ሴሉላይት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ክብደትን መቀነስ እና እንደገና ክብደት መጨመር ብቻ በቂ አይደለም.

ሴሉላይት አደገኛ ነው?

አይ. ሴሉላይት (gynoid lipodystrophy) ሴሉላይት ይታያል፡ ከ80-90% ሴቶች ከጉርምስና በኋላ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ግምገማ እና ከአእምሮ ስቃይ በስተቀር ምንም አይነት ምቾት አይፈጥርም። የውበት ኢንደስትሪው ወደ ንግዱ እስኪገባ ድረስ ለሴቶች ልጆች ፍጹም መደበኛ ተደርጎ ይወሰድ ነበር።

ከየት ነው የሚመጣው?

ሴሉቴይት አንድ የተለየ ምክንያት የለውም. በአንድ ጊዜ ብዙ ምክንያቶች ያስፈልጉዎታል የሴሉቴይት ፓቶፊዚዮሎጂ፡ እንቆቅልሹ በመጨረሻ ሊፈታ ይችላል? ቆዳው የብርቱካን ቅርፊት እንዲመስል ለማድረግ.

በአጠቃላይ ግን ሂደቱ ይህን ይመስላል። የስብ ህዋሶች - adipocytes - በስብ ይሞላሉ እና እርስ በእርሳቸው መጫን ይጀምራሉ. ይህ የደም እና የሊምፍ ፍሰትን ይረብሸዋል, እብጠት እና ፋይብሮሲስ ያስከትላል - ጠንካራ የግንኙነት ቲሹዎች መስፋፋት. በዚህ ሁኔታ ኮላጅን (ቆዳው ጠንካራ እና የመለጠጥ እና በአስተማማኝ ሁኔታ የስብ ሴሎችን በትክክለኛው ቦታ የሚይዝ ተመሳሳይ ፕሮቲን) በተቃራኒው ቀጭን ይሆናል. እናም ሰውዬው በጨመረ ቁጥር የከፋው ነገር ነው።

ከዕድሜ ጋር, በሆርሞን መዛባት ወይም ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ, ተያያዥ ፋይበርዎች ቀጭን ይሆናሉ. ኤስትሮጅኖች በወር አበባቸው ወቅት ለደም መፍሰስ አስፈላጊ የሆነውን የሜታሎፕሮቲኔዝ ኢንዛይሞችን ለማምረት ያበረታታሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ላይ ወደ ብዙ ለውጦች ይመራሉ: ኮላጅን ያጠፋሉ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳሉ.

እነዚህ ሁሉ ለውጦች ቀስ በቀስ ከጭኑ ጀርባ, መቀመጫዎች እና ሆድ ላይ እፎይታ ይፈጥራሉ.

ለምን በትክክል በእነዚህ ቦታዎች?

ማሪያ ጋቭሪሎቫ በዳሌ እና ዳሌ ላይ የስብ ስብራትን የሚቀንሱ ልዩ ተቀባይዎች እንዳሉ ትናገራለች ስለዚህ ሁሉም ትርፍ ካሎሪዎች መጀመሪያ ወደ እነዚህ ቦታዎች ለማከማቻ ይላካሉ።

በተጨማሪም, ዳሌ እና መቀመጫዎች በሰውነት ውስጥ ትልቁ የስብ ህዋሶች ናቸው, እና ብዙ ክብደት በጨመሩ መጠን, በድምጽ መጠን ይጨምራሉ. ከ30 በላይ የሆኑ የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ያላቸው ሰዎች በእነዚህ ቦታዎች ውስጥ ያሉት የስብ ህዋሶች ከሲታ ካላቸው በእጥፍ የሚጠጉ (BMI ከ25 ያነሰ) አላቸው።

ግን ለምን ወንዶች ያለ ሴሉላይት ይኖራሉ?

በወንዶች ውስጥ "ብርቱካን ልጣጭ" ፈጽሞ አይገኝም. ሁሉም ስለ adipose ቲሹ መዋቅራዊ ባህሪያት ነው. Adipocytes በተለዩ ሎብሎች (አልቪዮሊዎች) ውስጥ ይገኛሉ, እነሱም በሴፕታ - የጠንካራ ተያያዥ ቲሹ ሴፕታ.

ማሪያ ጋቭሪሎቫ በሴቶች ውስጥ ተያያዥነት ያላቸው ፋይበርዎች በቆዳው ላይ ቀጥ ብለው የሚገኙ እና ትላልቅ አራት ማዕዘን ቅርጾችን ይፈጥራሉ. በእነሱ ላይ ያለው ጫና ሲጨምር, እገዳዎቹ በቀላሉ ወደ መካከለኛ የቆዳ ሽፋኖች ይንቀሳቀሳሉ, የሴልቴይትን "የብርቱካን ልጣጭ" ባህሪ ይፈጥራሉ.

በወንዶች ውስጥ, ተያያዥ ፋይበርዎች በአንድ ማዕዘን ላይ ይገኛሉ, ስቡን ወደ ትናንሽ ባለ ብዙ ጎን ሎብሎች ይከፍላሉ. በድምፅ መጨመር እንኳን, ከቆዳ በታች ባለው ስብ ውስጥ ለማቆየት ቀላል ናቸው.

ከመጠን በላይ ክብደት ለሴሉቴይት ተጠያቂ ነው?

ሴሉላይት በእርግጥ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ጋር ይዛመዳል ፣ ምክንያቱም አድፖይቶች በበዙ መጠን እነሱን የመፍጨት እድሉ ከፍ ያለ ነው ፣ እብጠት እና ፋይብሮሲስ። ነገር ግን "ብርቱካን ልጣጭ" ያለ ተጨማሪ ፓውንድ ሊከሰት ይችላል.

አንዳንድ BMI ከ 25 በታች የሆኑ ልጃገረዶች በወፍራም ከሚሆኑ ሰዎች ጋር ሲነጻጸሩ ጭናቸው እና መቀመጫቸው ላይ የስብ ህዋሶች አሏቸው። ይህ ባህሪ ከ 20-25% ሴቶች ከመጠን በላይ ክብደት የሌላቸው እና በቀጭኑ እግሮች ላይ በሴሉቴይት ይሸልሟቸዋል.

እና ከዚያ ምን?

ዴኒስ ጂንስበርግ

ሴሉላይት በምንወዳቸው ነገሮች ይከሰታል፡ ቀርፋፋ ወሲብ፣ በምሽት የሰባ ምግቦች፣ የሚወዱት መኪና እና ባለፈው አመት በገዙት የአካል ብቃት ካርድ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ የሴሉቴይት ዋነኛ መንስኤ ከመጠን በላይ ክብደት አይደለም. የ "ብራዚሊያ" መቀመጫዎች ዋነኛ ጠላት በችግሩ አካባቢ ውስጥ ማይክሮኮክሽን መጣስ ነው.

ዴኒስ ጂንስበርግ ወደ ሴሉቴይት ገጽታ ሊመሩ የሚችሉ ምክንያቶችን ዘርዝሯል-

• የሆርሞን መዛባት የተለያዩ etiologies (የሆርሞን የወሊድ መከላከያ መጠቀም, የታይሮይድ መታወክ, ደካማ ሥነ ምህዳር);
• የተበላሹ ምግቦች እና ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ መርሃ ግብር;
• የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ;
• ውጥረት;
• ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮም.

እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ከመራሁ ሴሉቴይት ይጠፋል?

እውነታ አይደለም.የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጤናማ አመጋገብ እና የጭንቀት እጥረት የሴሉቴልትን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱትም. እውነታው ግን የድምፅ መጠን ቢቀንስም, በእብጠት adipocytes ላይ ቀድሞውኑ የበቀለው ፋይበር ቲሹ የትም አይሄድም. ይህ ማለት ብዙም የማይታዩ ቢሆኑም በቆዳው ላይ ያሉ መዛባቶች ይቀራሉ ማለት ነው።

እና ማሸት, ክሬም እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ካከሉ?

እነዚህ ሁሉ የሕክምና ዘዴዎች ማይክሮኮክሽንን ለመጨመር, እብጠትን ለማስታገስ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው. ይሁን እንጂ ውጤታማነታቸው በሴሉላይት አልተረጋገጠም: ስለ አናቶሚ, ፊዚዮሎጂ እና ህክምና ግምገማ.

ሳይንቲስቶች ክሬሞች ወደ አንቲሴሉላይት ክሬም ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ ይጠራጠራሉ: ለገንዘብዎ ዋጋ አላቸው? የሆነ ነገር ለመጠገን በቆዳው ውስጥ ጥልቀት. የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች ብዙም ተጽእኖ አይኖራቸውም እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መጨመርም ያስከትላሉ.

ከማሳጅ ዓይነቶች መካከል፣ ሃርድዌር ኤልፒጂ ለሴሉቴይት አማራጭ ሕክምና ዘዴ፡ LPG ኤንደርሞሎጂ ከቫኩም እና የማሳጅ ሮለር ጋር በማጣመር ቢያንስ የተወሰነ አዎንታዊ ውጤት አለው። እንዲሁም ልዩ ፀረ-ሴሉላይት ማሸት መሞከር ይችላሉ, ለምሳሌ, የ Lifehacker መመሪያዎችን በመጠቀም.

ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የፋይበር ህብረ ህዋሳትን ለማስወገድ እንደማይረዱዎት ያስታውሱ. ስለዚህ ሴሉላይትን በፍጥነት እና በእርግጠኝነት ለመፈወስ ከፈለጉ የውበት ባለሙያ ወይም የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ማነጋገር አለብዎት.

በክሊኒኩ ውስጥ እንዴት እንደሚታከሙ?

በሳይንስ ውጤታማነታቸው የተረጋገጡ በርካታ የሕክምና ዘዴዎች አሉ።

የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና (SWT)

ይህ የከፍተኛ ስፋት አኮስቲክ ሞገዶች ተጽእኖ ነው. UHT ሴሉላይትን በ AWT / EPAT ማከም የሚያስከትለውን ውጤት ለመገምገም ቁጥጥር የተደረገበት በዘፈቀደ ጥናት አስተዋጽኦ ያደርጋል።፣ ፕላሴቦ ቁጥጥር የሚደረግበት፣ በዘፈቀደ የተደረገ፣ ባለ ሁለት ዕውር ጥናት ለሴሉቴይት የአኮስቲክ ሞገድ ሕክምና (AWT (®)) ውጤታማነት እና ደህንነት ለመመርመር። ሕክምና… አዲስ የደም ሥሮች መፈጠር, ማይክሮኮክሽን እና የሊምፋቲክ ፍሳሽን ያሻሽላል, የስብ ሴሎችን መለዋወጥ ያበረታታል, የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል.

ማሪያ ጋቭሪሎቫ የድንጋጤ ሞገድ ሕክምና ውጤት ከአንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይቆያል ብላለች።

ሌዘር ሕክምና

ለሴሉቴይት ሕክምና, 1 440 nm ሌዘር ከትንሽ ቦይ መግቢያ ጋር ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ትልቅ ቀዶ ጥገና የማይፈልግ አነስተኛ ወራሪ ሂደት ነው.

ባለብዙ ማእከል ጥናት ለአንድ ነጠላ ባለ ሶስት እርከን የሌዘር ህክምና 1440-nm Nd: YAG laser, novel side-firing fiber, እና የሙቀት ዳሳሽ cannula., II እና III ኛ ክፍል ሴሉላይትን በትንሹ በመጠቀም ነጠላ ህክምና ወራሪ 1, 440 ‑ nm pulsed Nd: YAG laser and side-firing fiber: ተቋማዊ ግምገማ ቦርድ - የ 24-ወር ክትትል ጊዜ ያለው ጥናት የጸደቀ። የሙቀት ኃይልን በመጠቀም ወደ ጥልቅ ቆዳ እና ከቆዳው በታች ባለው ቦታ ላይ ፣ ላይ ላዩን ለስላሳ ያደርገዋል ፣ የስብ ህዋሳትን ያስወግዳል እና አዲስ ኮላጅን እንዲመረት ያበረታታል ፣ ይህም ቆዳን የበለጠ ወፍራም እና የመለጠጥ ያደርገዋል።

የሕክምናው የሚታየው ውጤት ከአንድ አመት በላይ ይቆያል.

የሬዲዮ ሞገድ ማንሳት (የሬዲዮ ድግግሞሽ፣ RF)

ይህ አሰራር ሴሉቴይት ባለባቸው የቆዳ አካባቢዎች ላይ ከፍተኛ-ድግግሞሽ ጅረቶችን መተግበርን ያካትታል ። ሙቀቱ በጥንታዊ እና ከፍተኛ-ድግግሞሽ የአልትራሳውንድ ቁጥጥር ባለ ሶስት የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ በመጠቀም የፀረ-ሴሉላይት ሕክምናን ውጤታማነት በማጥፋት በቆዳው ውስጥ ምላሽ ይሰጣል። ተያያዥ ቲሹዎች በተሳሳተ አቅጣጫ ተሰልፈው እብጠትን ይቀንሳል.

ሜሶቴራፒ

ይህ የተለያዩ መድኃኒቶች subcutaneous መርፌ ጋር ሕክምና ዓይነት ነው, ለምሳሌ, buflomedil እና aminophylline ጋር lidocaine አንድ ኮክቴል - microcirculation ለማሻሻል ማለት ነው. በዚህ ዘዴ ላይ ያለው መረጃ ወጥነት የለውም. አንዳንድ ጥናቶች በሴሉቴይት ቅነሳ ውስጥ የ intradermal mesotherapy ውጤታማነት - የተለመዱ እና ከፍተኛ ድግግሞሽ የአልትራሳውንድ ክትትል ውጤቶች. ውጤታማነቱን ያረጋግጡ ፣ ሌሎች ይክዱታል ሜሶቴራፒ በሰውነት ማጎልበት ላይ ውጤታማነት።

የሴልፊና ቴክኒክ

ይህ ዘዴ የሴሉቴይት ቫክዩም መጠቀምን ያካትታል-በንዑስ ክፍል ላይ ያተኮረ ግምገማ. በመጀመሪያ, ቫክዩም ቆዳውን በትክክለኛው ቦታ ያጠባል, ከዚያም ማደንዘዣ ይደረጋል. ከቀዝቃዛው በኋላ ፋይበርስ ሴፕታዎች በማይክሮ-ቢላ ተቆርጠዋል ፣ ይህም የሰባ ሎብሎች ግፊት እና መውጣትን ያስወግዳል።

የዚህ ዘዴ ውጤት እስከ ሁለት ዓመት ድረስ ይቆያል, ግን እንደገና መመለሻዎችም አሉ.

VASER ለስላሳ

ይህ አልትራሳውንድ በመጠቀም ውድ የሆነ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ዘዴ ነው. በመጀመሪያ, የሳሊን, ሊዶካይን እና አድሬናሊን ድብልቅ ወደ ችግሩ አካባቢ ይጣላል. ሊዲኮይን አካባቢውን ያስወግዳል, እና አድሬናሊን ቁስሎችን ያስወግዳል. ከዚያም ቦታው በአልትራሳውንድ ይታከማል, በዚህ ምክንያት መፍትሄው ይሞቃል እና ያልተለመደው የአፕቲዝ ቲሹን ያጠፋል.

የስብ ሴሎችን ካጠፋ በኋላ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ሌላ የአሠራር ዘዴን በመጠቀም የሰውነት ቅርጾችን ያስተካክላል - ሴሉቴይት ሊፕሎይሊንግ: የቀዶ ጥገና ሕክምና አቀራረብ.

Lipofilling የታካሚውን የእራሱን የአፕቲዝ ቲሹን በመጠቀም የመስተካከል ዘዴ ነው. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አስፈላጊውን መጠን ወስዶ ችግር ያለበት እፎይታ ወዳለባቸው ቦታዎች ያስገባል. ይህ የሴሉቴይት ዞን እኩል የሆነ ኮንቱርን ያመጣል.

ዴኒስ ጂንስበርግ

ዴኒስ ጂንስበርግ ይህ አሰራር ህመም የሌለው, ውጤታማ እና ረጅም የመልሶ ማቋቋም ጊዜ የማይፈልግ መሆኑን ይገነዘባል. ክብደትን በሚጠብቅበት ጊዜ ውጤቱ ለህይወት ሊቆይ ይችላል.

ህመም እና ውድ ነው?

ዩኤችቲ፣ ሌዘር፣ የሬዲዮ ሞገድ ማንሳት እና ሜሶቴራፒ በአማካይ ከ1,500 እስከ 5,000 ሩብሎች በአንድ ክፍለ ጊዜ እንደ ክሊኒኩ ይወስዳሉ። እነዚህ ህመም የሌላቸው ሂደቶች ናቸው, ነገር ግን ከሂደቱ በኋላ, የቆዳው የስሜታዊነት መጨመር ሊቀጥል ይችላል.

Cellfina፣ VASERsmooth እና lipofilling በጣም ውድ ናቸው። ዋጋው በተወሰነው ክሊኒክ ላይ የተመሰረተ ሲሆን ከ 30,000 እስከ 260,000 ሩብልስ ነው. ሂደቶቹ በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ይከናወናሉ.

እና ከዚያ ሴሉላይት እንደገና አይታይም?

ከላይ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የዕድሜ ልክ የሴሉቴይት ቅነሳን አያቀርቡም.

ማሪያ ጋቭሪሎቫ እድገቱ በአብዛኛው በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ምክንያት እንደሆነ ገልጻለች, ስለዚህም ብዙ ጊዜ እንደገና ማገገም ይከሰታል. የሕክምና ውጤቶችን ለመጠበቅ እና የበለጠ የተራቀቁ ደረጃዎችን ለመከላከል ተገቢውን አመጋገብ, ስፖርት, ውጫዊ ህክምና እና የሃርድዌር ሂደቶችን ማዋሃድ አስፈላጊ ነው.

ሴሉቴይት ለዘላለም እንዲጠፋ ምን ማድረግ አለበት?

በመጀመሪያ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ህክምና ማግኘት ያስፈልግዎታል. አንድ ሂደት ወይም አጠቃላይ ልኬቶች ሊሆኑ ይችላሉ-አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የበርካታ ሂደቶች ጥምረት ፣ ለምሳሌ ሌዘር ፣ ሜሶቴራፒ ፣ LPG ማሸት ወይም ሌሎች።

ዴኒስ ጂንስበርግ ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት ከውበት ባለሙያ ወይም ከፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጋር ለመመካከር ይመክራል.

የሴሉቴይት መንስኤዎች ስፔክትረም እጅግ በጣም ሰፊ ስለሆነ ህክምናው ብዙውን ጊዜ ግለሰባዊ ነው, እና የተለመዱ መድሃኒቶች ምንም ተጽእኖ ላይኖራቸው ይችላል, ነገር ግን አጠቃላይ ሁኔታን ያባብሳሉ.

ዴኒስ ጂንስበርግ

በሁለተኛ ደረጃ, የአደጋ መንስኤዎች ካልተወገዱ ምንም ዓይነት ህክምና የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን አይሰጥም. ስለ ሴሉቴይት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ቆዳ በጭኑ ፣ በቆዳ እና በሆድ ላይ ለስላሳ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል ።

• የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ያድርጉት። የሴት የፆታ ሆርሞን የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ የደም ዝውውርን ወደ ተያያዥ ቲሹዎች ይጎዳል እና የኢንሱሊን ስሜትን ይቀንሳል. የተዳከመ ማይክሮኮክሽን ወደ ሃይፖክሲያ ይመራል፣ የኮላጅን ምርት መቀነስ እና እብጠት፣ እና የኢንሱሊን ስሜታዊነት መቀነስ ሴሎች ስብ እንዲከማቹ ያደርጋል። ስለ ሆርሞን ሚዛን ጥርጣሬዎች ካሉ, ኢንዶክሪኖሎጂስትን ይመልከቱ.
• ምግብ ማቋቋም. በካርቦሃይድሬትስ፣ በስብ እና በጨው የበለፀገ አመጋገብ እና ዝቅተኛ ፋይበር የበለፀገ አመጋገብ የሴሉቴይት አደጋን ይጨምራል። ስኳሩን፣ የማይረቡ ምግቦችን፣ ኮምጣጤን ይቀንሱ፣ እና የአትክልት እና ያልተጣፈ ፍራፍሬ ፍጆታዎን ይጨምሩ።
• ማጨስን አቁም. ይህ እንዴት እንደሚዛመድ ግልጽ አይደለም, ነገር ግን አጫሾች የሴሉቴይት እድላቸው ከፍተኛ ነው.
• ተጨማሪ አንቀሳቅስ። አካላዊ እንቅስቃሴ ማይክሮኮክሽን እና የሊምፍ ፍሳሽን ያሻሽላል, የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራል. በየሳምንቱ የ150 ደቂቃ እንቅስቃሴ (የእግር ጉዞ፣ የቤት ስራ፣ ጸጥ ያለ ብስክሌት) ወይም 75 ደቂቃ መጠነኛ-ጥንካሬ ስራ (ሩጫ፣ ኤሮቢክስ፣ የልብ ምትዎን በደቂቃ ወደ 120 ምቶች የሚጨምር ማንኛውም ስፖርት) የአለም ጤና ድርጅት የሚመከርን ይጨምሩ።