ስለ ግንኙነቶች እና ፍቅር 10 በእውነት ጠቃሚ ያልሆኑ ልብ ወለድ መጽሐፍት።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሳይንሳዊ አቀራረብ የሚወዱትን ሰው በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እና ግንኙነቶን የበለጠ እርስ በርስ የሚስማማ እንዲሆን ይረዳዎታል.

ሳይንቲስቶች በየወሩ ማለት ይቻላል አዳዲስ ግኝቶችን ያደርጋሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ስለ አንድ ሰው, ስሜቱ, ምኞቱ እና ምኞቶቻችን ያለንን ሀሳብ ይለውጣሉ. እና በእርግጥ የነርቭ ሳይንቲስቶች, አንትሮፖሎጂስቶች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፍቅርን ያጠናሉ. በቫለንታይን ቀን፣ በእርግጠኝነት እምነት ሊጥሉባቸው የሚችሏቸው ስለ ፍቅር፣ ግንኙነት እና ወሲብ የታወቁ የሳይንስ መጽሐፍትን እናቀርባለን።

1. በሱ ጆንሰን "አጥብቀኝ"

የቤተሰብ ቴራፒስቶች አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቶችን እንደ ምክንያታዊ ስምምነቶች ይመለከቷቸዋል ይህም ትንሽ መስጠት እና የበለጠ ማግኘት ይፈልጋሉ. የሁለት ሰዎች ጥምረት ብዙ ቢሆንም. ደህንነቱ የተጠበቀ ስሜታዊ ትስስር የእያንዳንዱን ሰው ውስጣዊ ፍላጎት ያሳያል።

ይህ አቀራረብ በሳይኮቴራፒስት ሱ ጆንሰን, የ EFT ፈጣሪ - በስሜታዊነት ላይ ያተኮረ ህክምና ይወሰዳል. በመያዝ ያዙኝ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የሚፈልጉትን ቅርበት ለመገንባት እና ለማጠናከር፣ ጥንዶችን (እንደ ወንጀለኛውን ማግኘት ያሉ) ውስጥ ያሉ የሞት ፍጻሜ ቅጦችን ለማግኘት እና ለማሸነፍ እና እርስ በእርስ ለመነጋገር የሚረዱ መርሆችን ትዘረጋለች። በምዕራፎቹ መጨረሻ ላይ ተግባራዊ ልምምዶች አሉ.

2. "የፍቅር ስሜት" በሱ ጆንሰን

ፍቅር የህልውናችን አስፈላጊ አካል ነው። እና ምንም እንኳን የስሜታዊ ነፃነት አምልኮ በህብረተሰቡ ውስጥ ቢገዛም ፣ ሰዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እርስ በርሳቸው ይፈልጋሉ።

የሱ ጆንሰን ሁለተኛ መጽሐፍ በስሜት ላይ ያተኮረ ሕክምናን በተመለከተ ውይይቱን ይቀጥላል። በእሱ ውስጥ ተመራማሪው በግንኙነቶች ውስጥ አለመግባባቶችን መንስኤዎችን ይመረምራል እና አለመግባባቶችን ለማሸነፍ መንገዶችን ይጠቁማል። በወንዶች እና በሴቶች መካከል ያለው ልዩነት በጣም የተጋነነ እና እያንዳንዳችን ወደ ሌላው አንድ እርምጃ መውሰድ እንደምንችል እርግጠኛ ነች። ተስማሚ አጋሮች አልተወለዱም፣ ነገር ግን ሰዎች በቅንነት እና በግልፅ ስለ ፍላጎቶቻቸው እና ስሜቶቻቸው ሲናገሩ ይሆናሉ።

3. "ሁልጊዜ የሚፈለግ" በአስቴር ፔሬል

በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ የጋራ ፍላጎት ቀስ በቀስ እየጠፋ ይሄዳል ተብሎ ይታመናል. የዕለት ተዕለት ውጥረት እና የዕለት ተዕለት ጉዳዮች ወሲብ አልፎ አልፎ እና በግንኙነት መጀመሪያ ላይ እንደነበረው የጋለ ስሜት እንዳይሆን ያደርጋል። የጾታ ብልህነት ባለሙያ የሆነች ልምድ ያላት የሥነ አእምሮ ቴራፒስት አስቴር ፔሬል ሁኔታውን በሰፊው ለመመልከት ትሰጣለች።

በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ያሉ ጥንዶች የደህንነትን ፍላጎት እና አዲስ ነገር የመፈለግ ፍላጎትን በየጊዜው እያመጣጠኑ ነው። በአንድ በኩል, ከጊዜ በኋላ, ህይወት አብሮ መኖር የበለጠ ሊተነብይ ይችላል, እና ግንኙነቱ ጥልቅ እና መተማመን ይሆናል. በሌላ በኩል, አዲስነት ይጠፋል, እና ከእሱ ጋር አስፈላጊው የጾታ ውጥረት. ፔሬል አንድን ሰው ስንወደው እና ስንፈልግ የሚያጋጥመንን የወሲብ ፍላጎት ምንነት ይመረምራል። መጽሐፉ፣ ትክክለኛ መልስ ባይሰጥም፣ ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር እና ስለ ፍቅር እና ወሲብ ያለዎትን እምነት ለማስተካከል ጥሩ አጋጣሚ ነው።

4. "በቀኝ ወደ ግራ", አስቴር ፔሬል

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ፔሬል የክህደትን ርዕስ ይከፋፍላል. ሰዎች ለምን ተሳሳቱ? ሁለተኛ ቤተሰብ እንዲጀምሩ ያደረጋቸው ምንድን ነው, ሚስጥራዊ የባንክ ሂሳቦች, ድርብ ህይወት ለመምራት ውስብስብ እቅዶችን እንዲያሳድጉ ያደረጋቸው? ክህደትን ስለመከላከል እና ከነሱ ስለማገገም ብዙ ተጽፏል፣ ስለ ትርጉሞች፣ ምክንያቶች እና የክስተቱ መንስኤዎች ምንም ማለት ይቻላል የተጻፈ ነገር የለም።

የአስቴር ፔሬል ጥናት የተመሰረተው ታማኝነት የጎደለው ድርጊት ካጋጠማቸው በመቶዎች ከሚቆጠሩ ጥንዶች ጋር በመተባበር ለአሥር ዓመታት ያህል ነው። ቴራፒስት ቀስቃሽ ርዕሶችን ለማንሳት አይፈራም: እንደ ፔሬል ገለጻ, ማጭበርበር አንድ ነገርን ማስተማር አልፎ ተርፎም ግንኙነቱን ለማጠናከር ይረዳል. ቢያንስ - የዘመናችንን ጋብቻ በአዲስ እይታ ለመመልከት በታማኝነት እና ያለ ኀፍረት ስለ እምነትዎ ለመናገር እና የትዳር ጓደኛዎን በደንብ ለመተዋወቅ።

5. "ደስታ አብረው" ቤሊንዳ Luscombe

ጋዜጠኛ ቤሊንዳ ሉስኮምቤ ስለ ጋብቻ እና ግንኙነት ለታይምስ መጽሔት ለ20 ዓመታት ሲጽፍ ቆይቷል።የራሷን ጥሩ ልምድ በመሰብሰብ እና የቅርብ ጊዜውን የሳይንስ ምርምር መረጃን በመመርመር, የዘመናችን ጥንዶች የሚያጋጥሟቸውን ዋና ዋና የችግር ምንጮች ለይተው አውቀዋል. ከነሱ መካከል - መጨቃጨቅ አለመቻል, ከመጠን በላይ መቀራረብ (ባልንጀራዎን እንደ የእጅዎ ጀርባ የሚያውቁ በሚመስሉበት ጊዜ), የገንዘብ አለመግባባቶች, የጾታ ችግሮች, ልጆች እና የቅርብ ዘመዶች እና ለመርዳት ፈቃደኛ አለመሆን.

ሉስኮምቤ በመጽሐፉ ውስጥ እያንዳንዱን ችግር በዝርዝር ከመረመረ በኋላ ባለትዳሮች አንድ ዓይነት “የቴክኒካል ምርመራ” እንዲያደርጉ ይጋብዛችኋል፡ ምናልባት ጥፋት የሚመስላችሁ እና አንዳችሁ ለሌላው ተስማሚ እንዳልሆናችሁ የሚያሳይ ማስረጃ በቀላሉ ሊፈታ ይችላል። ደስታ አንድ ላይ, እርግጠኛ ናት, ሊደረስበት የሚችል ነው.

6. "እርስ በርስ ተስማሚ" በአሚር ሌቪን እና ራቸል ሄለር

የዓባሪ ንድፈ ሐሳብን አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። እንደ እርሷ ከሆነ አራት ዓይነት ተያያዥነት ያላቸው ናቸው-አስተማማኝ, ማስወገድ, ጭንቀት እና ብርቅዬ ጭንቀት-የራቀ አይነት. ብዙውን ጊዜ, ጽንሰ-ሐሳቡ በልጅ እና በወላጆች መስተጋብር ውስጥ ግምት ውስጥ ይገባል. ዶ / ር አሚር ሌቪን እና የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ራቸል ሄለር በአዋቂዎች መካከል ለሚደረጉ የፍቅር ግንኙነቶች ይተገበራሉ.

የመጽሃፉ ደራሲዎች የተለያዩ አይነት ተያያዥነት ያላቸው ሰዎች ጥንድ ሆነው እንዴት እንደሚሰሩ, ለምን በተወሰነ መንገድ እንደሚሰሩ እና በተግባር ግን ሌላ ማድረግ እንደማይችሉ, ይህ እውቀት ጠንካራ ግንኙነትን ለመገንባት እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል ያብራራሉ. ሌቪን እና ሄለር የባልደረባዎን አይነት እና አይነት ለማወቅ እና ግንኙነቶችን እንዴት ማስማማት እንደሚችሉ ፣ ጠብ እንዲቀንስ እና እርስ በእርሳቸው ላይ ቅሬታዎችን መወርወርን ለማቆም ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣሉ ።

7. ለፍቅር የተሰራ በስታን ታትኪን

አጋራችንን፣ ፍላጎቶቹን፣ ፍላጎቶቹን እና መነሳሻችንን በተሻለ በተረዳን መጠን ታማኝ ግንኙነቶችን መመስረት ቀላል ይሆንልናል። ሳይኮቴራፒስት ስታን ታትኪን በዚህ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ናቸው። ለጥንዶች ህክምና የስነ-ልቦና አቀራረብን ያቀርባል.

ታትኪን ከኒውሮሳይንስ መስክ እውቀትን በማዋሃድ, የአባሪነት እና ስሜቶችን የመቆጣጠር ፅንሰ-ሀሳብን በመጠቀም, ታትኪን የግንኙነት ፍኖተ ካርታ አይነት ይፈጥራል. በእሱ እርዳታ, ሁለቱም ባልደረባዎች ደህንነት የሚሰማቸውበት የትዳር ጓደኛ ቦታ መፍጠር ይችላሉ, ይህም ማለት ጥሩ ባህሪያቸውን ማሳየት እና ተጋላጭነታቸውን መፍራት አይችሉም.

8. "ለምን እንወዳለን" በሄለን ፊሸር

በ1996፣ አንትሮፖሎጂስት ሔለን ፊሸር ባለ ብዙ ክፍል የፍቅር ጥናት ጀመረች። መውደድ ማለት ምን ማለት ነው? ፍቅር እንዴት ይነሳል? ምን ይመስላል? እና ይህን የማይታወቅ ስሜት እንደምንም መቆጣጠር እንችላለን? ፊሸር የእነዚህን ጥያቄዎች መልሶች በአንድ መጽሐፍ ውስጥ ጠቅለል አድርጎ አቅርቦታል። በጥናቱ ወቅት በፍቅር ያበደ 40 በጎ ፈቃደኞች ከኤምአርአይ ውጪ አልነበሩም። እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው እዚህ ጋር ነው፡ እንደ ረሃብ፣ ጥማት እና የእናቶች ፍቅር፣ ፍቅር ለድርጊት ዋነኛ ማበረታቻዎች አንዱ ነው።

9. "7 የደስተኛ ትዳር መርሆዎች" በጆን ጎትማን

ምናልባትም በጣም ታዋቂው የረጅም ጊዜ የጥምር ግንኙነቶች ጥናት የተካሄደው በጆን ጎትማን ነው። ባለፈው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ "የፍቅር ላቦራቶሪ" ፈጠረ - አንድ ሳይንቲስት እና ባልደረቦቻቸው ከአንድ ጎን መስታወት በስተጀርባ በአፓርትመንት ውስጥ በሚኖሩ ጥንዶች ውስጥ የተከሰተውን ነገር ሁሉ የተመለከቱበት እና የተመዘገቡበት የሙከራ ቦታ. ጎትማን በግንኙነታቸው ውስጥ ምን እየተከሰተ እንዳለ ተንትኗል፣ ስለ ማህበራቸው የወደፊት ሁኔታ ትንበያ ሰጠ እና ከአንድ አመት በኋላ እሱ ትክክል መሆኑን አጣራ። የእሱ ትንበያ ትክክለኛነት 91% ነበር!

የምርምር ውጤቶቹ በመጽሐፉ ውስጥ ተጠቃለዋል. ጎትማን የደስተኛ ትዳር ሰባት መርሆችን ይገልፃል እነዚህም ሁሉም በጥንዶች ውስጥ ስሜታዊ ትስስርን በመፍጠር እና በማጠናከር ላይ የተመሰረቱ ናቸው ይህም ግጭቶችን ለመፍታት፣ እርስ በርስ ለመከባበር እና አጋርን ለማድነቅ ይረዳል። እዚህ እነሱ ናቸው: አንዳችሁ ለሌላው ህይወት ፍላጎት ይኑራችሁ, ርህራሄን ያሳድጉ, በትናንሽ ነገሮች ላይ እርስ በርስ በትኩረት ይከታተሉ, የጋራ ውሳኔዎችን ያድርጉ. በመጽሐፉ ውስጥ ስለ ሌሎቹ ሦስት መርሆች ማንበብ ትችላለህ.

10. "ቅርበት", ናታልያ ፎሚሼቫ

በአገር ውስጥ ሴክስዮሎጂ ውስጥ ፣ መደበኛ አቀራረብ ለብዙ ዓመታት ተቀባይነት አግኝቷል-ስፔሻሊስቶች በዋነኝነት “ልዩነቶችን” ያዙ ።በቅርብ ጊዜ, ትኩረቱ ወደ አጋር መደበኛነት ተቀይሯል - በመካከላቸው ያለው መስተጋብር በጋራ ፍላጎት የሚከናወን እና ደስታን እንደሚሰጥ ተስማምተው በጾታ የጎለመሱ ሰዎች ግንኙነት ውስጥ ምን እንደሚፈጠር.

ናታልያ ፎሚቼቫ ይህንን አካሄድ ታከብራለች እና በመጽሐፏ ውስጥ የተለያዩ የቅርብ ግንኙነቶችን ገጽታዎች ይመረምራል. የወሲብ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የግንኙነት ችግሮች ይሆናሉ ወይም ከረጅም ጊዜ ድካም እና ረዘም ላለ ጊዜ ጭንቀት ይነሳሉ ። መፅሃፉ ስለ ጥንዶችዎ ስለ ወሲብ በተለየ መልኩ እንዲያዩ ይረዳችኋል፣ ስለፍቅርዎ "መደበኛነት" ጭንቀትን ይቀንሱ እና ከባልደረባዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ያጠናክራል።

ለሁሉም አዲስ ተጠቃሚዎች የ14 ቀናት የፕሪሚየም ምዝገባ ከማስተዋወቂያ ኮድ ጋር ይሰጣል የካቲት 2021 በተጨማሪም ለ1 ወይም 3 ወራት በMyBook ፕሪሚየም ምዝገባዎች ላይ 25% ቅናሽ። ኮድዎን ከፌብሩዋሪ 28፣ 2021 በፊት ያስመልሱ - እነዚህን ወይም ከ300 ሺህ ኤሌክትሮኒክስ እና ኦዲዮ መፅሃፎች ያለ ገደብ ያንብቡ እና ያዳምጡ።