የፍቅር ገዳዮች፡- ከቀን በፊት እና ወቅት ምን አይነት ምግቦች እንደሚቆረጡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ለሮማንቲክ ስብሰባ ምርጥ ጓደኞች እንዳልሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል. ግን ሌሎች ተንኮለኛ የቀን ገዳዮችም አሉ።

1. ሽታውን የሚነኩ ምርቶች

እነዚህ ምርቶች በሁለት ካምፖች ሊከፈሉ ይችላሉ: መጥፎ የአፍ ጠረን የሚያስከትሉ እና የአጠቃላይ የሰውነትን ሽታ የሚቀይሩ.

የመጀመሪያው ቡድን ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, እንዲሁም አንዳንድ አሳ እና የተወሰኑ አይብ, እንደ በግ አይብ ያካትታል.

ሁለተኛው ቡድን ብሮኮሊ, አበባ ቅርፊት እና ጎመን ያካትታል. በሰልፈር የበለፀጉ ምግቦች ምክንያት የሰውነት ጠረንን የመቀየር ችሎታ አላቸው። እንዲሁም በጄ ሃቭሊኬክ, ፒ. ሌኖኮቫ ጥናት መሠረት. የስጋ ፍጆታ በሰውነት ሽታ ማራኪነት / ኬሚካላዊ ስሜቶች ላይ ያለው ተጽእኖ ለአንዳንድ ያልተለመዱ ቅመሞች ተመሳሳይ ነው: ካሪ እና ከሙን.

2. ጋዝ መጨመርን የሚጨምሩ ምርቶች

በአንጀትህ የተሞላ ሴሬናድ ማንንም የማታለል ዕድለኛ ነው። አሳፋሪ የሙዚቃ ሙከራዎችን ለማስቀረት፣በፍቅር ቀጠሮዎ ቀን የሚከተሉትን የአንጀት ጋዝ/ማዮ ክሊኒክ ምርቶችን ያስወግዱ።

• ጥራጥሬዎች;
• ያልተፈተገ ስንዴ;
• ጠንካራ ፍራፍሬዎች;
• ካርቦናዊ መጠጦች.

3. ላብ የሚጨምሩ ምግቦች እና ምግቦች

ምናልባት በቀጠሮ ላይ ስትወጣ ትኩስ ተከታታይን እየጠበቅክ ይሆናል። ነገር ግን በፊትዎ እና በሰውነትዎ ላይ የሚፈሰው ላብ ጅረቶች ህልምዎን እውን ለማድረግ ሊረዱዎት አይችሉም።

ከመጠን በላይ ላብ ላለመበሳጨት, የሚከተሉትን ምክሮች ያክብሩ.

• ላብ ያስወግዱ (የተለመደ መጠን)፡- መንስኤዎች፣ ማስተካከያዎች እና ውስብስቦች / Healthline እንደ ቺሊ በርበሬ እና ትኩስ መረቅ ባሉ በጣም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ላይ።
• በጣም ትኩስ ምግቦችን ያስወግዱ: የተቀቀለ ሾርባ, ሙቅ መጠጦች እና ሌሎችም.
• ለሮማንቲክ እራት፣ በቂ የሆነ አሪፍ ቦታ ይምረጡ። ወይም ቢያንስ በጣም ሞቃት አይደለም.

4. ምርቶች ቆሻሻ ናቸው

ስለዚህ የፍቅር ቀጠሮ በደረቅ ጽዳት ውስጥ አያበቃም, የቆሸሹ ምግቦችን እና ምርቶችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እነዚህም ፓስታን በሶስ (እና በአጠቃላይ ምግቦች ከሶስ ጋር)፣ ከቲማቲም ጋር ያሉ ምግቦች፣ እንዲሁም የተጠበሰ የጎድን አጥንት እና ሌሎች በእጅዎ የሚበሉ ምግቦችን ያካትታሉ።

5. ያልተለመዱ ምርቶች

ለgastronomic ሙከራ በጣም ጥሩው ጊዜ ቀን አይደለም። ከዚህ በፊትም ሆነ በስብሰባው ወቅት ያልቀመሱትን ማንኛውንም ነገር ላለመጠቀም ይሞክሩ፡- የባህር ምግቦች፣ ቀንድ አውጣዎች፣ ጥሬ ስጋ ምግቦች ወይም ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች።

የእገዳው ምክንያት ምናልባት ለማያውቁት ምግብ ሰውነት ምን ምላሽ እንደሚሰጥ ስለማታውቅ ነው። የተበሳጨ ሆድ ፣ መመረዝ ወይም የአለርጂ ምላሽ ከአስደሳች ምሽት አማራጭ ሊሆን ይችላል።

6. አልኮል

እርግጥ ነው, በቀን አንድ ብርጭቆ ወይን ጥሩ ነው. ግን ሁሉንም አስፈሪ ምስጢሮች ለማያውቁት እይታዎች ለማያውቁት ሰው ማካፈል ካልፈለጉ አልኮልን አላግባብ አለመጠቀም የተሻለ ነው።

እንዲሁም ከካርቦን መጠጦች መጠንቀቅ አለብዎት-ቢራ ፣ የሚያብረቀርቅ ወይን ፣ ሻምፓኝ። በጣም የፍቅር ስሜት የማይፈጥር ድፍረትን ያነሳሳሉ።

በተጨማሪም በስብሰባው ዋዜማ ላይ ከመጠን በላይ መጠጣት ደስ የማይል ሽታ እና አጠቃላይ የድካም ስሜት ፊት ላይ ይተዋል. በተጨማሪም በጣም ማራኪ አይደለም.

ከፍቅር ቀጠሮ በፊት የምግብ ምርጫ እንደ ምሽት ልብስ ምርጫ በጥንቃቄ መቅረብ አለበት. ከዚያ የምግብ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ከእርስዎ አጠገብ ያለው ጊዜም አስደሳች ይሆናል.