ሰውነትዎን የሚጎዱ ታዋቂ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-28 10:38

ያለ ምግብ አንድ ቀን, በ buckwheat ላይ አንድ ሳምንት, ወይም አንድ ወር ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ምግቦች ኩባንያ ውስጥ. ይህ መጀመሪያ ላይ እንደሚመስለው ጥሩ ሀሳብ አይደለም. ስለ ፋሽን አመጋገብ ውጤቶች እናነባለን, እና ይህን ማወቅ እንዳለቦት ወስነናል.

ጥሩ ቅርፅን ለማሳደድ ብዙውን ጊዜ ሰውነት ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና የፕሮቲን ፣ የቅባት እና የካርቦሃይድሬትስ ዕለታዊ ምግቦችን እንደሚያስፈልገው እንዘነጋለን - በአጭሩ ፣ ያ ሁሉ አሰልቺ ከትምህርት ቤት ባዮሎጂ የመማሪያ መጽሐፍት። አዎ፣ በእርግጥ፣ ፖም ብቻ መብላት እና ክብደት መቀነስ ስትችል ለምን ወደ ስፖርት ገብተህ አመጋገብህን ተመልከት። ችግሩ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሜታቦሊዝም እዚህ ማን እንደሚመራ ያስታውሳል። የጠፉ ኪሎግራሞች በራሳቸው ብቻ አይመለሱም, ነገር ግን አዲስ ጓደኞችን ይዘው ይመጣሉ.

ክብደትን ለመቀነስ ታዋቂ ዘዴዎች ለምን አደገኛ እንደሆኑ እንነግርዎታለን, እና በጤና ላይ ጉዳት ሳይደርስ ቅርጽ ማግኘት ለሚፈልጉ ሁሉ, በጣም ጥሩ የቁሳቁሶች ምርጫ አለ.

ቪዲዮው ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ላይክ ከማድረግ ወደኋላ አይበሉ። እና ቻናላችንን ሰብስክራይብ ያድርጉ - ማክሰኞ እና ሀሙስ ትኩስ ቪዲዮዎች እዚያ ይታያሉ።