መማርን እንዴት ልማድ ማድረግ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለመማር መቼም አልረፈደም። እና ይህን ሂደት እንዴት ስልታዊ ማድረግ እንደሚቻል መማር እንኳን ጠቃሚ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መማርን ልማድ ለማድረግ የሚረዱ ስምንት ቀላል ደንቦችን እንመለከታለን።

ልማዶች ከባዶ አይነሱም: ብዙውን ጊዜ, እነሱ የራሳችን የንቃተ ህሊና ምርጫ ውጤቶች ናቸው. ከአድካሚው የውሳኔ አሰጣጥ ሂደት እና እራሳችንን በየሰከንዱ የመከታተል አስፈላጊነትን በማዳን ነፃነት ይሰጡናል። ከዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ 40% የሚሆነው በልማዶች የተቋቋመ በመሆኑ ደስተኛ፣ የበለጠ ስኬታማ እና የበለጠ ውጤታማ እንድንሆን የሚያደርገንን ማግኘት ጥሩ ነው። መማርን እንዴት ልማድ ማድረግ እንደሚቻል አስቡበት።

ምን እንደሚማሩ ይወስኑ

1. ለትልቅ ነጸብራቅ ጊዜ መድቡ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የማያቋርጥ ብጥብጥ ውስጥ, ብዙውን ጊዜ ስለ ዓለም አቀፋዊ የሕይወት ግቦች ለማሰብ ጊዜ የለውም. በአምስት ዓመታት ውስጥ እራስዎን እንዴት ማየት ይፈልጋሉ? ስራዎን የበለጠ ውጤታማ እና እራስዎን የበለጠ ዋጋ ያለው ለማድረግ እንዴት ችሎታዎን ማዳበር ይችላሉ? ሁላችንም የተለያየ ነን, ለአንዳንድ ግማሽ ሰዓት በሳምንት አንድ ጊዜ ለእንደዚህ አይነት ነጸብራቅ በቂ ነው, ለአንዳንዶቹ አንድ ቀን በቂ አይደለም, እና ሌሎች ደግሞ ረዥም የብስክሌት ጉዞ በማድረግ ስለ ዓለም አቀፍ ችግሮች ማሰብ ይመርጣሉ. ለአንዳንዶች, በማስታወሻ ደብተር ብቻ ስለ ዘላለማዊ ማሰብ የበለጠ አመቺ ይሆናል, ሌሎች ደግሞ ፍጹም የተለየ መንገድ ይዘው ሁሉንም ነገር ከሥራ ባልደረቦች ወይም ከሚያምኑት የድሮ ጓደኞች ጋር ይወያያሉ.

2. ስለ ዝርዝሮቹ ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ።

አንዳንድ ጊዜ ታላላቅ እቅዶቻችንን በፍጥነት ለመተግበር እየሞከርን እራሳችንን ከመጠን በላይ እንጭናለን እና ስለ ትናንሽ የቤት ውስጥ ሥራዎች እንረሳለን። እና እነሱም እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው: አንዳንድ ጊዜ ወዲያውኑ ሊከናወኑ በሚችሉ ጥቃቅን እና ሊቆጣጠሩ የሚችሉ ስራዎች ላይ ማተኮር ጠቃሚ ነው. ስራዎን ቀላል ለማድረግ ወይም ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት ዛሬ ምን መማር ያስፈልግዎታል?

3. እራስህን ጠይቅ፡ ማንን ታስቀናለህ?

ምቀኝነት አሉታዊ ስሜት ነው, ነገር ግን እራስን ለማወቅ ትልቅ ማነቃቂያ ሊሆን ይችላል. በአንድ ሰው ላይ የምትቀና ከሆነ, ይህ ሰው በእውነት እንዲኖሮት የምትፈልገው ነገር አለው ማለት ነው. በማን ላይ ነው የሚቀናህ፡ ሁል ጊዜ የሚጓዝ ጓደኛህ ወይንስ ምንም የማይፈልግ ጓደኛህ? የ MBA ፕሮግራሙን በተሳካ ሁኔታ ያጠናቀቀው የስራ ባልደረባህ ወይስ በቃላትን ወደ ታች የወረወረ ባልደረባህ? ምቀኝነት በየትኛው አቅጣጫ ማደግ እና ማደግ እንደምንፈልግ ለማወቅ ይረዳናል.

መማርን ልማድ አድርግ

4. ግቡን ይግለጹ

እንደ "ተጨማሪ አንብብ"፣ "ቀደም ብለህ ተነሳ" ወይም "አዲስ ነገር ተማር" ያሉ እቅዶች በጣም ግልጽ ያልሆኑ እና ግልጽ ያልሆኑ ናቸው። ምን ማሳካት እንደሚፈልጉ በዝርዝር ይንገሩ። ግብዎን በተጨባጭ፣ ሊለካ የሚችል እና የሚመራ እርምጃ ይቅረጹት። ለምሳሌ፡- “ለእኔ ፍላጎት ባለው አካባቢ በየወሩ በስብሰባዎች ላይ ተገኝ”፣ “በአንድ አመት ውስጥ ከሙያዬ ጋር የተያያዙ 52 መጽሃፎችን አንብብ” ወይም “ለሳምንት ያደረግኳቸውን ጽሑፎች በማንበብ በየወሩ ሁለት ሰአታት አሳልፉ። በሚገባ የተገለጸ ግብ እርምጃ እንድትወስድ ያነሳሳሃል።

5. ልምዶችዎን ይቆጣጠሩ

ቁጥጥር በእኛ ላይ እንግዳ ኃይል አለው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባህሪያችንን በመቆጣጠር በቀላሉ በተግባሮች ላይ በጣም የተሻሉ ስራዎችን ማከናወን እንጀምራለን. በትክክል ምን እንደሚሆን ምንም ለውጥ አያመጣም-ከአፓርታማው ወደ ቅርብ ሱቅ ወይም በቀን የተደረጉ የስልክ ጥሪዎች ደረጃዎችን መቁጠር. መማሪያዎችን በምን ያህል ጊዜ እንደምንመለከት ወይም አዲስ ክህሎትን ለመለማመድ ጊዜ ወስደን እንደምንመለከተው ተመሳሳይ ነገር ሊተገበር ይችላል። አዲስ ልማድ እንዴት ማዳበር እንደጀመረ መመልከት ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ እንዲሄዱ ይረዳዎታል።

6. ለልማድዎ መርሃ ግብር ያዘጋጁ

እንደ “እንዲህ አይነት ነገር ተማር” ተብሎ የተቀመረው ግብ ሁል ጊዜ በስራ ዝርዝርዎ ውስጥ አቧራማ በሆነው ምድር ቤት ውስጥ የሆነ ቦታ ይሆናል። በእርግጥ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን የተወሰነ የጊዜ ገደብ የለውም, ለዚህም ነው ያለማቋረጥ ለሌላ ጊዜ የምናዘገየው. ለዚያም ነው አዳዲስ ነገሮችን ለመማር የተወሰነ ጊዜ ማቀድ አስፈላጊ የሆነው.

7. ለሌላ ጊዜ አትዘግይ

ከቀን ወደ ቀን ሥራ አታቋርጡ። ለተወሰነ ጊዜ የተወሰነ ተግባር ካዘጋጁ ከዚያ ሌላ ምንም ነገር አያድርጉ። ምንም የኢሜይል ቼኮች፣ የሻይ እረፍቶች ወይም የስልክ ጥሪዎች የሉም። ይህ ሁሉ በኋላ ፣ ግን መጀመሪያ - የሚፈልጉትን ያድርጉ ፣ አለበለዚያ በኋላ አንድ ነገር ሁል ጊዜ ያልተጠናቀቀ እንደሆነ በሚሰማዎት ስሜት ሁል ጊዜ መኖርን አደጋ ላይ ይጥላሉ።

8. ልማዶቻቸውን ማዳበር ከምትፈልጋቸው ሰዎች ጋር ጊዜ አሳልፍ።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአካባቢያችን ካሉ ሰዎች ልምዶችን የመከተል አዝማሚያ እንዳለን ያሳያል, ስለዚህ ትክክለኛውን ኩባንያ ይምረጡ. አንዳንድ ባልደረቦችዎ ቀድሞውኑ የመማር ልምድ እንደነበሩ ካወቁ ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። ይህ እርስዎ እንዲሳተፉ እና አዲስ ልማድ ለመመስረት ቀላል ያደርገዋል።

እና ምናልባትም ስለ ልምዶች ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር. ራሳችንን በሚጠቅም መንገድ ልንቀርጽላቸው፡ ባህሪያችንን ለማሻሻል፣ የአስተሳሰብ አድማሳችንን ማስፋት እና ሙያዊ ክህሎታችንን ማሻሻል አለብን። እራሳችንን የሚጠቅም ነገር ስናደርግ በተሳካ ሁኔታ አዲስ ልማድ የመፍጠር እድላችን በእጥፍ ይጨምራል።