የሕይወትን ትርጉም እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሲሊኮን ቫሊ በጣም ፈጣሪ የሆነው ሚካኤል ሬይ ለእያንዳንዱ ቀን ደንቦችን ይሰጣል። እነዚህ የህይወትን ትርጉም ለማግኘት የሚረዱዎት ውስጣዊ አመለካከቶች ናቸው.

የሕይወትን ትርጉም ፍለጋ ወይም ከፍተኛው ግብ ሁሉንም ሰዎች አንድ የሚያደርግ ነው. አንድ ሰው ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ከተሰማው, እሱ የሚኖረውን ገና አልተገነዘበም ማለት ነው. የመጨረሻው ግብ ሁልጊዜ ከተለመዱት የስኬት ትርጓሜዎች በላይ ይጠብቀናል።

ህይወት ለአንተ አሰልቺ እና የጨለመች መስሎ ከታየህ ምናልባት ህብረተሰቡ የሚልህን በማድረግ የሌላውን ሰው ግብ እየተከተልክ ነው። እና ይሄ ቀስ በቀስ ውስጣዊ ማንነትዎን ያጠፋል. ደግሞም እውነተኛ ደስታ ሽልማት, ዝና ወይም እውቅና አይደለም. ደስታ ወደ ውስጥ የሚያስገባ መንገድ ነው።

የሲሊኮን ቫሊ በጣም ፈጣሪ የሆነው ሚካኤል ሬይ ለእያንዳንዱ ቀን ደንቦችን ይሰጣል። እነዚህ የህይወትን ትርጉም ለማግኘት የሚረዱዎት ውስጣዊ አመለካከቶች ናቸው. በሳምንቱ ውስጥ እያንዳንዳቸው እነዚህን ህጎች ይከተሉ, እና ህይወትዎ የበለጠ ትርጉም ያለው እና ደስተኛ ይሆናል.

1. ማድረግ የሚወዱትን ብቻ ያድርጉ

እነዚህን መመዘኛዎች በሚያሟሉ እንቅስቃሴዎች ላይ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያሳልፉ፡-

• ቀላል እና ደስ የሚል, ያለምንም ጥረት;
• መጀመሪያ ላይ ለእርስዎ አስፈላጊ;
• ተፈጥሯዊ የሚመስሉ;
• ጊዜን ማፋጠን;
• በጉጉት የሚጠበቀው;
• ሕይወት ታላቅ እንደሆነ እንዲሰማዎት ማድረግ;
• እርስዎ በዓለም ውስጥ ምርጥ ናቸው ብለው የሚያስቡት;
• በአስፈፃሚው ሂደት ውስጥ አስደሳች, እና ወደ መጠናቀቅ ላይ ስለሆኑ አይደለም;
• ለህይወታችሁ አላማ መሟላት አስተዋፅኦ እያበረከቱ እንደሆነ እንድታምን ያስችልሃል።

በትክክል ምን ማድረግ እንደሚወዱ ይወስኑ እና ህይወትዎን በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ ወደሚያሳልፉ ተከታታይ ጊዜያት ለመቀየር ይሞክሩ። እነዚህ ፍጹም ተራ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ. መቀመጥ እና መስኮቶችን መመልከት፣ ሰዎችን መመልከት ወይም የሆነ ነገር ከእስትንፋስዎ ስር ማጽዳት ከወደዱ ይህን ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎ። ስሜትዎ ቀስ በቀስ እንዴት እንደሚሻሻል ያስተውላሉ.

2. የምትሰራውን ሁሉ ውደድ

በፍላጎት የጥላቻ እና አሰልቺ ነገሮችን ማድረግ ቀላል አይደለም. ግን ይህንን ጥበብ መማር ይችላሉ. ለመጀመር፣ በግቦችዎ ሰፊ አውድ ውስጥ ሳቢ ያልሆኑ ጉዳዮችን ለመገምገም ይሞክሩ። ለምሳሌ፣ አንድ ተማሪ ከዩኒቨርሲቲ ለመመረቅ እና ነፍስ ወዳለበት ንግድ ለመሰማራት አንድን ኮርስ እንደ አስፈላጊ እርምጃ ሊወስደው ይችላል።

ደስ የማይል ስራዎችን ለማንፀባረቅ ሌላኛው መንገድ ከሚወዷቸው ተግባራት ጋር አብሮ መሄድ ነው. ለምሳሌ, ተወዳጅ ሙዚቃዎን በሚያዳምጡበት ጊዜ ምግብን ማጠብ ወይም ግድግዳዎችን መቀባት ይችላሉ. በተፈጥሮ ውስጥ ለመጻፍ አሰልቺ የሆነ ዘገባ, ለስላሳ ብርድ ልብስ ተጠቅልሎ.

ከሚጠሏቸው ተግባራት ጋር ጨዋታ መጫወት ይችላሉ፡ መጀመሪያ በጣም ከባዱ፣ በጣም የሚያበሳጭ እና አሰልቺ ስራ ይሞክሩ እና ወደሚቀጥለው ትንሽ አድካሚ ስራ ይሂዱ። እያንዳንዱ ቀጣይ ተግባር የቀደመውን ሥራ ለማጠናቀቅ ሽልማት እንደሆነ ተገለጸ።

3. ስሜትዎን በንቃት ይገንዘቡ

በአንተ ላይ ስለሚሆነው ነገር ተጠንቀቅ። ስሜትዎን ይፃፉ እና ይደሰቱባቸው, ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ. ሁልጊዜ ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ምን እንደሚያገኙት እራስዎን ይጠይቁ። ዝም ብለህ ምንም አታድርግ።

4. በተፈጥሮ እርምጃ ይውሰዱ

እራስህን አስተውል። ደስታ የሚሰማህ መቼ ነው? ይህ ምናልባት ሳያስቡት በተፈጥሮ በተንቀሳቀሱ ቁጥር ይከሰታል። ምንም እንኳን ይህ በአንተ ላይ አንድ ጊዜ ቢደርስም ፣ ይህን ስሜት አትርሳ። ወደ ሌሎች ሁኔታዎችም ማምጣት ይችላሉ. ይህ ምንም ነገር ማድረግ እንደማትችል እና ለምንም ነገር ጥሩ እንዳልሆንክ ያለውን ቅዠት ለማስወገድ ይረዳዎታል. በሕይወታችሁ ውስጥ የበለጠ ተፈጥሯዊ ድንገተኛ ድርጊቶች, የበለጠ ደስተኛ ነዎት.

በመጽሐፉ ላይ በመመስረት ""