ሰዎችን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መረዳት እንደሚቻል: ሶስት የስነ-ልቦና ንድፈ ሐሳቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሳይኪው ልዩ ልዩ እውቀት በየትኛውም አካባቢ ለመግባባት ይረዳል, ሁለቱንም የቅርብ ሰዎችን እና የምታውቃቸውን ሰዎች በደንብ ለመረዳት. ከሌሎች ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመግባባት እና እራስዎን ለመረዳት የሚረዱ ሶስት አስደሳች የስነ-ልቦና ንድፈ ሀሳቦች እዚህ አሉ።

የደንባር ቁጥር

ተመራማሪው ሮቢን ደንባር የሴሬብራል ኮርቴክስ ዋና አካል የሆነውን የኒዮኮርቴክስ እንቅስቃሴን ከማህበራዊ እንቅስቃሴ ደረጃ ጋር አያይዘውታል።

በተለያዩ እንስሳት ውስጥ ያሉ የማህበረሰብ ቡድኖችን መጠን እና የአሳዳጊ አጋሮችን ብዛት ተመልክቷል (የፀጉር አስፈላጊ አካል ለምሳሌ በፕሪምቶች ውስጥ ፀጉር መልቀም)።

የኒዮኮርቴክሱ መጠን በቀጥታ በማህበረሰቡ ውስጥ ካሉ ግለሰቦች እና እርስ በርስ የሚጸዱ ሰዎች ቁጥር (የመገናኛ አናሎግ) ጋር በቀጥታ የተያያዘ እንደሆነ ታወቀ።

ዱንባር በሰዎች ላይ ምርምር ማድረግ ሲጀምር በማህበራዊ ቡድኖች ውስጥ ወደ 150 የሚጠጉ ሰዎች እንዳሉ አገኘ። ይህ ማለት እያንዳንዳቸው ወደ 150 የሚጠጉ የሚያውቋቸው ሰዎች እርዳታ ሊጠይቃቸው ወይም አንድ ነገር ሊሰጣቸው ይችላል ማለት ነው።

የቅርብ ቡድኑ 12 ሰዎች ነው, ነገር ግን 150 ማህበራዊ ግንኙነቶች የበለጠ ጉልህ ቁጥር ነው. ይህ የምንገናኝባቸው ሰዎች ከፍተኛው ቁጥር ነው። የሚያውቋቸው ሰዎች ቁጥር ከ150 በላይ ከሆነ፣ አንዳንድ ያለፉ ግንኙነቶች ይወገዳሉ።

በሌላ መንገድ ማስቀመጥ ትችላለህ፡-

በአጋጣሚ እዚያ ካገኛቸው በቡና ቤቱ ውስጥ መጠጣት የማያስቸግሯቸው ሰዎች እነዚህ ናቸው።

ጸሐፊው ሪክ ላክስ የዱንባርን ንድፈ ሐሳብ ለመቃወም ሞክሯል። ይህንን ለማድረግ ስለሞከረ እንዲህ ሲል ጽፏል-

ይህ ተሞክሮ ላክስ ወደ የቅርብ ትስስር ትኩረት እንዲስብ አስችሎታል፡-

የዱንባር ቁጥር በተለይ ለገበያተኞች እና በማህበራዊ ሚዲያ እና የምርት ስም ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ላሉ ሰዎች ጠቃሚ ነው። እያንዳንዱ ሰው ከ 150 ጓደኞች እና ከሚያውቋቸው ጋር ብቻ መገናኘት እንደሚችል ካወቁ, ውድቅ ለማድረግ ምላሽ መስጠት ቀላል ይሆናል.

ሰዎች ከእርስዎ ጋር መገናኘት እና የምርት ስምዎን መደገፍ በማይፈልጉበት ጊዜ ከመናደድ እና ከመበሳጨት ይልቅ 150 እውቂያዎች ብቻ እንዳላቸው ያስቡ። እርስዎን ከመረጡ, የሚያውቁትን ሰው መተው አለባቸው. በሌላ በኩል, ሰዎች ግንኙነት ካደረጉ, የበለጠ ያደንቁታል.

ግን ብዙዎች ከአንድ ሺህ በላይ ጓደኞች ስላሏቸው ማህበራዊ አውታረ መረቦችስ? ግን ከመካከላቸው ከስንቱ ጋር ይገናኛሉ? ምናልባትም የእነዚህ ሰዎች ቁጥር ወደ 150 ሊጠጋ ይችላል. ልክ አዲስ እውቂያዎች እንደታዩ, አሮጌዎቹ ይረሳሉ እና በጓደኞችዎ ውስጥ ይንጠለጠላሉ.

ብዙዎች በየጊዜው ዝርዝራቸውን ያጸዱ እና የማይገናኙትን ያስወግዳሉ, የቅርብ ሰዎችን ብቻ ይተዋል. ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. እውነታው ግን አስፈላጊው ጠንካራ ግንኙነቶች ብቻ ሳይሆን የቅርብ አካባቢዎ ነው. የሞርተን ሀንሰን መጽሃፍ "ትብብር" ደካማ ማህበራዊ ግንኙነቶች (በተለይ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያሉ) ለአንድ ሰው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይገልጻል. ለአዳዲስ እድሎች ቁልፍ ናቸው.

ጥናቱ እንደሚያሳየው ለሰዎች እድገት አስፈላጊ የሆነው የግንኙነቶች ብዛት ያን ያህል አይደለም, ነገር ግን ልዩነታቸው. ከሚያውቋቸው ሰዎች መካከል የተለያየ አመለካከት ያላቸው፣ የተለያየ ልምድና እውቀት ያላቸው ሰዎች ሊኖሩ ይገባል። እና እንደዚህ አይነት ስብስብ በማህበራዊ አውታረመረብ ላይ ሊገኝ ይችላል.

ደካማ ቦንዶች ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም ወደማላወቅናቸው አካባቢዎች ስለሚመሩን ፣ጠንካራዎቹ ግን ቀደም ብለን በተማርናቸው አካባቢዎች አሉ።

የሃሎን ምላጭ

የፔንስልቬንያ ቀልድ ፀሐፊ ሮበርት ሃንሎን የተናገረው ይህ ነው፡-

በስንፍና ሊገለጽ የሚችለውን ለክፋት ፈጽሞ አታድርጉ።

በሃሎን ምላጭ ውስጥ "ሞኝነት" ከሚለው ቃል ይልቅ "ድንቁርናን" ማለትም ውሳኔን ወይም ማንኛውንም እርምጃ ከማድረግዎ በፊት የመረጃ እጥረት ማስቀመጥ ይችላሉ. እና እንዴት እንደሚሰራ እነሆ፡ አንድ ሰው በክፉ የሚይዝህ ወይም የሆነ ነገር የሚያደርግህ መስሎ ከታየህ መጀመሪያ በጥልቀት ቆፍረው ይህ በባንዶች አለመግባባት ምክንያት እንደሆነ እወቅ።

ለምሳሌ፣ ከሰራተኛው የአንተን ሀሳብ በጥብቅ የሚናገርበት ኢሜይል ከደረሰህ ምናልባት ምንነቱን አልገባውም ይሆናል። እና ቁጣው በአንተ ላይ አልደረሰም ፣ እሱ ለእሱ ሞኝ ወይም አደገኛ መስሎ የታየውን ሀሳብ በመቃወም ብቻ ተናግሯል።

በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ የሚያውቋቸው ሰዎች አንድን ሰው በራሳቸው ዘዴዎች ለመርዳት ሲሞክሩ ይከሰታል ፣ እና ይህንን እንደ መጥፎ ሴራ ይገነዘባል። የሰው ልጅ በተፈጥሮው ክፉ ፍጡር አይደለም፣ስለዚህ ከሚታሰበው ጉዳት በታች በቀላሉ በማይታመን ሁኔታ መልካም ሀሳቦች ሊኖሩ ይችላሉ።

የሄርዝበርግ አነቃቂ ምክንያቶች

የኋለኛው ፅንሰ-ሀሳብ ከስራ ባልደረቦች ወይም ከጓደኞች እና ከባለትዳሮች ጋር ለመግባባት ይረዳል ። ጽንሰ-ሐሳቡ በ 1959 በፍሬድሪክ ሄርዝበርግ ቀርቧል. ቁም ነገሩ ያለው የስራ እርካታ እና እርካታ ማጣት በተለያየ መንገድ ነው የሚለካው እንጂ የአንድ ቀጥተኛ መስመር ሁለት ጫፎች ባለመሆኑ ነው።

በንድፈ ሀሳብ, እርካታ ማጣት በንጽህና ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው ተብሎ ይታሰባል-የሥራ ሁኔታ, ደመወዝ, ከአለቆች እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያለ ግንኙነት. ካልረኩ, እርካታ ማጣት ይነሳል.

ግን ስራውን የምወደው በጥሩ ንፅህና ምክንያት አይደለም። እርካታ በቡድን ምክንያቶች (ተነሳሽነት) ላይ የተመሰረተ ነው, እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: ከሥራው ሂደት ደስታ, እውቅና እና የእድገት እድሎች.

የሚከተለውን መግለጫ ልንቀንስ እንችላለን: ከፍተኛ ክፍያ በሚከፈልበት ምቹ ሁኔታዎች ውስጥ በመስራት, ለምሳሌ, ከባድ ፕሮጀክቶች እርስዎን ካላመኑ እና ጥረቶቻችሁን ካላስተዋሉ አሁንም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል.

እና እውቅና መቀበልዎ እና የእርምጃዎችዎ ጥቅሞች መገንዘባቸው ለእሱ የሚከፈልዎትን ሳንቲም አያካክስም, በአስፈሪ አካባቢ ውስጥ እንዲሰሩ ያስገድድዎታል.

ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በተለይ በኩባንያው ውስጥ ላሉት ሰራተኞች ኃላፊነት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል. አሁን ሰዎች ጥሩ ሁኔታዎች ቢኖሩም አሁንም ለምን እንደሚያቆሙ ይገባዎታል።

ራሳቸው በስራው ያልተደሰቱ ሰዎች, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የእርካታ መንስኤን ለማወቅ እና ለማሸነፍ ይረዳል. እና ደግሞ፣ ጓደኞችዎ፣ ቤተሰቦችዎ ወይም የሚያውቋቸው ሰዎች ስለ ቅጥር ቦታ ቅሬታ ካሰሙ መቼም አይነግሯቸውም: - “ነገር ግን እዚያ በጣም ጥሩ ደመወዝ ተከፍሏል! በስብ ተናደሃል፣ ቆይ። ይህ እርምጃ ለወደፊታቸው በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.