የአከርካሪ አጥንት በሽታ ከየት ነው የሚመጣው እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቁጭ ብሎ መሥራት እና ከመጠን በላይ መወፈር አደጋን ይጨምራሉ.

ብዙውን ጊዜ ይህ ጥሰት በማይታወቅ ሁኔታ ያድጋል። አንዳንድ ጊዜ የማይታወቅ አሰልቺ የሆነ የጀርባ ህመም በአካላዊ ጥረት፣በማሳል፣በማስነጠስ እየተባባሰ የሚሄድ ከሆነ፣ይህም የ herniated ዲስክ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ ምልክቶቹ የተለያዩ ናቸው, እና አንዳንድ ጊዜ ጨርሶ አይታዩም … ኸርኒያ ወደ ከባድ ነገር ማለትም እንደ sciatica አልፎ ተርፎም ስትሮክ እስከሚለውጥ ድረስ.

የአከርካሪ አጥንት (hernia) ምንድን ነው

የዚህ መታወክ ኦፊሴላዊ ስም herniated ዲስክ (በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ጠፍጣፋ ቅርጽ) ነው።

የመቋቋም ችሎታ ያላቸው እና እንደገና የሚቀረጹ ዲስኮች አከርካሪው እንዲታጠፍ እና እንዲሁም የሚወስደውን ጭንቀት እንዲወስድ ያስችለዋል። እና ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል, ነገር ግን ዲስኮች በጣም ዘላቂ አይደሉም.

የአሜሪካ የምርምር ማዕከል ማዮ ክሊኒክ ስፔሻሊስቶች የሄርኒየድ ዲስክ እያንዳንዳቸውን ከጄሊ ዶናት ጋር ያወዳድራሉ፡ በውስጡም ጥቅጥቅ ባለ ጅማት በተሰራ ፋይበር ቀለበት ውስጥ የተዘጋ ለስላሳ የፑልፕስ ኒውክሊየስ አለ።

ወደ ፊት ዘንበል ስንል እና በጭነትም ቢሆን የአከርካሪ አጥንት ኮንትራት እና "ጄሊ ዶናት" ወደ ኋላ ለመጭመቅ እንሞክራለን. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ኢንተርበቴብራል ዲስኮች ይህንን ጭነት ይቋቋማሉ.

ነገር ግን በሆነ ምክንያት የጅማት ቀለበት ከተዳከመ ሊሰበር ይችላል - እና ለስላሳው ኮር ከ intervertebral ቦታ ይወጣል. ይህ ሁኔታ የጀርባ አጥንት (hernia) ይባላል.

የአከርካሪ አጥንት እከክ አደገኛ የሆነው ለምንድነው?

1. በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለው የአከርካሪ አጥንት ግፊት ይጨምራል. ምክንያቶቹ ግልጽ ናቸው, በመካከላቸው ያለው ክፍተት ቀጭን ሆኗል. በውጤቱም, የአከርካሪ አጥንት እርስ በርስ ይደጋገፋሉ, ህመም ይነሳል, እና ለወደፊቱ - የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች.
2. ሄርኒያ የአከርካሪ ነርቮች ሥሮች ላይ ይጫናል. የነርቭ ሥር መቆንጠጥም በጣም ያማል። ነገር ግን ህመም ብቻ አይደለም: በነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ ያለው ጫና ወደ sciatica አልፎ ተርፎም ሽባ ሊያስከትል ይችላል. እና የአከርካሪ ነርቮች ወደ እጅና እግር እና ወደ የውስጥ አካላት የሚጠቁሙ ምልክቶችን ስለሚያስተላልፍ የእጆች ፣ የእግር ፣ የፊኛ ፣ የጉበት ፣ የኩላሊት እና የመሳሰሉት ህመም እና ብልሽቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
3. ሄርኒያ በአቅራቢያው በሚገኙ የደም ሥሮች ላይ ይጫናል. በዚህ ምክንያት ለአካል ክፍሎች እና ለቲሹዎች የደም አቅርቦት እየተበላሸ ይሄዳል. አንጎል ብዙ ጊዜ ይሠቃያል.

የአከርካሪ አጥንት እከክ ከየት ነው የሚመጣው?

እነዚህ በጣም የተለመዱት የሃርኒኣተድ ዲስክ ምልክቶች የፊንጢጣው መዳከም የሚያስከትሉ ምልክቶች ናቸው።

1. የታችኛውን ጀርባዎን ወይም ትከሻዎን በመጫን አንድ ከባድ ነገር በመደበኛነት ያነሳሉ።
2. ወደቁ ወይም በሌላ መንገድ ጀርባዎ ላይ ጉዳት አድርሰዋል።
3. በአቀማመጥ ላይ ችግሮች አሉብዎት - ስኮሊዎሲስ ወይም በተጨናነቀ ቦታ ላይ የመቀመጥ ልማድ።
4. በመቀመጥ ብዙ ጊዜ ታሳልፋለህ።
5. በ osteochondrosis እየተሰቃዩ ነው.
6. ከመጠን በላይ ወፍራም ነዎት.
7. ያለማቋረጥ እንቅልፍ ማጣት አለብዎት, በዚህ ምክንያት አከርካሪው ከቀን ጭንቀት ለማገገም ጊዜ የለውም.

የአከርካሪ አጥንት hernia ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በድጋሚ, የ Herniated disk hernia ምልክቶች የተለያዩ መሆናቸውን ደጋግመን እንገልጻለን, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ጨርሶ ላይገኙ ይችላሉ. ስለዚህ ችግሩን በጊዜ ለመከታተል በጣም ጥሩው መንገድ በአጥንት ሐኪም ወይም ቢያንስ በቴራፒስት የመከላከያ ምርመራ ማድረግ ነው. እና በእርግጥ ጀርባዎ የሚሰጣችሁን ምልክቶች ችላ አትበሉ።

የደረቀ ዲስክ እራሱን እንዴት እንደሚገለጥ እነሆ።

1. ከጊዜ ወደ ጊዜ በታችኛው ጀርባ ወይም በማህፀን አንገት ላይ የሚከሰት ህመም የማይታወቅ መነሻ ህመም.
2. አንዳንድ ጊዜ እንደ መዞር ወይም መታጠፍ ካሉ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ጋር አብሮ የሚሄድ የተኩስ ህመም።
3. ወደ ጭኑ ወይም እግር የሚወጣ የታችኛው ጀርባ ህመም.
4. ወደ ትከሻው ወይም ክንድ በሚወጣው የማኅጸን አከርካሪ ላይ ህመም.
5. በእግር ጣቶች እና / ወይም ብሽሽት ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት መጨመር።
6. የጂዮቴሪያን ሥርዓት መዛባት: አለመቻል ወይም የሽንት መቆንጠጥ, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, የግንባታ ችግሮች.
7. አዘውትሮ ራስ ምታት, ማዞር.
8. ያለ ምንም ምክንያት የደም ግፊት ይነሳል.

ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ አንዱን ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.ሐኪሙ የአካል ምርመራን ያካሂዳል - እንደ አንድ ደንብ, ቅሬታዎችዎ እና ምርመራዎችዎ ምርመራ ለማድረግ በቂ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ የኤክስሬይ፣ ሲቲ ወይም ኤምአርአይ ስካን ሊያስፈልግ ይችላል፡ እነዚህ ጥናቶች ስፔሻሊስቱ ሌሎች የጀርባ ህመም መንስኤዎችን ለማስወገድ እና የ herniaን ቦታ በተቻለ መጠን በትክክል እንዲወስኑ ያስችላቸዋል።

የአከርካሪ አጥንት (hernia) እንዴት እንደሚታከም

ደህንነትዎን መልሰው ለማግኘት ብዙውን ጊዜ ሄርኒየስ ዲስክን በሁለት ደረጃዎች መውሰድ በቂ ነው።

1. ህመምን ያስወግዱ

በ ibuprofen ወይም naproxen ላይ የተመሰረቱ የተለመዱ የህመም ማስታገሻዎች ህመምን በደንብ ያስታግሳሉ። የሚፈለገው መጠን በዶክተርዎ ይገለጻል. በተጨማሪም ያለሀኪም የሚገዙ መድሃኒቶች ስራውን መቋቋም ካልቻሉ ጠንከር ያሉ መድሃኒቶችን ይመክራል።

በተጨማሪም ፀረ-ቁስሎች እና የጡንቻ ዘናፊዎች, በጀርባዎ ጡንቻዎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶች ሊፈልጉ ይችላሉ.

2. አከርካሪውን በደንብ መንከባከብን ይማሩ

ሁሉም ተመሳሳይ ሐኪም, ምናልባትም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ያዝልዎታል - የአከርካሪ አጥንትን የሚደግፉ ትናንሽ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ያለመ ስልጠና. ለእነሱ ምስጋና ይግባው, ጀርባዎ በቀላሉ ሸክሞችን መሸከም ይችላል.

በተጨማሪም አካላዊ ሕክምና ክብደትን እንዴት በትክክል ማንሳት እንደሚችሉ ይነግርዎታል, እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል - አከርካሪውን ማዞር እና ማጠፍ.

3. ቀዶ ጥገና ያድርጉ

የቀዶ ጥገና ሕክምና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ብቻ የታዘዘ ነው-

• ህመም በ 6 ሳምንታት ውስጥ ከቀጠለ.
• የ hernia ተራማጅ paresis (እግሮች ላይ ድክመት) ወይም ከዳሌው ተግባራት ውድቀት (ፊኛ እና የአንጀት ቁጥጥር ማጣት) ማስያዝ ከሆነ.

ብዙውን ጊዜ, የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የ intervertebral ዲስክ ጎልቶ ያለውን ክፍል ብቻ ያስወግዳሉ. ይህ በነርቭ መጨረሻ ላይ ያለውን ጫና ለማስወገድ በቂ ነው. በጣም አልፎ አልፎ, የተበላሸ ዲስክ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል.

ሌላ ምን መሞከር ትችላለህ

ጤናዎን መልሰው ለማግኘት የሚረዱዎት በጣም የተለመዱ አማራጭ ሕክምናዎች እዚህ አሉ። ግን በትክክል አይደለም.

1. አኩፓንቸር … አንዳንድ ጥናቶች አኩፓንቸር ለ lumbar disc herniation: ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. አኩፓንቸር በትክክል ሥር የሰደደ የጀርባ ህመምን ሊያስታግስ እንደሚችል አሳይ። ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ርዕስ አሁንም መሠራት እንዳለበት አምነዋል.
2. ካይረፕራክቲክ (በእጅ የሚደረግ ሕክምና) … ቢያንስ ለአንድ ወር የሚቆይ የጀርባ ህመም በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚደረጉ መጠቀሚያዎች በመጠኑ ውጤታማ መሆናቸውን የሚያሳይ ማስረጃ አለ። ነገር ግን፣ በእጅ የሚደረግ ሕክምና፣ የአከርካሪ አጥንትን የማታለል መጥፎ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡ ስልታዊ ግምገማ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ነው - እስከ ስትሮክ ድረስ።
3. ማሸት … በደንብ የተሰራ ማሸት ከከባድ የጀርባ ህመም የአጭር ጊዜ እፎይታ ያስገኛል.
4. ዮጋ … የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና ማሰላሰል ጥምር የዮጋ ህክምና ልዩ ለሌለው ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በአንዳንድ ሰዎች ላይ ሥር የሰደደ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።