ሌሎች ሰዎችን በደንብ ለመረዳት የሚረዱዎት 13 የስነ-ልቦና መጽሐፍት።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስሜትን እንዴት ማንበብ, ውሸቶችን ማወቅ እና የሰዎችን ገጸ-ባህሪያት መረዳት ላይ ይሰራል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይመክራሉ.

1. "ሰዎች የሚጫወቱት ጨዋታዎች. የሰዎች ግንኙነት ሳይኮሎጂ ", E. Bern

ኢሊያ ሻብሺን አማካሪ ሳይኮሎጂስት ፣ በታዋቂ የስነ-ልቦና ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የመፃህፍት ደራሲ ፣ በቮልኮንካ ላይ የስነ-ልቦና ማእከል ዋና ስፔሻሊስት

የበርን የውስጥ ወላጅ፣ የውስጥ አዋቂ እና የውስጥ ልጅ ሞዴል ሌሎች ሰዎችን (እና እራሳቸውን በተመሳሳይ ጊዜ) ለመረዳት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ማወቅ ያለበት ነገር ነው።

የአለምአቀፍ የአምልኮ ሥርዓት ሻጭ ከተለመደው የሕይወት ሁኔታዎች ባሻገር ለመሄድ ዝግጁ ለሆኑ ሰዎች ማንበብ ጠቃሚ ነው, የድርጊቶቻቸውን ምክንያቶች እና የሌሎች ሰዎችን ባህሪ ለመረዳት እና ለምን ግጭቶች እንደሚፈጠሩ ለማወቅ ይፈልጋሉ. በርን አንድ ሰው ከፈለገ እጣ ፈንታውን መለወጥ እንደሚችል ያምናል.

2. "የተለያዩ የሰው ዓለማት", P. V. Volkov

ደራሲው ሥራውን "የአእምሮ ሕመምን ለመከላከል መመሪያ" ብሎታል. እሱ ስለ ገጸ-ባህሪያት እና ንዑስ ዝርያዎቻቸው አመጣጥ ይጽፋል ፣ ለግለሰቦች ግንኙነቶች ፣ ለአእምሮ መታወክ ትኩረት ይሰጣል እና የተወሰኑ ጉዳዮችን ከድርጊቱ ይመረምራል።

በሩሲያ ውስጥ ስለ ሰዎች ገጸ-ባህሪያት በጣም ጥሩው መጽሐፍ።

ኢሊያ ሻብሺን

ሥራው አንድን ሰው በባህሪያቱ ላይ በመመርኮዝ መገምገም ይጠይቃል እና ሌሎችን እንዴት በመቻቻል መያዝ እንዳለበት እና ለምን ይህን ማድረግ እንደሚያስፈልግ ለመረዳት ይረዳል. በዚህ ለምን ይቸገራሉ? ከግንዛቤ እጦት የሚነሱ አሳዛኝ ሁኔታዎችን ለመከላከል.

3. "ቀይ ክኒን. በዓይን ውስጥ እውነትን ተመልከት! ", A. V. Kurpatov

ኦሌግ ኢቫኖቭ ሳይኮሎጂስት, የግጭት ባለሙያ, የማህበራዊ ግጭቶች መፍትሄ ማዕከል ኃላፊ

አንድሬይ ኩርፓቶቭ የሥነ አእምሮ ሐኪም እና ዶክተር ብቻ አይደለም, የሥነ ልቦና እና የስነ-አእምሮ ሕክምናን ተወዳጅ ያደርገዋል, ለወደፊቱ ህይወት በተሳካ ሁኔታ ሊተገበሩ ከሚችሉ ጠቃሚ ሀሳቦች ጋር ለተራ ሰው እንዲተዋወቅ እድል ይሰጣል.

ደራሲው በኒውሮፊዚዮሎጂ እና በኒውሮባዮሎጂ መስክ በተደረጉ የምርምር ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የሰው አንጎል እንዴት እንደሚሰራ ፣ ለምን እንደሚያታልለን እና በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር ማድረግ እንደሚቻል በተደራሽ ቋንቋ ያብራራል ።

ታዋቂ የሳይንስ ስራ ከሌሎች ሰዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ያስተምራል እና አስፈላጊ ችግሮችን ለመፍታት አንጎልዎን በብቃት እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይጠቁማል። ይህ መጽሐፍ ህልሞችን ለማስወገድ እና ህይወታቸውን በአዲስ እይታ ለመመልከት ለሚፈልጉ ነው።

ቀይ ክኒን የሶስትዮሽ የመጀመሪያ መጽሐፍ ነው። የአዕምሮ አዳራሾችንም ያካትታል። በራስህ ውስጥ ያለውን ደደብ ግደለው "አንጎል ለእርስዎ እንዴት እንደሚሰራ እና" ሥላሴ. ከራስህ በላይ ሁን”፣ ለሦስት የአስተሳሰብ ዓይነቶች የተሰጠ።

4. "የገጸ-ባህሪያት እና የባህርይ መዛባት", V. P. Rudnev

ኢንና ሴሚካሼቫ ፒኤችዲ በሳይኮሎጂ, የስነ-ልቦና ክፍል ተባባሪ ፕሮፌሰር, የኡሊያኖቭስክ ግዛት ፔዳጎጂካል ዩኒቨርሲቲ በቪ.አይ. አይ.ኤን. ኡሊያኖቫ

ንባብ ግን ለአእምሯዊ አንባቢዎች, ግን በጣም አስደሳች. ከጥንታዊ ሥነ-ጽሑፍ ምሳሌዎችን በመጠቀም ስለ ዋናዎቹ የገጸ-ባህሪያት ዓይነቶች ይናገራል።

እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው፣ እና ባህሪው እውነታን እንዴት እንደምናስተውል እና ተመሳሳይ ነገሮችን እንደምንመለከት ይወስናል። እና ሌሎች ሰዎችን ለመረዳት, እያንዳንዳቸው ይህንን ዓለም እንዴት እንደሚመለከቱ ማወቅ አለብዎት.

መጽሐፉ ስለራስዎ እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች አመለካከት ለመለወጥ እና ስህተቶቻችሁን በተለየ መንገድ እንዲይዙ ይረዳዎታል. ይህ ስለ ሰው ገጸ-ባህሪያት ፣ የመከላከያ ዘዴዎች እና የስብዕና እና የአእምሮ መታወክ ፣ ድብርት ፣ ቅዠቶች እና ፓራኖያ ያሉ ስራዎች ነው።

5. "በሰዎች ገጸ-ባህሪያት ላይ", ኤም.ኢ. በርኖ

ላሪሳ ሚሎቫ የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት, የሂደት ሳይኮቴራፒስት, የጄኔቲክ ሳይኮሎጂስት እና የአሰቃቂ ቴራፒስት

ጽሁፉ የሰዎችን ድክመቶች (እና የራሳቸውንም ጭምር), ከባድ ስሜቶችን እና ድርጊቶችን "ተፈጥሮአዊነት" ለመረዳት ይረዳል.የእያንዳንዱን ገፀ ባህሪ ባህሪ በበቂ ሁኔታ ይገልጻል።

ሳይካትሪስት, ሳይኮቴራፒስት, የሕክምና ሳይንስ ዶክተር እና ፕሮፌሰር ኤም.ኢ. ፕሮፌሰሩ የታዋቂ ጸሃፊዎችን፣ ገጣሚዎችን፣ አርቲስቶችን እና ሙዚቀኞችን ምን አይነት እንደሆኑ ተንትነዋል እና የእያንዳንዱን ገፀ ባህሪ ገፅታዎች በስራቸው ምሳሌ ያብራራሉ።

ምናልባት በመግለጫው ውስጥ እራስህን ወይም የምትወዳቸውን ሰዎች ታገኛለህ እና ለምን ከአንዳንዶች ጋር ግንኙነቶች እንደሚዳብሩ እና ከሌሎች ጋር እንዳልሆኑ ይረዱ ይሆናል. በመጨረሻም ሁኔታውን አስተካክል.

ሥራው በሩሲያ የሕክምና አካዳሚ የድህረ ምረቃ ትምህርት እና በሙያዊ ሳይኮቴራፕቲክ ሊግ የስነ-ልቦና ሕክምና ክፍል የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ የሕክምና ሳይኮሎጂ እና ሴክስዮሎጂ ክፍል በጥብቅ ይመከራል ።

6. "የተጠናከሩ ስብዕናዎች", K. Leonhard

"ማጉላት" የሚለው ቃል የመጣው በሊዮንሃርድ ነው። በእሱ ፣ ከመጠን በላይ የተገለጹ የባህርይ ባህሪዎችን ተረድቷል ፣ እነሱም እጅግ በጣም ከባድ የሆነ የአዕምሮ ዘይቤ ስሪት እና በፓቶሎጂ ሁኔታ ላይ ድንበር ናቸው።

መጽሐፉ የተፃፈው ሕያው እና ቀላል በሆነ ቋንቋ ነው ፣ ስለሆነም ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን ለሥነ-ልቦና ፍላጎት ላላቸው ሁሉ በጣም ተስማሚ ነው።

ላሪሳ ሚሎቫ

በሳይካትሪ ዘርፍ በጣም ታዋቂ በሆነው ስራው ውስጥ ደራሲው አጽንዖት ያላቸውን ስብዕናዎች ስነ-ልቦናዊ ትንተና ያካሂዳል እና ከተረት ምሳሌዎችን ይተነትናል.

7. "የሰውን ተፈጥሮ ተረዱ", A. Adler

አድለር, "ዝቅተኛነት ውስብስብ" የሚለው ቃል ደራሲ, በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለውን ግለሰብ መላመድ, የጨቅላ ጊዜ እና የልጅነት ጊዜ ያለውን ጠቀሜታ, ባሕርይ እድገት, ግለሰባዊ ባህሪያት እና መገለጫዎች ስለ ይናገራል.

አድለር በህብረተሰብ ውስጥ ያለው ማንኛውም ግንኙነት መሰረት የሌላውን መረዳት ነው. እና የጋራ መግባባት የሚቻለው የሰውን ተፈጥሮ በማወቅ ብቻ ነው።

ላሪሳ ሚሎቫ

አንድ ሰው ለድርጊቶቹ ተጠያቂ እንደሆነ እና ባህሪን መለወጥ እንደሚችል ይናገራል, ይህም በሰዎች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

8. "በሳተርን ጥላ ስር" በዲ.ሆሊስ

ሆሊስ ስለ ወንድ ስነ-ልቦና, አሰቃቂ እና እንዴት እንደሚፈውስ, እና የሰውን ህይወት የሚገፋፋውን ፍርሃት ስለ ስምንቱ ሚስጥሮች ጽፏል.

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ሰው መሆን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ, የተለያዩ ማህበራዊ ሚናዎችን ለማሟላት እና የሚጠበቁትን ለማሟላት, ለወንዶች እና እነሱን ለመረዳት ለሚፈልጉ ሁሉ ማንበብ ጠቃሚ ነው.

ላሪሳ ሚሎቫ

ከልጅነት ጀምሮ, አንድ ሰው አንዳንድ የሚጠበቁ ነገሮችን ይመደባል, ነገር ግን እራሱን እንዲያዳምጥ አያስተምሩትም. ደራሲው አሰቃቂ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ከራስዎ እና ከሌሎች ጋር ታማኝ ግንኙነቶችን መገንባትን ይማሩ። ሥራው ከሥነ-አእምሮ ሕክምና ልምምዱ ምሳሌዎች ጋር ተሟልቷል.

9. "የሴት ሳይኮሎጂ", K. Horney

መጽሐፉ ሴቶችን በተሻለ ለመረዳት እና በሴቶች እና በወንዶች የስነ-ልቦና ውስጥ ያለውን ልዩነት ለማየት ለመማር ለሚፈልጉ ነው.

ላሪሳ ሚሎቫ

ሆርኒ ከብዙዎቹ ፍሮይድ በሴቶች ላይ ካለው አመለካከት ጋር አልተስማማም። ለምሳሌ, እያንዳንዷ ሴት በወንድ ብልት ትቀናለች እና ሳታውቅ ወንድ ልጅ መውለድ ትፈልጋለች. በእሷ እይታ ከአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር አባልነት ተባረረች።

ነገር ግን ይህ በስራው ውስጥ የተቀመጠው የሴቶች የስነ-ልቦና ፅንሰ-ሀሳብ የራሷን ፅንሰ-ሀሳብ ከመፍጠር አላገታትም. ሆርኒ ስለ ወሲባዊ ችግሮች እና ማህበራዊ እኩልነት ርዕሰ ጉዳዮችን ይዳስሳል ፣ ስለ ጋብቻ ፣ እናትነት ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፣ ሴትነት ፣ ፍቅር እና ታማኝነት ችግሮች ይጽፋል።

10. "እሱ: የወንድ የስነ-ልቦና ጥልቅ ገጽታዎች", አር. ጆንሰን

ጆንሰን ከፓርዚቫል አፈ ታሪክ ጋር ይመሳሰላል እና ይህን አፈ ታሪክ ተጠቅሞ በወንዶች ላይ ጥልቅ የስነ-ልቦና ሂደቶችን ይገልጣል። ደራሲው ወንድ መሆን ምን ማለት እንደሆነ እና እንዴት እንደሚሆን ይነግራቸዋል, የጥቃት እና የመጥፎ ስሜትን አመጣጥ ያብራራል, እንዲሁም የሴቶችን ሚና በጠንካራ ወሲብ ህይወት ውስጥ ያብራራል.

ጆንሰን ተመሳሳይ ስራ አለው, ግን ስለ ሴቶች ብቻ - "እሷ: የሴት ሳይኮሎጂ ጥልቅ ገጽታዎች." በውስጡም የኤሮስ እና የሳይኪን አፈ ታሪክ ምሳሌ በመጠቀም ስለ ዓለም የሴቶች ግንዛቤ ረቂቅነት ያሳያል።

የ K ተከታይ አስደናቂ ስራዎች.ጁንግ ስለ ወንዶች እና ሴቶች የስነ-ልቦና እና የሕይወት ጎዳናዎች ልዩነቶች።

ላሪሳ ሚሎቫ

ጥያቄዎችን እየጠየቁ ከሆነ "ምን እየደረሰብኝ ነው?" ወይም “ለምን እሱ ወይም እሷ እንደዛ ያሉት?” እነዚህ መጻሕፍት ለእርስዎ ናቸው።

11. "ጥሩ ሰዎች ለምን መጥፎ ስራዎችን ይሰራሉ" በዲ.ሆሊስ

ስለ ነፍሳችን ጨለማ ገጽታዎች መጽሐፍ። ሰዎች ቁማር የሚጫወቱበት ወይም አልኮል ያላግባብ የሚጠቀሙበት ምክንያት ስለእነሱ ካለን ሃሳብ ጋር የማይጣጣም ነገር ያደርጋሉ።

ላሪሳ ሚሎቫ

ሁሉም ሰው ጥቁር ጎን አለው, ግን ሁሉም ሰው ለመቀበል ፈቃደኛ አይደለም. በንቃተ ህሊና ውስጥ ይደበቃል, ነገር ግን በድርጊታችን እና በድርጊታችን ውስጥ እራሱን ያሳያል. ሆሊስ ጥላህን እንዴት ማወቅ እንደምትችል፣ ባህሪህን መቀየር፣ ውስጣዊ ቅራኔዎችን ማሸነፍ እና በግንዛቤ መስራት እንደምትማር ጽፏል።

መጽሐፉ "ውስጣዊ አጋንንትን ለመቋቋም" ጥንካሬን ለማግኘት ለሚፈልጉ ሁሉ, የጥላውን ምንነት እና ተፈጥሮ ለመረዳት እና አንዳንድ ድርጊቶችን ሲፈጽሙ ሌሎች ሰዎችን የሚያነሳሳቸው ምን እንደሆነ ለማወቅ ፍላጎት ይኖረዋል.

12. "የስሜቶች ሳይኮሎጂ. ምን እንደሚሰማህ አውቃለሁ ", P. Ekman

ያለማቋረጥ ማንኛውንም ዓይነት ስሜት ያጋጥመናል፡ ፍርሃት፣ ደስታ፣ ሀዘን ወይም ቁጣ። እኛ እነሱን ለመደበቅ እንሞክራለን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በአንደኛው እይታ የሌላውን ስሜት እንደምንረዳ እናስባለን ፣ ግን በዚህ ውስጥ ብዙ ጊዜ እንሳሳታለን።

ኢንተርሎኩተሩ የሚሰጣቸውን የተደበቁ ምልክቶችን በፊት ላይ አገላለጽ እና ምልክቶች እንዴት እንደሚይዙ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የራስዎን እንዴት መቆጣጠር እና ማስተካከል እንደሚችሉ ደራሲው ያብራራሉ።

በራስዎ እና በሌሎች ውስጥ ስሜቶችን የመለየት ችሎታ በሰዎች መካከል የጋራ መግባባት እና ህይወትዎን የበለጠ ምቹ የማድረግ ችሎታ መሠረት ነው።

ላሪሳ ሚሎቫ

የፊት ገጽታ ላይ በጣም ትንሽ ፣ ስውር ለውጦች እንኳን - የቅንድብ እና የዐይን ሽፋኖች አቀማመጥ ወይም በዐይን ማዕዘኖች ውስጥ ያሉ እጥፎች - ጉዳይ። አንድ ሰው መፍራት ወይም በቀላሉ መደነቅ ፣ መበሳጨት ወይም ድካም እና መተኛት እንደሚፈልግ የሚያመለክቱ እነሱ ናቸው።

ግልፅ ለማድረግ መጽሐፉ በፎቶግራፎች በምሳሌዎች ተገልጧል። በመጨረሻዎቹ ገፆች ላይ የተገኘውን እውቀት ለማጠናከር የስሜት ማወቂያ ፈተና አለ።

13. "የውሸት ሳይኮሎጂ. ከቻልክ አሳሳተኝ ", P. Ekman

የማታለል እና የስነ-ልቦና ማጭበርበር ሰለባ ለመሆን ለማይፈልጉ ሁሉ ማንበብ ጠቃሚ ነው።

ላሪሳ ሚሎቫ

በውይይት ወቅት በትክክል ምን ትኩረት መስጠት እንዳለቦት ካወቁ ማንኛውንም አታላይ ማጋለጥ ይችላሉ. የመፅሃፉ ደራሲ ውሸትን በፈገግታ ፣ በጥቃቅን የፊት መግለጫዎች እና በጥቃቅን ምልክቶች እንዴት እንደሚለይ ለማወቅ ያቀርባል። በተጨማሪም የውሸት ዓይነቶችን ይገልፃል, ታሪካዊ ምሳሌዎችን ይሰጣል እና አታላዮች ምን አይነት ስሜቶች እንደሚገጥሟቸው, እራሳቸውን እንዴት እንደሚያሳዩ ያብራራል.