ሕይወትዎን ለዘላለም የሚቀይሩ 10 ነገሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሕይወትዎን መለወጥ ይጀምሩ እና እንዴት በአዲስ ቀለሞች እንደሚበራ ይመልከቱ።

ለውጥ የህይወት ህግ ነው። እና ያለፈውን ወይም የአሁንን ጊዜ ብቻ የሚመለከቱ ሰዎች በእርግጠኝነት የወደፊቱን ይናፍቃሉ።

ጆን ኤፍ ኬኔዲ 35ኛው የዩናይትድ ስቴትስ ፕሬዚዳንት

ለውጥ የሕይወታችን ቋሚ አካል ነው። እነሱ የማይቀሩ ናቸው, እና እነሱን በተቃወምን መጠን, ለመኖር አስቸጋሪ ይሆናል. ከለውጦች መሸሽ ምንም ፋይዳ የለውም - ለማንኛውም ቀድመው ያገኙዎታል እናም ለህይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና እንዲያጤኑ ያስገድዱዎታል።

ለውጥ የችግር ውጤት ሊሆን ይችላል፣ በድንገት ሊመጣ ይችላል፣ ወይም እኛ ስለወሰንን ነው። በማንኛውም ሁኔታ, ምርጫ ማድረግ አለብን: በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ወይም ላለመቀየር.

እኛ በራሳቸው ላይ እንደ በረዶ ለሚወድቁ ክስተቶች ተገዢ አይደለንም, ነገር ግን ለእነሱ ምላሽ እንዴት እንደምንሰጥ መምረጥ እንችላለን. በሕይወታችን ውስጥ አወንታዊ ለውጥ ለማምጣት የምንወስነው እኛ ነን።

ምርጫ ሁሉንም ነገር በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ያስችላል. ለራሳችን ብዙ እድሎች በከፈትን ቁጥር ህልውናችን የበለጠ እርካታ እና ደስተኛ ይሆናል።

የሕይወትን ትርጉም ይፈልጉ

በህይወትዎ ውስጥ ምን አስፈላጊ እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ ለመወሰን ይሞክሩ. ምን ማሳካት ትፈልጋለህ? ስለ ምን እያለምክ ነው? ምን ያስደስትሃል? የሕይወትን ትርጉም ካገኘህ በኋላ እንዴት መኖር እንደምትፈልግ መረዳት ትጀምራለህ። ያለበለዚያ ዓላማ የሌለው ፣ አሳዛኝ ሕልውና ይጠብቅዎታል።

የምኞት ሰሌዳ ያዘጋጁ

ልጅ እያለን ስለ አንድ ነገር ሁልጊዜ እናልመዋለን። ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለብን አውቀናል፣ ስናድግ ምን መሆን እንደምንፈልግ መገመት እንችላለን። ሁሉም ነገር ይቻላል ብለን እናምናለን። ሲያድጉ ግን የማለም አቅም አጥተዋል። በጣም የሚፈለጉት ስኬት የማይቻል መስሎ መታየት ጀመረ.

የምኞት ሰሌዳ እንደገና በህልምዎ ማመን ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው። በየቀኑ በእይታ ውስጥ ከሆኑ እነሱን መተግበር ቀላል ይሆንልዎታል።

ህልሞችዎን እውን ለማድረግ ግቦችን ያዘጋጁ

ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን እና ስለ ሕልምዎ ሲረዱ, እርምጃ ይውሰዱ. የረጅም ጊዜ፣ መካከለኛ እና የአጭር ጊዜ ግቦችን አውጣ። ህልምህን እውን ለማድረግ የሚረዳህ የእነሱ ስኬት ነው።

ግቦች በህይወት ዘመን ሁሉ ሊለወጡ እንደሚችሉ ያስታውሱ፣ ስለዚህ ተለዋዋጭ ይሁኑ። ትናንሽ እርምጃዎችን በመውሰድ ለትልቅ ለውጦች መነሳሳትን ይፈጥራሉ.

ያለፈውን መጸጸት አቁም

ፀፀቶች ወደ ኋላ የሚከለክሉዎት እና ወደፊት እንዳትቀጥሉ የሚከለክሉዎት ብቻ ናቸው። እነዚህ ያለፈው ጊዜዎ ክስተቶች ናቸው እና ስለእነሱ ሁል ጊዜ የሚያስቡ ከሆነ የአሁኑን እና የወደፊቱን ማጣት ቀላል ነው። ከዚህ በፊት ያደረጉትን ወይም ያላደረጉትን መለወጥ አይችሉም፣ ስለዚህ ይልቀቁት።

ጸጸትን ለማስወገድ ፊኛዎችን በሂሊየም ይንፉ እና በእያንዳንዱ ላይ አንድ ጸጸትን ይፃፉ። ከዚያ ሄደው ያለፈውን ጊዜዎን ይሰናበቱ።

የሚያስፈሩዎትን ጥቂት ነገሮችን ይምረጡ እና እነሱን ማድረግ ይጀምሩ

ነጥቡ ከእርስዎ ምቾት ዞን መውጣት ነው። የህዝብ ንግግርን እንደ ምሳሌ እንውሰድ። ለብዙ ሰዎች, ይህ በጣም አስፈሪ ከሆኑ ነገሮች አንዱ ነው, ነገር ግን ይህን ፍርሃት ማሸነፍ ይቻላል. የመጀመሪያው ንግግር በጣም አስፈሪ ሊሆን ይችላል: ጉልበቶችዎ ይንቀጠቀጣሉ, ላብ ይለብሳሉ. ነገር ግን አፈጻጸምዎን ሲጨርሱ, የማይታመን ደስታ ይሰማዎታል.

ከጊዜ በኋላ የባለሙያ አነቃቂ ተናጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። መድረክ ላይ ስትወጣ አሁንም ትደናገጣለህ፣ አሁን ግን ስሜቱን ትደሰታለህ።

ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገር ግን የሚፈሩትን ነገሮች ዘርዝሩ። ሁሉንም ነገር ያቅዱ ፣ ይጀምሩ እና በጭራሽ አያቁሙ።

ሂወትህን ሚዛናዊ አድርግ

በእድሜ እየገፋን ስንሄድ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ሁኔታችን እየተባባሰ ይሄዳል። ነገር ግን መንፈስንና አካልን እንዴት እንደምንመገብ መቆጣጠር እንችላለን። ሚዛናዊ እና ጤናማ ህይወት በመምራት ለአካላዊ ለውጥ ጠንካራ እንቅፋት እንፈጥራለን።

ለሕይወት ብሩህ አመለካከትን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ስፖርት ነው። ያለማቋረጥ በመለማመድ፣ የበለጠ ደስተኛ እና በህይወት የበለጠ እርካታ ያገኛሉ።

ፍርሃቶችዎን ይጋፈጡ

ፍርሃቶችዎን ችላ ማለት እና እንደሚጠፉ ተስፋ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚያ አይሰራም. ህይወታችሁን መቀየር ከፈለግክ ፍርሃትህን መቆጣጠር እንድትችል ተማር።

ፍርሃቶች ከእውነታው የራቁ ሐሳቦች ብቻ ናቸው, እሱም በመጨረሻ ማመን እንጀምራለን. ሙሉ በሙሉ እንዳንኖር የሚከለክለን ፍርሃቶች ናቸው።

ፍርሃታችን ሲቆጣጠረን እርካታ ማጣት እንጀምራለን። ከእነሱ ጋር ፊት ለፊት በመገናኘት፣ እንዴት መኖር እንዳለብን የመወሰን መብታችንን እናገኛለን።

እራስህን ተቀበል

ህይወታችሁን ሊለውጥ የሚችለው ብቸኛው ሰው እራስዎ ነው. ግን መጀመሪያ ራስህን መውደድ አለብህ። በህይወትዎ መንገድ ላይ፣ እምቢተኝነት እና የማይወዱ ሰዎች ያጋጥሙዎታል። ነገር ግን፣ እራስህን ስትቀበል እና ስትወድ፣ ለመቀጠል ቀላል ይሆንልሃል። እና ያለማቋረጥ የምትነቅፉ እና እራስህን የምታቃልሉ ከሆነ ህይወት አሳዛኝ ትሆናለች።

ድፍረትን አግኝ፣ እራስህን ውደድ፣ እና አንድ እብድ ነገር አድርግ። ሌሎች ስለሚያስቡት ነገር ወይም ማድረግ ትክክል ስለመሆኑ አትጨነቁ። ይህ ትክክለኛ ውሳኔ እንደሆነ በልብህ ከተሰማህ ተቀበል።

በቅጽበት ኑሩ

ብዙ ሰዎች ሣሩ በአጥሩ በኩል የበለጠ አረንጓዴ ነው ብለው ያስባሉ. ነገር ግን እራሳቸውን ከጀርባው ካገኙ በኋላ, ይህ እንደዚያ እንዳልሆነ ያስተውላሉ. በህይወት ውስጥ የለውጥ ተነሳሽነት የሚመጣው ደስተኛ ለመሆን ካለው ፍላጎት ነው. በአሁኑ ጊዜ መደሰትን እናቆም ዘንድ ራሳችንን ለደስታ ፍለጋ ብዙ ጊዜ አሳልፈናል።

ደስተኛ የመሆን ፍላጎት የወደፊቱን እንጂ የአሁኑን አይደለም. በአሁኑ ጊዜ በችግሮች እና እርካታ ከመጠመድ የተነሳ የወቅቱን ውድ ውበት እናጣለን።

ከጓደኛዎ ጋር በባህር ዳርቻ ላይ መቀመጥ እና አይስ ክሬምን መመገብ የደስታ ጊዜ ነው። ምስጋናን በማሳየት እና በየቀኑ የተቸገሩትን በመርዳት የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ደስተኛ እንሆናለን።

በመማር መደሰትን ተማር

አዲስ ነገር ስትማር እውቀትን ታገኛለህ በእውቀትም በራስ መተማመን ይመጣል። መማር ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር እንድንላመድ ይረዳናል እና ፈጠራን ያነሳሳል። ያልታወቀን መፈለግ ሲለማመዱ፣ ብዙ ምቾት አያመጣም።

ለመማር ጥሩው መንገድ መጽሐፍትን ማንበብ ነው። የመማርን ደስታ ሙሉ በሙሉ ለመለማመድ፣ ማንበብን አያቁሙ እና አዲስ እውቀትን ይፈልጉ። መማር ለሕይወት ትርጉም ይሰጣል።