"ሰዎች አይለወጡም": ይህ የተሳሳተ አመለካከት ምንድን ነው እና እንዴት የተለየ መሆን እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እንደውም የፈለግነውን መሆን እንችላለን። በመጀመሪያ ግን የማታለል ዝንባሌን ማስወገድ ያስፈልግዎታል.

የስብዕና አይነት እንዳልተለወጠ መቁጠር ለምን ስህተት ነው።

እንጠይቅ ነበር፡- “አንተ ኤክስትሮቨርት ነህ ወይስ ኢንትሮቨርት?”፣ “ኮሌሪክ ነህ ወይስ ሳንጉዊን?”፣ “ነጭ ወይንስ ቀይ ትመርጣለህ?” ብለን እንጠይቅ ነበር። - እነዚህ መለያዎች ስብዕናን ለዘላለም እንደሚገልጹ። ግን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ይህንን ውድቅ ያደርጋሉ።

እ.ኤ.አ. በ1947 አስተማሪዎች እድሜያቸው 14 ዓመት የሆኑ 1,200 ታዳጊዎችን በስድስት ባህሪያት ገምግመዋል፡ በራስ መተማመን፣ ጽናት፣ ስሜት መረጋጋት፣ ህሊናዊነት፣ የመጀመሪያነት እና የመማር ፍላጎት። ከ 63 ዓመታት በኋላ ግማሽ የሚሆኑት ተሳታፊዎች እንደገና ተፈትነዋል. የሳይንስ ሊቃውንት ሁሉም ሰው በተመሳሳዩ መመዘኛዎች መሰረት እራሳቸውን ችለው እንዲገመግሙ እና ከቅርብ ሰው ግምገማ እንዲያገኝ ጠይቀዋል። በውጤቱም, ከመጀመሪያዎቹ ባህሪያት ጋር ምንም አይነት የአጋጣሚዎች አልነበሩም ማለት ይቻላል.

የሃርቫርድ ሳይኮሎጂስት ዳንኤል ጊልበርት እንደገለጸው ከ 10 ዓመታት በኋላ አንድ ሰው የተለየ ይሆናል. በምርምርው ወቅት ጊልበርት ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ ፍላጎቶቻቸው፣ ምኞቶቻቸው እና እሴቶቻቸው ምን ያህል እንደተቀየሩ ጠየቀ። ተሳታፊዎቹ ከፍተኛ ልዩነት እንዳላቸው ጠቁመዋል። ከዚያም በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ ፍላጎታቸው፣ ምኞታቸው እና እሴቶቻቸው ምን ያህል እንደሚቀየሩ እንዳሰቡ ጠየቀ። አብዛኞቹ አግባብነት የለውም ብለው ገምተው ነበር።

አሁን ባለንበት ሁኔታ የምንቀጥል ይመስለናል። ነገር ግን ያው ጊልበርት "እያንዳንዱ ሰው እራሱን እንደተጠናቀቀ በስህተት የሚቆጥር ያልተጠናቀቀ ፕሮጀክት ነው." ችግሩ ይህ ነው።

የማይለወጥ ስብዕና ሀሳብ እንዴት እንደሚደናቀፍ

በመጀመሪያ፣ በዚህ ምክንያት፣ ያለፈውን ጊዜያቸውን መሰረት በማድረግ የሌሎችን አስተያየት ለመቅረጽ እንወዳለን። ለምሳሌ ለመቅጠር ከምናስበው ሰው ጋር መተዋወቅ፣ ስለቀድሞው ልምድ እንጠይቃለን፣ ስኬቶቹን እናጠናለን፣ ስለ እሱ ሌሎች ሰዎችን እንጠይቃለን። ቀደም ሲል ያደረጋቸው ድርጊቶች ወደፊት እንዴት እንደሚያሳዩት እንደሚነግሩን እንወስዳለን.

ያለ ጥርጥር ፣ ያለፉ ድርጊቶች ስለ አንድ ሰው አንድ ነገር ሊናገሩ ይችላሉ እና ስለእነሱ መማር ጠቃሚ ነው። ነገር ግን መላምታዊ ሁኔታዎችን ለመፍታት አሁን ያለውን አመለካከት ወይም አቀራረቦችን መገምገም የተሻለ ነው። ስለ እጩ ልምድ ማወቅ ከፈለጉ በጣም አስቸጋሪ በሆነው ሁኔታ ውስጥ ምን እና ለምን እንዳደረገ እና እድሉ ካገኘ አሁን ምን እንደሚያደርግ ይጠይቁ። ይህም የአንድ ሰው አስተሳሰብ ምን ያህል ተለዋዋጭ እንደሆነ፣ ያኔም ሆነ አሁን ምርጫው ምን እንደሆነ ለመረዳት ይረዳል።

እና ይህ ለስራ እጩዎች ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ለሁሉም ሰዎች ይሠራል. ከተወሰነ ጊዜ ይልቅ አሁን ባለው አስተሳሰብ እና ባህሪ ለመመዘን ሞክር።

በሁለተኛ ደረጃ, ስብዕና የማያቋርጥ ነው ብለን ስለምናምን, እኛ እራሳችን መለወጥ እንደምንችል አናምንም. ይህ ማለት ለወደፊቱ መጥፎ ልማዶች፣ ሱሶች እና ጤናማ ያልሆኑ ምላሾች ከእኛ ጋር እንደሚቆዩ ለራሳችን ዋስትና እንሰጣለን ማለት ነው።

የራስዎን ማንኛውንም ክፍል እንዴት እንደሚቀይሩ

ማበረታቻ ተናጋሪው ቶኒ ሮቢንስ ማንኛውንም ሥር የሰደደ ልማድ ለማቋረጥ ሦስት ሁኔታዎችን እንደሚያስፈልግ (እና እስማማለሁ)።

1. እሷን ለማስወገድ ከፍተኛ ፍላጎት።
2. የመቀየር ሃላፊነት እንዳለቦት የሚጠቁም አሰቃቂ ወይም ወሳኝ ክስተት። ይህ ማንኛውም ሊሆን ይችላል፡ የልጅዎ ጭንቀት በሲጋራ ምክንያት ቶሎ እንደሚሞቱ ወይም ሌላ የልብ ድካም እንዳይፈጠር አመጋገብዎን መቀየር ያለብዎት የዶክተሮች ቃላቶች።
3. አንዱን ልማድ በሌላ የመተካት ችሎታ.

ይህንን ጽንሰ ሐሳብ ለራሴ ሞከርኩት። ከ 20 ዓመታት በላይ የአመጋገብ ኮክ ሱስ ነበረብኝ። ከፍተኛ ደረጃ ላይ ስደርስ በቀን ያለ ስድስት (ቢያንስ) ጣሳዎች ማድረግ አልቻልኩም። የጀግንነት ጥረት አደረግሁ እና አንድ ጊዜ ለግማሽ አመት ቆየሁ, ብዙ ጭንቀት እስኪላቀቅ ድረስ.

በኋላ ፣ ከበረራ እና ከእንቅልፍ እጦት በኋላ ብዙ ጊዜ መታመም ፣ በቀላሉ ጉንፋን እንደያዝኩ እና የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር የአመጋገብ ማሟያ መውሰድ እንደጀመርኩ ማስተዋል ጀመርኩ። ለደካማ አመጋገብ ወይም አልኮል ምላሽ በመስጠት ሽፍታ ሊያስከትል እንደሚችል ማስጠንቀቂያ ተሰጥቶኛል. ይህ በእኔ ላይ እንደማይሠራ ተሰማኝ። ከሳምንት በኋላ በአንድ ኮንፈረንስ ላይ ንግግር ልሰጥ በነበረበት ወቅት በሽፍታ ተሸፍኜ ነቃሁ። እና በኮላ ኬሚስትሪ የተከሰተ መሆኑን ተገነዘብኩ, ምክንያቱም አለበለዚያ በደንብ እበላ ነበር. ከዚህ ክስተት በኋላ, እንደገና በሰውነት ላይ ጎጂ የሆነ ነገር ለመጠጣት እንኳን ማሰብ ለእኔ አስጸያፊ ሆነ.

ይህ የሆነው ከሶስት አመት በፊት ነው። በቀን ውስጥ ብዙ ጠርሙሶች ኮምቡቻ በመጠጣት የድሮውን ልማድ ተክቻለሁ። እና አመጋገብ ኮክን እንደገና አልነካም።

ነገ ማን እንደሆንክ አሁን ወስን።

ሁሉም ሰው እምነቱን እና ባህሪያቸውን በመደበኛ ጥረት መለወጥ ይችላል። ሁል ጊዜ ዓይናፋር ኖት ሊሆን ይችላል፣ ግን በአንድ ወቅት ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር እንዳያገኙ እየከለከለዎት እንደሆነ ተገነዘቡ። ወይም አጋጣሚው የለውጥ ፍላጎት እስኪያሳይ ድረስ ያለ ዓላማ ኖረዋል።

ይቻላል:: እንድትለውጥ የሚገፋፋህን ነገር ፈልግ፣ የምትክ ልማድ ወይም የምትፈልገውን ስብዕና ምረጥ እና ጀምር። ከሁሉም በላይ፣ የቆዩ አመለካከቶችን ወይም ባህሪያትን እንደ ራስዎ ዋና አካል አድርገው አይውሰዱ።