4 ክህሎት መዘግየት እና ስንፍና ይማርሃል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ማዘግየት እና ሰነፍ መሆን? ምንም አይደለም፣ እርስዎ መቋቋም ይችላሉ። ከዚህም በላይ እነዚህ ደደብ ሁኔታዎች የበለጠ ውጤታማ እንድንሆን ይረዱናል. ዋናው ነገር ከእነሱ ምርጡን ማግኘት ነው.

ፍሬ አልባ መሆን ምን ጥሩ ሊሆን ይችላል? በምንም መንገድ ውጤታማ የሆነ ነገር አለማድረግ ማለቴ ነው። እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ግድየለሽ እና ሰነፍ ከመሆን ሊጠቅምህ ይችላል። የበለጠ - እጅግ በጣም ውጤታማ ለመሆን ምክንያቶችን ማግኘት ይችላሉ።

ብዙ ዘገየህ እንበል። ለምሳሌ:

• የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ;
• የማህበራዊ ሚዲያ ምግብን እና ዜናን ብዙ ጊዜ ማንበብ;
• በተከታታይ ቴሌቪዥን ይመልከቱ እና ሁሉንም ነገር በተከታታይ።

በውጤቱም, ትኩረት, ተነሳሽነት እና ግቦች ታጣለህ. እንደዚህ አይነት የአኗኗር ዘይቤን መቃወም ይችላሉ. ነገር ግን ይህን ከማድረግዎ በፊት እንቅስቃሴ-አልባነትዎን በብዛት ይጠቀሙ።

1. ምርታማነት በስሜታዊነት ይጀምራል

ምርታማነት ከዚህ በፊት ማድረግ ያልቻሉትን ነገሮች የማድረግ ችሎታ ነው።

ፍራንዝ ካፍካ

በዩኒቨርሲቲ ውስጥ እንዴት እንደተማሩ ያስታውሱ። ሙሉ ለሙሉ የማይስቡ የሚመስሉትን ኮርሶች እንደጨረስክ እንወራረድበታለን። እና አንተ አሰቃቂ እና አሰልቺ ስራ ስትሰራ ውጤታማ ነበርክ? ምክንያቱም ምርታማነት የሚጀምረው በስሜታዊነት ነው።

በሚያደርጉት ነገር ላይ ፍላጎት ሲኖርዎት, ውጤታማ ለመሆን በጣም ቀላል ይሆናል. የመነዳት ስሜት ሲሰማዎት፣ ውጤታማ መሆን ቀላል ነው። የምትሰራውን ስትወድ የበለጠ እና የተሻለ ለመስራት ፍላጎት ይኖርሃል። ፍቅር ለምታደርጉት ነገር ከፍተኛ ፍላጎት፣ ጉጉት ነው። አንድን ነገር በጭንቅላቱ ውስጥ ዘልቀው በመግባት እራስዎን በመርሳት አንድ ነገር ማድረግ በጣም ቀላል ነው። ፍሬያማ ለመሆን ፍላጎት አስፈላጊ ነው።

2. ምርታማነት በዲሲፕሊን ይጀምራል

ሁላችንም ከሁለቱ ነገሮች አንዱን ልንለማመደው ይገባል፡ የዲሲፕሊን ህመም ወይም የጸጸት ወይም የብስጭት ህመም።

ጂም ሮን

ይህ ነጥብ ከቀዳሚው ጋር ይቃረናል, ነገር ግን ሁለቱንም ማንበብ ያስፈልግዎታል. ፍቅር የውጤታማ ሥራ አስፈላጊ አካል ቢሆንም፣ ራስን መግዛትም እንዲሁ አስፈላጊ ነው። በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ሊወሰዱ አይችሉም, ስለዚህ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት. እና የማይወዷቸው ወይም ማድረግ የማትፈልጋቸው ነገሮች ይኖራሉ፣ ግን መደረግ ያለባቸው ነገሮች ይኖራሉ።

ለምሳሌ ስፖርት መጫወት አትወድም። በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህን ለማድረግ በጭራሽ አይፈልጉም። ነገር ግን በዲሲፕሊን ፣ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ እና በመጨረሻም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ለነገሩ፣ ጊዜህን ከጤና ጥቅሞች ጋር በብቃት ተጠቅመሃል።

በትክክል ማድረግ የማትወደው ምንም ይሁን ምን ተግሣጽን ውሰድ እና ጥርሶችን በመጨፈን ዝም ብለህ አድርግ።

በነገራችን ላይ, ትንሽ ጠቃሚ ምክር: ጥሩ ሙዚቃን ይልበሱ. እሷ ሁሉንም ነገር የተሻለ ታደርጋለች። ማድረግ የምትጠላውን እንኳን።

3. ምርታማነት በግብ ይጀምራል

ማነው ያለው እንዴት መኖር, ማንኛውንም ማለት ይቻላል መቋቋም ይችላል እንዴት.

ፍሬድሪክ ኒቼ

ይህ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው. ያለ ግብ ምርታማነት የመቀጣጠያ ቁልፍ እንደሌለው መኪና ነው። አንተም ሞተሩን አትጀምርም! የተቀናበረ ተግባር ከሌልዎት፣ ውጤታማ፣ ጥልቅ ስሜት ያለው እና ሥርዓታማ ሆኖ መቀጠል በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ምክንያት, በትምህርት ቤት ውስጥ ያሉ ብዙ ልጆች በትምህርታቸው ውስጥ ትኩረታቸውን ያጣሉ. በተመሳሳዩ ምክንያት, ታዳጊዎች በጎዳና ላይ ይተኛሉ እና ለራሳቸው ምንም ነገር አያደርጉም. በተመሳሳዩ ምክንያት, ትኩረት በማይሰጡ ስራዎች ላይ ጊዜዎን እያጠፉ ነው.

ለራስህ ግብ ፈልግ, ጻፍ, በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት, እና ምን አስማት ምን እንደሚያደርግልህ ታያለህ.

4. ምርታማነት ከትልቅ ግብ ይጀምራል።

ትንሽ ግብ ይዘው ይምጡ እና ትናንሽ ስኬቶችን ይጠብቁ። ለራስህ ትልቅ ግብ አውጣ እና አስደናቂ ስኬት አግኝ።

ዴቪድ ጆሴፍ ሽዋትዝ

ምንም ግብ ከሌለዎት, ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም, ይጠብቁ እና ይጥሩ.ይህ ውጤታማ እንዳይሆኑ ምክንያት ይሰጥዎታል።

አንድ ግብ ሲዘጋጅ, እውነተኛ እና ማራኪ ነው, ምርታማነትዎ አይጠፋም. ነገሩ ያ…

• ግብ ላይ እያነጣጠሩ እንደሆነ ያውቃሉ;
• እስከ ትንሹ ዝርዝር ድረስ የሚፈልጉትን ያውቃሉ;
• ግብዎን በግልፅ ገልጸዋል;
• ከደረስክ በኋላ ምን እንደሚለወጥ ትገነዘባለህ.

ጊዜህን በጥበብ እንድታሳልፍ ያደርግሃል። ሞኝ ነገሮችን ከመንገድ ላይ በመተው አስፈላጊ ነገሮችን ብዙ ጊዜ ታደርጋለህ። በትልቅ፣ አስደሳች እና አስደሳች ግቦች እራስዎን ይፈትኑ። ትልቅ ይሻላል!

ስለዚህ ለማጠቃለል፡-

1. ለሚያደርጉት ነገር ፍላጎት ይሰማዎት።
2. የማትወደውን ነገር ለማድረግ እራስህን ተግሣጽ, ነገር ግን አስፈላጊ የሆነውን.
3. ለምን ይህን እያደረጉ እንደሆነ ይወቁ።
4. ግብዎን ትልቅ እና አስፈላጊ ያድርጉት።