ሕይወትዎን ወደ ቅዠት የሚቀይሩ 12 ከፍቺ በኋላ ስህተቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት ከባድ ፈተና ነው። ነገር ግን ሁሉንም ዓይነት ሞኝ ነገሮችን በማድረግ የበለጠ ሊቋቋሙት የማይችሉት ማድረግ ይችላሉ.

ከተለያየ በኋላ ህይወትዎን እንዴት እንደሚያበላሹ

1. አንድ ላይ መሆንዎን ይቀጥሉ

ይህ ግልጽ ስህተት ነው፣ ነገር ግን አንጎልህ ከጓደኞችህ ጋር እንደመጫወት ሰበብ አድርጎ ሊለውጠው ይችላል። እና አሁን እርስዎ ከጋራ ጓደኞችዎ ወይም አብራችሁ እራት እየበሉ ነው፣ ሲኒማ ቤት እየሄዱ፣ ባር ላይ እየተገናኙ፣ የቤት ስብሰባዎችን እያዘጋጁ ነው።

ይህ ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ያለዎትን ስሜታዊ ትስስር ብቻ ይጨምራል።

በተጨማሪም ፣ በእውነተኛ ገሃነም ውስጥ እንድትገባ ታስገድደዋለህ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ግንኙነቱ እንደሌለ ለመቀበል እየሞከርክ እና እሱን ወይም እሷን ስታቅፈው በደስታ ሰክረሃል።

2. እውነተኛ የነፍስ ጓደኞች እንደሆናችሁ በማሰብ

የቀድሞ ፍቅረኛዎን ሊረዱት የሚችሉት እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ማመንዎን መቀጠል ቅዠትን መመገብ ብቻ ነው። እና ሁሉም የሌሊት የልብ-ወደ-ልብ ንግግሮች የበለጠ ወደ ያለፈው ድንጋጤ እየጎተቱ ነው። ያስታውሱ ሁሉም ቅርበት ቢኖርም ሁለታችሁም ወይም ከእናንተ አንዱ ግንኙነቱን ለማቆም እንደመረጡ ያስታውሱ።

3. ስለ ሁሉም ነገር ለእሱ ወይም ለእሷ ይፃፉ. እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ

የቀድሞ ጓደኛዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ለማየት ኢሜይል ያድርጉ። ሥራውን እንዳገኘህ ጻፍልኝ። አሁንም እሱን እንደ ጓደኛ እንደምትቆጥረው አሳውቀኝ። እና የቀደሙት መልእክቶች ያልተመለሱ ከሆነ እንደገና መፃፍዎን ያረጋግጡ - በቀላሉ ካላስተዋላቸውስ? ይህ በዘላለማዊ የመጠባበቅ ሁኔታ ውስጥ ለመቆየት እና ላለመቀጠል ጥሩ መንገድ ነው።

4. የቀድሞ አጋርን መከታተል

እያወራን ያለነው፣ በመጀመሪያ፣ ስለ ቀጥተኛ ስደት፣ በመንጠቆ ወይም በአጭበርባሪነት የቀድሞ ባልደረባው ያለበትን ቦታ ስታወቁ እና፣ እንደተባለው፣ በድንገት ባር ውስጥ ገብተውታል። ይህ የማንቂያ ደወል ነው፡ ሱስ ይሸታል።

የእሱ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ማለቂያ ለሌለው ፍተሻም ተመሳሳይ ነው። ማንን እንደ ጓደኛ ጨመረ፣ ምን ይሰራል፣ ምን ይጽፋል? ይህ ሰው አሁንም እየተሰቃየ ነው ብለው ተስፋ ያደርጋሉ ፣ እና እሱ ምናልባት ፣ ከመለያየቱ ቀድሞውኑ አገግሞ አልፎ ተርፎም አዲስ ግንኙነት ውስጥ ገባ።

ማሶቺስት ካልሆንክ የቀድሞህን ህይወት መከተል አቁም። ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ, የመጀመሪያው ህመም እስኪቀንስ ድረስ.

5. ስለቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ መጥፎ ነገር ይናገሩ

የቀድሞውን በሚያስታውሱበት ጊዜ ሁሉ, ምንም እንኳን በደግነት ባይሆንም, በአሁኑ ጊዜ እውን የሆነ ይመስላል. እና ስለ እሱ (ጥሩ እና መጥፎ) ብዙ ባወራህ ቁጥር ወደ ህይወታችሁ እንድትመለስ ትጋብዘዋለህ።

ፍቅር እና ጥላቻ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው። ገለልተኝነት ግብህ መሆን አለበት።

6. ነገሮችን በአካል ይመልሱ

ለመለያየት ውሳኔ ሲደረግ ለስብሰባዎች አላስፈላጊ ሰበቦች መፈለግ አያስፈልግም. ምንም እንኳን የእሱን ወይም የእሷን እቃዎች መመለስ እና የእራስዎን ለመውሰድ ቢፈልጉ, ሁልጊዜ ጓደኞችዎን እርዳታ መጠየቅ ወይም መልእክተኛ ማዘዝ ይችላሉ. እና አንድ ነገር ሙሉ በሙሉ ሊጣል ይችላል-የድሮ የጥርስ ብሩሽ ለአንድ ሰው ልዩ ዋጋ ሊኖረው አይችልም.

7. ከጓደኛ ጋር ወደ ግንኙነት ይቀይሩ

የማካካሻ ግንኙነት ወደ ጥሩ ነገር አይመራም. ነገር ግን ከተለያዩ በኋላ ወዲያውኑ ከቀድሞ ፍቅረኛ ወይም የሴት ጓደኛ ጋር የተሰበረ ልብ ለማጽናናት ቢሞክሩ በጣም የከፋ ነው። በውጤቱም, እሱ ወይም እሷ ይጎዳሉ, እና እርስዎም ታፍራላችሁ.

ጓደኛዎ ምን ያህል ጣፋጭ እና ማራኪ እንደሆነ "በድንገት" ካስተዋሉ ፍጥነትዎን ይቀንሱ። ላለማጣት።

8. የቀድሞ አጋር ህልም

ብዙ ጊዜ እንዴት እንደሚሰቃይ ወይም እርስዎን ለመመለስ እቅድ እንዴት እንደሚያወጣ አስቡት። እና፣ በእርግጥ፣ አሁን ከጓደኞቹ ጋር እየተዝናና እና እየተዝናናሁ ሊሆን ይችላል ብላችሁ አታስቡ። እንዲህ ዓይነቱ አባዜ መለያየትን ለረጅም ጊዜ እና ህመም እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.

9. ሁልጊዜ "ምን ቢሆን" ብለው ያስቡ

ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ የሆነ ታሪክ። በቀድሞ ባልደረባዎ ላይ እንደገና ያስተካክሉ እና እራስዎን በእውነተኛ ቅዠቶች ያሰቃያሉ። ግን አብራችሁ እንድትሆኑ ብትወስኑስ? ካልሆነስ?

10. በሁሉም የፍቅር ጓደኝነት አገልግሎቶች ላይ ይመዝገቡ

አዲስ ግንኙነት ለመጀመር አሮጌዎችን መቋቋም ያስፈልግዎታል. አዲስ አጋር ለመፈለግ በፍጥነት ከተጣደፉ ምናልባት ምናልባት፡-

• ሁሉንም ሰው ከቀዳሚው ጋር ማወዳደር ይጀምሩ እና ስለ እሱ የበለጠ ይሠቃዩ ፣
• ከተሳሳተ ሰው ጋር የተሳሳተ ግንኙነት ይግቡ እና ደሙን ለእሱ እና ለራስዎ ያበላሹ;
• ካለፉት ልምዶች አትማር እና ተመሳሳይ ስህተቶችን አድርግ.

11. ከአንድ ሰው ጋር ተኛ

ከሚወዱት ሰው ጋር ምን ያህል ጥሩ እንደነበሩ ለማስታወስ ሌላ ጥሩ መንገድ። ወይም ለቀድሞዎ ወይም የቀድሞዎ ስሜት አሁንም ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ እንደ ከዳተኛ ይሰማዎት።

12. በሀዘን ተደሰት

በመጀመሪያ ህመሙን መቋቋም በጣም ከባድ ነው. የህይወቶ ዋና የፍቅር ታሪክ አብቅቷል እና ይህ እንደማይጠበቅ በማሰብ እራስዎን ከጨረሱ, ሺህ ጊዜ ከባድ ይሆናል. እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካለው አዲስ ሰው ጋር መገናኘት በጣም ችግር ያለበት ነው።

ከተለያየ በኋላ ሕይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

1. ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ቢያንስ ለሁለት ወራት ከመነጋገር እና ከመገናኘት ይቆጠቡ

ይህ ማለት በተቻለ መጠን እራስዎን ከአጋጣሚ ግጭቶች መጠበቅ አለብዎት.

ወደ ሥራ በምትሄድበት መንገድ መሻገር የምትችል ከሆነ፣ መንገድህን ቀይር። በአንድ ሱቅ ወይም ጂም ውስጥ መገናኘት ከቻሉ ለመገበያየት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ አዲስ ቦታ ያግኙ።

ለመልእክቶች እና ጥሪዎች ተመሳሳይ ነው. በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ የቀድሞ አጋርን በጊዜያዊነት ማገድ ወይም ቁጥሩን ከስልክ ላይ ማስወገድ የተሻለ ነው በመስመር ላይ ወይም በእውቂያዎች ውስጥ በቋሚነት ከማየት።

ትንሽ ፍትሃዊ ያልሆነ ይመስላል, ምክንያቱም የሆነ ነገር መተው አለብዎት. ይህ ግን ለራስህ ጥቅም ነው።

2. ወደ ስፖርት ይግቡ

በመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን የደስታ ሆርሞኖችን ያስወጣል። በሁለተኛ ደረጃ, ስፖርቶች ጭንቅላትን ያስታግሳሉ እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ.

3. ህይወትህን እንደገና በመገንባት ስራ ተጠምደህ

የአንድ ደረጃ መጨረሻ የአዲሱ መጀመሪያ ነው። ስለዚህ ከግንኙነት መጨረሻ ጋር, በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ እድል አለዎት. በመደርደሪያው መጀመር ይችላሉ. በቀላሉ ይለዩት እና ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ይጣሉት. ወይም ሀሳብዎን ያገናኙ እና ለእነሱ አዲስ አጠቃቀም ይፍጠሩ። አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መፈለግ እንዲሁ ከመጠን በላይ አይሆንም።

4. ከጓደኞችዎ ጋር ይገናኙ

በመጨረሻ ከሚወዷቸው ጓደኞች ጋር ለመገናኘት ብዙ ጊዜ አለዎት. ተጠቀምበት!

5. በጠርሙሱ ስር መዳንን አትፈልጉ

ወይም በአይስ ክሬም ባልዲ ግርጌ. በአልኮል እና በምግብ ምክንያት ህመሙን ለማደንዘዝ የሚደረጉ ሙከራዎች ወደ ኋላ ይመለሳሉ፣ ይህም የባሰ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል።

ለራስህ ጥሩ እና ጠቃሚ የሆነ ነገር ብታደርግ ይሻላል። ለእሽት፣ እስፓ፣ የውበት ሳሎን ወይም የእንፋሎት ክፍል ይሂዱ። ዝም ብለህ ዘና በል፣ ይገባሃል።