ስንፍና ተረት የሚሆንበት 7 ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሰነፍ እንደሆንክ ካሰብክ እንደ ችግር ሳይሆን እንደ ችግር ምልክት ተመልከት።

1. ውድቀትን መፍራት

“ምንም ያላደረገ አይሳሳትም” የሚለውን አባባል ያውቁ ይሆናል። እሷ መሰናከል አስፈሪ እንዳልሆነ ማስረዳት አለባት, መቀጠል ያስፈልግዎታል. ግን ሊገነዘቡት ይችላሉ እና በተቃራኒው: ምንም ነገር አያድርጉ እና ስህተት አይሰሩም.

ሰዎች በተለያየ መንገድ ውድቀትን ይቋቋማሉ. ለአንዳንዶች ይህ በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ አስፈላጊ እና አስፈላጊ እርምጃዎችን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ዝግጁ ናቸው. ሰነፍ መሆንን ማቆም ብቻ በቂ አይደለም፣ ለራስህ ያለህን ግምት ለማሻሻል መስራት ተገቢ ነው።

2. የስኬት ፍርሃት

የማይታመን ይመስላል, ግን ይህ ፍርሃት እውነት ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ስኬትን ወደ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ደረጃ ይወስዳል. በመስመር ቦታ ላይ ኮከብ መሆን ይችላሉ, እና አንድ እርምጃ ለማስተዋወቅ በቂ ነው. አዳዲስ ፈተናዎችን ለማስወገድ ትሞክራለህ ወይም ሰነፍ ትሆናለህ?

ሁለተኛ፡ ስኬት ማለት ደስታ ብቻ አይደለም፡ በተለይ በባህላችን። በጭንቅላታችሁ ላይ የወጣችሁት ምቀኝነት እና ክስም አለ። ለምሳሌ, የበለጠ ልምድ ካለው ሰራተኛ ይልቅ በአስተዳደር ቦታ ተመድበዋል. እርስዎ የተሻለ ስራ እንደሚሰሩ ብዙ ሰዎች ይረዳሉ። ነገር ግን ሐሜት ከሞላ ጎደል የማይቀር ነው።

በሶስተኛ ደረጃ በአንድ አካባቢ ስኬት በሌሎች ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል። ስለዚህ፣ አንዳንድ ወንዶች የሚስቶቻቸውን የሥራ ዕድገት በሚያሳዝን ሁኔታ ይቋቋማሉ፣ እና የደመወዝ ጭማሪ በቤተሰብ ውስጥ ለአንዲት ሴት ችግር ሊሆን ይችላል።

3. ድብቅ ግጭት

እንደ "የጣሊያን አድማ" ያለ ነገር አለ: ሰዎች ሥራቸውን የሚሠሩት በሥራ መግለጫው መሠረት ብቻ ነው, ይህ ደግሞ ውጤታማነቱን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል.

አቀራረቡ በቢሮዎች እና በፋብሪካዎች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በግንኙነቶች ውስጥም ይሠራል.

በትዳር ጓደኛህ ላይ ተናደሃል፣ነገር ግን ቅሬታህን መግለጽ አትፈልግም ወይም አትችልም። ይልቁንስ ሰነፍ ናችሁ ምክንያቱም ለትንሽ እረፍት ማን ይወቅሳችኋል። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ የቦይኮት ዓይነት ነው, እና በግል እንቅስቃሴ ላይ ሳይሆን በግንኙነቶች ላይ መስራት አለብን.

4. የእንክብካቤ ጥማት

አንድ ሰው የሆነ ነገር እንዲያደርግልህ በቀላሉ መጠየቅ ትችላለህ። ወይም ተመሳሳይ ውጤት ለማግኘት አቅመ ቢስ እንደሆኑ ማስመሰል ይችላሉ። እዚህ ያለው ዋናው ችግር ስንፍና አይደለም, ነገር ግን የግንኙነት ችግሮች.

5. የሌሎችን ተስፋ መፍራት

"ጀልባውን እንደሰየሟት, እንዲሁ ይንሳፈፋል" - ካፒቴን ቭሩንጌል አለ. እና አንተ፣ ይህን አቋም በመከተል፣ እራስህን ሰነፍ ብለህ ጥራ እና በዚህ መሰረት ባህሪ አድርግ።

ይሰራል: ማንም በአንተ ላይ አይቆጠርም, እና ሁሉም ሰው ሁሉንም ነገር በራሱ ያደርጋል. በሚመች ሁኔታ ምንም ነገር አትናገርም።

6. የመዝናናት አስፈላጊነት

ዘመናዊው ባህል የማያቋርጥ ሥራን ያበረታታል, እና መዝናኛ እንኳን ንቁ መሆን አለበት. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሰውነት "አቁም" ብሎ ወደ ሶፋው ይሄዳል, ለአእምሮ ቅስቀሳዎች አይሸነፍም. በጣም ሰነፍ ነህ ብለህ እራስህን ትወቅሳለህ እና በዚያ ጊዜ ምን ያህል መስራት እንደቻልክ አስብ። ግን ማረፍ ያስፈልግዎታል.

7. የመንፈስ ጭንቀት

ድካም, ተነሳሽነት ማጣት እና አስደሳች ለሆኑ ነገሮች ፍላጎት ማጣት የተለመዱ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ናቸው. በዚህ ሁኔታ ሰዎች እንዲሁ በስንፍና ምክንያት በራሳቸው ይናደዳሉ, ይህም ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል.

የስንፍና ጊዜ ከተራዘመ, እርዳታ መጠየቅ አለብዎት ወይም ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.