በይነመረብ ላይ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው 10 ከባድ የስነ-ልቦና ፈተናዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቀሙባቸው መጠይቆች እራሳቸውን በጥልቀት ለመመልከት ይረዳሉ. ዋናው ነገር "በአቫታር" ለመመርመር መሞከር አይደለም.

1. Szondi ፈተና

ፈተናው የስነ ልቦና መዛባትን ለመለየት ያለመ ነው። በርካታ ደረጃዎችን ያካትታል. በእያንዳንዳቸው ላይ የቁም ምስሎች ይታያሉ, ከነሱም በአስተያየትዎ ውስጥ ትንሹን እና በጣም ደስ የሚል መምረጥ ያስፈልግዎታል.

ይህ የፈተና ዘዴ የተዘጋጀው በ1947 በሳይካትሪስት ሊዎፖልድ ስዞንዲ ነው። ዶክተሩ በክሊኒኩ ውስጥ ታካሚዎች ተመሳሳይ በሽታዎች ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር በቅርበት እንደሚነጋገሩ አስተውሏል. በእርግጥ የኢንተርኔት ፈተና አይመረምርህም - በቀላሉ አንዳንድ ዝንባሌዎችን እንድታገኝ ይረዳሃል። ከዚህም በላይ እንደ የስነ-ልቦና ሁኔታ ውጤቱ የተለየ ይሆናል, ስለዚህ በማንኛውም ለመረዳት በማይቻል ሁኔታ ውስጥ የ Szondi ፈተናን መውሰድ ይችላሉ.

2. ቤክ የመንፈስ ጭንቀት መለኪያ

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ፈተና ምን ያህል ለድብርት የተጋለጡ እንደሆኑ ይለካል። ይህ በሽታ ያለባቸውን ሕመምተኞች የተለመዱ ምልክቶች እና ቅሬታዎች ግምት ውስጥ ያስገባል. ለእያንዳንዱ ጥያቄ መልስ ሲሰጡ, ከብዙ መግለጫዎች ውስጥ በጣም ቅርብ የሆነውን መምረጥ አለብዎት.

ምርመራው ጤናማ መሆናቸውን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ለሆኑት እንኳን መውሰድ ተገቢ ነው። ከመጠይቁ ውስጥ የተወሰኑት መግለጫዎች ለእርስዎ እንግዳ ሊመስሉ ይችላሉ፣ነገር ግን ብዙዎቹ የጤና እክል ላለበት ሰው እውነት ናቸው። ስለዚህ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው በስራ ፈትነት ተስፋ ሲቆርጥ ነው ብለው ካሰቡ፣ አመለካከትዎን እንደገና ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው።

3. ስኬል ዛንግ (Tsung) ለራስ-ተዘግቦ የመንፈስ ጭንቀት

ለዲፕሬሽን ሌላ ፈተና. ከቀዳሚው መጠይቅ አጭር እና ለማንበብ ቀላል ነው። በሁሉም ነገር የተቀናጀ አካሄድ ከወደዱ እና በአንድ የፈተና ውጤቶች ለመርካት ዝግጁ ካልሆኑ እነሱን ማጣመር ይችላሉ።

የዚህ ፈተና ደራሲ የስነ-አእምሮ ሃኪም ዊልያም ዛንግ ሲሆን በሩሲያ ሳይኮሎጂ ዊልያም ዙንግ በመባልም ይታወቃል።

4. ጭንቀትን ለመገምገም የቤክ መለኪያ

ፈተናው የተለያዩ ፎቢያዎችን፣ የድንጋጤ ጥቃቶችን እና ሌሎች የጭንቀት በሽታዎችን ክብደትን ለመገምገም ያስችላል። ውጤቶቹ ብዙም የሚናገሩ አይደሉም። ለመጨነቅ ምክንያት ካሎት ወይም ከሌለዎት ብቻ ነው የሚነግሩዎት።

ለማንበብ እና ለእርስዎ ምን ያህል እውነት እንደሆኑ ለመወሰን 21 መግለጫዎች አሉ።

ፈተናውን ይውሰዱ →

5. የሉሸር ቀለም ሙከራ

ይህ ፈተና በቀለም ተጨባጭ ግንዛቤ አማካኝነት የስነ-ልቦና ሁኔታን ለመገምገም ይረዳል. በጣም ቀላል ነው ከበርካታ ባለ አራት ማዕዘናት ውስጥ በመጀመሪያ የሚወዱትን ይመርጣሉ, እና ከዚያ - የትኛው ያነሰ ነው.

በ Luscher ፈተና ውጤት ላይ በመመርኮዝ አንድ ስፔሻሊስት ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ምክሮችን መስጠት ይችላል, ነገር ግን ወደ ውስጥዎ ጠለቅ ብለው ይመለከታሉ.

6. የፕሮጀክት ሙከራ "በበረሃ ውስጥ ኩብ"

ይህ ፈተና ከቀዳሚዎቹ ያነሰ ከባድ ይመስላል፣ እና በእርግጥ ነው። ምናባዊ ልምምዶችን ያካትታል. ጥቂት ጥያቄዎች አሉ, ግን ውጤቱ ቀላል እና ቀጥተኛ ነው.

ተከታታይ ምስሎችን እንዲያቀርቡ ይጠየቃሉ, ከዚያም እርስዎ ያሰቡትን ትርጓሜ ይሰጡዎታል. ይህ ፈተና፣ ምናልባትም፣ አሜሪካን ላያገኝ ይችላል፣ ነገር ግን በቀላሉ አሁን ያለውን እራስዎ በድጋሚ ያስተዋውቀዎታል።

7. በ Eysenck መሠረት የቁጣ ምልክቶች

ማን እንደሆንክ ለማወቅ 70 ጥያቄዎችን መመለስ አለብህ፡ choleric, sanguine, phlegmatic or melancholic. በተመሣሣይ ጊዜ፣ ፈተናው የልቅነት ደረጃን ይለካል፣ ስለዚህ ውስጠ-አዋቂ መሆንዎን ወይም ለጊዜው በሰዎች የሰለቹ መሆን አለመሆኑን ማወቅ ይችላሉ።

8. የሊዮንሃርድ የተራዘመ ፈተና - ሽሚሼክ

ፈተናው የግለሰባዊ ባህሪያትን ለማሳየት ይረዳል. የመጨረሻው ደረጃ በበርካታ ሚዛኖች ላይ ተቀምጧል, እያንዳንዱም የተለየ ገጽታ ያሳያል. ለየብቻ፣ ለጥያቄዎች በቅንነት መልስ እንደሰጡ ወይም ከእርስዎ የተሻለ ለመሆን እንደሞከሩ ይጣራል።

9. የሄክ ኒውሮሲስን ገላጭ የመመርመሪያ ዘዴዎች - ሄስ

ይህ ልኬት የኒውሮሲስን እድል መጠን ለመወሰን ይረዳል.ከፍ ያለ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

10. የአዳራሹ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ፈተና

ስሜታዊ ብልህነት አንድ ሰው የሌሎችን ስሜት እና ስሜት የመለየት ችሎታ ነው። ለመገምገም የሥነ ልቦና ባለሙያው ኒኮላስ ሃል የ 30 ጥያቄዎችን ፈተና አቅርበዋል.