ደስተኛ ለመሆን የሚረዱ 5 ንድፈ ሐሳቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ትንሽ ደስታዎች, አላስፈላጊ ነገሮችን መተው እና ጥንቃቄ ማድረግ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ እንኳን ደስታን ለማግኘት ይረዳዎታል.

ለ "ክፍት መስኮት ጊዜ" ተጠንቀቅ

የእጅ ሥራ / ሐኪም / የታክስ ቢሮ ቀጠሮ ሲይዙ መስኮት ይሰጥዎታል. ከአንድ እስከ ሁለት, ከሁለት እስከ ስድስት. ራሴን በፍጥነት ለማዞር ጊዜ አላገኘሁም - እና መስኮቱ በትክክል ይዘጋል. አዲስ ክፍተት መምረጥ አለብን.

ህይወት እንደዚህ አይነት መስኮቶች ተከታታይ ነው, የመቅጃው መጀመሪያ ብቻ ብዙ ጊዜ አይዘገይም. በጉዞ ላይ ሳሉ ማሰስ ያስፈልግዎታል።

ወደ ባቡሩ የመጨረሻ መኪና ለመዝለል ጊዜ ይኑራችሁ ወይም አይኑራችሁ መድረኩ ላይ ማየት መቻላችሁ እና እንዲሁም በውሳኔ አሰጣጥ ፍጥነት ላይ የተመሰረተ ነው።

ማን ነህ: ማሰብ እና ሁሉንም አማራጮች ማየት የምትወደው ወይስ በመብረቅ ፍጥነት የሚሰራ? በሃሳብ "መተኛት" ወይም እዚህ እና አሁን መወሰን የሚመርጠው ማነው? እርግጥ ነው, ብዙ እንደ ሁኔታው ይወሰናል. ለምሳሌ አፓርታማ እየፈለጉ ከሆነ እና የሚወዱትን አማራጭ ካጋጠመዎት ለማሰብ ሁለት ቀናትን ከመውሰድ ይልቅ ወዲያውኑ መስማማት ይሻላል። ጥሩ አማራጮች በፍጥነት ይደረደራሉ.

የውሳኔ አሰጣጥ ፍጥነት ከእድሜ እና ልምድ ጋር እንደሚመጣ ይታመናል. በተለምዶ "intuition" ተብሎ የሚጠራው. በሕይወታቸው ውስጥ እያንዳንዱን ሰከንድ በግትርነት የማያቅዱ፣ ይልቁንም እድሎችን እንዴት ማየት እንደሚችሉ የሚያውቁ እና የሚጠቀሙባቸው ሰዎች በእውነት ውጤታማ እና ደስተኛ ናቸው። አላስፈላጊ እምቢ እና በጊዜ "አዎ" ይበሉ።

የምርጫው ሀብት በመጀመሪያ እይታ ብቻ ጥቅም ይመስላል. ከመልካም ነገር ይልቅ ምርጡን ለማግኘት ስንሞክር ጊዜን፣ ጉልበትን እና ነርቭን እናባክናለን። እና ዕድሉን እናጣለን. ለማንኛውም ምንም ተስማሚ አማራጮች የሉም, ማንኛውም ምርጫ ግላዊ ነው. የሚወዱትን የመጀመሪያ ነገር ይውሰዱ እና ደስተኛ ይሁኑ!

የ "ዜሮ ኪሎሜትር ቲዎሪ" ይተግብሩ

ከእርሻ የሚወጣ ቃል እና በአደጉበት ቦታ አጠገብ ያሉ ምርቶችን መሸጥ እና መግዛትን ያመለክታል. መጀመሪያ ላይ, ብዙ የአካባቢ ትርጉም አለው: ቢያንስ, የሎጂስቲክስ ማመቻቸት, በቤንዚን ላይ መቆጠብ እና ለአካባቢ ጥበቃ አስተዋፅኦ ማድረግ ነው.

የዜሮ ኪሎሜትር ንድፈ ሃሳብ ለዕለት ተዕለት ኑሮው በማራዘም በሰፊው ሊተገበር ይችላል. በምትሠሩበት ኑሩ፣ በምትኖሩበት ቦታ ሥሩ።

በዚህ የፀደይ ወቅት ወደ ቢሮው ቀረብኩ ፣ ለዚህም በኪምኪ የሚገኘውን አፓርታማዬን መከራየት ጀመርኩ ፣ ተጨማሪ ክፍያ በመክፈል እና ከስራ አጠገብ አፓርታማ ተከራይቼ ነበር። በመንገድ ላይ በቀን 3-4 ሰአታት, 10,000 ሩብልስ እና ተጨማሪ 60 ሰአታት በወር መቆጠብ ጀመርኩ.

በማዕከሉ ውስጥ ያለው ሕይወት ብዙ እድሎችን ይከፍታል ፣ ለስብሰባ የበለጠ ተደራሽ ይሆናሉ ፣ ብዙ ጊዜ ወደ መናፈሻ ቦታዎች መውጣት እና በሚያማምሩ ቦታዎች መሄድ ይችላሉ ፣ የበለጠ ተንቀሳቃሽ ነዎት። እና ደግሞ ጭንቀት ያነሰ ነው, ምክንያቱም በየቀኑ ባቡር ወይም ባቡር መውሰድ አያስፈልግዎትም. የመግቢያ ገነት!

እንዲሁም በሺህ ሩብል ርካሽ ቢሆንም እንኳን ወደ ሌላኛው የከተማው ጫፍ ለእጅ ሥራ አልሄድም እና ሁሉንም መንገዶቼን በ "የጊዜ ቅደም ተከተል" ቅደም ተከተል አዘጋጃለሁ - ልክ እንደ ተላላኪው ሥራ በተመሳሳይ መንገድ ተብሎ ታቅዷል። ደህና ፣ እሺ ፣ እንደዚያ ይሁን - አሁንም ለጌታዬ ፀጉር ለመቁረጥ ወደ ፕሮስፔክት ሚራ እሄዳለሁ ፣ ግን ይህ የተለየ ነው! አንድ ሰው ከርቀት የበለጠ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጉዳዩ.

የ"pie effect" ተጠቀም

ለደስታ ምን ያህል ገንዘብ ያስፈልግዎታል? እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ ወዲያውኑ በሰባት አሃዝ ድምሮች መመለስ እፈልጋለሁ። እውነታው ግን ትንንሽ ነገሮች ደስተኞች ያደርጉናል። ይህንን "የፓይ ተፅእኖ" እላለሁ.

ለምሳሌ አመሻሹ ላይ በባቡር ወደ ቤት ስመለስ ደክሞኝ ተርቤ በ49 ሩብሎች ጣቢያው ላይ አንድ ኬክ ከድንች ጋር ገዛሁ። እና ወደ ቤት የሚወስደው መንገድ ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ሆነ። በካፌ ውስጥ እራት መብላት እችላለሁ ፣ ምንም እንኳን በማቀዝቀዣው ውስጥ የተቆረጡ ቁርጥራጮች ቢኖሩም ፣ ሌላ ሰዓት ከመቆየት እና ቀኑን ደክሞ ፣ ቁጡ እና ደስተኛ ካልሆኑ (እና ሲራበኝ በጣም እናደዳለሁ!) ከማቆም ይሻላል።

እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ "ፓይ" እና የደስታ ምክንያት አለው.

ዋጋ እና ዋጋ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ በታክሲ ላይ 300 ሬብሎችን ማውጣት በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, አማራጭው ለግማሽ ሰዓት ያህል በሠላሳ ዲግሪ ውርጭ ውስጥ መቆም, አውቶቡሱን በመጠባበቅ ላይ ከሆነ, መቼ እንደሚመጣ አይታወቅም.

"Pirozhok" አንድ ሰዓት ቀደም ብሎ ወደ ሥራ መሄድ, ከኮኮናት ሽሮፕ ጋር ቡና መግዛት እና አንድ የሜትሮ ጣቢያ በእግር መሄድ ነው. ይህ ከቭላድሚር በፊት በ Lastochka የባህር በክቶርን ሻይ ነው ፣ ይህ በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ያለው ሙዚቃ ነው ፣ ይህ ውሳኔ ነው ምግብ የያዘ ዕቃ ወደ ሥራ ላለመውሰድ ፣ ምሽት ላይ ምግብ ለማብሰል እና ቀለል ባለ የመመገቢያ ክፍል ውስጥ እንደ ተራ ሰው ምሳ ለመብላት አይደለም ። ደስተኛ ለመሆን ሚሊየነር መሆን አያስፈልግም። ትንሽ ምኞቶችዎን በጊዜ ውስጥ ማሟላት ያስፈልግዎታል.

የንፁህ ፕሌት ማህበረሰብ ሲንድሮምን ያስወግዱ

ምግብን በሰሃን ላይ መተው ጥሩ አይደለም, ዳቦ አይጣልም, ትንሽ ከበላህ አታድግም. ያደግነው በእነዚህ አመለካከቶች ላይ ነው, እና አሁን የተለየ እርምጃ ለመጀመር አስቸጋሪ ነው. እንደውም በአፍሪካ የተራቡ ህጻናትን ራሳችንን አስገድደን መብላት እንድንጨርስ አንረዳም፤ ነገር ግን የምግብ ፍላጎት፣ የምግብ መፈጨት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር ችግሮች እናመጣለን።

ብዙ አዋቂዎች እንኳን ቀላል የሆነውን እውነት ወዲያውኑ አይረዱም: ምግብን በሳህኑ ላይ ከተተወን ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም. መተው ነውር ስለሆነ ብቻ መጥፎ ሰላጣ መብላት ወይም አእምሮን የሚስብ ሪሶቶ በእራስዎ ውስጥ መሙላት የለብዎትም።

“መልቀቅ ያሳዝናል” ጨርሶ ለተግባር መመሪያ አይደለም።

"አይሆንም" የማለት ችሎታ ወደ ደስታ መንገድ ላይ በጣም ዋጋ ያለው አንዱ ነው. የንፁህ ፕሌት ሶሳይቲ ሲንድሮም በምግብ ብቻ አይደለም። ይህ በአጠቃላይ የመተው እና የመተው ችሎታ ነው. አንዳንድ ጊዜ ላልተወደደው ሥራ፣ ሰው ወይም አዲስ ተግባር ቀድሞ የወሰድከውን “አይ” ማለት አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን እንደማትጎትተው ተገነዘበ። ዓለም አትፈርስም, ነገር ግን ጊዜ እና ጉልበት ይቆጥባሉ.

አስተማሪ ተማሪዎችን ማዋረድ የለበትም ብዬ ስለማምን የቲያትር ትምህርቱን አቋርጬ ከክፍል መሀል ወጣሁ። ትምህርታዊ አይደለም። በአንድ ወቅት ህልም የነበረውን የጣፋጭ ንግድ ንግድ ዘጋሁት, ምክንያቱም በሆነ ጊዜ ይህ ህልም እኔን ማስደሰት አቆመ. አንድ ህይወት, የሰው ሀብቶች ማለቂያ የሌላቸው አይደሉም, ምን እንደሚጠቀሙበት መምረጥ አለብዎት.

"የራስ-አብራሪ ውጤት" ን ይዋጉ

ሰማያዊ የጫማ መሸፈኛ ለብሰው ክሊኒኩን ስንት ጊዜ ለቀው ወጡ? የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ ያለውን መዞሪያ በቁልፍ "ክፈት" ነበር? የባንክ ካርድዎን ፒን በኢንተርኮም ላይ አስገብተዋል? እነዚህ ሁሉ የራስ-ሙከራ ውጤት እና የግንዛቤ ማጣት ውጤቶች ናቸው። በሚያሳዝን ሁኔታ, የእረፍት ጊዜ ብቻ ሁኔታውን አይፈታውም, ይህ ውስብስብ ችግር ነው.

አውቶፒሎት በአንድ በኩል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመቋቋም ይረዳል, ደስ የማይል ነገሮችን በፍጥነት እና ሳይስተዋል. በሌላ በኩል አንድ ቀን ከሌላው ጋር ሲመሳሰል ህይወትን ወደ ግራጫ ትርምስ ይለውጣል.

Groundhog ቀን፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የፊልሙ ርዕስ ብቻ ሳይሆን፣ ከባድ እውነታ ነው።

በጭንቅላቱ ውስጥ ካለው አውቶፓይለት ጋር መታገል ለመጀመር ቀላሉ መንገዶች ከስራ በፊት መንገዶችን መለወጥ ፣ በስብሰባ ላይ አዲስ ወንበር ላይ መቀመጥ ፣ ቁርስን መሞከር እና በሬስቶራንቶች ውስጥ ተመሳሳይ ነገር አለማዘዝ ናቸው። ለበለጠ የላቀ፣ አውቆ መተንፈስ እና ማሰላሰል።

ጠንቅቆ ማወቅ ለዝርዝሮች ትኩረት መስጠት፣ በዙሪያችን ያለውን ዓለም ውበት መመልከት፣ አሁን ያለውን ማድነቅ ነው። እድለኛ ሰዎችን ከከሳሪ የሚለየው ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ምልከታ! ስለዚህ ማወቅ ደስተኛ መሆን ብቻ አይደለም። ጥሩ ጉርሻ አለ - እድለኛ ነዎት!