እኛ አንድ ሰው ችላ የምንለው ምርታማነትን ለመጨመር ቀላል ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የበለጠ ውጤታማ ለመሆን የአኗኗር ዘይቤዎን ሙሉ በሙሉ መለወጥ የለብዎትም። ባህሪውን በትንሹ መቀየር ወይም ወደ የተረሱ ልምዶች መመለስ በቂ ነው. ምርታማነትዎን ያለልፋት ለማሻሻል የሚረዱዎት 10 ምክሮች።

1. በሥራ ቦታ ሙዚቃ ያዳምጡ

እርግጥ ነው፣ ሙዚቃ ትኩረትን የሚሹ ውስብስብ ሥራዎችን ሲሠራ ትኩረትን ሊስብ ይችላል። ነገር ግን የተረጋጉ ወይም በቀላሉ የሚታወቁ ሙዚቃዎችን ማዳመጥ ነጠላ የሆኑ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ለማከናወን እና ከንግግሮች እና ከሌሎች የቢሮ ጫጫታዎች ለማዘናጋት እንደሚረዳ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ተመራማሪዎች የ15 ደቂቃ ሙዚቃ እንኳን በፈጠራ ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው እና ስሜትን እንደሚያሻሽል ደርሰውበታል።

2. የስራ ቦታውን ያፅዱ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ባዶ አይተዉት

በጠረጴዛ ላይ የተመሰቃቀለ ማለት በጭንቅላታችሁ ውስጥ የተዘበራረቀ ማለት ከሆነ ባዶ ጠረጴዛ ማለት ምን ማለት ነው?

አልበርት አንስታይን

ይህ መግለጫ ወደ ምርታማነት አካባቢም ይዘልቃል። በወረቀት የተዝረከረከ ጠረጴዛ ፍሬያማ እንድትሆን ሊያደርግህ ባይችልም ሙሉ በሙሉ ባዶ የሆነ ጠረጴዛ የማበረታቻ እና የፈጠራ ጠላት ነው።

የትሬሎ ዋና ስራ አስፈፃሚ ሚካኤል ፕሪየር በአንድ ጊዜ ከሶስት እቃዎች በላይ በጠረጴዛ ላይ እንዲቀመጥ ይመክራል. በጠረጴዛው ላይ ያለው የቤተሰቡ እና የላፕቶፕ ፎቶግራፍ ብቻ ነው።

ስለዚህ በቀኑ መጨረሻ ላይ የስራ ቦታዎን ማጽዳትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ከዚያም ጠዋት ላይ ትኩረታችሁን አይከፋፍሉም እና አሁን ባለው ንግድዎ ላይ በፍጥነት ያተኩሩ.

3. ነፃ ጊዜዎን ያቅዱ

ቀንዎን እስከ ደቂቃው ድረስ ለማቀድ ከተለማመዱ፣ ላልተዘጋጁ ተግባራት የተወሰነ ጊዜ መመደብዎን ያስታውሱ። ለምሳሌ በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃ በነፃ ይተው። ደግሞም ፣ አንዳንድ ጊዜ በአገናኝ መንገዱ ስንሄድ ወይም ምሳ ስንበላ መነሳሳት ይመጣል ፣ እና እያንዳንዱ ደቂቃ የታቀደ ከሆነ ፣ ወደ አእምሮህ የመጣውን ሀሳብ ለመተግበር ጊዜ አይኖርህም።

4. በቀኑ መጨረሻ የተግባር ዝርዝሮችን ያድርጉ

ብዙ ጊዜ ከትናንት ወዴት እንዳቆምን እና አሁን ከየት እንደምንጀምር ለማወቅ ጥዋትን ሁሉ ማሳለፍ አለብን። ጊዜህን እና ችግርን ለመቆጠብ በማታ ለሚቀጥለው ቀን አጭር የስራ ዝርዝር አዘጋጅ። ለነገ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን 3-4 ነገሮችን ይፃፉ። ከዚያም ጠዋት ላይ በመጀመሪያ ምን እንደሚታከም መምረጥ የለብዎትም.

5. በጣም ውጤታማ ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ ይጠቀሙበት።

በተለይ ውጤታማ የምትሆንበት (ራስህን ሳታስገድድ ብዙ ነገሮችን የምትሰራበት) ምናልባት የተወሰኑ ጊዜያት ሊኖሩ ይችላሉ። ይህንን ጊዜ መወሰን እና በጣም ጥሩውን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ፣ ጠዋት ላይ መስራት ቀላል ሆኖ ካገኘህ፣ በተጨናነቀ ቀናት ወደ ስራህ ቶሎ ለመምጣት ሞክር። ይህ የቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ይረዝማል እና የበለጠ መስራት ይችላሉ።

6. ብዙ ጉልበት የማይጠቀሙ የተግባር ዝርዝሮችን ያዘጋጁ

ሁልጊዜ 100% መስራት አይችሉም. ምርታማነት የሚቀንስበት ወይም ማተኮር የማንችልበት ጊዜ መኖሩ የማይቀር ነው። ለእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ብዙ ጉልበት የማይፈልግ የስራ ዝርዝር መኖሩ ጥሩ ነው. ለምሳሌ፣ ገቢ መልዕክቶችን መተንተን፣ መረጃን ወደ ዳታቤዝ ማስገባት ወይም ለደንበኞች ተደጋጋሚ ጥሪ ማድረግ ትችላለህ።

7. ከአስቸጋሪ ሁኔታ ጋር ለመስማማት የአምልኮ ሥርዓትዎን ያሳድጉ

ብዙ አትሌቶች እንደዚህ አይነት የአምልኮ ሥርዓቶች አሏቸው, ነገር ግን ከስፖርት ርቀው ለሚገኙ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናሉ. ለማተኮር እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ጥቂት ቀላል እርምጃዎች በቂ ናቸው። ለምሳሌ ጠረጴዛውን ያፅዱ፣ በሚወዱት ብዕር የሆነ ነገር ይፃፉ ወይም በራስ የመተማመን መንፈስ ብቻ ይውሰዱ።

8. አእምሮዎ በአውቶፒሎት እንዲሄድ ያድርጉ።

በዓለም ላይ ካሉ በጣም ውጤታማ ሰዎች፣ ስቲቭ ጆብስ እና ማርክ ዙከርበርግን ጨምሮ ብዙ ጊዜ በየቀኑ ተመሳሳይ ልብስ ይለብሳሉ። ቀላል እና ነጠላ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ለዚህ ጥሩ ምክንያት አለው።ምን እንደሚለብሱ ወይም ምን እንደሚበስሉ በየቀኑ ውሳኔ አለማድረግ ምርታማነትን በእጅጉ ያሳድጋል እና ብዙ ጊዜ ይቆጥብልዎታል።

9. ለ 4+ ጥረት አድርግ

ውጤቶቻችሁን ለማሻሻል መጣር በእርግጥ አስፈላጊ ቢሆንም ፍጽምናዊነት የምርታማነት ጠላት ነው። ከሁሉም በላይ, ትንሽ ዝርዝሮችን እንኳን ለማሟላት ብዙ ጊዜ እናጠፋለን.

ውጤቱን 80% እንዲያረካዎት እንደሚፈልጉ አስቀድመው ይንገሯቸው, ምክንያቱም በሁሉም ነገር 100% ረክተው ለመኖር በቀላሉ የማይቻል ነው. በዚህ 20% ውድ ጊዜን ካላጠፉ ፕሮጀክቱን ቀደም ብለው ያጠናቅቁ እና ወደ ቀጣዩ ንግድ ይሂዱ።

10. ብዙ ልማዶችን አንድ ላይ ያጣምሩ

ያለዎትን ልማድ ከአዲሱ ጋር ያዋህዱ። ለምሳሌ፣ ለእለቱ የተግባር ዝርዝር መስራት ከፈለግክ እና ቀድሞውንም ኢሜልህን በጠዋት የማጣራት ልምድ ካለህ ደብዳቤህን እንደፈታህ ዝርዝርህን አዘጋጅ። መጀመሪያ አስታዋሾችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎ ይሆናል, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ እነዚህ ሁለት ልምዶች ይዋሃዳሉ, እና ስለ ውሳኔዎ አይረሱም.