ሕይወትዎን የሚቀይሩ 10 ጥያቄዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መልሱን ወዲያውኑ ባያገኙም, በትክክለኛው ጊዜ የሚጠየቁት ጥያቄዎች ሊለውጡዎት, ሊያረጋግጡዎት ወይም ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ.

1. ከማን ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ?

አንድ ልጅ ለምንም ነገር የማይጥሩ ከእኩዮች ጋር ጓደኛ ከሆነ, እሱ ራሱ በህይወት ውስጥ ምንም ነገር እንደማይሳካ እናምናለን. ግን በሆነ ምክንያት, ይህ በአዋቂዎች ላይም እንደሚሠራ ግምት ውስጥ አንገባም. ጓደኞችዎ የማይወዷቸውን ስራዎች የሚታገሱ ከሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ እርስዎም ተመሳሳይ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ. ስለ ጓደኞችዎ እና የስራ ባልደረቦችዎ ያስቡ: ያበረታቱዎታል እና ይደግፉዎታል, ወይም, በተቃራኒው, ወደታች ይጎትቱዎታል?

በሚያነቡት ላይም ተመሳሳይ ነው፣ ስለሚያስቡት ነገር ይመልከቱ። ከጊዜ በኋላ ህይወታችን አካባቢያችንን መምሰል ይጀምራል, ስለዚህ በጥንቃቄ ይምረጡት.

2. በዚህ ላይ ተጽዕኖ ማድረግ እችላለሁ?

እንደ ኤፒክቴተስ አባባል የአንድ ፈላስፋ ዋና ተግባር ሊቆጣጠረው የሚችለውን እና የማይችለውን መለየት ነው።

ብዙውን ጊዜ በእኛ ላይ በማይመካ ነገር ላይ ብዙ ጊዜ እናጠፋለን። ተግባራችንን፣ ሀሳባችንን፣ ስሜታችንን መቆጣጠር እንችላለን። ሌሎች ሰዎች, የአየር ሁኔታ, ውጫዊ ክስተቶች የሉም. ግን ለሰዎች ፣ ለአየር ሁኔታ እና ለውጫዊ ክስተቶች ያለው አመለካከት ለቁጥራችን ተስማሚ ነው። ይህን ማስተዋል በመማር፣በእርስዎ ቁጥጥር ባልሆነው ነገር መበሳጨትዎን ያቆማሉ።

3. የእኔ ተስማሚ ቀን ምን ይመስላል?

ይህን ሳታውቅ በቀላሉ በሚመችህ መንገድ መርሐግብርህን መገንባት አትችልም። በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስደሳች የሆኑትን ቀናት መለስ ብለው ያስቡ። ምን ደርግህ? በሐሳብ ደረጃ፣ ሥራዎ፣ የግል ሕይወትዎ፣ ቤትዎ በተቻለ መጠን ብዙ ቀናት እንዲኖሩ ሊረዳዎ ይገባል።

ያለማቋረጥ ሌላ ሰው ለመምሰል ከማስገደድ ይልቅ እራስዎ እንዲሆኑ የሚያስችልዎትን የአኗኗር ዘይቤ ይምሩ።

4. መሆን ወይስ ማድረግ?

እንዲህ ያለው ጥያቄ በወታደሩ ስትራቴጂስት ጆን ቦይድ ለረዳቶቹ ጠየቀ። የትኛውን መንገድ ትመርጣለህ? ለስኬት ትጥራለህ ወይንስ ከፍ ባለ ግብ ላይ ታተኩራለህ? በስራ ማዕረግዎ፣ በደጋፊዎ መሰረት፣ በደመወዝዎ ወይም በአስፈላጊነቱ ላይ ያተኮሩ ነዎት? እስካሁን የመረጥከው ምንድን ነው?

5. በመጨነቅ እና በፍርሃት ሳሳልፍ ምን ይናፍቀኛል?

የተለያዩ የህይወት ችግሮች ሀዘን፣ ጭንቀት፣ ስጋት ያደርጉናል። እነዚህን ችግሮች ለመቋቋም ብቸኛው መንገድ እነዚያን ስሜቶች ለመቆጣጠር መሞከር ነው. ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ በአሉታዊ ስሜቶች ውስጥ እንደተዘፈቁ ያስተውሉ, ለእነሱ የተከፈለውን ከፍተኛ ዋጋ እራስዎን ያስታውሱ. ደግሞም በእነሱ እየተከፋፈላችሁ አንድ አስፈላጊ ነገር ናፈቃችሁ።

6. ስራዬን እየሰራሁ ነው?

ይህ ጉዳይ ምን እንደሆነ እንኳን ታውቃለህ? ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ፣ እስከ ድካም ድረስ መስራት ይችላሉ፣ እና አሁንም ስራዎን አይሰሩም። ብዙ ጊዜ ወደ ትንንሽ ጉዳዮች እንገባለን፣ የሌላ ሰውን ስራ እንሰራለን ወይም ዝም ብለን እናዘገያለን። ይህ ሁሉ የሥራ ስሜት ይፈጥራል, ነገር ግን ለእኛ አስፈላጊ ወደሆነው ነገር አያቀርበውም.

7. ለእኔ በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድን ነው?

ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ካላወቁ, በቂ ጊዜ እና ጉልበት እየሰጡት እንደሆነ ማወቅ አይችሉም. ምንም ይሁን ምን - ቤተሰብ, ገንዘብ, ስራ - ማወቅ እና መቀበል አለብዎት. ከዚያ በኋላ ብቻ እራስዎን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ቅድሚያ ከሚሰጣቸው ሰዎች ጋር ማወዳደር ያቆማሉ። ያኔ ብቻ ነው ለ"ስኬት" የሚደረገውን ሩጫ ትተህ ሴኔካ "በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዳለህ እርግጠኛ መሆንህን እና መንገድህን የሚያቋርጡ ሰዎችን ፈለግ በመመልከት እንዳትጠፋ" ብሎ የጠራውን የተረጋጋ ሁኔታ ማሳካት ትችላለህ።

8. ለማን ነው?

የሆነ ነገር ከፈጠሩ, የሆነ ነገር ከሸጡ ወይም ሰዎችን ለመሳብ ከሞከሩ, የዚህን ጥያቄ መልስ በእርግጠኝነት ማወቅ አለብዎት. አድማጮችህን ማወቅ አለብህ። አስቡት፣ “እነዚህ ሰዎች ምን ይፈልጋሉ? ምን ይፈልጋሉ? ምን ላቀርብላቸው እችላለሁ? በእድል ላይ አትታመን. ይህን ጥያቄ ይጠይቁ እና ግልጽ የሆነ መልስ ለማግኘት ይሞክሩ.

9. በእርግጥ ያን ያህል አስፈላጊ ነው?

ከሕይወት አላፊነት አንጻር፣ የማስበው፣ የሚጨነቀው፣ ስለ እውነት ጉዳይ ይከራከራል? በሚያሳዝን ሁኔታ, አብዛኛውን ጊዜ መልሱ የለም ነው.

ጊዜ እንዳያባክን ይህንን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ። የማርከስ ኦሬሊየስን ምሳሌ ውሰድ እና በዚህ ጊዜ መሞት እንደምትችል እራስህን አስታውስ። ይህ የእርስዎን ድርጊቶች, ሃሳቦች እና ቃላት ይወስኑ.

10. መሆን የምፈልገው እኔ ነኝ?

እኛ የምንሰራው እኛ ነን። ስለዚህ አንድ ነገር ስታደርግ እራስህን ጠይቅ፡- “ይህ እኔ መሆን የምፈልገውን አይነት ሰው ያንጸባርቃል? ራሴን እንዴት አየዋለሁ?"

አንድ ነገር እንዴት እንደምናደርግ ሌላውን ሁሉ እንዴት እንደምናደርግ፣ ስለ ማንነታችን ይናገራል። ስለዚህ, በእያንዳንዱ ድርጊት, በእያንዳንዱ ሀሳብ, በእያንዳንዱ ቃል እራስዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ, ይህ እርስዎ መሆን ከሚፈልጉት ጋር ይዛመዳል.