የቆዳዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ እና ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ እንዴት እንደሚያገኙ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቆዳዎ የተበጣጠሰ፣ የሚያብረቀርቅ ከሆነ ወይም ሁለቱንም በአንድ ጊዜ የሚያደርግ ከሆነ ተገቢውን እንክብካቤ የማትሰጡት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። የቆዳዎን አይነት ለመወሰን ቀላል መመሪያዎች, የመዋቢያዎች ምርጫን በተመለከተ ምክር እና ለቤት ውስጥ ጭምብል ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፍጹም ሆነው እንዲታዩ ይረዳዎታል.

የቆዳዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ

አራት ዋና ዋና የቆዳ ዓይነቶች አሉ፡- ደረቅ፣ መደበኛ፣ ቅባት እና ጥምር። የእያንዳንዳቸው መሆን የሚወሰነው ቅባት ምን ያህል በንቃት እንደሚወጣ ላይ ነው. ይህ አመላካች ከቆዳው ገጽታ, ከቁጥቋጦዎች ብዛት እና ታይነት, የእርጅና መጠን እና የክርን መጨማደድ ጋር የተያያዘ ነው.

ምን አይነት ቆዳ እንዳለዎት ለማወቅ, ቀላል ሙከራ ያድርጉ. ፊትዎን በተለመደው ማጽጃ (በተለይ ለስላሳ ጄል ወይም ለስላሳ አረፋ) ያፅዱ። ፊትዎን በፎጣ ያድርቁት እና ከዚያ በኋላ ምንም ክሬም አይጠቀሙ። ከሁለት ሰአታት በኋላ ቀጭን የወረቀት ፎጣ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ እና በግንባርዎ, በአፍንጫዎ, በጉንጮዎ እና በአገጭዎ ላይ በትንሹ ይጫኑ.

አሁን በብርሃን ውስጥ ያለውን ናፕኪን ይገምግሙ.

• በናፕኪኑ ላይ ምንም አይነት ቅባት ከሌለ ደረቅ ቆዳ ይኖርዎታል።
• በናፕኪኑ ሁሉ ላይ ደካማ ምልክቶች ካሉ መደበኛ ቆዳ ይኖርዎታል።
• ግልጽ የሆኑ ምልክቶች ካሉ, የቅባት ቆዳ አለዎት.
• በግንባሩ፣ በአፍንጫ እና በአገጭ ላይ ብቻ ጠንካራ ምልክቶች ካሉ ጥምር ቆዳ አለዎት።

ደረቅ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ደረቅ ቆዳ ሁል ጊዜ ብስባሽ, ለስላሳ እና ቀጭን ይመስላል. በላዩ ላይ ብጉር እና እብጠት እምብዛም አይታዩም ፣ ግን መጨማደዱ ቀድሞውኑ በወጣትነት ስሜቱን ያበላሻል። እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ በአየር ንብረት ላይ ከፍተኛ ለውጥ, ጥሩ ያልሆነ የአየር ሁኔታ (ኃይለኛ ነፋስ ወይም በረዶ) ጥሩ ምላሽ አይሰጥም. ተገቢ ባልሆኑ የተመረጡ መዋቢያዎች ምክንያት ብስጭት እና መፋቅ ሊከሰት ይችላል.

ቆዳው በተለያዩ ምክንያቶች ይደርቃል፡ በጄኔቲክስ ወይም በአመጋገብ ውስጥ የስብ እና የቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ፒ እጥረት ሊከሰት ይችላል።

ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ስለ መዋቢያዎች ምርጫ ጥንቃቄ ማድረግ እና በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት እራሳቸውን መንከባከብ አለባቸው.

ማጽዳት

• በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ይታጠቡ, ከተቻለ, ቧንቧ አይጠቀሙ. በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ውሃ, በተለይም ክሎሪን ወይም ንጹህ ውሃ, የቆዳውን ሁኔታ ያባብሰዋል.
• ትክክለኛውን ማጽጃ ያግኙ: ገር, ገር, እርጥበት ያለው ጄል ወይም አረፋ.
• ፊትህን ብዙ ጊዜ አትታጠብ። ቆዳዎ ትንሽ ቅባት ያመነጫል, እና አዘውትሮ ማጽዳት ያለውን ነገር ያጠባል, ይህም ፊትዎን ለአደጋ ያጋልጣል.
• ከመተኛቱ በፊት ሜካፕን በደንብ ያስወግዱ. ለዚህም የመዋቢያ ማስወገጃ ወተት መጠቀም የተሻለ ነው.
• ቆዳዎችን እና ማጽጃዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ. እነሱን ለመጠቀም ከተሰማዎት ወደ ምርጥ እና ምርጥ ሸካራዎች ይሂዱ.
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎን በጠንካራ ፎጣ አያጥቡት. ትንሽ እርጥብ ማድረግ በቂ ነው.

እንክብካቤ

• ከእያንዳንዱ የቆዳ ንፅህና በኋላ እርጥብ መከላከያ መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ-የመከላከያ መከላከያን ይፈጥራል.
• መዋቢያዎችዎ ከአልኮል ነጻ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ቆዳውን ያደርቃል.
• በቀዝቃዛው ወቅት, ጥቅጥቅ ያለ ይዘት ያለው ክሬም ይምረጡ.
• በበጋ ወቅት እርጥበታማ ኢሚልሽን እና ሎሽን መጠቀሙን ያስታውሱ።
• ጭምብሎች በሳምንት ከ 2-3 ጊዜ በላይ መደረግ አለባቸው. ማጽጃ፣ ቀዳዳ-ማጥበቂያ ወይም ፀረ-ቅባት ጭምብሎች ለእርስዎ ጥሩ አይደሉም።
• በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎችን በሚሠሩበት ጊዜ እንደ የጎጆ ጥብስ ፣ ክሬም ፣ ወተት ወይም ማር ያሉ እርጥበት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ምርጫ ይስጡ ።

ለደረቅ ቆዳ የቤት ውስጥ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• የማር ጭንብል. 1 የሻይ ማንኪያ ማር ከ 1 የሻይ ማንኪያ ሙሉ የስብ ወተት ጋር እስከ ነጭ ድረስ ይቅቡት።
• የቤሪ ጭምብል. በ 1 የሻይ ማንኪያ መራራ ክሬም 3-4 እንጆሪዎችን ወይም እንጆሪዎችን መፍጨት።
• እርጎ ጭንብል. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ 1 የሾርባ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ እና 1 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ይቀላቅሉ።

ጭምብሉን ለ 10-20 ደቂቃዎች በቆዳው ላይ ያስቀምጡት.ለብ ባለ ውሃ ወይም የፊት ወተት ያጠቡ።

የጌጣጌጥ መዋቢያዎች

• ለክሬም መሰረቶችን ይምረጡ። ቶን-ዱቄት መድረቅን እና መሰባበርን ያጎላል.
• ለዓይን ሽፋን ቀጭን ቆዳ, ክሬም ጥላዎች ጥሩ ናቸው.
• ለመመሳሰል እርጥበታማ የመዋቢያ መሰረት ወይም ክሬም ይተግብሩ።
• ፀሐያማ በሆነ የአየር ጠባይ ቢያንስ 10 የ SPF መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።

መደበኛውን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ

መደበኛ ቆዳ በሴባይት ዕጢዎች መጠነኛ ሥራ ተለይቶ ይታወቃል። ትኩስ እና ንጹህ ይመስላል, ቀዳዳዎቹ አይታዩም, እብጠት እና ልጣጭ እምብዛም አይታዩም, በዋነኝነት በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ምክንያት. መደበኛ ቆዳ ካለህ እድለኛ ነህ! ይህ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው.

መደበኛ ቆዳ ላላቸው ሰዎች አንድ ምክር ብቻ ነው - ከመጠን በላይ አይውሰዱ. ፊትዎን ይታጠቡ ፣ ቆዳዎን ያርቁ እና በሳምንት 2-3 ጊዜ ጭምብል ወይም ልጣጭ ያድርጉ። እንደ ወቅታዊው የፊት ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ ሁኔታ ላይ በመመስረት ለደረቅ ወይም ቅባት ቆዳ ጭምብል ይጠቀሙ። ያስታውሱ: በቀዝቃዛው ወቅት, ተጨማሪ አመጋገብ ጠቃሚ ይሆናል, እና በሙቀት ውስጥ - ጥልቅ ጽዳት. ነገር ግን ከመጠን በላይ ቅባት ያላቸውን ክሬሞች ወይም አልኮል ላይ የተመሰረቱ ሎሽን አይጠቀሙ።

ቅባታማ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ

እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ውስጥ የሴባይት ዕጢዎች በጣም በንቃት ይሠራሉ. ስለዚህ, ከታጠበ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ፊቱ ማብራት ይጀምራል. በተለይ ግንባሩ፣ አፍንጫው እና አገጩ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ይስፋፋሉ። ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦች የተለመዱ አይደሉም.

ይሁን እንጂ ቅባታማ ቆዳ ትልቅ ጥቅም አለው፡ በዝግታ ያረጀዋል። በምስጢር የተሸፈነው ቅባት እርጥበት እንዳይተን የሚከላከል ጥሩ መከላከያ ፊልም ይፈጥራል እና ከውጭ የሚመጡ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል.

ማጽዳት

• ጠዋት እና ማታ ፊትዎን ይታጠቡ። ለጉድጓድ ጥልቅ ንፅህና, ልዩ ብሩሽ ወይም ስፖንጅ መጠቀም ይችላሉ.
• በጣም ጠንካራ የፊት ማጽጃዎችን ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ: ቆዳን ከመጠን በላይ የማድረቅ አደጋ አለ. ለኃይለኛ ተጽእኖዎች ምላሽ, የሴባይት ዕጢዎች የበለጠ በንቃት መሥራት ይጀምራሉ.
• ብጉር አታድርጉ። እብጠቶች በአልኮል, በሳሊሲሊክ አሲድ መፍትሄ ወይም በሻይ ዛፍ ዘይት ላይ ሊነጣጠሩ ይችላሉ.
• በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ exfoliators መጠቀም ይችላሉ. ምሽት ላይ ከታጠበ በኋላ ማጽጃዎችን ወይም ቆዳዎችን መጠቀም ጥሩ ነው.
• ፊትዎን በመታጠብ መጨረሻ ላይ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. በብርድ ተጽእኖ ስር, ቀዳዳዎቹ ትንሽ ይሆናሉ, ብዙም አይታዩም, እና ፊቱ በቀን ያነሰ ያበራል.

እንክብካቤ

• ከከባድ ክሬሞች ይልቅ ቀላል እርጥበቶችን፣ ጄል ወይም ሎሽን ይምረጡ።
• ቆዳን ለማጽዳት, የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማጥበብ እና እብጠትን ለማስታገስ በሳምንት ከሶስት ጊዜ በላይ ጭምብል ያድርጉ.
• ስለ እርጥበታማነት አይርሱ: በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ለስላሳ ጭምብል መጠቀሙ በቂ ነው.
• ለቆዳ ቆዳ ጥሩ ጭንብል ክፍሎች ደካማ አሲዶች (አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ወይም የቤሪ ጭማቂ) እና ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች (ማር, የሻይ ዘይት) ይሆናሉ.

ለቆዳ ቆዳ በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች:

• የፕሮቲን ጭምብል. እንቁላል ነጭውን ወደ ጠንካራ አረፋ ይምቱ እና ከግማሽ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። ለ 15-20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያስቀምጡት. ይህ ቀዳዳዎቹን ያጠነክራል እና የሰባውን ቅባት ያስወግዳል.
• የኬፊር ጭምብል. በጥጥ በጥጥ, kefir ወይም እርጎ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ, ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ. ይህ ቅባት ቆዳን ያደርቃል.
• የሻይ ጭምብል. 5 የሾርባ ማንኪያ አረንጓዴ ቅጠል ሻይ ወደ ጥሩ አቧራ መፍጨት እና ከ2-3 የሾርባ ማንኪያ kefir ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁን ለ 10-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

የጌጣጌጥ መዋቢያዎች

• የዱቄት ወይም ቀላል ክብደት ያለው ፈሳሽ መሰረቶችን ይምረጡ. በፊትዎ ላይ "የፓፍ ኬክ" አታድርጉ: ይህ ከቅባት ሼን አያጠፋዎትም, ነገር ግን መበከል እና ቆዳን የበለጠ ክብደት ያደርገዋል.
• ቀኑን ሙሉ ቅባቱን ለማስወገድ ምንጣፎችን ይጠቀሙ። ወይም በቀላሉ በሚያብረቀርቁ ቦታዎች ላይ ቀጭን የወረቀት ፎጣ ይጫኑ እና እንደ አስፈላጊነቱ ዱቄቱን ያድሱ።

የተቀላቀለ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ጥምረት ቆዳ በጣም የተለመደ ነው. በዚህ ሁኔታ, ብዙውን ጊዜ ቲ-ዞን (ግንባር, አፍንጫ, አገጭ) ሁሉም የቅባት ቆዳ ምልክቶች አሉት: ብጉር, የተስፋፉ ቀዳዳዎች, ያበራሉ.እና በዓይኖቹ እና በጉንጮቹ ላይ ያለው ቆዳ ለስላሳ ፣ ቀጭን ፣ ለደረቅነት የተጋለጠ ነው።

ስለዚህ የመልቀቂያ ዘዴዎችን ማዋሃድ ያስፈልጋል. መለስተኛ ማጽጃዎችን ይምረጡ: ጄል, ሃይድሮፊል ዘይቶች, አረፋዎች. የሚያብረቀርቁ የፊት ገጽታዎችን በቀስታ ያጸዳሉ እና ጉንጮቹን አያደርቁም። ለፊትዎ አንዳንድ ቅባቶችን እና መሰረቶችን ያግኙ. የማጠናከሪያ እና የማጽዳት ጭምብሎችን በቲ-ዞን ላይ ብቻ ይተግብሩ ፣ ለደረቁ የቆዳ አካባቢዎች ፣ ገንቢ ጭምብሎችን ይምረጡ።