በብቸኝነት ለመደሰት 13 ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብቸኝነት የዘመናዊ ሰዎች ዋነኛ ፍርሃት ሆኗል. ከአንድ ሰው ጋር ለመሆን ሁሉንም ነገር እናደርጋለን: ወደማይስቡ ፓርቲዎች እንሄዳለን, አሰልቺ የሆኑ ኢንተርናሽኖችን እናዳምጣለን, ለማግባት እንቸኩላለን, በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የመግባቢያ ቅዠት እንፈጥራለን. የ Riscology.co መስራች ታይለር ቴርቮረን እንዴት ብቸኝነት እና ሙሉ በሙሉ ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ ሚስጥሮችን አጋርቷል። Lifehacker የጽሑፉን ትርጉም ያትማል።

ዛሬ ብቻህን ከሆንክ በአንተ ላይ የሆነ ችግር ያለበት ይመስላል። እኛ extroverts እናመሰግናቸዋለን - ሰዎች መካከል እንዴት ጠባይ የሚያውቁ እና ብዙ ጓደኞች ያላቸው. በቡድን እና በቡድን መስራት ለችግሩ መፍትሄ ለማግኘት ብቸኛው መንገድ ነው ብለን እናስባለን። ሁለት ጭንቅላት ከአንድ ይሻላል። ይህ ትብብር ለወደፊቱ ብቸኛው መንገድ ነው.

እውነታው ግን ከግማሽ በላይ የሚሆነው የአለም ህዝብ አይስማማም። ግን አንዳንድ ጊዜ ግፊቱ በጣም እየጠነከረ ስለሚሄድ በእኔ ላይ ምን ችግር እንዳለብኝ አስባለሁ። ለምንድነዉ ወደ ፓርቲዎች አልተሳበኝም ወይ በትልልቅ ቡድን ዉስጥ አልሰራም ወይም የትኩረት ማዕከል አልሆንም።

ግን ደህና ነኝ። ውስጤ ነኝ። እርስዎም የመሆን 50 በመቶ ዕድል አለ። አስተዋይ ከሆንክ ወደ ክለቡ እንኳን በደህና መጡ። ምንም ዓይነት ስብሰባዎች አይኖሩም, ምክንያቱም ብቻችንን መሆን እንመርጣለን, ነገር ግን ይህ እውቀት በአመለካከትዎ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ ለመረዳት ይረዳል.

አጉል ሰው ከሆንክ ይህ ጽሑፍ ለአንተ ምንም ዋጋ እንደሌለው እንዳይሰማህ። በተመሳሳይ መልኩ ኢንትሮቨርትስ በሰዎች ስብስብ ውስጥ ደስታን ለማግኘት እንደሚሞክሩ, ከራስዎ ጋር ጊዜዎን ለመደሰት መንገድ ማግኘት ይችላሉ. ይህ ትልቁ ዋጋ ነው - ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆን መቻል።

ብቻዬን በምሆንበት ጊዜ የሚከተሉት 13 ህጎች እጠቀማለሁ። ከውጪው ዓለም ጋር ለመላመድ የምትሞክር ኢንትሮቨርት ወይም ብቸኛ መሆንን የምትማር፣እነዚህ ህጎችም የሚረዱህ ይመስለኛል።

1. በራስዎ ጥሩ መሆንዎን ይረዱ

እርስዎ ዋጋ ያለው ሰው ነዎት፣ ለዚህ እርግጠኛ ለመሆን የአንድን ሰው ፈቃድ አያስፈልገዎትም። ብቻህን ስትሆን እራስህን ይህን አስታውስ፣ ምክንያቱም አንተ ራስህ ያንን ምርጫ አድርገሃል። ከእርስዎ ጋር ጊዜ የሚያሳልፈውን ሰው ማግኘት ቀላል ነው, ነገር ግን ለእርስዎ የማይገባ ከሆነ ብቻዎን መሆን የተሻለ እንደሆነ እራስዎን ያስታውሱ.

2. የሌሎችን አስተያየት ማድነቅ, ግን የእራስዎ - የበለጠ

በእውነት የማትፈልግ ከሆነ ምክር አትጠይቅ። በምትኩ, እራስዎን ምክር ይጠይቁ. ብዙ ጥያቄዎችን በጠየቅክ ቁጥር ከሌሎች መልስ የምትጠብቅበት ያነሰ ይሆናል።

ችግሮችን ለመፍታት እራስዎን ሲያምኑ, የበለጠ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ሰው ይሆናሉ. ከዚህ ቀደም ለመፍትሄ በቂ ጥንካሬ ያልነበሩ ችግሮችን መፍታት ይችላሉ።

3. ተመልካች መሆንን ተማር

ስለ ምንም ነገር ፍላጎት ከሌለዎት, አንድ ሰው አሰልቺ ሆኖ ካገኘው የበለጠ ስለእርስዎ ይናገራል. ብቻህን ለመሆን በእውነት ለመደሰት፣ ተራ ሁኔታዎችን በአዲስ ብርሃን ለማየት ተማር። ወደ መናፈሻው ይሂዱ እና ሰዎች ከልጆች ወይም ውሾች ጋር ሲጫወቱ ይመልከቱ።

የትም ብትሄድ በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች ለመረዳት ጥረት አድርግ። ማንም ሰው በማይመለከታቸው ጊዜ ሰዎች እንዴት እንደሚሠሩ መረዳቱ ከእነሱ ጋር የበለጠ እንደተገናኘ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።

4. ዓይኖችዎን በጨለማ ክፍል ውስጥ ይዝጉ እና ዝምታውን ያዳምጡ

ዓለም ሕያው ቦታ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ ከእሱ የማይርቁ ከሆነ, ብቻዎን ብቻዎን መቀመጥ እና በኩባንያዎ መደሰት ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ በቀላሉ ይረሳሉ.

ትንሽ ወስደህ በጨለማ ክፍል ውስጥ በጸጥታ ተቀመጥ። በዙሪያዎ ያለውን ነገር ሁሉ ያዳምጡ. በምንም ነገር ካልተጠመድክ፣ከሀሳብና ከስሜቶች የሚያዘናጋህ ነገር በሌለበት በዚህ ጊዜ ስለራስህ ብዙ መማር ትችላለህ።

5. ከራስዎ ጋር መነጋገርን ይማሩ

ከራስህ ጋር መነጋገር ምንም ችግር የለውም። አይደለም ብለህ ካሰብክ እብድ ነህ።እያንዳንዱ ሰው ያለማቋረጥ የሚያናግረው ውስጣዊ ድምጽ አለው.

የዚህን ድምጽ ባለቤት ማወቅ እና ከእሱ ጋር መነጋገርን መማር ለራስዎ ልታደርጓቸው ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው. ጊዜዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ሲሞሉ, ያንን ድምጽ ችላ ማለት ቀላል ነው, ነገር ግን ብቻዎን ሲሆኑ, ይህ የእርስዎ ብቸኛ ኩባንያ ነው.

6. በየደቂቃው አድንቁ

አንዳንድ ሰዎች በዚህ ዓለም ውስጥ የሚኖራቸው ቆይታ ምን ያህል አጭር እንደሆነ ከመገንዘብ በፊት አሳዛኝ ነገር ሊገጥማቸው ይገባል። ጊዜ ብቻ አስፈላጊ ነው። ጊዜ ብቻውን ድንቅ ነው። ግን ይህ ጊዜ በሌሎች ላይ ይባክናል.

አሰልቺ ሰው ወይም አሰልቺ ሁኔታ የሚባል ነገር የለም። ከተሰላቹ, ከዚያ ትኩረት አይሰጡም. ችግሩ ያለው ከአንተ ጋር እንጂ አካባቢህ አይደለም። ወደ ህይወታችሁ ለሚመጡት ሰዎች ትኩረት ይስጡ. የሚናገሩትን በጥሞና ያዳምጡ። የሚያደርጉትን ይመልከቱ። እነሱን ለመረዳት ሞክር. እና ለእነሱ ምርጥ ትሆናላችሁ.

7. የቤት እቃዎችን እንደገና ማስተካከል

ብቻህን ስትሆን በአካባቢህ ምንም ነገር እየተለወጠ እንዳልሆነ ለመሰማት ቀላል ነው። እና የሆነ ነገር ለመለወጥ ጥረት ካላደረጉ ይህ እውነት ነው።

የቤት ዕቃዎችን ማስተካከል ትልቅ ጉዳይ አይደለም፣ ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ብቻውን ከተወው በቀላሉ ሰለባ ለመሆን ወደሚችል የዕለት ተዕለት ሕይወት መተንፈስ ይችላል።

8. አእምሮ የለሽ ፍጆታን ያስወግዱ

ብቻህን ስትሆን በህይወታችሁ እና በምትወስዱት የተሻለ አቅጣጫ ላይ ለማሰላሰል ታላቅ እድል ይኖርሃል። በእርግጥ ደስተኛ እና ደስተኛ ነዎት? የምትሠራውን ሥራ መቀጠል ይኖርብሃል? ወይም እርካታ አይሰማዎትም? የሆነ ነገር መለወጥ አለብህ?

እነዚህን ጥያቄዎች መመለስ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት። በምትኩ ህይወቶዎን ትርጉም በሌለው ፍጆታ ከሞሉ - ቲቪ፣ ፊልም፣ በይነመረብን መጎብኘት - ያኔ በፍፁም በግልፅ ሊመልሷቸው አይችሉም።

9. ይፍጠሩ

በህይወታችሁ ውስጥ ልታደርጉት የምትችሉት ዋናው ነገር መፍጠር ነው። ብቻህን ስትሆን ፈጣሪ ከመሆን የሚያግድህ ብቸኛው ሰው ራስህ ብቻ ነው። ተጨማሪ ሰበቦች የሉም።

አንድን ነገር የመፍጠር አስፈላጊነትን ችላ ለማለት እና በነገሮች እና በሰዎች ላይ መፅናኛን የመፈለግ አማራጭ አለ ፣ ይህም በመጨረሻ እርካታ ያገኝዎታል። ፈጠራ ለመሆን ብቸኝነትዎን ይጠቀሙ።

10. የወደፊት እቅዶችን አውጥተህ ወዲያውኑ ተግባራዊ አድርግ

በህይወቶ ረክቶ መኖር እና የተወሰነ አቅጣጫ ከሌለው ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው። የህይወት አላማ አስቸጋሪ መሆን የለበትም። መገመት ብቻ ነው ያለብህ።

ዕቅዶችዎን ወዲያውኑ ይተግብሩ። አታስቀምጣቸው, ጥሩ እድል አትጠብቅ. በጠበቅክ ቁጥር አንድ ነገር ለመጀመር በጣም ከባድ ይሆናል።

ግቦችዎ ላይ ሲደርሱ ሁለት ነገሮች ይከሰታሉ. በመጀመሪያ, በራስ መተማመን ይሰማዎታል. ሁለተኛ፣ ይህ በራስ መተማመን አስደሳች የሆኑ አዳዲስ ሰዎችን ወደ ሕይወትዎ ይስባል።

11. ብቻህን ፊልሞችን ለማየት ሂድ

ህብረተሰቡ በጋራ እንዲሰራ የሚያዝዛቸውን ተግባራት በብቸኝነት ለመስራት ተለማመዱ። ወደ ሲኒማ ይሂዱ እና በፊልሙ ይደሰቱ። ከእርስዎ ጋር ምሳ ይበሉ። እራስህን በቀጠሮ አውጣና እራስህን በደንብ ያዝ።

መጀመሪያ ላይ አሰልቺ ይሆናል. ደስ የማይል ስሜትን ለመደበቅ አይሞክሩ, ይቀበሉት. ከዚያ ሳቁበት፣ ምክንያቱም እነዚህን ነገሮች ብቻህን ማድረግ እንደማትችል የወሰነው ማን ነው?

12. የሞተ መጨረሻ ፕሮጀክት ይውሰዱ

በቡድን ውስጥ ሲሰሩ, የተቀመጡትን መስፈርቶች ማሟላት ስለሚኖርብዎት በእናንተ ላይ ከፍተኛ ጫና አለ. በእኔ አስተያየት, ይህ አስፈላጊ እና በእውነቱ ትርጉም ያለው ነገር ለመፍጠር አስፈሪ መንገድ ነው.

ብቻህን ስትሆን የፈለከውን ንግድ መስራት ትችላለህ። ይህንን ነፃነት ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት።

አንድ አስፈላጊ የህይወት ክፍል ሁሉም ሰው ምክንያታዊ ያልሆነ ወይም ተግባራዊ ያልሆነውን ማድረግ ነው. እርስዎ ከመቼውም ጊዜ ሊያደርጉት የፈለጋችሁትን እንግዳ ነገር አስቡ፣ እና ይህን ለማድረግ ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ። ለራስህ ብቻ የምታደርገው ይህ ነው።

13. ጊዜዎን ከሌሎች ጋር በፈቃደኝነት ያሳልፉ

ብቻህን መሆን እና ደስተኛ መሆን ራስን ከአለም ማግለል ማለት አይደለም። ይህ ማለት እራስዎን በሰዎች መክበብ እንደሚችሉ ለማወቅ በቂ በራስ መተማመን ማለት ነው, ነገር ግን በእነሱ ላይ ጥገኛ አይደለም.

ለመጀመር ጥሩው መንገድ ከእነሱ ጋር ጊዜህን በምታሳልፍበት ጊዜ በሚያገኟቸው ጥሩ ሰዎች ራስህን መክበብ ነው።