ካልወደዷቸው ከዘመዶች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ዘመዶች እርስዎን ሲጠቀሙ ይከሰታል እና እንዴት ማቆም እንዳለብዎት አታውቁም. የህይወት ጠላፊው ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለበት ይረዳል.

ይህ ጽሑፍ ማንበብ ብቻ ሳይሆን ማዳመጥም ይቻላል. ያ ለእርስዎ የበለጠ የሚመች ከሆነ ፖድካስትን ያብሩ።

ወዲያውኑ ቦታ ማስያዝ አደርጋለሁ፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ልጆች እና ወላጆች አንድም ቃል አይደለም ምክንያቱም ይህ የተለየ ርዕስ ነው. እና እንክብካቤ ስለሚያስፈልጋቸው አረጋውያን ወይም የታመሙ ዘመዶች አንድም ቃል አይደለም - ይህ በግለሰብ ደረጃ ለመመለስ በጣም ከባድ ጥያቄ ነው.

ስለ ሩቅ ዘመዶች እናውራ።

በአገሪቷ ማዶ ነው የሚኖሩት፤ በናንተ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያገኘው ጠንቃቃ የጄኔቲክስ ባለሙያ ብቻ ነው። እነዚህ በአጠቃላይ ጓደኛ የማታደርጋቸው የማታውቃቸው እንግዳዎች ናቸው፣ ግን ዘመዶችህ ናቸው፣ ስለዚህ ከእነሱ ጋር ትገናኛለህ። እናም ወደ ህይወትዎ ይወጣሉ, እቅዶችዎን እና ስሜትዎን ያበላሻሉ. እና የቤተሰብ ግንኙነት ብቻ ከእነሱ ጋር ግንኙነትን ለዘላለም እንዳትተዉ ይከለክላል። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በትክክል ማድረግ ያለብዎት ይህ ነው።

የህይወት ጠላፊ በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ እንዳለበት ለማወቅ ሞክሯል, እና ከጓደኞች ህይወት እውነተኛ ታሪኮችን ሰብስቧል. ፎቶግራፎቻቸውን ማሳየት አልፈለጉም, ነገር ግን አስቸጋሪ የመግባቢያ ልምዳቸውን ከዘመዶቻቸው ጋር አካፍለዋል.

ለምን አይሆንም አትልም?

የዘመድ አዝማድ ችግር ከእውነት የራቀ ይመስላል። ደህና፣ የማይመች ጥያቄን እምቢ እንዳትል፣ ዘዴኛ ለሌለው ጥያቄ ምላሽ እንድትሰጥ፣ የአንድን ሰው ብልግና ችላ እንድትል ማን ይከለክላል?

ይህን ማድረግ የሚችሉ ሰዎች ከዘመዶቻቸው ጋር ምንም ችግር የለባቸውም. ግን ብዙውን ጊዜ በጣም ጨዋ ፣ የተማሩ እና ህሊና ያላቸው ሰዎች በዘመድ ሕገ-ወጥነት ይሰቃያሉ ። “አይሆንም” ለማለት ብቻ አይቻልም፣ ጭንቅላታቸው ላይ የተደቆሱት ጭነቶች ጣልቃ ይገባሉ።

• ዘመድ ናቸው።
• ይህ ተቀባይነት የለውም.
• ጨዋነት አይደለም።
• ከቤተሰብህ ጋር ይህን ማድረግ አትችልም።
• ዘመዶች እርዳታ ያስፈልጋቸዋል.

የሚታወቅ ይመስላል? እነዚህ ለመሻገር ቀላል ያልሆኑ ደንቦች ናቸው. በአንድ ወቅት, ለቤተሰብ እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት የመዳን ዋስትና ነበር, እናም የእነዚያ ጊዜያት ትውስታዎች በአስተዳደግ እና በባህሎች ውስጥ ተጠብቀው ነበር.

ነገር ግን በሆነ ምክንያት, የሚያበሳጩ ዘመዶች ያልተጻፉ ህጎችን ሊጥሱ ይችላሉ.

ኢንና ሴሚካሼቫ ፒኤችዲ በሳይኮሎጂ ፣ አማካሪ ሳይኮሎጂስት ፣ የርቀት አማካሪ ድር ጣቢያ psi-center.ru አርታኢ

ከማትወዳቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት መጠበቅ ጠቃሚ ነው ለማለት ይከብዳል። ለምሳሌ, አንድ ቤተሰብ በበዓላት ላይ በአንድ ጠረጴዛ ላይ ይሰበሰባል, እና ከዘመዶች መካከል አንድ ሰው ለእርስዎ የማያስደስት ሰው አለ (አማት, የአጎት ልጅ, አማች - ምንም አይደለም). ከዚያ በሆነ መንገድ እምቢተኝነትዎን ለማሸነፍ መሞከር ያስፈልግዎታል ፣ ግን ይህ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ አይደለም ፣ አንድ ምሽት ለመፅናት በቂ ጥንካሬ ይኖርዎታል።

ግን ይህ ግንኙነት መደበኛ ከሆነ እራስዎን ማስገደድ የለብዎትም። በዘመድ ፍቅር ሽፋን የደበቅነውን የተጨቆኑ፣ ያልተነገሩ ስሜቶች፣ የትኛውም የቤተሰብ ትስስር ዋጋ የለውም። ይህ ወደ ሳይኮሶማቲክስ ቀጥተኛ መንገድ ነው: የደም ግፊት, የልብ ችግሮች, የጨጓራና ትራክት ችግሮች, ወይም እንዲያውም የከፋ.

ስሜቶች መጽናትዎን ይነግርዎታል። ስሜትህ ቆስሏል? ምንም ምክንያት ባይኖርም እጆቹ ወደቁ እና ማልቀስ ፈለጉ? የሆነ ነገር ለመስበር ወይም ለመጮህ የሚፈልጉት ይህ ብስጭት ነው? ከውስጥ የጥላቻ ማዕበል ይነሳል፣ ግን ትንሽ ነገር የሆነ ይመስላል? እነዚህ ምልክቶች የስነ ልቦና ምልክቶች ሲሆኑ አንድ ነገር እየተሳሳተ ነው። እኛ ግን ለሌሎች ሰዎች እንደምንሆን ለራሳችን ስሜታዊ አንሆንም። ዘመዶችዎን ብቻ ሳይሆን እራስዎን ለመረዳት ይሞክሩ!

ሊገነዘቡት ይገባል: አንድ ሰው በዘዴ እና አስቀያሚ ባህሪ ካደረገ, እሱ ከቤተሰብ መግባባት የዘለለ የመጀመሪያው ነው, ስለዚህ የእርስዎ ጨዋ "አይ" በምንም መልኩ ግንኙነቱን አያበላሸውም. ምክንያቱም የሚበላሽ ነገር የለም።

ለመናገር ቀላል, ግን እንዴት አድርገው? ዘመዶችዎ በሚያደርጉት ነገር ላይ የተመሰረተ ነው.

ብላክሜል

ማጭበርበር በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ከፊልሞች የበለጠ የተለመደ ነው።

ዘመዶች ለእነርሱ ውለታ ሲሉ ከአንተ የሆነ ነገር ሲጠይቁ ይህ ማጭበርበር ነው።ለምሳሌ, አክስት አፓርታማ ስትሰጥ, ነገር ግን ለመኖሪያ ቦታ ከሌሎች ሊሆኑ ከሚችሉ ወራሾች ጋር መታገል አለብህ, ይህም አክስትህን ማን እንደሚወድ ያሳያል. አንዳንድ ጊዜ ጥቁሮች በተለይ ጠማማ ቅርጾችን ይይዛሉ።

ሌሻ ሊያገባ ሲል ተነግሮት ነበር፡ አክስቴ ስቬታ አፓርታማውን ለሙሽሪት ሰጥታለች፣ ስለዚህ አክስቴ ስቬታ መወደድ፣ መከበር፣ እንኳን ደስ አለሽ እና እንድትጎበኝ መጋበዝ አለባት።

ከመጀመሪያው ስብሰባ በኋላ, አክስቴ ስቬታ አደጋ እንደደረሰች ግልጽ ሆነ. ቸልተኛ፣ ስነምግባር የጎደለው የአልኮል መጠጥ እና ቅሌቶችን የሚወድ። ትኩረት ለማግኘት በምሽት ወይም በሥራ ሰዓት ደወለች እና መታዘዝ እንዳለባት ለማስታወስ እርግጠኛ ሁን።

ሊዮሻ ለሁለት ዓመታት ያህል ቆይቷል, ከዚያም ወደ አክስቴ ስቬታ በታዋቂ አድራሻ ተላከ. ከአንድ ሳምንት በኋላ, አፓርትመንቱ ይበልጥ ተስማሚ ከሆኑት ዘመዶች ወደ አንዱ ተጻፈ.

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሊዮሻ አክስቱን አላየችም. እና ደስተኛ.

ብላክሜይለርን ለማስወገድ አንድ መንገድ ብቻ ነው - የጥቁር ንግግሩን ለማስወገድ. እነዚህ ቁሳዊ እሴቶች ከሆኑ, ከዚያም የራስዎን ያግኙ.

ቀላል አይደለም, ነገር ግን የእኛ ነርቮች እና ጊዜ ከገንዘብ የበለጠ ጠቃሚ ሀብቶች ናቸው. ለራስህ ስትል መሞከር ተገቢ ነው።

የፍቅር ይገባኛል

በእኛ ላይ ኢንቨስት ያደረጉ ሰዎች በምላሹ ተመሳሳይ ነገር ይፈልጋሉ። ለምሳሌ በልጅነታቸው ልጆችን ይንከባከቡ ነበር። ነገር ግን ልጆቹ አድገዋል, እና አዛውንቶች በምላሹ ፍቅር, አክብሮት እና ትኩረት ይፈልጋሉ.

አሳድጌሃለሁ፣ በአንተ ምክንያት ምሽቶች አልተኛሁም፣ እና በባቡር ትሄዳለህ!

መ / ረ "በፕሮስቶክቫሺኖ ውስጥ በዓላት"

የግንኙነት ስሜቶች በሆስፒታል ውስጥ አይሰጡም. ፍቅር ደግሞ ግዴታ አይደለም። ነገር ግን ለዘመዶችዎ የሚፈልጉትን ካልሰጡ, በጥፋተኝነት ስሜት ላይ ጫና ይጀምራል, ማለትም, ንግግሮች ወደ ተመሳሳይ ጥቁርነት ይለወጣሉ, ስሜታዊ ብቻ.

የሰው ምስጋና, ደንቦች እና ወጎች, ሕሊና በመጨረሻ አለ, በዚህ ምክንያት ግንኙነቱን አያቆሙም. ነገር ግን ምንም አይነት ቁርጠኝነት ሰውን እንዲወዱ አያደርግም. ህሊናዎ በሰላም ወደሚተኛበት ሁኔታ ግንኙነትን ይቀንሱ እና ብዙ ጊዜ ስሜቶች በትዕዛዝ ላይ እንደማይታዩ ያስታውሱ።

እርዳታ ወይም ብድር ይጠይቁ

"ዘመድ ነን" በዚህ ሰበብ ፣ ብዙ ጊዜ ገንዘብ ፣ አገልግሎቶች እና ማንኛውንም እርምጃዎች ይፈልጋሉ ፣ ይህም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይከፍላሉ ። ካለ። ደግሞም የቤተሰብ ትስስር በራሱ ለማንኛውም ንግድ (በእነሱ አስተያየት) ጥሩ ዋጋ ነው.

ማንንም ላለማስከፋት እምቢ ማለት ከባድ ነው። ነገር ግን በአንገትዎ ላይ ሊቀመጡ የሚችሉበት አደጋ አለ.

ዲማ የተለመደ ሁኔታ አላት. ዲማ ወደ ሞስኮ ተዛወረ. ቀጥሎ ምን እንደተፈጠረ ገምት? አብረውት ለመኖር የተሰበሰቡ የሩቅ ዘመዶች ወረራ። አጎቱ የዲማ አፓርታማ በዋና ከተማው ውስጥ ሥራ ለመፈለግ የተሻለው ቦታ እንደሆነ ሲወስን (ለቤት ኪራይ ወጪ ወይም ቢያንስ ለመገልገያ ወጪዎች ምንም ዓይነት ማካካሻ ምንም ጥያቄ የለም) ዲማ ሌላ አፓርታማ ተከራይቶ ስልኩን ቀይሯል ። ቁጥር ሁሉም ነገር ለስድስት ወራት ጥሩ ነበር, ነገር ግን በቅርብ ጊዜ ወላጆች በሞስኮ ውስጥ ጥቂት ቀናትን ለማሳለፍ ለሚያስፈልጋቸው ዘመዶች አዲስ ቁጥር ሰጡ.

በጥያቄዎች የተጫኑ ዘመዶችን እንዴት አለመቀበል? የእርስዎን እርዳታ እንደማይፈልጉ እንዲያስቡ አድርጉ።

ለምሳሌ, አንድ ነገር የሚያደርጉበትን ሁኔታዎች ድምጽ ለመስጠት.

• እርግጥ ነው, ይምጡ, ወዲያውኑ ለአንድ ወር ይችላሉ, በገንዘብ ችግር አጋጥሞኛል, የመኖሪያ ቤቱን ግማሽ ዋጋ ይክፈሉ. ይህ 15 ሺህ ሩብልስ ነው.
• እረዳለሁ, በእርግጥ ከተማዋን አሳይሻለሁ, ከእኩለ ሌሊት በኋላ ብቻ እዚህ ትንሽ ስራ አለ, እና እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ስራ በዝቶብኛል.
• በእርግጥ ገንዘብ አበድራለሁ። ወደ ማስታወሻ ደብተር ሄደው ደረሰኝ ለማውጣት መቼ አመቺ ነው?

ላለማስከፋት እምቢ ለማለት ሌላው መንገድ የመመለሻ አገልግሎትን ወዲያውኑ መጠየቅ ነው ፣በተለይም ተመሳሳይ። ዘመድ "ዕዳውን" የሚከፍልበትን የጊዜ ገደብ ለማመልከት ብቻ ነው, በተለይም በተቻለ ፍጥነት. የለም "ከተወሰነ ጊዜ በኋላ"

• አዎ ፣ በእንቅስቃሴው እረዳሃለሁ ፣ አንድ ድመት ብቻ አመጣልሃለሁ - ለእረፍት እሄዳለሁ ፣ ስለዚህ እንስሳውን ጠብቅ።
• ገንዘቡን ለመጠገን መድቤአለሁ፣ ላበደርሽ እችላለሁ፣ ነገር ግን ጥገናው በመካሄድ ላይ ነው፣ ስለዚህ ቆሻሻውን ለማውጣት ከአንቀሳቃሾች ይልቅ ኑ፣ ምክንያቱም አሁን ለአንቀሳቃሾች በቂ የለኝም።

እንደነዚህ ያሉት ዘዴዎች ለጤናማ ግንኙነቶች እና ለዓለም ሰላም እንደማይሆኑ ያስታውሱ.

ኢንና ሴሚካሼቫ ፒኤችዲ በሳይኮሎጂ ፣ አማካሪ ሳይኮሎጂስት ፣ የርቀት አማካሪ ድር ጣቢያ psi-center.ru አርታኢ

እነዚህ ምሳሌዎች ልክ እንደ "አይ" አይመስሉም, ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነገር, ለማታለል የቀረበ. እና በዚህ ጉዳይ ላይ በቀጥታ እምቢ ከማለት የበለጠ ብዙ ጥፋቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ እገምታለሁ።

ባለጌነት

“ለምን መኪና የለህም፣ እንዴት ገንዘብ እንደምታገኝ አታውቅም?”፣ “ለምን ሞርጌጅ ገባህ፣ አፓርታማ የለህም?”፣ “ለምን ቀሚስ አትለብስም?”፣ “ለምን እጮኛ የለህም?” ? - የጥያቄዎቹ ይዘት የተለየ ነው, ትርጉሙ አንድ ነው: በጥንቃቄ ይመልከቱ, እንዴት እንደተሳሳቱ, እንደ እኔ (ወይም ልጆቼ) አይደለም.

እናም ይህንን ዘመድ በሶስት ፎቅ ንጣፍ ለመሸፈን ሁል ጊዜ በነፍሴ ውስጥ ፍላጎት እያደገ ነው ፣ ግን የውስጥ መሰናክሎች በጣም ጠንካራ ናቸው።

ሊና ከብዙ ዘመዶቿ መካከል እንደ ኤግዚቢሽን ናሙና የሆነ ነገር ነበረች። እሷም በትክክል አጠናች እና ወላጆቿ ያለማቋረጥ የሚኮሩባቸውን ሜዳሊያዎችን እና ዲፕሎማዎችን ተቀበለች። በዚህ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት, ዘመዶቹ ግን ያልተነገረ ውድድር አደረጉ "ለምለምን ያግኙ." ማንኛውንም ስህተት አስተውለዋል. ያ ቀሚስ በጣም አሰልቺ ነው፣ ከዛ አላገባሁም፣ ከዛ ወጣሁ፣ ግን እንደዛ አይደለም፣ ከዚያ ሌላ ነገር ነው። ቀድሞውኑ አንድ አዋቂ ሊና ሁለተኛ ልጅ እንደማትወልድ ተጠይቃለች, ከሁሉም በላይ, እሷ ትንሽ አልነበረችም.

ሊና በመጀመሪያ አክስቱ ስለዚህ ጥያቄ ለምን እንደተጨነቀች ጠየቀች፡ “ለምን ትጠይቃለህ? እኔና ባለቤቴ ወሲብ እንዴት እንደምናደርግ የማናውቅ ይመስላችኋል? ወይስ በቂ ገንዘብ እንደሌለን ሊያስታውሱን ይፈልጋሉ? ወይም የጤና ችግር እንዳለብን ታስባለህ፣ የታመመውን ቦታ እንደገና መምታት ትፈልጋለህ? ምላሽ ምን መስማት ይፈልጋሉ? የሚጠበቀው የልደት ቀን? በሐቀኝነት?"

ምንም መልስ አላገኘሁም, ግን መጠየቅ አቆሙ.

ወደኋላ አትበሉ, አለበለዚያ ግድቡ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ይፈነዳል, እና ይህ ወደ ስሜታዊ ቅሌት ይመራል. የሚያስቡትን ሁሉ ተናገሩ፣ ነገር ግን ያለ ጸያፍ ቋንቋ።

ኢንና ሴሚካሼቫ ፒኤችዲ በሳይኮሎጂ ፣ አማካሪ ሳይኮሎጂስት ፣ የርቀት አማካሪ ድር ጣቢያ psi-center.ru አርታኢ

አዋቂ እና ትክክለኛ ዘዴ ስሜትዎን ማሰማት ነው. በእርግጥ በዚህ ጉዳይ ላይ ዘመዶች በኤሪክ ባይርን መሰረት ጨዋታ ይጫወታሉ: "ጣፋጭነታቸው" ሰውዬውን ያናድዳሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፈገግ ይላቸዋል. በቀጥታ "ይቅርታ, ነገር ግን ስለሱ ሲናገሩ (ለመጠየቅ) ለእኔ ደስ የማይል ነው" በማለት "ከረሜላ" መውሰድ ይችላሉ. እና ምንም ተጨማሪ ማብራሪያ የለም. ወደ ዓይን መመልከት እና በተረጋጋ ድምጽ. ከእንግዲህ አይወጡም።

ያልተፈለገ ምክር

ይህ ዓይነቱ ብልግና ነው, ትንሽ ብቻ በጥንቃቄ የተሸፈነ ነው. ማንም ጥያቄ አይጠይቅም ፣ ግን ሁሉም ሰው የማትፈልገውን ምክር ይሰጣል።

ይህንን የግዴታ ትኩረትን ለመዋጋት ሁለት መንገዶች አሉ። የመጀመሪያው ያለማቋረጥ ፈገግታ እና ከጥበብ ጋር መስማማት ነው, በመደበኛነት, በእርግጥ. ነገር ግን ይህ ጽናት እና በራስ መተማመንን ያጠናክራል, አለበለዚያ ለራስ ክብር መስጠት ይጎዳል. ሁለተኛው መንገድ በምላሹ ምክር መስጠት ነው. ወዲያውኑ, ጥያቄን ሳይጠብቁ.

እንዴት በፍጥነት ማግባት እንደሚቻል ምክር ሳይሰጥ ለአላ አንድም የቤተሰብ በዓል አልተጠናቀቀም። በተለይም በጥበብ የተፈተኑ ዘዴዎች የቤተሰብ ሕይወታቸው በጣም የራቀ ሴቶች ይሰጡ ነበር። አላ ጭንቅላቷን መነቀስ ሲደክማት ባሏን ከአልኮል ሱሰኝነት ለመፈወስ የሚረዳውን ትክክለኛውን የምግብ አሰራር እንደተማርኩ መናገር ጀመረች. ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድን ሰው ከማጭበርበር እንዴት እንደሚያስወግዱ ደርሰውበታል. ከዚህ በኋላ አማካሪዎቹ ወደ ቅሬታዎች ይቀየራሉ, እና አላ በቀላሉ መተንፈስ ይችላል.

ምንም እንኳን የሌላ ሰው ምክር በጣም የሚጎዳዎት ከሆነ ይህ ምናልባት ዘመዶች በሽተኛውን እንደመቱ የሚያሳይ ምልክት ነው ። ይህንን አፍታ አስታውሱ እና የውስጥ ችግሩን ይፍቱ ፣ ከዚያ ተዛማጅ ወሬዎች ግድየለሾች ይሆናሉ።

ቀላልነት ከስርቆት የከፋ ነው።

ይህ በደንብ ያልተማሩ ሰፋ ያሉ ሰዎችን ያጠቃልላል። "አቾታኮቫ?" የገረጣ ፊትህን ሲያዩ የተለመደ ጥያቄ ነው።

እስካሁን ድረስ፣ በቅዠቷ፣ ኦልጋ በሩቅ ገበያ በዘመድ የተገዛችውን ግዙፍ የሻይ ስብስብ ተመለከተች። አለበለዚያ ይህ አገልግሎት መታመም ተብሎ ሊጠራ አይችልም. ከማይታወቅ ፖሊመር ከ "ወርቅ" እና ቅጦች ጋር "ሀብት" ማለት ነው. ሆኖም ዘመድ የዋጋ መለያውን አልላጠውም።

ኦልጋ አልተናደደችም።ደህና ፣ ይህ ስለ ቆንጆው የዘመድ ሀሳብ ነው። ጥሩውን ትፈልግ ነበር።

ብዙ ምሳሌዎች አሉ። እነዚህ በሃይማኖታዊ በዓላት ላይ እርስዎ የተለየ ሃይማኖት ስለመሆኑ ደንታ ከሌላቸው ሰዎች (በዓለማቸው ውስጥ ሌሎች ስለሌሉ ፣ ሆን ብለው ስላልሆኑ) የግዴታ እንኳን ደስ አለዎት ። የግዴታ (እና አስጸያፊ) የልደት ግጥሞች። በሥራ ላይ ያሉ ስጦታዎች. የሞኝ ወጎች።

ይህ ሁሉ እስካልጎዳ ድረስ ሰዎችን ለትንንሽ ጉድለቶቻቸው ይቅር በላቸው። ምናልባትም ከጎናቸው ሆናችሁ እንደ ጨካኝ እና አሻሚ ትመስላላችሁ, ይህም የተሻለ አይደለም.

ሁሉም ዘመዶች ጓደኛ አይደሉም

አንድ ሰው ሁሉም የአገሬው ተወላጆች በሽተኛውን ለመምታት ጊዜ የሚጠብቁ ትዕቢተኞች ናቸው ብሎ ያስብ ይሆናል። በእርግጥ አይደለም. ግን በእውነቱ ከቅርብ ሰዎች ጋር ፣ በእውነቱ ፣ በቅርብ ሰዎች ፣ እንደዚህ ያሉ ችግሮች አይከሰቱም ።

ምንም እንኳን የሚያበሳጩ ዘመዶች ስለራስዎ ምን እንደሚሰማዎት አመላካች ናቸው. በእርጋታ “አይሆንም” ማለት ካልቻላችሁ ወይም ደስ የማይል ውይይትን ማቆም ካልቻላችሁ ያስቡ፡ ምን እየከለከለዎት ነው? ለምን የሌሎችን አመለካከት ታዘዛለህ እና በአቅጣጫህ የሚደርሱ ጥቃቶችን ታገስዋለህ? ለመልቀቅ ዝግጁ ካልሆንክ ለራስህ ያለህ ግምት ምን ያህል ጥልቅ ነው? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ መስጠት ዘመዶችን በጥቁር መዝገብ ከመመዝገብ የበለጠ ይረዳል.