ከአስደናቂው ማህደረ ትውስታ ባለቤት 6 ጠቃሚ ምክሮች ውጤታማ ለማስታወስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከኢድሪዝ ዞጋይ "ሚኒ፣ ወይም ሜሞሪ በስዊድን" ከተሰኘው መጽሐፍ የተወሰደ።

1. እራስዎን አሳምኑ

በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያው መርህ ነው: "አንዳንድ መረጃዎችን ለማስታወስ በአእምሮ መቃኘት አለብዎት." የሚያገኟቸውን ሰዎች ስም ወይም የተላከልዎ ስልክ ቁጥር ለማስታወስ አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት። ይህ በአስደናቂ ሁኔታ የእርስዎን እድሎች ይጨምራል.

2. አእምሮዎን ይስተካከሉ

ሁለተኛው መርህ ትኩረትን መሰብሰብ ነው. ተሰባሰቡ እና በንቃት ያዳምጡ። አንጎልህ 100% እየሆነ ባለው ነገር እና በምታየው ወይም በምትሰማው ነገር ላይ ያተኮረ እንደሆነ ይሰማህ። ከዚህም በላይ, ያለምንም እንቅፋት እና ምንም ነገር ሳይጎድል መረጃን ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. […]

3. መረጃን ማገናኘት ይማሩ

ሦስተኛው መርህ አዲስ መረጃን ከታወቁ መረጃዎች ጋር ለማዛመድ መሞከር ነው. አና የምትባል ሰው ካገኘሃት, ተመሳሳይ ስም ካለው ጓደኛ ጋር "ማገናኘት" ትችላለህ.

አዲስ መረጃን ከአሮጌ መረጃ ጋር ሲያዛምዱ፣ በደንብ የሚያውቁትን ማንኛውንም ነገር መጠቀም ይችላሉ። አንጎሉ ከሚታወቁ እውነታዎች ጋር ከተጣመረ አንዳንድ መረጃዎችን ለማግኘት በጣም ቀላል ነው። አዲስ እውቀትን ወደ አንጎላችን የምንጨምረው በዚህ መንገድ ነው።

4. በነጻነት ይተባበሩ

አራተኛው መርህ ትስስር ነው. ይህ ማለት እርስዎ ለማስታወስ የሚሞክሩትን መረጃ ማህበራት ያገኛሉ ማለት ነው. ለምሳሌ ኪሪል የሚባል ሰው በፓርቲ ላይ ካገኘህ ኳስ እየወረወረ እንደሆነ መገመት ትችላለህ እና እሱን እንደገና ባየኸው ቁጥር "Kidat - Kirill" አስታውስ።

ማኅበራቱ ከእውነት የራቁ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ግን ያ ምንም አይደለም።

አናስታሲያ እራሷን ስታስተዋውቅ, እኔ (ደራሲ - ed.) አብዛኛውን ጊዜ የአናናስ ምስልን እጠቀማለሁ. ማኅበራቱ ከእውነት የራቁ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ግን ያ ምንም አይደለም። አንጎልዎ መልሱን ማግኘት አለበት, የተቀረው አስፈላጊ አይደለም.

5. መረጃውን በትክክለኛው ቦታ ላይ ያስቀምጡ

አምስተኛው መርህ በቀላሉ ከማህደረ ትውስታ ሊወጣ የሚችል አዲስ መረጃ ማስቀመጥ ነው።

በመርሳት ላይ ካሉት በጣም የተለመዱ ችግሮች አንዱ በማህደረ ትውስታ መረጃን እንዴት መፈለግ እንዳለብን አለማወቃችን ነው።

የመጀመሪያዎቹን አራት መርሆች ከተጠቀሙ, ግኝቶቹን እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ያስታውሳሉ. እና እነሱን ማግኘት ካልቻላችሁ በእርግጥ የት እንደሚፈልጉ አታውቁም.

ለምሳሌ አና የምትባል ሴት በጓደኛህ አና ቤት ውስጥ በአእምሮህ ማስቀመጥ ትችላለህ። ወይም ጓደኛህ አና አዲስ የምታውቀው ሰው ባገኘህበት ክፍል ውስጥ እንዳለች አስብ። ከዚያ በኋላ ስሟን ስትፈልግ በደንብ ከምታውቃት ልጅ ጋር የተያያዘ ነገር ታስባለህ - እና ያ ማን ነበር? - አና! […]

6. ለማጠናከር እና ለማስታወስ ይድገሙት

መደጋገም የማስታወሻ ምርጥ ጓደኛ ነው፣ እና ማንም የማውቀው ሰው ሳይደጋገም መረጃን ማስታወስ አይችልም። ከላይ የተጠቀሱትን መርሆዎች ከተጠቀሙ እና አምስት ሰዎች አንድ ቦታ ካገኙዎት ወዲያውኑ ስማቸውን ብዙ ጊዜ ለራስዎ መድገም አለብዎት ።

መደጋገም የማስታወስ ምርጥ ጓደኛ ነው።

ከዚያም አንዳቸው ሲያናግሩህ እነዚህን ስሞች መጥራት ጥሩ ነው። እንግዳ የሚመስል ከሆነ ጮክ ብለህ ማድረግ የለብህም። እና በጸጥታ, ለራሴ - ጥሩ ነው. እነዚህን ስሞች ያገናኟቸውን ምስሎች እንዲሁ ካደረጉት ይደግሙ።

ከዚያ ምሽቱን ሙሉ እነሱን የማስታወስ እድልን በእጅጉ ይጨምራሉ። በአንድ ሳምንት ውስጥ ከተማ ውስጥ ገብተህ በስም ስትጠራቸው ሊከሰት ይችላል። በጣም ይደነቃሉ. መደጋገም የመጨረሻው ግን ምናልባት በጣም አስፈላጊው መርህ ነው.

እና ሌላ ነገር …

እኔ (ደራሲው - እትም) ብዙውን ጊዜ የምጠቅሰው አንድ ተጨማሪ ነጥብ አለ: ይህን ሁሉ የተወሰነ ጊዜ መስጠት አለብህ. መረጃን በንቃት ለማስታወስ ጥቂት ተጨማሪ ሰከንዶችን ያግኙ እና ያቁሙ።

ከዚያም እንደ አንድ ደንብ ሰውዬው ከላይ የተገለጹትን ዘዴዎች ሳያውቅ መጠቀም ይጀምራል. “ይህን እንዴት ላስታውስ እችላለሁ?” ብሎ ራሱን የሚጠይቅ ማንኛውም ሰው በትክክል እንዲሰራ አንጎሉን በራስ-ሰር ያቃጥለዋል።

አሁን ከኢድሪዝ ዞጋይ "ሚኔ ወይም ሜሞሪ በስዊድን" መጽሐፍ የተቀነጨበ አንብበሃል። አስፈላጊውን መረጃ በቀላሉ ለማስታወስ እና እንዲሁም የማስታወስ ችሎታዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ለመማር ከፈለጉ ሙሉ በሙሉ እንዲያነቡት እንመክራለን.