ከማህበራዊ ሚዲያ ደንበኝነት ምዝገባ ለመውጣት 7 አይነት መለያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ "እናት ፈላጊዎች" ፍጹም ፎቶዎች እና ልጥፎች ምን ችግር አለው.

በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ወደ ሶስት ቢሊዮን ሰዎች ተመዝግበዋል. በአማካይ, እዚያ በቀን ሁለት ሰዓታት እናሳልፋለን. አንድ ጠቃሚ ነገር መማር, መሰላቸትን እና መዝናናት እንፈልጋለን, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት እና ሌሎች ችግሮች ብቻ እናገኛለን. በተመሳሳይ ጊዜ, ብዙ ችግር የሚያመጣብንን ይዘት እንመርጣለን. ምግብዎን ለዘላለም የሚያቋርጡባቸው ጥቂት የመገለጫ ዓይነቶች እዚህ አሉ።

1. የቀድሞ አጋሮች መለያዎች

ከ60% በላይ የሚሆኑ ምላሽ ሰጪዎች ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ የቀድሞ አጋሮቻቸውን ማህበራዊ አውታረ መረቦች እንደሚያስሱ አምነዋል። አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እንዲሄዱ ሊፈቅድላቸው አይችልም, አንድ ሰው እንደገና የመገናኘት ህልም አለ, አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ ለማድረግ እና ይህ መጥፎ ሰው ከተለየ በኋላ እንደሚሰቃይ ማረጋገጥ ይፈልጋል.

ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን ውጤቱ ብዙውን ጊዜ አሳዛኝ ነው-የቀድሞውን የሚከተሉ ሰዎች መቀጠል አይችሉም። እነዚህ ሰዎች የጠፉትን ትርፍ ፍርሃት ይሰማቸዋል እናም እውን ሊሆኑ በማይችሉ ተስፋዎች ውስጥ ይሳባሉ። በአጠቃላይ, ምንም ጥሩ ነገር የለም.

2. የሰውነት ሻካራዎች ብሎጎች

በማህበራዊ ሚዲያ ምክንያት፣ ሰውነታችንን እንወዳለን እና እንዴት እንደሚመስል የበለጠ እንጨነቃለን። አንዳንድ ጊዜ መጥፎ ስሜት እንዲሰማን ያደርገናል, እና አንዳንድ ጊዜ የአመጋገብ መዛባት ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ማጣሪያዎች ፣ ጭምብሎች እና ፎቶዎች ከተመቹ ማዕዘኖች የተነሱት በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ላይ ሥራ ይጨምራሉ-ሰዎች እንደ ኢንስታግራም ኮከቦች ወይም እንደራሳቸው ስኬታማ የራስ ፎቶዎች ለመሆን ብቻ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ዝግጁ ናቸው ።

ተስማሚ አካላትን ስዕሎች እንመለከታለን, ወፍራም እና አስቀያሚ መሆን ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ እናነባለን እና በራሳችን ውስጥ ጉድለቶችን መፈለግ እንጀምራለን.

በሰውነታችን እንድናፍር የሚያደርጉን - ከመጠን በላይ ወፍራምም ይሁኑ ቀጭን ወይም ሌላ - የሰውነት ሻካራዎች ይባላሉ። እነሱ በግልጽ እና በኃይል ሊያደርጉት ይችላሉ - ለምሳሌ ለደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ወፍራም ላሞች ወይም ቆዳ ያላቸው ሄሪንግ በመደወል። ወይም ደግሞ የበለጠ ስውር አቀራረብን ሊጠቀሙ ይችላሉ: "ስብ ውበትዎን እንዳይገልጹ ይከለክላል", "ሀምበርገርን እንዴት እንደሚበሉ እና ስልጠናን እንደሚተዉ መገመት አልችልም, እራሴን አልፈቅድም."

ብዙውን ጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚደግፉ የሚመስሉት - የአካል ብቃት ጦማሪዎች እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች - በአንድም ሆነ በሌላ መልኩ በሰውነት ማሸማቀቅ ላይ ተሰማርተዋል። ያም ሆነ ይህ, እንደዚህ አይነት ነገር በሚያነቡበት ጊዜ, በራስ መተማመን የሌላቸው ሰዎች መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል እና ለራሳቸው ያላቸው ግምት ቀሪዎችን ያጣሉ. ስለዚህ የእራስዎን የአእምሮ ጤንነት ወደ እጃችሁ መውሰድ ተገቢ ነው - እና ሰውነትዎን እንዲጠሉ ከሚያደርጉ ሁሉም መገለጫዎች ደንበኝነት ምዝገባ መውጣት።

3. የአደጋ ቻናሎች

አንዳንድ የዜና ማሰራጫዎችን እና ብሎጎችን ካነበብክ መናኛዎች በየመንጋው እየዞሩ ያሉ ሊመስል ይችላል፣ ደም አፋሳሽ ግድያዎች በየደቂቃው ይከሰታሉ፣ ሁሉም ባለሥልጣኖች ያለማቋረጥ በቢሊዮን የሚቆጠር ገንዘብ ይሰርቃሉ፣ ሐኪሞች ሕመምተኞችን ያጎድላሉ፣ አስተማሪዎች ሕፃናትን ይደበድባሉ።

አዎ ፣ ይህ ሁሉ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይከሰታል - እና ብዙ ጊዜ ከምንፈልገው በላይ።

ነገር ግን መጥፎ ዜና አመለካከታችንን በእጅጉ ያጠባል እና መጥፎውን ብቻ እንድናይ፣ መልካሙን ችላ እንድንል እና እንደ መራጭ ግንዛቤ ወይም ተገኝነት ሂዩሪስቲክስ ባሉ የአስተሳሰብ ወጥመዶች ውስጥ እንድንወድቅ ያስተምረናል። እና እርግጥ ነው፣ ዜናውን አዘውትሮ መመልከት የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃን ይጨምራል።

እጅግ በጣም አሉታዊ ዜናን ሙሉ በሙሉ መተው ካልቻሉ ቢያንስ የበለጠ አዎንታዊ በሆነ ነገር ለማቅለል ይሞክሩ። ለምሳሌ ስለ ጥሩ እና አስደሳች ክስተቶች ብቻ ለሚናገሩ ገፆች ይመዝገቡ።

4. የሩቅ የምታውቃቸው መለያዎች

አንድ ሰው የደንበኝነት ምዝገባዎቹ የግድ የጋራ መሆን አለባቸው ብሎ ያስባል፡ እርስዎን ከተመዘገቡ ሰውየውን በምላሹ ጓደኛ ማግኘቱ ጥሩ ይሆናል። እና አንድ ሰው በተለይ ይዘታቸውን ሳይመረምሩ የቀድሞ የክፍል ጓደኞቻቸውን፣ የሩቅ ዘመዶቻቸውን እና ተራ ጓደኞቻቸውን ከምግብ መሰረዝ አይችሉም።

ያም ሆነ ይህ, ሁሉም ማለት ይቻላል ለማንበብ በተለይ የማይስቡ ሁለት መገለጫዎችን ይከተላል.

ታዲያ ለምን ውድ ጊዜን በእነሱ ላይ ያጠፋሉ? ከደንበኝነት ምዝገባ በመውጣትዎ ቅር ሊሰኙ የሚችሉ ከሆኑ እነዚህን መለያዎች ከምግብዎ ይደብቁ።

5. የውጭ እሴት ያላቸው መገለጫዎች

ቬጀቴሪያን ስለ ቆዳ ቦርሳዎች ብሎግ ለማንበብ ደስተኛ አይሆንም. የምትሠራ እናት መዋለ ሕጻናት ክፉ ናቸው ከሚለው መለያ ተጠቃሚ ልትሆን አትችልም እና ልጁ በቤት ውስጥ ብቻ ማሳደግ አለባት። እናም ማንኛውም የተማረ ሰው ስለክትባት አደጋ ወይም ለአድልዎ እና ለአመፅ ጥሪ በሚናገሩ ታሪኮች ግራ ይጋባል።

የአንድ ሰው እሴቶች ከአንተ ጋር የሚጋጩ ከሆነ እና እንደዚህ ያሉ ልጥፎች ስሜትህን ካበላሹ በመንገድ ላይ አይደሉም። ምንም እንኳን እነዚህ ሁሉ ሰዎች ወይም የንግድ ምልክቶች በአንድ ወቅት ለእርስዎ አስደሳች ቢሆኑም።

6. የመርዛማ ሰዎች መለያዎች

ምናልባት በምዝገባዎችዎ ውስጥ አንድን ሰው ከማስከፋት በስተቀር በቀላሉ የማይችሉ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ። በአንድ ሰው ላይ ያለማቋረጥ ያፌዙበታል ፣ የተሳሳቱ ቀልዶችን እና ትዝታዎችን ይለጥፋሉ ፣ ማለቂያ በሌለው ተንኮል እና ቅሌቶች ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ግላዊ ይሆናሉ ፣ ጉዳዩን ሳይረዱ እና ብዙ ሰዎችን ሳይሳደቡ ስሜታዊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለማጉላት ይሞክራሉ።

“ያዛም ቦታ ላይ እንዴት እንዳስቀመጥኩት” ወይም “ሴቶች ከወንዶች ለምን ዲዳ ናቸው” በሚል መንፈስ የሚለጥፉ ናቸው - በአስተያየቶቹ ውስጥ በሆሊቫር ይደሰቱ። የሞኝ ቀልዶችን የሚያመቻቹ፣ ትንኮሳ የሚጠሩት፣ ያለፈቃድ የሌሎችን ፎቶ የሚለጥፉ፣ ወዘተ.

እነዚህ መልዕክቶች በጥሬው ጥላቻን ያመነጫሉ እና ያባዛሉ። በበይነመረቡም ሆነ በአጠቃላይ በአለም ላይ ቀድሞውኑ የበዛው.

ይህን አንብበዋል - እና የተናደደ አስተያየት ለመፃፍ እጆችዎ ይዘረጋሉ። ነገር ግን አንድ ሰው በድር ላይ የተሳሳተ ስለሆነ እንደ መርዝ መምሰል ጊዜዎን ለማለፍ የተሻለው መንገድ አይደለም. ስለዚህ መርዛማ ሰዎች ያለፈ ታሪክ መሆን አለባቸው. እንዲሁም የማህበራዊ ሚዲያ መገለጫዎቻቸው.

7. የፍጹም ውሸታሞች ብሎጎች

ማህበራዊ ሚዲያ ከረጅም ጊዜ በፊት ወደ ትልቅ ከንቱ ትርኢት ተለውጧል። ሁሉም ሰው እራሱን ከምርጥ ጎናቸው ለማሳየት እየሞከረ ነው-ሁሉንም ሴሉላይት ለማጥፋት ወይም ከተከራይ የውጭ መኪና አጠገብ ፎቶግራፍ ለመነሳት, እንደራሳቸው በማለፍ. የደስተኛ ቤተሰብ እና የንጹህ አፓርታማ ምስሎችን ያሳዩ, ምንም እንኳን ከትዕይንቱ በስተጀርባ ቅሌቶች, ቆሻሻዎች እና የተበጣጠሱ የግድግዳ ወረቀቶች ቢኖሩም.

የኢንስታግራም ኮከቦች ደጋፊዎች ይልካሉ ስለተባሉ እቅፍ አበባዎች እና ስጦታዎች ይዋሻሉ። አንዳንድ የጉዞ ብሎገሮች አንስተው ከማያውቁት ጉዞ ፎቶግራፍ ይለጥፋሉ። እናም አንድ ቦታ መያዝ እንዳለ ቢሰማን እንኳን መመልከታችንን እንቀጥላለን።

እናም የሌላ ሰውን አስመሳይ ህይወት ከራሳችን ጋር እናነፃፅራለን - ከእውነተኛ እና ከፍፁም የራቀ። እርግጥ ነው፣ ንጽጽሩ በእኛ ሞገስ ላይሆን ይችላል - እና ከውስጥ እራሳችንን መብላት እንጀምራለን ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ውሸትን እና ውሸትን ለመዋጋት ምርጡ መንገድ እንደዚህ ያለውን ይዘት አለመደገፍ ነው። እና በእርግጥ እራስህን አታታልል።