ከመሮጥዎ በፊት 3 የማሞቂያ አማራጮች

ከተለመደው የጽሑፍ አርታዒዎ 5 ምርጥ የአሳሽ አማራጮች

በጽሑፍ ላይ የተመሰረቱ 5 አስደናቂ የድር አገልግሎቶችን ተመልከት። የእርስዎን መደበኛ ዴስክቶፕ ወይም የሞባይል ጽሑፍ አርታዒ መተካት ይችሉ ይሆናል።

ለግንቦት የት እንደሚሄዱ: 9 አማራጮች ከ 10,000 ሩብልስ ርካሽ ናቸው

በረጅም ቅዳሜና እሁድ አስደሳች እና የበጀት ጉዞ እንዲኖርዎት በበጋ መኖሪያ ምትክ በግንቦት በዓላት ላይ የት እንደሚሄዱ አማራጮችን ሰብስበናል

አቮካዶ እንዴት እንደሚሳል: 26 አሪፍ አማራጮች

አቮካዶዎችን በቀለም፣ ክራዮኖች፣ ፓስሴሎች እና ሌሎችም ይሳሉ። የ Lifehacker የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ያግዛሉ፣ ምንም እንኳን አርቲስት ባይሆኑም እንኳ

አንድ ዛፍ እንዴት እንደሚሳል: ለእያንዳንዱ ጣዕም 35 አማራጮች

Lifehacker ጨርሶ አርቲስት ላልሆኑትም እንኳን ዛፍን እንዴት መሳል እንደሚቻል ይናገራል። ቀለሞችን ፣ ክሬኖችን እና ማርከሮችን ያከማቹ እና መመሪያዎችን ይከተሉ

ቪዲዮ: በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ከመሮጥዎ በፊት መሞቅ

ከመሮጥዎ በፊት ጥሩ የአምስት ደቂቃ ሙቀት መጨመር ለማንኛውም የሩጫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው ጉዳትን ለማስወገድ እና የተሻለ ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ. በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ሰውነት በጣም ለስላሳ እና ታዛዥ ስለሆነ እና ጅማቶቹ በሙቀት ውስጥ በደንብ ስለሚወጠሩ ጥቂት ልምዶችን ማድረግ በቂ ነው. ነገር ግን የአየሩ ሁኔታ ደካማ መሆን ሲያበቃ እና ያለ ጓንት እና ባርኔጣ መሮጥ በማይችሉበት ጊዜ የእንጨት ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን በብርድ ማሞቅ በጣም ከባድ ስለሆነ ለማሞቅ ብዙ ጊዜ መስጠት እና የበለጠ እንዲሞቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል ። የአየር ሁኔታ.