የሚያብረቀርቅ የቆዳ ሕጎች፡ በ20፣ 30፣ 40 እና 50 ፊትዎን እንዴት ማከም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በትንሽ ጥረት, ከውስጥ ውስጥ ንጹህ, ለስላሳ, የሚያበራ ቆዳ ይኖርዎታል.

በማንኛውም እድሜ ላይ ለቆዳ እንክብካቤ 7 ህጎች

ምናልባት እነዚህን መሰረታዊ ህጎች ያውቁ ይሆናል. ለተሟላ ሁኔታ እንዘርዝራቸው።

1. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በጄል ወይም አረፋ ከ5-5,5 ፒኤች መጠን ያጠቡ። ይህ ምርት የቆዳ መከላከያን ይከላከላል።
2. ከመተኛቱ በፊት ሜካፕዎን ማስወገድዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
3. ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።
4. ሁለት የተለያዩ የቀንና የሌሊት እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ። በቀን ውስጥ እርጥበት ይሻላል, በምሽት መመገብ.
5. በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ቆዳውን በቆሻሻዎች ወይም በቆዳዎች በጥልቅ ያጽዱ.
6. በዓይኖቹ ዙሪያ ላለው አካባቢ ልዩ ትኩረት ይስጡ: "ለዐይን ሽፋኖች" ምልክት የተደረገባቸው ልዩ ክሬሞችን እና ቅባቶችን ይጠቀሙ.
7. ለፀሐይ መከላከያ መዋቢያዎች ምርጫን ይስጡ. በበጋ ወይም በበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎች ቢያንስ 30 የሆነ SPF ያላቸው ልዩ ምርቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ቆዳው በእድሜ እንደሚለወጥ መታወስ አለበት. በ 30 ዓመት ውስጥ ያለ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በ 40 ውስጥ አስቸኳይ ፍላጎት ይሆናል. እና ለ 20 ወሳኝ ያልሆኑ አፍታዎች በ 50 በጣም አስፈላጊ ይሆናሉ.

ለ 20-30 ዓመታት የፊት እንክብካቤ

ከ 20 እስከ 30 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰውነት እና ቆዳ እውነተኛ የደስታ ቀን ያጋጥማቸዋል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ብጉር ብጉር ብዙውን ጊዜ ያለፈ ነገር ነው, መጨማደዱ ከሩቅ ጊዜ ያለፈ አስፈሪ ታሪክ ይመስላል, እና የእንክብካቤ ግቡ በዋነኝነት የሚመጣው በመከላከል ላይ ነው. ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በመጀመሪያ እይታ ላይ እንደሚመስለው ለስላሳ አይደለም. በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ግልጽ እና ወጣት ቆዳን ለመደሰት እነዚህ አራት ደንቦች መከተል አለባቸው.

1. ምሽት ላይ ፊትዎን በደንብ መታጠብዎን አይርሱ

በለጋ ዕድሜ ላይ ያለ ደረቅ ቆዳ በጣም አልፎ አልፎ ነው, ነገር ግን የቅባት ዝንባሌ ያለው የተለመደ ቆዳ ሰፊ ክልል ውስጥ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የወሊድ መቆጣጠሪያ የብጉር የወሲብ ሆርሞኖች ሲሆን የጎንዮሽ ጉዳቱ የሴብ ምርት መጨመር ነው. ከዕድሜ ጋር, የሆርሞኖች ደረጃ, እና ከቆዳው ጋር, መደበኛ ይሆናል. ነገር ግን ወጣት እና ሙቅ በሚሆኑበት ጊዜ, ስብ ችግር ሊሆን ይችላል: እብጠት እና ብስጭት ለሚያስከትሉ ሁሉም አይነት ባክቴሪያዎች ጥሩ መራቢያ ነው.

ኢንፌክሽኑ እንዳይባዛ ለመከላከል እና መልክዎን እንዳያበላሹ በቀን በፊትዎ ላይ የተከማቸውን ቅባት, አቧራ እና ቆሻሻ ማጠብ አይርሱ. እርግጥ ነው, ለቆዳዎ አይነት ምርቶችን መጠቀም.

2. ቀዳዳዎችን ይክፈቱ

ጥቁር ነጠብጣቦች - ከቅባት እና ከቆሻሻ ጋር የተጣበቁ ቀዳዳዎች - ሌላው በጉርምስና ወቅት የተለመደ ችግር ነው. ማጽዳትን ችላ ካልዎት, ከጊዜ በኋላ, ቀዳዳዎቹ ይለጠፋሉ, እና ቆዳው እንደ ብርቱካን ልጣጭ ይሆናል.

በቤት ውስጥ ያሉትን ቀዳዳዎች በጥልቀት ማጽዳት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መደረግ አለበት. ይህ በልዩ ማጽጃ ጭምብሎች ይረዳል, እርስዎ ሊገዙት ወይም ሊገዙት ይችላሉ.

ቆዳው ለብጉር የተጋለጠ ከሆነ በወር ወይም ሁለት ጊዜ በውበት ባለሙያ በእጅ ወይም በአልትራሳውንድ ጽዳት ማድረግ ተገቢ ነው።

3. እራስዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይጠብቁ

የቆዳ መቆንጠጥ ቆንጆ ሊመስል ይችላል. ነገር ግን ተፈጥሯዊ ከሆነ, ምናልባት አደገኛ ነው. የፀሐይ ጨረሮች ይደርቃሉ, እና አልትራቫዮሌት ብርሃን ለቆዳው ጥንካሬ እና የመለጠጥ ተጠያቂ የሆኑትን ኮላጅን እና ኤልሳን ፕሮቲኖችን ይጎዳል. ውጤቱ የተፋጠነ የፊት እርጅና (ፎቶግራፍ) ነው።

ወጣትነትን ለማራዘም የ SPF ምርቶችን በዚህ እድሜ ላይም ቢሆን መጠቀምን ተለማመዱ። እና የቾኮሌት ጥላ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ, እራስ-ቆሻሻዎችን ይጠቀሙ.

4. ከዓይኑ ሥር ያለውን ቆዳ ይንከባከቡ

በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን ነው እና ከሱ በታች ምንም አይነት ቅባት የለውም. በመጀመሪያ ደረጃ ያረጀችው ለዚህ ነው. በአዋቂነት ጊዜ እነዚህን ቦታዎች መንከባከብ መጀመር የተለመደ ስህተት ነው. ባለሙያዎች ከ18 ዓመት እድሜ ጀምሮ በአይን ዙሪያ ያለውን የቆዳ ሁኔታ እንዲንከባከቡ ይመክራሉ።

ልዩ እርጥበት እና በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ የፕላስተር ጭምብሎችን ይጠቀሙ. በአረንጓዴ ሻይ እና ሚንት ላይ የተመሰረቱ እርጥብ መጭመቂያዎች ወጣቶችን በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃሉ.ለመጭመቂያው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቀላል ነው-1-2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ወይም የአዝሙድ ማንኪያ, 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ቀዝቀዝ ያድርጉ. በበርካታ እርከኖች ውስጥ የታጠፈውን የጥጥ ንጣፍ ወይም የጋዝ ጨርቅ ወደ መረቁሱ ውስጥ ይንከሩት ፣ በትንሹ በመጭመቅ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ከዓይንዎ በታች ያድርጉት።

በ 30-40 አመት ውስጥ የፊት እንክብካቤ

በዚህ እድሜ, ብዙ ውጥረት እና የሆርሞን ፍንዳታ (እርግዝና, ልጅ መውለድ, የእርግዝና መከላከያ ወዘተ) አጋጥሞዎታል, ይህ ደግሞ በቆዳው ውስጥ ይንጸባረቃል. ምንም እንኳን ለውጦቹ በጣም የማይታዩ ቢሆኑም, እነሱ ናቸው. እና ግልጽ በሆኑ ምክንያቶች ያድጋሉ. ስለዚህ የሚከተሉትን ጠቃሚ ነጥቦች አትዘንጋ።

1. ለቀለም ትኩረት ይስጡ

ያልተስተካከለ ቀለም ቢያንስ ጥቂት አመታትን ሊጨምር የሚችል ብሩህ የዕድሜ ምልክት ነው. ከዕድሜ ጋር, ማቅለሚያ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል, ስለዚህ የቆዳ ቀለምን እኩል ማቆየት አስፈላጊ ነው. ይህ ነጭ ማድረቂያ ክሬሞችን፣ ጭምብሎችን ወይም ለስላሳ (ትላልቅ የሚበጠብጡ ቅንጣቶች የሌሉበት) የቤት መፋቂያዎችን በመጠቀም ማግኘት ይቻላል።

ነገር ግን በጣም ጥሩው አማራጭ የውበት ባለሙያ ማማከር ነው. እሱ በተለይ ለቆዳዎ የተበጁ የነጣው ምርቶችን ብቻ አያቀርብልዎትም ፣ ግን ተከታታይ ፕሮፌሽናል ልጣፎችን ሊመክር ይችላል።

አዎ! ከ SPF ጋር መዋቢያዎችን መጠቀም ልዩ ጠቀሜታ አለው. አልትራቫዮሌት ብርሃን ሜላኒን እንዲመረት ስለሚያደርግ የቀለም ችግርን ያባብሰዋል።

2. ከኤቲል አልኮሆል ጋር ምርቶችን ላለመጠቀም ይሞክሩ

አልኮሆል ይሟሟል እና ሰበን ያጥባል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ እንደሚደረገው ብዙ ስብ ሲኖር, አልኮልን ማሸት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በውስጡ የተጠራቀሙ ባክቴሪያዎችን ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ ይረዳሉ እና በዚህም ምክንያት ብጉር እንዳይከሰት ይከላከላል.

ይሁን እንጂ የስብ ምርት ከእድሜ ጋር ይቀንሳል. ይህ በእንዲህ እንዳለ, አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ቆዳውን እርጥበት ስለሚያደርግ እና ከውጭው አካባቢ ስለሚከላከል ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠን, ንፋስ, ወዘተ. አልኮል ላይ የተመረኮዙ ምርቶች ይጎዳሉ ኤታኖል በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ይህ ቀድሞውኑ ቀጭን እና ጊዜ የሚወስድ እንቅፋት። እና ስለዚህ ቆዳውን አስፈላጊውን እርጥበት እና ጥበቃን ያስወግዱ.

ከ 30 በኋላ ቶኒኮችን ከአልኮል ጋር ሳይሆን ለምሳሌ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር መምረጥ ተገቢ ነው.

3. ፀረ-እርጅና ምርቶችን መጠቀም ይጀምሩ

ለምሳሌ, ክሬም እና ሴረም ከሬቲኖል (ቫይታሚን ኤ) ጋር. ሬቲኖይዶች በቆዳ እርጅና ህክምና ውስጥ፡- የክሊኒካዊ ውጤታማነት እና ደህንነት አጠቃላይ እይታ ሬቲኖል የሴል ሜታቦሊዝምን እንደሚያሻሽል፣ ኮላጅንን እንዲዋሃድ እንደሚያበረታታ እና እንዲሁም ያሉትን መጨማደድ እንዲቀንስ እንደሚያግዝ ተረጋግጧል።

ይሁን እንጂ ይህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉት. ለምሳሌ, ቫይታሚን ኤ ቆዳን ያበሳጫል እና የፎቶን ስሜት ይጨምራል. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ክሬም በምሽት ብቻ መጠቀም ይቻላል.

የጎንዮሽ ጉዳቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት የውበት ባለሙያ ማማከር ምክንያታዊ ነው. አንድ ስፔሻሊስት ለቆዳዎ ትክክለኛውን የሬቲኖል ክምችት ለመምረጥ ይረዳዎታል. እና ደግሞ, ምናልባት, ሳሎን ማንሳት ሂደቶች ጨምሮ ሌሎች ፀረ-እርጅና መድኃኒቶች እና ቴክኒኮች ላይ ምክር ይሰጣል: ማሸት, microcurrent እና mesotherapy, ወዘተ.

ክሬም እና ጭምብሎች ከ collagen እና hyaluronic አሲድ ጋር ከቤት ውስጥ እንክብካቤ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ. በነገራችን ላይ የፊት ማሸት እንዲሁ በተናጥል ሊከናወን ይችላል።

በ 40-50 አመት ውስጥ የፊት እንክብካቤ

ዘመናዊው 40 ዓመታት አዲስ ናቸው ይላሉ 20. እና ይህ በእርግጥ እንደዛ ነው. መድሀኒት, ኮስሞቶሎጂ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ ሴቶች በዚህ እድሜያቸው ከ 20 እስከ 30 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ማራኪ ሆነው እንዲታዩ ያስችላቸዋል. ቆዳ ወጣት እና ረጅም ጊዜ እንዲቆይ ለመርዳት, እነዚህን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው.

1. ቆዳውን በከፍተኛ ሁኔታ እርጥብ ያድርጉት

ባለፉት ዓመታት የቆዳው ቅባት እየቀነሰ እንደሚሄድ አስቀድመን ተናግረናል. የሴብሊክ መከላከያ መከላከያው እየቀነሰ ሲሄድ, ቆዳን እርጥበት ለመያዝ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. እና በቂ እርጥበት በሌለበት, ድርቅ ይመጣል በውስጡ ባህሪ ስንጥቅ, መጨማደዱ, creases … ቆዳ እርጥበት በእርስዎ እንክብካቤ ውስጥ ቅድሚያ መሆን አለበት.

በሳሙና እና በሌሎች ማድረቂያ ወኪሎች ከመታጠብ ይቆጠቡ. ወደ ክሬም ወደሚመገቡ አረፋዎች ይቀይሩ ወይም ማይክላር ውሃን ያለቅልቁ።የቀን እና የሌሊት ክሬም በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛውን እርጥበት ላይ ያተኩሩ.

2. የሳሎን ሕክምናዎችን ያካትቱ

ምንም እንኳን በራስህ ጥሩ ሠርተህ ነበር. ከዕድሜ ጋር, ቆዳው የበለጠ ትኩረት እና እንክብካቤ ያስፈልገዋል: የከንፈሮቹ መጠን ይቀንሳል, የ nasolabial እጥፋት ይታያሉ, የፊቱ ሞላላ በትንሹ ይንሳፈፋል.

ዘመናዊ ኮስሞቶሎጂ ብዙ አይነት ፀረ-እርጅና ህክምናዎችን ያቀርባል እና ድንቅ ስራዎችን ይሰራል. በትክክል የተመረጡ ልጣጭ፣ ማሳጅ ቴክኒኮች፣ እንዲሁም ሁሉንም አይነት የውበት መርፌዎች የቆዳውን ጥልቅ እርጥበቶች የሚያራግቡ፣ መጨማደዱ ውስጥ እንዲሞሉ እና ድምጹን ወደ ከንፈር እንዲመልሱ፣ በ 49 ላይ እንኳን እንደ 25 አስደናቂ እንዲመስሉ ያስችላቸዋል።

ለሙያዊ ምክር የውበት ባለሙያን ያማክሩ. ስፔሻሊስትዎ የሕክምና ዲግሪ እና ተገቢ ስልጠና መኖሩ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ, ቴራፒ በተቻለ መጠን አስተማማኝ እና ውጤታማ ይሆናል.

3. ከዓይኑ ስር ላለው ቆዳ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ

ከዕድሜ ጋር, በእነዚህ አካባቢዎች ያለው ቀጭን ቆዳ ተጨማሪ እና ተጨማሪ አመጋገብ እና እየጨመረ ጥቅጥቅ, antioxidant እና ቫይታሚን-የበለጸጉ ክሬም እና ሴረም ያስፈልገዋል. በልዩ ቆዳዎ ባህሪያት እና ሁኔታ ላይ በማተኮር ምክሮችን ከሚሰጥ የውበት ባለሙያ ጋር እነሱን መምረጥ ይመከራል.

እባክዎን ያስተውሉ: ስለመውጣት መርሳት አይችሉም! ምንም እንኳን በእውነቱ እድለኛ የሆንክ ቢመስልም እና ከጨለማ ክበቦች ጋር መጨማደድን አስመስለህ በደህና አልፋህ። ጊዜው የማይቋረጥ ነው, እና ከዓይኑ ስር ያለው ቆዳ እንዲያገግም ካልረዱ, ደስ የማይል ለውጦች በጥቂት ቀናት ውስጥ አንድ ቀን ሊያገኙዎት ይችላሉ.

ከ 50 ዓመታት በኋላ የፊት እንክብካቤ

ታዋቂው ኮኮ ቻኔል በአንድ ወቅት “በ20 ዓመቷ ፊትህ በተፈጥሮ ተሰጥቶሃል። በ 50 ላይ እንዴት እንደሚሆን በአንተ ላይ የተመሰረተ ነው. ቆዳዎን በጭንቀት ብቻዎን እንዳልተዉት ተስፋ እናደርጋለን, እና በጤና እና በደንብ በተስተካከለ መልክ እርስዎን ማስደሰት ይቀጥላል. ምናልባት ቀድሞውንም የፊት እንክብካቤ ዋና ጌታ ነዎት፣ ስለዚህ እዚህ ላይ ሶስት ቁልፍ ነጥቦች ብቻ አሉ።

1. ሬቲኖልን ይጠቀሙ

ከዚህ በፊት የቫይታሚን ኤ ምርቶችን ካልተጠቀሙ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም-በእርግጥ ቆዳው በወጣትነት እንዲቆይ ይረዳሉ። ሬቲኖል በሚወዷቸው ክሬሞች እና ሴረም ውስጥ ቀድሞውኑ ከተገኘ, ትኩረቱን መጨመር ያስቡበት.

2. ለህክምናው hyaluronic አሲድ ሴረም ይጨምሩ

ይህ ንጥረ ነገር በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በቲሹዎች ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመጠበቅም ይሳተፋል. ከዕድሜ ጋር, ትንሽ እና ያነሰ ተፈጥሯዊ hyaluronic አሲድ, እና ቆዳው ደረቅ ይሆናል, ቀስ በቀስ ወደ ብራናነት ይለወጣል.

ነገር ግን እርጥበት ማጣት ብቻ አይደለም. ሃያዩሮኒክ አሲድ በሴል እድሳት ሂደቶች ውስጥ በንቃት ይሳተፋል. ከጉድለቱ ጋር, ቆዳ በቀላሉ ውጤታማ በሆነ መንገድ የማገገም ችሎታን ያጣል. እና ይህ እርጅናን ያፋጥናል.

ስለዚህ ከ 50 አመት በኋላ ልዩ ፀረ-እርጅና ሴረም ወይም መርፌን በመጠቀም ቆዳን በ hyaluronic አሲድ መመገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.

3. በየሶስት እና አራት ቀናት ውስጥ, የማንሳት ውጤት ያላቸውን ጭምብሎች ያድርጉ

ከመልሶ ማቋቋም አንፃር, የአልጋኒት ጭምብሎች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል. ይሁን እንጂ የመዋቢያ ምርቶች በ "ብራንድ" ንቁ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የማንሳት ውጤት ላላቸው ጭምብሎች ሌሎች ብዙ አማራጮችን ይሰጣሉ ። እና በእርግጠኝነት የራስዎ የሆነ ነገር መምረጥ ይችላሉ - በትክክል ልዩ ቆዳዎ ላይ የመለጠጥ ችሎታን የሚመልስ መድሃኒት።

እና በድጋሚ እናስታውስህ፡ እንደ እናቶቻችን እና አያቶቻችን በተለየ መልኩ ውበት እና ወጣትነት በብዙ መልኩ በእውነቱ በእጃችን (እና ልምድ ባለው የኮስሞቶሎጂስት) እጃችን ውስጥ ባለበት ወቅት በመኖራችን እድለኞች ነን። ይህ አስማታዊ እውነታ ጥቅም ላይ መዋል አለበት!