9 ጥያቄዎች እራሳችንን ለመጠየቅ እንፈራለን

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መልሶቹን ላይወዱት ይችላሉ። ነገር ግን ያለዚህ, እንደ ሰው ማደግ አይችሉም.

ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ ለምን አስፈለገ? አንድ ምሳሌ ላሳይ። የት ነህ ንገረኝ?

ብዙ መልሶች እንደሚኖሩ እርግጠኛ ነኝ-በሜትሮ, በቤት ውስጥ, በእግር ጉዞ ላይ. ሆኖም, ሌላ ነገር አስፈላጊ ነው. ለዚህ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው. ጥያቄውን እስክጠይቅ ድረስ በጸጥታ ተቀምጠህ የአንተን እያሰብክ መስመሮቹን ተመለከትክ።

በሌላ አነጋገር, ጥያቄው ትኩረታችንን ይመራዋል. በጣም ወደሚያስፈልገው ቦታ ይመራዋል. እንደ አለመታደል ሆኖ ራሳችንን ብዙ ጊዜ ጥያቄ አንጠይቅም። ምናልባት በልማድ ምክንያት ወይም ምናልባት በመልሶቹ ውስጥ ቅር እንዳሰኘን ስለምንፈራ ሊሆን ይችላል.

ወደ አስፈላጊ ርዕሰ ጉዳዮች የሚያደርሱን ጥያቄዎችን ሰብስቤያለሁ። ለማሰብ ሳይሆን ለዕድገታችን አስፈላጊ የሆኑትን.

1. ድክመቶቼን ለምን አስገባለሁ?

ልማዳችን ከየት እንደመጣ አናስብም። ጎጂ ወይም ጠቃሚ ቢሆን ምንም አይደለም. በጊዜ ሂደት, ይህ የህይወት ግዴታ ብቻ ይመስላል: ሲጋራ ማጨስ ወይም በኬክ ሀዘንን ለመያዝ.

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ አብዛኛዎቹ ድክመቶቻችን በራስ የመተማመን ስሜትን እና ኒውሮሴሶችን ለማጥፋት የሚደረግ ሙከራ ናቸው። እና ለእነሱ ትኩረት ሳይሰጥ አንድ ሰው ለችግሮች መፍትሄ መቅረብ አይችልም.

2. የሕይወቴ እቅዶች ለምን እውን ሊሆኑ አልቻሉም?

በልጅነት ጊዜ ሁሉም ሰው ማለም ይወድ ነበር. ምን መሆን ፣ ምን መድረስ እንዳለበት። ከዚያም ለራሳችን በጣም ሐቀኛ ነበርን እና የመረጥነውን ብቻ ነው። እነዚህን እቅዶች ለመጨረሻ ጊዜ ያረጋገጡት መቼ ነበር?

መቀበል ያሳዝናል ነገርግን መረጋጋት ከግል ምርጫ በላይ ነበር እናም ምኞትን ከህልሞች ጋር አመሳስለናል። ስለዚህ አንድ ሰው ፈጽሞ እውነት አለመሆኑ ሊደነቅ አይገባም.

3. ከህይወት ምን እጠብቃለሁ?

ሰዎች ያለማቋረጥ አንድ ነገር እየጠበቁ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ በአጠቃላይ ከሕይወት አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ሰዎች: "እና በዙሪያው ያሉ ሰዎች እኔ ያሰብኩትን መንገድ የማይከተሉት ለምንድን ነው?"

አንድ ሚስጥር ልንገርህ፡ የምትጠብቀውን ነገር ለማሟላት ብቸኛው መንገድ እራስህን ማሟላት ነው። ፍትህ እየጠበቅክ ነው? ፍትሃዊ ይሁኑ። ፍቅር እየጠበቅክ ነው? ፍቅር።

4. ነገሮችን የማላደርገው ለምንድነው?

አንድ ሰው ነገሮችን አዘውትሮ ማውጣቱ የከፍተኛ ስጋት ምልክት ነው። እሱ እንደሚወድቅ ያምናል, ወይም መጥፎ ይሆናል. ማንም መቀበል አይወድም።

አሁንም ሶስተኛው አማራጭ ቢኖርም - ይህን ንግድ አይወድም. ግን ከዚያ ለምን ይጀምራል?

5. ሕይወቴን ቀላል ለማድረግ ዛሬ ምን አደረግሁ?

ይህንን ጥያቄ እንፈራለን, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ መልሱ "ምንም" ነው. አሰልቺ ሁኔታን የሚደግም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በህይወት እንዳንደሰት ይከለክላል። ነገር ግን ደስታ በዝርዝሮች ውስጥ ነው, ትናንሽ ነገሮች ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው. እነሱን ወደ መርሐግብር ማከል ብቻ ያስፈልግዎታል።

6. ለምን ትቼ የምሄድበትን ጊዜ አጥብቄ የምይዘው?

ያለፉ ቅሬታዎች እና ስህተቶች - ለአንድ ሰው ሳያስታውሱ አንድ ቀን መኖር የማይችሉ ሰዎች አሉ። ይህ ከኃላፊነት ለመራቅ ቀላል መንገድ ነው. "እኔ እንደዛ አይደለሁም, ህይወት እንደዛ ናት." የሚታወቅ ይመስላል?

የነበረውን ነገር አጥብቆ መያዝ አሁን እድሎችን ማጣት ማለት ነው።

7. እራሴን እወዳለሁ?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ የተመሠረተ ጥያቄ። አንድ ጊዜ መልስ መስጠት ቀላል ነው, ግን መደበኛነት ብቻ ነው ተፅዕኖ ያለው. በሱፍ እና በክራባት እራስዎን ለማስደሰት ቀላል። ጉድለቶችህን በማየት ይህን ማድረግ ከባድ ነው።

ዋናው ነገር እርስዎም ጉድለቶች ናችሁ። ሁሉም የእርስዎ ልምዶች, መርሆዎች, ሀሳቦች. ከመጠን በላይ የሆነ ነገር የለም. ታዲያ ለምን ይክዱታል?

8. ባለኝ ነገር ተጠያቂ ነኝ?

ሙያዬ ለምንድነው? እንደዚህ ያለ ግንኙነት? “ይህ ምርጫዬ ስለሆነ ነው” የሚለው መልስ ቅሬታ የማቅረብ መብታችንን ያሳጣናል።

ከግንኙነቶች ምሳሌ ይህ ግልጽ ነው። እዚህ ለምርጥ ባህሪያት አጋርን ይመርጣሉ, ነገር ግን የእሱን ድክመቶች አይታገሡ. እርስዎ የሚመችዎትን ሰው ክፍል ብቻ ይወዳሉ። ግን ሁላችሁም መረጣችሁ።

ሕይወት የአንተ ምርጫ ድምር ናት። አክብራቸው።

9. እንዴት ነው የምኖረው?

በጣም አስቸጋሪው ጥያቄ. አዘውትረህ እራስህን መጠየቅ እና አዘውትረህ እውነተኛ መልስ መስጠት አለብህ።

የእለት ተእለት ባህሪያችን ለህይወት ያለን አመለካከት ትንሽ ነጸብራቅ ነው።ዛሬ ለቁጣ ከተሰጠን ነገ የምናስወግደው ለምን ይመስለናል?

ይህ ጥያቄ ሁለቱም ወደ አሁኑ ጊዜ ይመልስዎታል እና ምን መስራት እንዳለቦት ያሳየዎታል።

በመጨረሻም

ልምምድ ፍርሃትን ይገድላል. ስለዚህ በተቻለ መጠን እራስዎን ጥያቄዎች ይጠይቁ.

አሁን ጀምር። እያነበብክ ሳለ የመልሶችህ አማራጮች በራስህ ውስጥ ሳይወጡ አልቀረም። ለእርስዎ በቂ እንደሆኑ ለመወሰን አምስት ደቂቃ ይውሰዱ። እና ያስታውሱ: አንዳንድ ጊዜ ጥያቄው መልሱ ነው.