ምርታማነትን ለማሻሻል 9 ቀላል እና ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምናልባትም ፣ እነዚህን ምክሮች አስቀድመው ሰምተህ ይሆናል ፣ ግን እነሱን እንደገና ማስታወስ ከመጠን በላይ አይሆንም። በሁሉም አካባቢዎች ህይወትን ለማመቻቸት ይረዳሉ.

1. ስብሰባዎችን አትዘርጉ

ከአምስት የማይበልጡ ሰዎችን ይጋብዙ እና ከ30 ደቂቃ በላይ ስብሰባዎችን አያራዝሙ። ስለዚህ ሁሉም ሰው መናገር ይችላል, ነገር ግን ትንሽ ጊዜ ስለሌለ, ሰዎች ትኩረታቸው አይከፋፈልም. በስብሰባው መጨረሻ, ተጨማሪ እርምጃዎች ወይም ስራዎች ሊታሰብባቸው ይገባል, አለበለዚያ በኩሽና ውስጥ ከሚደረጉ ንግግሮች ብዙም አይለይም.

2. የሚሰሩ ዝርዝሮችን በትክክል ያድርጉ

ለእያንዳንዱ ንጥል የመጨረሻ ቀን ካለ የተግባር ዝርዝሮች በጣም ጠቃሚ ናቸው። ያለበለዚያ አንድ ቀን ማድረግ ያለብዎት ማለቂያ የሌለው ዝርዝር ነው።

3. በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የተወሰነ ጊዜ መድቡ

ሁሉንም ማሳወቂያዎች ያጥፉ እና ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ሲሄዱ በደንብ የተወሰነ ጊዜ ይመድቡ። ካላደረግክ እራስህን በማሳወቂያዎች እና በዶፓሚን ልቀቶች አስከፊ ክበብ ውስጥ ታገኛለህ።

4. በተበላሸ መሠረት ላይ አዲስ ለመገንባት አትሞክር

አንዳንድ ስርዓት ካልሰራ ስህተቶቹን ለማስተካከል ይሞክሩ ወይም እንደገና ይጀምሩ። እየተነጋገርን ያለነው ምንም ለውጥ አያመጣም፤ እየተዘጋጀ ያለው መተግበሪያ ወይም የስልጠና አቀራረብዎ።

5. በጣም አስቸጋሪ በሆነው ይጀምሩ

ለበኋላ ከባድ የሆነውን ክፍል አታስቀምጡ, ወዲያውኑ ያድርጉት. የቀረውን ቀን ለማለፍ ወይም የቀረውን ስራ ለመቋቋም በጣም ቀላል ያደርገዋል. ይህ ተመሳሳይ አቀራረብ መዘግየትን ለማሸነፍ ይረዳዎታል.

6. በቂ እንቅልፍ ያግኙ

እንቅልፍን በመስዋዕትነት ከግብህ አጠገብ የትም አትደርስም። 8 ሰአታት መተኛት ከፈለጉ እና 6 ሰአት ብቻ ከተኛዎት, በቀን ውስጥ የበለጠ ውጤታማ አይሆኑም. ለስራ ቀን 2 ሰአት ጨምረህ ይሆናል ነገርግን ከስራው ጥራት ብዙ ወስደሃል። እና ጤንነቴንም ጎዱኝ።

7. በትናንሽ ነገሮች ላይ ብዙ ጊዜ አታባክን።

አንዳንድ ጊዜ በትናንሽ ጉዳዮች ውስጥ በጣም እንዋደዳለን እና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ተግባራት እንረሳለን እና ጊዜ እንዴት እንደሚያልፍ አናስተውልም። ይህንን ለማስቀረት፣ የተወሰነ የስራ ዝርዝር ይስሩ።

8. የውይይት ጊዜዎን ይቀንሱ

ብዙውን ጊዜ ሰዎች አንድ ጥያቄ ይጠይቃሉ, ከዚያም ተጨማሪ መልዕክቶችን ይልካሉ, እና ደብዳቤው በጣም የተዘረጋ ነው. በደብዳቤህ ላይ፣ ሌላው ሰው ሊያነሳው የሚችለውን ማንኛውንም ጥያቄ አስቀድመህ ለመመለስ ሞክር። አጭር እና ወደ ነጥቡ ያቆዩት።

9. ጥሩ ልምዶችን ያድርጉ

ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ጉልበት እና ነርቮች ይቆጥብልዎታል. ልማዶችን ለማዳበር ቁልፉ መደጋገም እና ተግሣጽ ነው። አንድን ድርጊት ብዙ ጊዜ ከደጋገሙ፣ ከዚያም በራስ አብራሪ ላይ ማከናወን ይጀምራሉ።

ለምሳሌ አንዳንድ ጤናማ ልማዶችን ይሞክሩ፡-

• በየቀኑ ለ 45 ደቂቃዎች ስፖርት ያድርጉ. ለአካል ብቻ ሳይሆን ለአእምሮም ጠቃሚ ነው.
• በቀኑ መጨረሻ, ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይፃፉ. በቀን ውስጥ የተከማቸ ጭንቀትን ያስወግዳሉ, ሀሳቦችዎን ያዋቅሩ እና, ምናልባትም, አንዳንድ አዳዲስ ሀሳቦችን ያገኛሉ.
• ከፍላጎትዎ ወይም ከፕሮፌሽናል አካባቢዎ በመጡ ሶስት ርዕሶች ላይ በየሳምንቱ አዲስ ነገር ያንብቡ። ቀስ በቀስ እውቀትዎን እና እይታዎን ያሰፋሉ.