"በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መተኛት ሥራቸው የሆኑ ሰዎች አሉ"-ክብደት ማጣት በጠፈር ተመራማሪዎች ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንዴት እንደሚጠና

ዝርዝር ሁኔታ:

ዜሮ የስበት ኃይል መስጠም
በጠፈር ውስጥ ጥሩ ነው, በምድር ላይ የተሻለ ነው
ከፍ ያለ
ለጠፈር ብቻ አይደለም።
ስነ ጽሑፍ

"በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መተኛት ሥራቸው የሆኑ ሰዎች አሉ"-ክብደት ማጣት በጠፈር ተመራማሪዎች ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንዴት እንደሚጠና

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በምድር ላይ የክብደት ማጣት ሁኔታዎች እንዴት እንደሚመስሉ እና "ደረቅ" በማጥለቅ የሙከራው ተሳታፊ ምን እንደተሰማው.

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መዋሸት ሥራቸው የሆኑ ሰዎች አሉ. ለሰዓታት ይዋሻሉ, ለቀናትም እንኳ ይዋሻሉ (እና ለእሱ ይከፈሉ). ሆኖም ግን, እነሱን መቅናት አያስፈልግም - ስለ ውስብስብ ሳይንሳዊ ሙከራዎች ተሳታፊዎች እየተነጋገርን ነው, በዚህ ወቅት የሩሲያ የሳይንስ አካዳሚ የባዮሜዲካል ችግሮች ኢንስቲትዩት ዶክተሮች ከክብደት ማጣት ጋር ተመሳሳይ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ በሰው አካል ላይ ያለውን ተጽእኖ ያጠናል. በራሱ, ይህ ልምድ, ልክ እንደ ማንኛውም ረጅም በጠፈር ውስጥ መቆየት, በሰውነት ውስጥ ወደ ብልሽት ያመራል.

የባዮሎጂካል እና ባዮሎጂካል ሳይንሶች ተቋም ሰራተኞች Lyubov Amirova እና Ilya Rukavishnikov ስለ "ደረቅ" የመጥለቅ ዘዴ እንዴት እና ለምን እንደተፈለሰፈ እና ምን ሳይንሳዊ ውጤቶችን ለማግኘት እንደሚፈቅድ እንዲነግሩን ጠየቅን. በተጨማሪም ፣ ለአምስት ቀናት የፈጀውን “ዳይቭ” ውስጥ ያለ ተሳታፊ ፣ የጠፈር ተመራማሪዎች መሐንዲስ እና ተወዳጅነት ያለው አሌክሳንደር ክሆክሎቭ ከሚለው ማስታወሻ ጋር እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንመክርዎታለን። ቀረጻዎቹ በቀጥታ በሙከራው ወቅት ተደርገዋል።

በጠፈር ውስጥ መሆን, በጥሩ ሁኔታ በተጠበቀው የጠፈር መንኮራኩር ላይ እንኳን, በጠፈር ተጓዥ ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. በጠፈር በረራ ውስጥ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ያልተለመደ እና ለሰውነት ጠበኛ ነው - ጨምሯል ዳራ ጨረር ፣ ማይክሮግራቪቲ ፣ ማግለል ፣ ሰው ሰራሽ ከባቢ አየር እና ብርሃን ፣ እና ወደ ቤት ናፍቆት የሚወስድ የስሜት ህዋሳት ስሜት። ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል, ማይክሮግራቪቲ ብቻ ለጠፈር በረራ ብቻ የተወሰነ እና በመሬት ውስጥ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ሊባዛ አይችልም.

የጠፈር ተመራማሪዎች ዘመን መባቻ ላይ ዋናው አደጋ ማይክሮግራቪቲ አልነበረም ፣ ግን ከመጠን በላይ ጭነት ፣ እና ጠፈርተኞች በንቃት የሰለጠኑ ለእነሱ ነበር። በቴክኖሎጂ እድገት ፣ በረራዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየራዘሙ መጡ እና በሰኔ 1970 የሶቪዬት ኮስሞናውቶች አንድሪያን ኒኮላይቭ እና ቪታሊ ሴቫስታያኖቭ የመጀመሪያውን የ 18 ቀናት የጠፈር በረራ አደረጉ ፣ ተከታታይ በረራ የቆይታ ጊዜ ሪኮርድን አስመዘገቡ ፣ ወደ ምድር ተመለሱ እና … ቆሞ መራመድ አይችልም። የጠፈር ተመራማሪዎች ሁኔታ ተስፋ አስቆራጭ ነበር-የጡንቻ መበላሸት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አሉታዊ ግብረመልሶች.

ይህ ሁኔታ ሳይንቲስቶችን ወደ ሁለት መደምደሚያዎች መርቷቸዋል. በመጀመሪያ ደረጃ የመከላከያ ዘዴን ማዳበር አስፈላጊ ነው (ይህ እንደገና እንዳይከሰት!) እና በሁለተኛ ደረጃ, የሰውነት ክብደት በሰው አካል ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማጥናት (የክብደት ማጣት ተፅእኖ መሰረታዊ ህጎችን ለመረዳት). በእያንዳንዱ የአካል ክፍሎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃ ከሌለ የጠፈር ተመራማሪዎችን ወደ ጠፈር መላክ እንደማይቻል ግልጽ ሆነ. ግን የክብደት ማጣት በሰው አካል ላይ ያለ ቦታ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት እንዴት ማጥናት እንደሚቻል?

ዜሮ የስበት ኃይል መስጠም

ሳይንቲስቶች ለዚህ ችግር የሰሎሞን መፍትሄ አግኝተዋል - በምድር ላይ የክብደት ማጣት ሁኔታዎችን መኮረጅ። የጠፈር በረራን የሚመስሉ እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች ሞዴል (ወይም ሞዴሎች) ይባላሉ, እና በሰውነት ላይ ያላቸው ተጽእኖ ከክብደት ማጣት ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ ነው. የጠፈር ተጓዦችን ሁኔታ የሚነኩ ዋና ዋና ምክንያቶች አካላዊ ጭነት, ፈሳሽ መልሶ ማከፋፈል እና የድጋፍ እጥረት ስለነበሩ, የሞዴል ሙከራዎችን መሰረት ያደረጉ ናቸው.

በዘመናዊ ሳይንስ አንድ የሞዴል ሙከራ የክብደት ማጣት ሁኔታዎችን ሙሉ በሙሉ ማባዛት አይችልም, ስለዚህ, ሳይንቲስቶች ለማጥናት ባቀዱበት መሰረት, የምርምር ዓላማ እና የሙከራ ሞዴል በጥንቃቄ ተመርጠዋል. ብዙውን ጊዜ እንደ አይጥ እና አይጥ ያሉ የላቦራቶሪ እንስሳት እንደ "የሙከራ ርዕሰ ጉዳዮች" ይሠራሉ, ነገር ግን በጣም ጠቃሚው መረጃ በሰዎች ላይ በተደረጉ የሞዴል ሙከራዎች - የፈቃደኝነት ፈተናዎች.

የፈተና ማስታወሻ ደብተር

በሙከራው ውስጥ የተሳተፈው የቦታ መሣሪያ ዲዛይን መሐንዲስ የ RTK ፣ የኮስሞናውቲክስ አሌክሳንደር Khokhlov ተወዳጅነት በፌስቡክ ላይ የተቀመጡትን መዝገቦችን ቁርጥራጮች እናተምታለን በመከላከል ረገድ ዝቅተኛ ድግግሞሽ EMS ውጤታማነት። በመጋቢት - ሚያዝያ በዚህ ዓመት በሩሲያ የሳይንስ አካዳሚ (SSC RF - IBMP RAS) የባዮሜዲካል ችግሮች ተቋም ውስጥ የተካሄደው የጠፈር በረራ ሁኔታዎችን በመሬት ላይ በማስመሰል ሁኔታ ውስጥ የሚያድገው የጡንቻ ማጥፋት።

ዛሬ ጠዋት ከፊት ለፊቴ የነበረው መርማሪ መታመሙን ተረዳሁ፣ በአስቸኳይ ወደ IBMP ተጠራሁ፣ እና ከአንድ ቀን በፊት ወደ ሙከራው ገባሁ። ሐሙስ ቀን ወደ አስማጭ መታጠቢያ እሄዳለሁ (በሁለተኛው ትር ውስጥ የመጀመሪያው)። ዛሬ ሙከራዎች ነበሩ: "Pose", "የመስክ ፈተና", "ቪዥን", "መተንፈስ", "H-reflex", "Algometria" እና "Vulcan-I". በ "ራዕይ" ላይ ቀደም ሲል ማደንዘዣን በመከተላቸው ዓይኖቼ ላይ (ለአራት ደቂቃዎች) ክብደቶችን አደረጉ. የጠፈር ተመራማሪዎቹ የዓይናቸውን ግፊት የሚለኩበት መንገድ በዚህ መንገድ ነበር፣ ከዚያም ወደ አየር ቀየሩ።

በሙከራው ውስጥ ያለኝ ተሳትፎ ወደ አዲስ ምዕራፍ ገብቷል። ከጠዋቱ 9፡30 ላይ ለአምስት ቀናት ራሴን በደረቅ አስማጭ መታጠቢያ ውስጥ ሰጠሁ።

ውሃው, ምቹ የሙቀት መጠን ያለው, ከሁሉም አቅጣጫዎች ሰውነቴን በሚሸፍነው ፊልም ተሸፍኗል. ጭንቅላት ብቻ እና አንዳንድ ጊዜ እጆቹ ወደ ውጭ ይመለከታሉ. ሰውነቱ ከፊልሙ በቆርቆሮ ይጠበቃል, በየቀኑ ይለዋወጣል. ከልብስ: ካልሲዎች, የውስጥ ሱሪዎች እና ቲ-ሸሚዝ.

የመጀመሪያው ቀን ያልተለመደ ነው. ወደ ምሽት የሚጠናከሩ አዳዲስ ስሜቶች. ሕይወታችን በደረቅ መጥለቅለቅ መታጠቢያዎች ውስጥ ሁል ጊዜ የሚደገፈው በተረኛ ሶስት ሰዎች ቡድን ነው-ዶክተር ፣ የላብራቶሪ ረዳት እና ቴክኒሻን ።

እዚህ መሰላቸት የለብዎትም፣ ሙከራ በሙከራ ይተካል፣ የእለት ተእለት ጊዜያትም ጊዜ ይወስዳሉ። ምሽት ላይ, የመጀመሪያው የሶስት ሰአት የኤሌክትሪክ ማይሞሜትሪ ተጀመረ. የእሱ መገኘት የዚህ ሙከራ ዋና ልዩነት በደረቅ አስማጭ መታጠቢያ ውስጥ ከቀደምቶቹ ውስጥ ነው. ዝቅተኛ-ድግግሞሽ EMS ክብደት-አልባነት በጠፈር ተጓዦች ላይ እንዲሁም በምድር ላይ የመንቀሳቀስ ውስንነት ያላቸውን አረጋውያን የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት ለማሸነፍ ይረዳል። ማበረታቻው በጭኑ እና በጭንጭላዎቹ ላይ ያሉ የሪትም ምልክቶችን ያስታውሳል።

ክብደት-አልባነት በሰው አካል ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማጥናት ብዙ መንገዶች አሉ። ለምሳሌ, ይህ በፓራቦሊክ ትራክ ላይ በሚወድቅ አውሮፕላን ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የዜሮ-ስበት ደረጃው የሚቆይበት ጊዜ በጣም አጭር ስለሆነ ስለ ረጅም ጊዜ ተጽእኖዎች ማውራት አያስፈልግም.

ጠንካራ ተጽእኖዎችን ለማግኘት በቀላሉ አልጋው ላይ መተኛት ይችላሉ, የጭንቅላቱ ጫፍ ወደ ታች ይቀንሳል. የአልጋ እረፍት ወደ ጡንቻ መጥፋት ይመራል፣ እና ደም ያለማቋረጥ ወደ ጭንቅላት መሮጥ የርዕሰ ጉዳዩን የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሁኔታ ወደ ጠፈርተኛ ሰው ያቀራርባል። እውነት ነው, ለረጅም ጊዜ መዋሸት አለብዎት - ቢያንስ ለጥቂት ሳምንታት, እና በተለይም ለጥቂት ወራት.

በጣም ያልተለመደው እና በተመሳሳይ ጊዜ የክብደት ማጣት ተፅእኖዎች በጣም ቅርብ የሆነ ሞዴል "ደረቅ" መጥለቅ (ከእንግሊዘኛ ጥምቀት - "ማጥለቅ"), አንድ ሰው ለብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት በውሃ ውስጥ ይጠመዳል.

በ "ደረቅ" አስማጭ / Oleg Voloshin ሞዴል ላይ ምርምር

የአምሳያው ፈጠራ በሚከተለው ምልከታ ረድቷል - በውሃ ውስጥ ረጅም ጊዜ መቆየት በሰው አካል ላይ ከክብደት ማጣት ጋር ተመሳሳይ ነው። የመጀመሪያዎቹ የውሃ መጥለቅለቅ "እርጥብ" ነበሩ - ተገዢዎቹ ለብዙ ቀናት በውሃ ገንዳ ውስጥ ነበሩ.

በአንድ በኩል, የሳይንቲስቶች ግምቶች የተመለከቱት ለውጦች ተመሳሳይነት ተረጋግጠዋል, በሌላ በኩል ግን, ከውሃ ጋር የማያቋርጥ ግንኙነት ምክንያት, ሰዎች ቃል በቃል ቆዳቸውን መፋቅ ጀመሩ. የበጎ ፈቃደኞች ሞካሪዎች በመከላከያ ቅባቶች አልተረዷቸውም, እና የገንዳው ጎኖች በላያቸው ላይ ከተተከለው እና ኦክሳይድ ከተሰራው ቅባት ወደ ጥቁር ተለወጠ. እንዲሁም ርእሰ-ጉዳዮቹ, እንዳይሰምጡ, በገንዳው ውስጥ መተኛት ተከልክለዋል, እና በስራ ላይ ያሉ ዶክተሮች እንዲነቁ ተገድደዋል.

“በመጠመቂያው መታጠቢያ ውስጥ የመጀመሪያው ምሽት ፈታኝ ነበር።Dozing off at about 00:00, እኔ ብዙም ሳይቆይ ውሃው በፊልሙ ውስጥ እየጠበበኝ እንደሆነ በሚያስገርም ስሜት ተነሳሁ, ጀርባዬ ይታመም ጀመር, ከዚያም ሆዴ ጠነከረ (ማበጥ ጀመረ). እናም በዚህ ምክንያት ጠዋት ሁለት ሰዓት ብቻ ነው የተኛሁት እና በስድስት ሰዓት ላይ ጣሪያውን እየተመለከትኩ ነበር።

ጠዋት ላይ እስከ 10:00 ድረስ በባዶ ሆድ ላይ ሙከራዎች ነበሩኝ. ለምሳሌ, SPLANCH, አልትራሳውንድ በጨጓራዬ እና በአንጀቴ ውስጥ ብዙ አየር እንዳለኝ አሳይቷል. በመታጠቢያው ውስጥ አንድ ቀን ወስዷል. የምግብ ፍላጎት የለኝም። ለእራት ብቻ ለመጠጣት እቅድ አለኝ.

የመላመድ ጊዜ አሁንም በመካሄድ ላይ ነው, መጻፍ እና ማንበብ አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ እኔ አብዛኛውን ጊዜ ማዳመጫ ጋር ሙዚቃ አዳምጣለሁ. መሰላቸት የለብህም ፣ ከተረኛ ቡድን እና ከተመራማሪዎች በቂ ትኩረት አለ ።

እና ስለ ጥሩው ተጨማሪ። ከሙከራዎቹ አንዱ Ryazhenka ይባላል እና ምሽት ላይ አንድ ኩባያ ጣፋጭ እና ጤናማ ምርት እንጠጣለን።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሙከራን ማካሄድ የማይቻል እና ሞዴሉ ከፍተኛ መሻሻል እንደሚያስፈልገው ግልጽ ሆነ. በጣም የሚያምር የማሻሻያ እትም በ 70 ዎቹ መጀመሪያ ላይ የሕክምና እና ባዮሎጂካል ችግሮች ተቋም ሰራተኞች E. B. Shulzhenko እና I. F. Vil-Williams ሐሳብ አቅርበዋል. ገንዳው በትልቅ ቦታ ላይ ውሃ በማይገባበት ጨርቅ ተሸፍኗል, ስለዚህም ርዕሰ ጉዳዩ ሙሉ በሙሉ በውሃ ዓምድ ውስጥ እንዲጠመቅ, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከጎን እና ከሳህኑ በታች ጋር አልተገናኘም. የርዕሰ ጉዳዩ ጭንቅላት እና ክንዶች ብቻ በገጽ ላይ ይቀራሉ።

በፕሮፌሰር ዶውል ራስ ሁነታ፣ በሀኪም እና በተመራማሪዎች የቅርብ ክትትል ስር፣ በጎ ፍቃዱ በሙከራው ጊዜ ሁሉ ይኖራል። ለየት ያለ ሁኔታ የምሽት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ጊዜ ነው - ሳይንቲስቶች በቆሸሸ ማታለያዎች አልተከበሩም. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ርዕሰ ጉዳዩ ከመጥለቅያ መታጠቢያ ውስጥ ይወሰዳል, በማጠቢያ ትሮሊ ውስጥ ይጠመቃል እና ወደ ገላ መታጠቢያ ይወሰዳል. ከከባድ ቀን ስራ "እረፍት ይውሰዱ" ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይፈቀዳል. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ "ደረቅ" የመጥለቅ ሞዴል በተግባር ሳይለወጥ ተተግብሯል.

በ "ደረቅ" አስማጭ / Oleg Voloshin ሞዴል ላይ ምርምር

በጠፈር ውስጥ ጥሩ ነው, በምድር ላይ የተሻለ ነው

ከጠፈር ባዮሎጂ ርቆ ላለ ሰው ከ55 ዓመታት በላይ በፈጀው የሰው ልጅ የጠፈር ተመራማሪዎች ታሪክ ውስጥ የሰው ልጅ ወደላይ እና ወደ ታች የተጠና ሊመስል ይችላል። ግን ይህ በከፊል እውነት ነው.

አዎን, በበረራ ውስጥ ከጠፈር ተጓዥ ጋር የሚከሰቱ መሰረታዊ መደበኛ ሁኔታዎች ይታወቃሉ - በዜሮ ስበት ውስጥ, የልብ እና የደም ቧንቧዎች በተለያየ መንገድ ይሠራሉ, በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል, የጡንቻ ድክመት እና የእንቅስቃሴ ቅዠቶች ይታያሉ. ነገር ግን ማንኛውም ሳይንቲስት ሁሉም ክፍት ለውጦች ዝርዝር እንደሆኑ እና ተጨማሪ ጥናት እንደማያስፈልጋቸው አይነግርዎትም.

ምንም እንኳን በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በጠፈር ላይ ቢገኙም, በጣም ሰፊ የሆነው ባዮሎጂካል ዳሰሳ ከ15-20 በላይ የጠፈር ተመራማሪዎችን አያጠቃልልም. እንኳን እንዲህ ያለ ትንሽ, ስታቲስቲካዊ ትንተና እይታ ነጥብ ጀምሮ, አንድ ቡድን በርካታ ዓመታት ዝግጅት ሥራ ይጠይቃል, ብዙውን ጊዜ አዳዲስ መሣሪያዎችን መፍጠር (ዓለም አቀፍ የጠፈር ጣቢያ ጥብቅ መስፈርቶች ተስማሚ) እና የጠፈር ተጓዦችን በማሰልጠን በሁሉም ውስብስብ ችግሮች ውስጥ. ባዮሎጂካል ጥናቶች.

ከምድር ግርግር የራቀ ምርምር በዲኮር እና በመለኪያ እየሄደ ነው - እንደ ደንቡ ከሦስት እስከ አምስት ኮስሞናውቶች በአንድ ዓመት ውስጥ በአንድ ሙከራ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ ፣ እና ፍራፍሬው መላምት ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ፣ ከአሥር እስከ አንድ ዓመት ተኩል ሊወስድ ይችላል.

ብዙ ጥናቶች ብዙውን ጊዜ በትይዩ ይከናወናሉ, በጠፈር እና በ "ደረቅ" ጥምቀት ውስጥ, ይህም የተስተዋሉ ለውጦችን ለማነፃፀር ያስችላል. ለምሳሌ የሰባት ቀናት የጠፈር በረራ እና የሰባት ቀን ጥምቀት በሰውነት ውስጥ ካለው የፈሳሽ ሚዛን ለውጥ ጋር ተያይዞ በልብና የደም ህክምና ሥርዓት ላይ ተመሳሳይ ለውጥ እንደሚያመጣ ታይቷል።

በዚያ ምሽት ለሰባት ሰአታት ተኛሁ, የተሻለ ነው, ሰውነት ያልተለመዱ ሁኔታዎችን ይላመዳል. ሞካሪዎቹ ከጀርባው በበለጠ ለሚሰቃዩ እና በሆድ ውስጥ ያሉ ተከፋፍለዋል. ሆዴ አለኝ። ነገር ግን አጠቃላይ አስገራሚዎችን የሚቀበሉም አሉ።ስለዚህ, ከተመራማሪዎች ተወዳጅ ቀልዶች ውስጥ አንዱ ከመታጠቢያ ቤት የወጣው ሞካሪው እንደገና እዚያው ተኝቶ እንዲያርፍ ይጠቁማል.

ሙከራው በራሱ በሁለት ደርዘን ሳይንቲስቶች የተካሄደ ከሆነ, የዕለት ተዕለት ኑሮ ከግዳጅ ቡድኖች ጋር የተያያዘ ነው. በሥራ ላይ ያለው ቡድን በቀን ሦስት ጊዜ ሞካሪዎችን ይመገባል, የቀኑን ሳይክሎግራም ይቆጣጠራል, ደም እና ምራቅ ለመተንተን, ለትንሽ ፍላጎቶች ዳክዬ ያመጣል, እና ሳይንቲስቶች ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይረዳል.

በጣም የሚያስደስት ነገር ምሽት ላይ ይከሰታል. ቀኑን ሙሉ ሞካሪዎች ልክ እንደ ጄሊፊሽ በመታጠቢያ ቤቶቹ ውስጥ ይንቀጠቀጣሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ ውጭ ይወሰዳሉ። አንዳንድ ምርመራዎች ወደ ሰውነት መድረስን ይፈልጋሉ. ከመታጠቢያው ውጭ በየደቂቃው ይመዘገባል.

እና ለ 15 ደቂቃዎች ምሽት ላይ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች በስበት ሁኔታ ውስጥ ይከናወናሉ. ቡድኑ ማንሳትን ያካትታል። ሞካሪው ሶፋው ላይ ይንከባለላል እና ወደ ሚዛኖች እና ቁመቱ ሜትር ይቀርባል. በዶክተር እርዳታ ይነሳል እና አመላካቾችን ይለካል. ከዚያም ሞካሪው በትልቅ መንገድ ለመሄድ አንድ ተራ የመጸዳጃ ጎድጓዳ ሳህን ባለው መጸዳጃ ቤት ውስጥ ይቀመጣል, ከዚያም በማጠቢያ ሶፋ ላይ ተኝቶ ሲተኛ ሻወር ይወስዳል. በዚህ ጊዜ ቡድኑ ፊልሙን ያጸዳል እና ሉህን በመታጠቢያው ውስጥ ይለውጣል. ወደ ገላ መታጠቢያ ክፍል፣ በሞካሪው ትእዛዝ፣ በፎጣ ተሸፍኖ፣ ንጹህ የውስጥ ሱሪዎች እና ካልሲዎች ያሉት ሶፋ ገብቷል። ብቻውን ተንከባለለ እና ተኝቶ ይለብሳል። ወደ ገላ መታጠቢያው ይወሰዳል, አይጫንም, ከ "እንቅልፍ" ሙከራ ዳሳሾች ጋር ቲ-ሸሚዝ ለብሷል እና በመታጠቢያው ውስጥ ይጠመቃል. ሁሉም ነገር በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛው. እውነተኛው "ፎርሙላ-1".

በጠፈር በረራ እና በመጥለቅ ተመሳሳይ ለውጦች ከጡንቻዎች ጋር ይከሰታሉ: ድምፃቸው ይቀንሳል እና ጥንካሬያቸው ይቀንሳል. በሁለቱም ሁኔታዎች ይህ በድጋፍ እጦት ምክንያት ነው. እንደ ተለወጠ ፣ ለጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት መደበኛ ተግባር ድጋፍ አስፈላጊ ነው - አጥንቶች ፣ በእግር እና በሚሮጡበት ጊዜ በምድር ላይ የሚከሰቱ አስደንጋጭ ጭነቶች በሌሉበት ፣ ካልሲየም ያጡ እና ደካማ ይሆናሉ። በዜሮ ስበት ውስጥ, ደካማ አጥንቶች አደገኛ አይደሉም, ነገር ግን ወደ ምድር ሲመለሱ እና ከመጠን በላይ ሲጫኑ, ይህ ለጉዳት ይዳርጋል.

ደጋፊ ማነቃቂያዎች በሌሉበት, አጥንት ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችም ይሠቃያሉ. የጠፈር ተመራማሪው ክብደት አልባ በሆነበት ሁኔታ ውስጥ እንዳለፈ, ጡንቻዎቹ ድምፃቸውን ማጣት ይጀምራሉ, ይህም በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ ተግባራዊ ለውጦች ይመራል. ለ "ደረቅ" ጥምቀት ሲጋለጡ, ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል - ከቀን ወደ ቀን ጡንቻዎቹ ድምፃቸውን እና ጥንካሬያቸውን ያጣሉ, እና ከመጥለቅያው ሲወገዱ, ተገዢዎቹ በባህር ዳርቻ ላይ የተጣለ ዓሣ ይመስላሉ.

ባለአንድ አቅጣጫ ለውጦች ሳይንቲስቶች በምድር ላይ የበለጠ ዝርዝር ጥናቶችን እንዲያካሂዱ ያስችላቸዋል፣በዚህም የጠፈር ተመራማሪዎችን ጊዜ ለሌላ ተግባር ነፃ ያደርጋሉ።

በጠፈር በረራ ውስጥ ሌላው አስፈላጊ ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀነስ ነው. ምንም እንኳን በየቀኑ ኮስሞናውቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ሥራ ቢሠሩም ፣ ይልቁንም በጣቢያው ዙሪያ በንቃት መንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ቢያደርጉም ፣ በሰውነት ላይ ያለው ጭነት ከምድር ያነሰ ነው ። የሚገናኙት ሁሉም ነገር ክብደት የለውም, እራሳቸውም እንኳ. በዚህ ምክንያት የሞተርን ኢላማ ለማሳካት በጣም ትንሽ የጡንቻ ጥረት ያስፈልጋል።

በመጥለቅያ ሁኔታዎች ውስጥ ሞካሪው አላስፈላጊ የጡንቻ ጥረቶች እንዳይፈጥር የተከለከለ ነው, እና ይህ በተመራማሪዎቹ ጥብቅ ቁጥጥር ይደረግበታል. በምላሹ, ርዕሰ ጉዳዩ እንደ ጂኒዎች, ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን የሚያሟሉ 3-4 ሰዎችን ትዕዛዝ ይቀበላል.

በሰውነቴ ላይ በጠፈር በረራ ላይ ከክብደት ማጣት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ተጽእኖዎች አጋጥመውኛል። እዚያም, ጀርባዬ (እንደ እድል ሆኖ, ብዙ አይደለም), ትንሽ የአፍንጫ መታፈን እና በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ያሉ የጋዝ ችግሮች.

በየቀኑ የሶስት ሰአት የኤሌክትሮሚዮሜትሪ እግሮቹን እሰራለሁ ፣ ይህም በሁለት ምሽቶች ውስጥ ወደ ምድር እንድመለስ ቀላል ያደርግልኛል። ማክሰኞ ጧት ወደ ተለመደው ቀጥዬ እመለሳለሁ። ከተጠመቅ በሁለተኛው ቀን ሰውነቴ ከለመደው በጣም ጥሩ ስሜት ተሰማኝ። ግን የምግብ ፍላጎቴ ገና አልተመለሰም, በፍላጎት ጥረት እበላለሁ.

ለቁርስ እርጎ ፣ የተለያዩ የእህል ዓይነቶች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች አሉን ። ምሳ: ሾርባ (በእንቁላል, እንጉዳይ, የስጋ ቦል, ወዘተ) ሾርባ, ዋናው ምግብ, መጠጥ, ደረቅ ዳቦ, ሰላጣ. ለእራት, ዋናው ምግብ እና ሰላጣ.

በተለምዶ ለመዋጥ ከጀርባችን ስር ትራስ ይዘን እንበላለን። ግን አሁንም በጣም ምቹ አይደለም. በመጀመሪያው ቀን ብቻ, ከአስከፊው መላመድ በፊት, ሁሉንም ነገር እበላለሁ, አሁን - ከተጠቀሰው አመጋገብ ውስጥ ከግማሽ ያነሰ.

መጠጦች: ሻይ, ውሃ, ጄሊ እና ጭማቂ. በሙከራው ሁኔታ ቡና አይፈቀድም።

በቴክኖሎጂ እድገት ቢደረግም ሁሉም ምርምር በህዋ ላይ ሊደረግ እንደማይችል መረዳት ያስፈልጋል። በ "ደረቅ" አስማጭ ሞዴል ውስጥ እንደዚህ ያሉ እገዳዎች በጣም ያነሱ ናቸው. ለምሳሌ ፣ ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ቶሞግራፍ በምህዋር ውስጥ - አስደናቂ ይመስላል!) እና በዜሮ ስበት ውስጥ transcranial ማግኔቲክ ማበረታቻ በጭራሽ አልተሰራም ፣ ግን በመጥለቅ ውስጥ ለተገኘው መረጃ ምስጋና ይግባውና ሳይንቲስቶች በጠፈር ውስጥ ምን እንደሚጠብቁ ሀሳብ አላቸው።

እንደነዚህ ያሉ ጥናቶችም አሉ, መቼቱ በቴክኒካዊ አስቸጋሪ ብቻ ሳይሆን ለጠፈር ተጓዥ አደጋዎችንም ያካትታል. ለምሳሌ, ባዮፕሲን ማስታወስ እንችላለን - ትንሽ የባዮሎጂካል ቲሹ መወገድ. ይህ ምርመራ የጸዳ የቀዶ ጥገና ክፍል ሁኔታዎችን እና ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪም እጆችን ይጠይቃል, ነገር ግን ሁሉም ሁኔታዎች ቢሟሉም, ትንሽ ውስብስብ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. በምህዋሩ ላይ ላለ የጠፈር ተጓዥ፣ ይህ ተገቢ ያልሆነ አደጋ ነው። የሆነ ሆኖ, እንደዚህ አይነት ጥናቶች በመጥለቅ ውስጥ ይከናወናሉ እና ያልተለመደ ውስብስብ የአጥንት ጡንቻን ሚስጥር ይገልጣሉ.

ከፍ ያለ

ለ "ደረቅ" አስማጭ ሞዴል ምስጋና ይግባው ምን ውጤት ሊገኝ እንደሚችል በትክክል ለመናገር ፣ ወደ ዜሮ ስበት በሚሸጋገርበት ጊዜ ለጀርባ ህመም ጥናት እና የጠፈር ተመራማሪዎች ቁመት መጨመር ላይ በተደረጉ ተከታታይ ሙከራዎች ላይ በዝርዝር እንቆይ ።

በበረራዎቹ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ በጠፈር ተጓዦች ላይ የጀርባ ህመም እንዲሁም በ "ደረቅ" የመጥለቅ ሁኔታ ውስጥ በሚገኙ ሞካሪዎች ላይ ይከሰታል. ቀደም ባሉት ጥናቶች ውስጥ, በክብደት ማጣት ሁኔታዎች, በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች መጓጓዣ ለውጦች ምክንያት, የ intervertebral ዲስኮች ይጨምራሉ, እና ፈሳሽ በመዋቅራቸው ውስጥ ይከማቻል. በተጨማሪም የአከርካሪ አጥንት ርዝማኔ በመጨመሩ ምክንያት በአከርካሪ አጥንት ስሱ ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ህመም ሊነሳ ይችላል.

የእነዚህ በሽታዎች ምክንያት, በሩሲያ ፌዴሬሽን ግዛት የምርምር ማእከል - IBMP RAS ለተወሰኑ ዓመታት በተደረጉ ጥናቶች እንደታየው, የጀርባው የጡንቻ ጡንቻዎች ድምጽ መቀነስ ሊሆን ይችላል. አኳኋን ለመጠበቅ የተሳተፉ ጡንቻዎች መኖራቸውን ግምት በ 1965 በ V. S. Gurfinkel ቀርቧል ።

በእግር ማራዘሚያ ጡንቻዎች ላይ የድምፅ ለውጦች በቀድሞው ሞዴል ጥናቶች ውስጥ በሎጂክ ተመዝግበዋል. ስለዚህ, በዜሮ የስበት ሁኔታዎች ውስጥ, የጀርባ ጡንቻዎች ድምጽም ይቀንሳል, በምድር ላይ አቀማመጥን በመጠበቅ ላይ የሚሳተፉት ("አቀማመጥ" ይባላሉ), የስበት ጭነት በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል.

ይህንን መላምት ለመፈተሽ ተከታታይ የሞዴል ሙከራዎች በተለያዩ ጊዜያት "ደረቅ" በማጥለቅ - ከስድስት ሰዓት እስከ አምስት ቀናት ድረስ ተካሂደዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, የኋላ ጡንቻዎች ቃና ያላቸውን transverse እልከኞች ጠቋሚዎች መካከል ውሳኔ ጋር ምርመራ ነበር; በትይዩ የሬዞናንስ ቫይሮግራፊ, ማዮቶኖሜትሪ, ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል, በአከርካሪው ላይ የተደረጉ ለውጦች ተምረዋል. በተጨማሪም ሳይንቲስቶች የአንድን ሰው ቁመት በመለካት የህመም ማስታገሻ (syndrome) ተፈጥሮን ገምግመዋል.

“የመጨረሻውን፣ አምስተኛውን ቀን የደረቅ መጥለቅን በIBMP RAS ጀምሬያለሁ። የጤና ሁኔታ ጥሩ ነው. ከሁኔታዊ ክብደት አልባነት ጋር መላመድ ቀረሁ። ነገ ጠዋት, አንድ ደረጃ እና ብዙ ፈተናዎች. ዛሬ እነሱም በቂ ናቸው።

በመጥለቅ ጊዜ ሞካሪዎች በተለያዩ ሙከራዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. ይህ የህመም ማስታገሻ ("አልጎሜትሪ") ጥናት ነው, እና በመጥለቅ ላይ የእይታ ለውጦች, እና የዘንባባውን ("ዲናሞሜትር") በመጨፍለቅ እና እግርን ("ፔዳል") በመጫን ሸክሙን የመቆጣጠር ችሎታ.

አሁን ያሉት ብዙ መሳሪያዎች በአይኤስኤስ ተሳፍረዋል ወይም ከበረራ በፊት እና በኋላ ለጠፈር ተጓዦች ሙከራዎች ያገለግላሉ።

በትርፍ ጊዜዬ ሙዚቃ አዳምጣለሁ እና ከመሬት ባሻገር ያለውን መጽሐፍ አነባለሁ።

በውጤቱም, የህመም ማስታገሻ (syndrome) የ radicular ህመም አይደለም, ነገር ግን በተፈጥሮ ውስጥ ጡንቻማ ነው, ያለ irradiation.በስበት ማራገፍ ሁኔታዎች ውስጥ መቆየት የጀርባው extensors ቃና (ወይም ላተራል ግትርነት) መቀነስ ማስያዝ ነው, አኳኋን ጡንቻዎች ቡድን አባል, እና ይህ ሂደት በተለይ ጎልቶ የመጀመሪያ ሰዓታት እና ቀናት ውስጥ ነው.

ተመሳሳይ ለውጦች በማይክሮ ግራቪቲ ሁኔታዎች ውስጥ የጠፈር ተመራማሪው ቁመት እንዲጨምር ምክንያት ሆኗል. በአከርካሪ አጥንት ውስጥ, በኤምአርአይ መረጃ መሰረት, የ intervertebral ዲስኮች ቁመት ጨምሯል እና ላምባር ሎርዶሲስ ተስተካክሏል.

የበሽታ መከላከያ ዘዴዎች ጥቅም ላይ በዋሉባቸው የጥናት ቡድን ውስጥ እንደ አክሰል ጭነት “ፔንግዊን” ሱት እና ሃርድዌር myostimulation ውስብስብነት ፣ የህመም ማስታገሻ ሲንድሮም ክብደት እና ግምገማ ፣ እንዲሁም የቁመት መጨመር ከቡድኑ ያነሰ ነበር ። ፕሮፊሊሲስ ሳይጠቀም "ንጹህ" መጥለቅ.

ለጠፈር ብቻ አይደለም።

የ "ደረቅ" አስማጭ ሞዴል የጠፈር ብጥብጦችን በደንብ ያባዛል, ነገር ግን በተጨማሪ, አንዳንድ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል. ለምሳሌ፣ የጥምቀት መታጠቢያዎች ኮርስ ከልክ ያለፈ የጡንቻ ቃና ላላቸው ሰዎች እፎይታ ያስገኛል፣ ይህም ሙሉ በሙሉ እንዳይንቀሳቀሱ ይከለክላቸዋል።

የጥምቀትን ገላ መታጠብ የደም ግፊትን ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው። የሂደቱ ዘዴ ቀላል ነው-በአንድ ሰው ዙሪያ ያለው ውሃ ደም እና ሊምፍ ከዳርቻው መርከቦች ወደ ማዕከላዊ ደም ውስጥ ይጨመቃል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ እንደ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ተደርጎ ይወሰዳል እና ወደ መወገድ ይመራል (በተፈጥሯዊ መንገድ - ሽንት ይጨምራል)።) እና የግፊት መቀነስ. በነገራችን ላይ, ይህንን ውጤት ለማግኘት, ዳይቪንግ "ደረቅ" መሆን የለበትም - ምናልባት, ብዙዎች ሲዋኙ, መጸዳጃ ቤት መጠቀም እንደሚፈልጉ አስተውለዋል, እና አሁን ለምን እንደሆነ ያውቃሉ.

“በጠዋቱ 9፡30 አምስተኛው ቀን የደረቅ ጥምቀት አብቅቶልኛል። ከመታጠቢያ ቤት ተወሰድኩኝ። የቀን ዜሮ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው, በዚህ ቀን ለመረጃ ሲል ሞካሪዎች ለአምስት ቀናት ያለ ድጋፍ ይዋሻሉ. በጉርኒ ላይ ወደ ስበት ፊዚዮሎጂ ላቦራቶሪ ተወሰድኩኝ, ሙከራዎች ወዲያውኑ "አርክቴክቸር", "Pose", "የመስክ ፈተና" እና ከዚያም DEXA, "Dynamometer", TMS, "ቶንስ", "በሙከራዎች ላይ ተካሂደዋል. Isokinesis".

ሁኔታዬ በየደቂቃው እየተሻሻለ ነው፣ መጀመሪያ ላይ ራስ ምታት ነበረብኝ፣ 450 ሚሊር የተለገሰ ደም እንደለገስኩ አይኔን ጨፍኜ በምርመራ ወቅት እግሮቼ ትንሽ ይንቀጠቀጡ ነበር። አሁን ሁሉም ነገር ደህና ነው እና ሆዱ አይጎዳውም.

ዛሬ በ"እንቅልፍ" ሙከራ ምክንያት በተቋሙ አደርኩ። ከዚያ ሁለት ተጨማሪ ቀናት ምርምር እና ኤፕሪል 11 - በመጥለቅ ጀብዱ ለእኔ የሚያበቃበት የመጨረሻ ቀን። ይህ ወደፊት ጠቃሚ የሆነ ጠቃሚ ተሞክሮ ነው።

የሚቀጥለው የጥምቀት ደረጃ በ IBMP - 21 ቀናት ውስጥ በመከር ወቅት የታቀደ መሆኑ ትኩረት የሚስብ ነው። ግን ልዩ ስብስብ ይኖራል."

የሞዴል ሙከራዎች የሚከናወኑት በልዩ መሳሪያዎች የታጠቁ ልዩ የሕክምና ወይም የሳይንስ ተቋማት በከፍተኛ ብቃት ባላቸው ተመራማሪዎች ቁጥጥር ስር ነው. በአሁኑ ጊዜ በሩሲያ ፌዴሬሽን ግዛት የምርምር ማእከል - IBMP RAS የአምስት ቀን "ደረቅ" ጥምቀትን በመጠቀም ሙከራ እየተደረገ ነው.

ይህ በመጥለቅ ውስጥ አካል ጋር እየተከሰቱ ለውጦች የጠፈር በረራ, ነገር ግን ደግሞ አዛውንት sarcopenia ሁኔታ ማስመሰል እንደሚችል ትኩረት የሚስብ ነው - የአጥንት ጡንቻዎች ዕድሜ-ነክ እየመነመኑ. ይህ ጥምቀት ዝቅተኛ-ድግግሞሽ ኤሌክትሮሚዮሜትሪ የእግር ጡንቻዎችን ለመጠቀም የመጀመሪያው ነው, ይህም አሉታዊ የጡንቻ ለውጦችን ለመከላከል ነው. በወጣቶች ላይ በሚደረጉ ጥናቶች, ነገር ግን ያልተማሩ የበጎ ፈቃደኞች ፈተናዎች, በጣም ውጤታማ የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ፕሮቶኮሎች ይመረጣሉ.

ዳይቭውን ከጨረሱ በኋላ ርእሰ ጉዳዮቹ የጡንቻ ቃና፣ አወቃቀራቸው፣ እንዲሁም የበጎ ፈቃደኞች አቀባዊ አቋም እና መራመጃ እንዴት እንደተቀየረ የሚገመግሙ የተለያዩ ሙከራዎችን ማድረግ አለባቸው።

በህዋ ላይ ባዮሜዲካል ሙከራዎች ላይ ያተኮሩ ህትመቶች እና ሞዴሊንግነታቸው ብርቅ ነው። በእኛ ጽሑፉ ፣ የዚህ ሰፊ ርዕስ ትንሽ ክፍል ብቻ ከግምት ውስጥ ገብቷል ፣ ይህም በጣቢያው ላይ ያሉ የጠፈር ተጓዦች ደህንነት ፣ በእንስሳት የሚኖሩ ሳተላይቶች መነጠቁ ፣በሕመምተኞች ማገገሚያ ውስጥ በፕሪምቶች እና በቦታ ቴክኖሎጂዎች ተሳትፎ ሞዴል ሙከራዎች።

ስነ ጽሑፍ

አይ ቢ ኮዝሎቭስካያ, ዲ ኤ ማክሲሞቭ, ዩ.አይ.ቮሮንኮቭ, አይ. ሱን, ቪ.ኤን. አርዳሼቭ, አይ.ጂ. ዶሮጋን-ሱሼቭ, I. V. Rukavishnikov. ለ 3 ቀናት "ደረቅ" መጥለቅለቅ // ክሬምሊን መድሃኒት ሲጋለጥ በወገብ አከርካሪ ላይ ለውጦች እና አጣዳፊ የጀርባ ህመም. ክሊኒካል ቡለቲን. - 2015. - ቁጥር 2.

I. V. Rukavishnikov, L. E. Amirova, T. B. Kukoba, E. S. Tomilovskaya, I. B. Kozlovskaya. የጀርባው የጡንቻ ቃና ላይ የስበት ማራገፊያ ተጽእኖ // የሰው ፊዚዮሎጂ. - 2017. - ቁጥር 3.