Gestalt ምንድን ነው እና እንዴት እንደሚዘጋው

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙ የተነገረለት ቃሉ ምን ማለት እንደሆነ እንነግራችኋለን።

ጌስትታልት ምንድን ነው?

Gestalt ብዙ ክፍሎችን ያቀፈ ሙሉ ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከክፍሎቹ ድምር የበለጠ ነው. በቀላሉ ለማስቀመጥ መኪና ጌስታልት ነው, ነገር ግን የተራራ ክፍል አይደለም. ጌስታልት የሚለው ቃል እራሱ ከጀርመንኛ "ቁጥር" ተብሎ ሊተረጎም ይችላል, ነገር ግን በዚህ አውድ ውስጥ "ንጹህነት" ብሎ መሾሙ የበለጠ ትክክል ነው.

ጽንሰ-ሐሳቡ በጌስታልት ሳይኮሎጂ ልብ ላይ ነው። ባለፈው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በጀርመን የሥነ-አእምሮ ሊቃውንት ማክስ ቫርቴይመር፣ ቮልፍጋንግ ኮህለር እና ኩርት ኮፍካ ታዋቂ ነበር። አንጎል ብዙ የተመሰቃቀለ መረጃን በበቂ ሁኔታ እንዴት እንደሚረዳ ለመረዳት ሞክረዋል። ለምሳሌ፣ ለምንድነው በተለያየ ቁልፍ ውስጥ ያለውን ዜማ እንደ አንድ አይነት ነው የምንገልጸው እንጂ እንደ የድምጽ ስብስብ ወይም ሌላ ተነሳሽነት አይደለም።

የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች የመጀመሪያ ሙከራ እንደሚያሳየው ሁለት የብርሃን ብልጭታዎች በተለዋዋጭ መንገድ የሚበሩት ከቦታ ቦታ እንደ አንድ ብርሃን ይገነዘባሉ። ማለትም በሌለበት ቦታ እንቅስቃሴን ማየት ትችላለህ።

በኋላ, የጌስታልት ጽንሰ-ሐሳብ ከአስተያየት ሂደቶች በላይ ተሰራጭቷል. እንዴት ውሳኔ እንደምናደርግ፣ እንደምንማር እና እንደምናስብ ለማስረዳት ጥቅም ላይ ውሏል። እንደ የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች ሀሳቦች, አንጎል የተወሰኑ ምስሎችን "ይያዛል" እና የተዋሃዱ ምስሎችን ይመሰርታል - ጌስታልትስ. ይህን ስናደርግ፣ ፍላጎታችን እና ተስፋችን ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ዘመናዊ ሳይንስ ከጌስታልት ጋር እንዴት እንደሚዛመድ

የመጀመሪያዎቹ የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች በሰው አንጎል ሥራ ውስጥ አንዳንድ ንድፎችን ብቻ አግኝተዋል, ነገር ግን መነሻቸውን አልገለጹም. ይሁን እንጂ ኒውሮፊዚዮሎጂያዊ ምልከታዎች ይህንን ለማድረግ ረድተዋል.

ከ1950ዎቹ ጀምሮ ግንዛቤን ለማጥናት ሙከራዎች ተካሂደዋል። ለተወሳሰቡ ማነቃቂያዎች ምላሽ የሚሰጡ የነርቭ ሴሎች ተገኝተዋል. ለምሳሌ, በአጠቃላይ ፊት ላይ, እና እንደ አፍንጫ, አይኖች እና ሌሎች ቅርጾች ባሉ ምልክቶች ላይ አይደለም.

ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሙሉውን ምስል የተገነዘብነው የነጠላ ክፍሎቹን ከምንረዳበት ጊዜ ቀደም ብለን ነው። የጫካውን ምስል ለመመልከት ለአንድ አፍታ ብቻ በቂ ነው, እና ወዲያውኑ ከፊት ለፊታችን ዛፎች እንዳሉ እንናገራለን, ነገር ግን የሜፕል ወይም የኦክ ዛፍ መሆናቸውን አናስተውልም.

በ 2000 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ሳይንቲስቶች ሌላ የአንጎል መርሆ - ትንበያ ኮድ አገኙ. አእምሯችን ሁሉንም መረጃዎች ከውጭ በአንድ ጊዜ አይተነተንም. በመጀመሪያ ደረጃ፣ በቀዳሚነት በተሞክሮ እንጂ በአዲስ መረጃ ላይ በመመሥረት ሊከሰት የሚችለውን ክስተት "ይተነብያል"። እንደሚከተለው ነው የሚሰራው፡ አንጎል ከከፍተኛ የነርቭ ሴሎች ወደ ታች ይልካል ከዚያም ከስሜት ህዋሳት መረጃ ጋር ያዛምዳል። ይህ ያለፈው እውቀት መሰረት ነው, ማለትም, አንዳንድ አጠቃላይ ምስሎች ወይም, በሌላ አነጋገር, gestalts.

ስለዚህ የነርቭ ሳይንሶች በተዘዋዋሪ የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች መላምቶችን አረጋግጠዋል.

ለምን ጌስታልቶችን መዝጋት ያስፈልግዎታል?

የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች ምርምር ከቲዎሪቲካል እይታ አንጻር ብቻ ሳይሆን ከተግባራዊነትም ጠቃሚ ነው.

የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል

የጌስታልት ሳይኮሎጂስቶች የአንድ ሰው ፍላጎቶች ሲረኩ በቋሚነት እርስ በርስ እንደሚተኩ ያምናሉ. እነዚህ እንደ ጥማት ወይም ረሃብ, እና ምኞቶች, ህልሞች, የህይወት እቅዶች የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ፍላጎቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

እነዚህ ፍላጎቶች ካልተሟሉ የአንጎሉን እና የሰውነት ሀብቶችን እየጎተቱ ይረብሹን ይጀምራሉ. እንደነዚህ ያሉ ፍላጎቶች "ክፍት ጌስታሎች" ተብለው መጠራት ችለዋል. ያልተፈታ ቁጣ, ህመም, ጭንቀት እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን ያስነሳሉ.

ለመደራጀት እና ነገሮችን ለማከናወን ይረዳል

ያልተዘጉ ጌስታሎች በሁሉም የሕይወታችን ዘርፎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ይህ በሶቪየት የሥነ ልቦና ባለሙያ ብሉማ ዘይጋርኒክ የተገኘውን ውጤት ያሳያል. ተመራማሪው አስተናጋጆቹ አሁን ያሉትን ትዕዛዞች በደንብ እንደሚያስታውሱ እና ወዲያውኑ የተሟሉትን እንደሚረሱ አስተውለዋል.

የዚጋርኒክ ተጽእኖ የሚያሳየው ያልተጠናቀቀ ንግድ በማስታወሻችን ውስጥ ጠልቆ እንደገባ ነው።አንጎላችን በየጊዜው እንደሚባዛቸው እኛን ያሳድዱናል። ስለዚህ, እርስዎን የሚመለከቱ ጉዳዮችን ለመፍታት መዘግየት አስፈላጊ አይደለም. ያልተዘጉ ጌስታሎች ስነ ልቦናን ይጎዳሉ, ነገር ግን ከሌሎች ነገሮች ትኩረትን ይሰርዛሉ.

ያረጋጋናል እና ሁኔታውን የመቆጣጠር ስሜት ይሰጠናል

እንደ ትንበያ የኮዲንግ ንድፈ ሃሳብ, የአዕምሮ የመጨረሻ ግብ አንድን ሁኔታ በተቻለ መጠን በትክክል መተንበይ ነው. ትክክለኛው ግምት በዶፓሚን መጠን ይደገፋል. "አውቀው ነበር!" ስትል ምን አይነት ደስታ እንደሚሰማህ አስታውስ።

በጊዜ የተፈታ ችግር የእርካታ ስሜት እና ሁሉንም ነገር በትክክል እንዳደረጋችሁት ስሜት ያመጣል, ምክንያቱም የአንጎል ትንበያ ስለተረጋገጠ.

ጌስታልቶች እንዴት እንደሚዘጉ

ለዚህም የጌስታልት ህክምና ተፈጠረ። የእሱ ተግባር በሽተኛው እራሱን በደንብ እንዲረዳ ማስተማር ነው. ይህ ልምምድ አንዳንድ የጌስታልት ሳይኮሎጂ ክፍሎችን ይዋሳል፣ ነገር ግን ከእሱ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት የለውም። በመሠረቱ, ይህ አቀራረብ የበለጠ የቴክኒኮች እና የአመለካከት ስብስብ ነው.

የጌስታልት ቴራፒስቶች፣ ከታካሚው ጋር፣ ያልተጠናቀቀው ንግድ ምን እንደሚያስጨንቀው ይወቁ እና ይህን ጌስታልት እንዴት እንደሚዘጋ ይወቁ። ለምሳሌ, ሁኔታዎችን ያስመስላሉ. በተለይም አንድ ሰው ከራሱ ጋር እንዲነጋገር ሲጠየቅ አንድ ዘዴ አለ.

እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የበለጠ በራስ የመተማመን ፣ የበለጠ ውጤታማ ፣ ለሕይወትዎ ያለዎትን የግል ሀላፊነት ለመገንዘብ ፣ ራስን መውደድን ለማዳበር እና የድብርት እና የጭንቀት ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል ።

የጌስታልት ቴራፒስትን ከማነጋገርዎ በፊት የምስክር ወረቀት መኖሩን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው. ሌላው አስፈላጊ አመላካች ሙያዊ ሥነ-ምግባርን ማክበር ነው. ዶክተሩ በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ ዘዴኛ መሆን አለበት, እናም ምቾት ሊሰማዎት እና ስፔሻሊስት ማመን አለብዎት. ሁሉም ሁኔታዎች ከተሟሉ, ነገር ግን ህክምናው የተፈለገውን ውጤት አያመጣም, እንዲህ ዓይነቱ የስነ-ልቦና ማገገሚያ ለእርስዎ ተስማሚ ላይሆን ይችላል.