታልመውን ንገረው። ከሐሰት እምነቶች ጋር ለመለያየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ከእርስዎ ጋር ስለሆኑ። ነገር ግን ህይወቶን በእውነት መኖር ከፈለግክ መቋቋም አለብህ።

እንደገና በሚያስቡበት መጠን ብዙ የውሸት እምነቶች፣ ታንክዎ የበለጠ ንጹህ ይሆናል። በነፃነት "መዋኘት" ይችላሉ - ህልሞችዎን ይከተሉ, በራስዎ መንገድ ይሂዱ, በእርግጥ, አንዳንድ ጊዜ ስህተት ይሠራሉ, ግን እነዚህ ስህተቶችዎ ይሆናሉ.

እርስዎ እራስዎ ህይወትዎን ይኖራሉ, እና "የእርስዎን aquarium ለማፅዳት" በእርስዎ ኃይል ውስጥ ብቻ ነው - የማይወዱትን ለመለወጥ.