2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ልክ በታሪካዊ ሁኔታ ተከሰተ - የሩሲያ ህዝብ (እና ከእሱ ጋር የዩክሬን ፣ እና የቤላሩስ ፣ እና ሌሎች ጥቂት ጎረቤት ሰዎች) ፣ በአብዛኛው ፣ ብዙ ይጠጡ። ይህ የቀልዶች፣ የታሪክ ታሪኮች፣ ለብዙ እብድ ድርጊቶች ምክንያት እና ለመኩራራት ምክንያት ሆነ (“ትላንትና በአንድ ሰአት ውስጥ በአንድ ጉሮሮ ውስጥ የቮድካ ጠርሙስ በልቻለሁ፣ ደካማ ነህ?”)። እና ይህ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. አልኮሆል ልክ እንደ ኒኮቲን ለጤና ጎጂ እንደሆነ ሁሉም ሰው የሚያውቅ ይመስላል ነገር ግን አሁንም ሁሉንም ችግሮች ለመፍታት, ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ግንኙነት ለመመስረት እና ዘና ለማለት በጣም ጥሩው (ምርጥ ካልሆነ) አንዱ እንደሆነ ይቆጠራል. እና አሁን በመጀመሪያ ስለ አልኮል እንደ ልማዳዊ የእረፍት መንገድ ማውራት እፈልጋለሁ.
ከአስቸጋሪ ቀን ወይም ሳምንት በኋላ አንድ ሰው ዘና ለማለት ፣ ስለ ሥራ ሀሳቦችን ለማስወገድ እና ስለ አስቸኳይ ችግሮች መርሳት ብቻ ይፈልጋል። ከላይ ከተገለጸው የመጠጥ ፍላጎት ጋር ይህ ወደ አሳዛኝ ታሪክነት ይለወጣል። ስለዚህ "በየዓርብ ሁሉ አርብ ውስጥ ነኝ" የሚለው ዘፈን በበይነመረብ ላይ ተወዳጅ የሆነው የቀድሞው የ KVN ተጫዋች ሴሚዮን ስሌፓኮቭ። ነገር ግን ሴሚዮን፣ ጥሩ ቀልድ ያለው ሰው፣ ስለዚህ ጉዳይ በአስቂኝ እና በአሽሙር ከዘፈነ፣ ብዙ ወጣቶች እና ሰዎች ይህን ዘፈን የራሳቸው፣ በተግባር፣ መዝሙር አድርገው ይመለከቱት ነበር። እናም በዚህ ውስጥ ምንም አሳፋሪ እና መጥፎ ነገር አያዩም።
ከአርብ በኋላ ያው ቅዳሜ ይመጣል፣ ከዚያ እሁድ ለመተኛት እና ለመስከር፣ እና ያ ነው - እስከሚቀጥለው አርብ ድረስ በዚህ ቅዳሜና እሁድ ማን እንደሰከረ እናወራለን እና ለሚቀጥለው እቅድ እናወጣለን። እቅዶች, እንደ አንድ ደንብ, በተለያየ ልዩነት አይለያዩም.
እውነቱን ለመናገር፣ እኔ ራሴ በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ “አረፍኩ”። እና አሁን እንኳን፣ እውነቱን ለመናገር፣ አልፎ አልፎ ወደ ወዳጃዊ የመጠጥ መጠጥ እመጣለሁ። ግን ለራሴ ከከባድ ቀን በኋላ ለመዝናናት የበለጠ ውጤታማ መንገድ አገኘሁ ፣ እና ስሙ እየሮጠ ነው።
መሮጥ በዕለት ተዕለት ተግባራት አእምሮን "እንደገና ለማስጀመር" ተስማሚ ነው. የረዥም ጊዜ የሪትሚክ እንቅስቃሴዎች ወደ አእምሮአዊ ሁኔታ ይመራዎታል ፣ ማሰላሰል ፣ ጭንቅላትዎን ወደ አየር ያስወጣል ፣ ልክ በነፋስ አየር ውስጥ የተከፈተ መስኮት አፓርታማን እንደሚያፈስ። ለነዚያ ግማሽ ሰዓት ወይም አንድ ሰአት, አጭር ሩጫ ሲፈጅ, ሁሉንም ችግሮች ለመርሳት, ወይም ላልተፈቱ ችግሮች መፍትሄዎችን ለማምጣት, ወይም ወደ ራስዎ ውስጥ ይግቡ - ሁሉም ሰው ለእሱ የሚስማማውን ይመርጣል, እና ሩጫው ራሱ አንጎልን ወደ እንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያስገባል, እሱ ራሱ በዚህ ጊዜ ምን ማድረግ የተሻለ እንደሆነ ይገነዘባል.
በተጨማሪ፡-
- ይህ የበለጠ ጠቃሚ ነው. ማንም በዚህ አባባል አይከራከርም ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ፕሮፌሽናል አትሌቶች በትሬድሚል ላይ እንደሚሞቱ ሳይሆን ስለ መረጋጋት እና ያልተቸኮሉ የጤና ሩጫዎች ከሆነ ይህ አካልን አይጎዳውም ። ከአልኮል በተቃራኒ.
- ርካሽ ነው። እያንዳንዱ ቡዝ, እንደ አንድ ደንብ, አንድ ቆንጆ ሳንቲም ያስከፍላል. አንድ ጠርሙስ, ከዚያም አንድ ሰከንድ, እና ከዚያም መክሰስ, እና ከዚያም ለሶስተኛ ጊዜ ለመሮጥ … ስለ መጠጥ ቤቶች እና ቡና ቤቶች አልናገርም, በእኔ አስተያየት, ሙሉውን ጠርሙስ በአንድ ክፍል ውስጥ ለመመለስ ይሞክራሉ. በእርስዎ ወጪ እና በጤናዎ ወጪዎች.
- መከባበርን ያዛል። መሮጥ ስጀምር ብዙ የማውቃቸው ሰዎች መጀመሪያ ላይ አላመኑኝም ነበር እና ሲጨርሱ እኔም እንፈልጋለን እያሉ ያደንቁኝ ጀመር። በጣም የሚያስደንቀው ግን አንዳንዶቹ በእውነት ጀምረዋል:) እና ሁለቱ በነሀሴ ወር በ"ካርኮቭ ማራቶን" ከእኔ ጋር የ10 ኪሎ ሜትር ርቀት ሊሮጡ ነው።
ታዲያ እኛ ከስር ምን አለን? ከጠንካራ ቀን ሥራ በኋላ ጭነትን ለማራገፍ የሚያስችል ጨዋ፣ ጠቃሚ እና የሚሰራ አማራጭ አለ፣ በአገራችን የተለመደ፣ ለሐንጎቨር እና ለሱስ የማይዳርግ። ባይሆንም ፣ አሁንም ሱስ አለ - መሮጥ ከጀመረ ፣ ለማቆም ቀድሞውኑ ከባድ ነው።
ለመሮጥ እንገናኝ!
የሚመከር:
ከ "ከተለመደው" እንዴት እንደሚርቁ እና በመጨረሻም ስልታዊ ስራዎችን እንዴት እንደሚፈቱ
ያለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ንግድ መገንባት የማይቻል ነው, ነገር ግን ስልታዊ እቅድ ማውጣት ለኩባንያው ኃላፊ ዋናው ነገር መሆን አለበት. ስለዚህ ይተንትኑ እና ውክልና ይስጡ
ከተለመደው የጽሑፍ አርታዒዎ 5 ምርጥ የአሳሽ አማራጮች
በጽሑፍ ላይ የተመሰረቱ 5 አስደናቂ የድር አገልግሎቶችን ተመልከት። የእርስዎን መደበኛ ዴስክቶፕ ወይም የሞባይል ጽሑፍ አርታዒ መተካት ይችሉ ይሆናል።
"ከግንኙነት እረፍት እንውሰድ?" ለተወሰነ ጊዜ መለያየት ተገቢ ነው እና እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል
በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቆም ስሜትን እንደገና ሊጀምር እና ወደ መለያየት ሊያመራ ይችላል። በእሱ ጊዜ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ ተረዱ
የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን እንዴት ማባዛት እንደሚችሉ እና ከተለመደው የበለጠ ነገር ያድርጉ
የከተማ ትሪ ክፍሎች የእርስዎን የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማብዛት፣ የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እና አዲስ ስሜቶችን ለማግኘት ቀላል መንገድ ናቸው። እራስዎ ይሞክሩት
በእግር እና በመሮጥ ክብደትን ይቀንሱ
ክረምት እነዚያን ተጨማሪ ፓውንድ በመጫን ቤት ውስጥ ለመቀመጥ ጊዜው አይደለም። የተለያዩ የካርዲዮ ጭነቶችን አጣምሮ የያዘ ፕሮግራም እናቀርብልዎታለን እና ያለ ጂም የፋይናንስ ወጪዎች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳዎታል። በክረምት ወቅት ስፖርቶችን መጫወት የመጀመር ፍላጎታችን ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ውስጥ ይወድቃል። እና እኛ እራሳችን ብዙውን ጊዜ እራሳችንን በሞቀ ብርድ ልብስ ውስጥ መጠቅለል እና ምንም ነገር ማድረግ እንፈልጋለን። ግን ያኔ በጋ መጥቷል፣ እና ተጨማሪ ፓውንድ መኖሩን በክረምት ግድየለሽነት ማረጋገጥ አንችልም እናም በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብን እንረዳለን። በዋናነት "