ምስጢሮች እንዴት እንደሚጎዱ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሆነ ነገር መደበቅ አስፈላጊነት ደህንነትዎን በእጅጉ ይጎዳል።

ማይክል ስሌፒያን በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የቢዝነስ ፕሮፌሰር ሲሆን ሚስጥሮችን፣ መተማመንን እና ማታለልን ስነ ልቦና ያጠናል። እና ሚስጥሮችን መጠበቅ ከጭንቀት ፣ ከጭንቀት ፣ ከጤና ማጣት እና ከተፋጠነ የበሽታ መሻሻል ጋር የተቆራኘ መሆኑን እርግጠኛ ነው ።

ሚስጥር መጠበቅ ጎጂ የሆነው ለምንድነው?

ለዚህ ምክንያታዊ የሆነ ማብራሪያ ያለ ይመስላል: እውነቱን መደበቅ ቀላል አይደለም. የምትናገረውን ያለማቋረጥ መከታተል አለብህ። ስለ ምስጢር ከተጠየቁ, አንድ ሰው እንዳይበሳ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት. አንዳንድ ጊዜ - መልሱን ለመሸሽ ወይም እንዲያውም ለማታለል. የማያቋርጥ ንቃት እና ሚስጥራዊነት በጣም አድካሚ ነው።

ይሁን እንጂ ሚካኤል በቅርቡ ባደረገው የምስጢርነት ልምድ ጥናት እንደሚያሳየው ትክክለኛ ጉዳቱ የሆነን ነገር መደበቅ አስፈላጊ አይደለም. በጣም የከፋው ደግሞ ከዚህ ምስጢር ጋር መኖር እና ያለማቋረጥ ማሰብ አለብን።

ስለ ምስጢሮች ጠንካራ ሀሳብ አለን-ብዙውን ጊዜ በሁለት ሰዎች መካከል የሚደረግ ውይይት ነው ፣ አንዱ ከሌላው አንድን ነገር ለመደበቅ በንቃት እየሞከረ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ እምብዛም አይከሰትም.

ብዙ ጊዜ፣ ማለቂያ በሌለው ሚስጥሮቻችንን እናሰላስላለን።

እነሱ ሁሉንም ሀሳቦቻችንን ይይዛሉ, እና ይህ በእውነት በህይወት እንዳንደሰት የሚከለክለው ይህ ነው. ማንም ሊያውቀው የማይገባውን ነገር ደጋግሞ መሄድ በጣም አሰልቺ ነው፣ እና የምስጢርን ብቸኝነት፡ ስለ ሚስጥሮች ማሰብ የግብ ግጭትን እና የድካም ስሜት ብቸኝነት እንዲሰማቸው ያደርጋል።

ሚስጥራዊነትን የሚያስከትለውን ጉዳት የበለጠ ለመረዳት ሚካኤል ስሌፒያን እና ሌሎች ተመራማሪዎች ሰዎች በሚስጥር የሚይዙትን እና ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለባቸው ለማወቅ ወሰኑ። 97% የሚሆኑት ሰዎች ቢያንስ አንድ እውነታን በቋሚነት ይደብቃሉ ፣ እና እያንዳንዳቸው በአማካይ 13 ናቸው።

ከ5,000 በላይ ሰዎች የተሳተፉበት ይህ ጥናት እንደሚያሳየው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ የግል ምርጫቸውን፣ ምኞታቸውን፣ በግንኙነት እና በፆታ ግንኙነት ላይ ያሉ ችግሮችን መደበቅ፣ ማጭበርበር፣ ማጭበርበር እና አመኔታ ሊያሳጡ የሚችሉ ነገሮችን መደበቅ ይፈልጋሉ።

ማይክል እና ባልደረቦቹ ተሳታፊዎቹ በውይይቶች ውስጥ ምን ያህል ጊዜ በንቃት መደበቅ እንዳለባቸው እና ምን ያህል ጊዜ ከማንኛውም ማህበራዊ ግንኙነቶች ውጭ እንደሚያስቡ እንዲገመግሙ ጠይቀዋል።

ስለዚህ ግንኙነቱን ተመለከተ፡ ብዙ ሰዎች ስለ ሚስጥራቸው ባሰቡ ቁጥር ስሜታቸው እየከፋ ይሄዳል። እና የመደበቅ ድግግሞሽ በምንም መልኩ ደህንነትን አይጎዳውም.

በተመሳሳይ ሁኔታ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ

ተመራማሪዎች ሚስጥሮችን እና ደህንነትን አጥንተዋል, ይህም አንድ ሰው ምስጢሩን ለሌላው ሲናገር ነው. ሁለቱም በጨለማ ውስጥ ከቀሩት ጋር ሲነጋገሩ አሁንም ስለ እሱ ዝም ማለት ያስፈልጋቸዋል. ይሁን እንጂ በቀሪው ጊዜ ስለ እሱ በጣም ያነሰ ጊዜ ያስባሉ.

ምስጢሩን መግለጥ እፎይታን ያመጣል. ነገር ግን ይህ ብቻውን በቂ አይደለም, የክትትል ምልልሱ በእርግጥ ጠቃሚ ነው. አንድ ሰው ምስጢሩን ለሌላው ሲያካፍል ስሜታዊ ድጋፍ፣ ጠቃሚ ምክር እና በምላሹ እርዳታ ይቀበላል። የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል እና መደበቅ ያለብዎትን ሸክም ለመቋቋም ይረዳል።

መደበኛ ውይይት ችግሩን በአዲስ መንገድ እንድትመለከቱት ያደርጋል። እናም አንድ ሰው ምን እንደሚያሰቃየው በማስተዋል ሲመለከት ስለ ጉዳዩ ብዙም አያስብም እና በዚህም የራሱን ደህንነት ያሻሽላል። ለዚህ ነው ከሚወዷቸው ጋር መጋራት አስፈላጊ የሆነው።