ነጠላ ሥራን እንዴት መውደድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ነጠላ ሥራ በሁሉም ሰው ዘንድ ይጠላል - ከፀሐፊ እስከ ዳይሬክተር። ሆኖም ግን, ምንም አይነት ስራዎ, አሰልቺ ስራዎችን ማስወገድ አይቻልም. ብዙውን ጊዜ ከወረቀት ሰነዶች ጋር የተቆራኙ ናቸው, አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ አማራጮች ያጋጥሟቸዋል. በጣም ፈጠራ ያላቸው ሙያዎች ተወካዮች እንኳን ነጠላ ስራዎችን ያጋጥሟቸዋል. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማስወገድ አጠራጣሪ ነው፣ ነገር ግን መሰላቸትን ለማስወገድ የሚረዱዎት ብዙ መንገዶች አሉ።

እስቲ አንድ ቀላል፣ የተጋነነ ምሳሌ እንውሰድ፡ እርሳሶችን ከአንዱ ሳጥን ወደ ሌላ፣ አንድ በአንድ ያንቀሳቅሳሉ። መቼም የማያልቅ ይመስላል? ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ፡-

1. የሽልማት ስርዓት ያደራጁ. በዚህ ጉዳይ ላይ ጣፋጮች በጣም የተሻሉ ናቸው (በተለይም ትናንሽ የ M & M's ወይም ሌሎች)። አንድ መቶ እርሳሶች ተላልፈዋል - ክብር ይገባቸዋል. ስዕሉን ከተከተሉ, ጎጂነትን ለምሳሌ በወይን ወይን ይለውጡ.
2. አጭር እረፍቶች ይውሰዱ. ስራው ከ 3-4 ሰአታት በላይ እንደሚወስድ ከተጠበቀው, ቢያንስ በየግማሽ ሰዓቱ አንድ ጊዜ ትኩረቱን ይከፋፍሉ.
3. በእረፍት ጊዜ አካባቢውን ለመለወጥ ይሞክሩ. በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ አይቀመጡ, በኮሪደሩ ላይ ይሂዱ ወይም ወደ ውጭ ይመልከቱ. ሰውነትዎን ለመዘርጋት ይሞክሩ, ጀርባዎን እና አንገትዎን ያራዝሙ. እንዲያውም መሙላት ይችላሉ ማህበራዊ ሚዲያን ከመፈተሽ ለመቆጠብ ይሞክሩ: ይህ የአምልኮ ሥርዓት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል, እና ይህ ትንሽ ድክመት ትኩረትን ይከፋፍል እና ተነሳሽነትዎን ይቀንሳል.
4. የሚወዱትን ሙዚቃ ያጫውቱ ከተቻለ. ስራው በትንሽ ፍጥነት እንደተጠናቀቀ እና ብዙም የሚያበሳጭ መሆኑን ያስተውላሉ. እና ሪትሚክ ቅንጅቶች የበለጠ ሊያፋጥኑዎት ይችላሉ።
5. በመጨረሻም ፣ በጣም ጥሩ ሀሳብ ካለዎት ፣ እንቅስቃሴዎን ወደ ተወዳጅ ጨዋታ ይለውጡት። አንድ ሙሉ የቪዲዮ ጨዋታ በምናባችሁ ይሳቡ እና አንድ አስፈላጊ ተልዕኮን እያጠናቀቁ እንደሆነ አስቡት። በመጨረሻም ልዕልትዎን ከቤተመንግስት ያድኑ!

ምን ያህል ጊዜ ነጠላ ሥራ መሥራት አለቦት? ምን አይነት ቴክኒኮችን ትጠቀማለህ?